腦中風健康預防此PPT下載后可自行編輯修改醫者人之司命，如大將提兵，必謀定而后戰。腦中風健康預防此PPT下載后可自行編輯修改醫者人之司命，如大開始啦！請將手機調成靜音，如有疑問可以隨時打斷我！開始啦！請將手機調成靜音，如有疑問可以隨時打斷我！列寧，兩年內四次中風

雅爾塔集會三巨頭合影。中間是美國總統羅斯福,羅斯福右側是英國首相丘吉爾,左側是前蘇聯總書記斯大林。拍完照一個月后,羅斯福因腦卒中離開了人世。緊接著是斯大林,也是因為腦出血歸天。活得最長的是丘吉爾,但也先后犯過五次腦卒中。名人與腦卒中列寧，兩年內四次中風

雅爾塔集會三巨頭合影。中間是美國總統主要內容腦中風的類型哪些人容易得腦中風如何判斷是否發生腦中風腦中風發生時的緊急處理什么是小中風？小中風的癥狀中風的預防主要內容腦中風的類型腦中風的類型(一)：腦梗塞：因血管或身體其它部位血液內的雜質或血塊，被血流沖落形成栓子，導致腦組織壞死和功能失調。圖一正常血管與血流圖二血栓或栓子所致阻塞

腦中風的類型(一)：腦梗塞：圖一正常血管與血流圖二血栓腦中風的類型(二)：腦出血：

腦血管破裂，血液流入腦組織形成血塊壓迫腦組織，常見有腦組織內出血及蜘蛛膜下出血兩種。圖三血管壁破裂所致

腦中風的類型(二)：腦出血：

腦血管破裂，血液流入腦組織形成腦中風的類型(三)：暫時性腦缺血發作(小中風)：因暫時腦部缺血引起中風癥狀，但一般在24小時內可完全恢復，不會留下任何后遺癥。腦中風的類型(三)：暫時性腦缺血發作(小中風)：腦中風的危險因素腦中風的危險因素哪些人較容易得到腦中風？不易改變的危險因子年齡：男性大于45歲，女性大于55歲。性別：男性中風幾率較女性為高。家族史：父親、兒子、或兄弟在55歲前；或是母親、女兒或姊妹在65歲以前，發生心肌梗塞或猝死者，其發生腦中風的危險性較高。哪些人較容易得到腦中風？不易改變的危險因子哪些人較容易得到腦中風？通過改變生活方式可改變的危險因子疾病方面：1.高血壓：過高的血壓易使血管內膜受損，導致膽固醇的堆積，因而加速血管的硬化；除此，血壓太高，也易擠破血管增加腦出血的危險。2.糖尿病：易使血管壁增厚及硬化，而引發腦中風。哪些人較容易得到腦中風？通過改變生活方式可改變的危險因子哪些人較容易得到腦中風？3.心臟病：罹患心臟瓣膜疾病的患者，容易在心臟內形成血管栓子，一旦阻塞了腦部血管，即易發生腦中風，特別是發生心律不整時，其危險性更高。4.高血脂：血管中血脂過高會加速動脈硬化，且這類病人通常有肥胖、高血壓、冠心癥等現象，而易增加腦中風的機會。5.鐮刀性貧血：與年輕型腦中風有關。哪些人較容易得到腦中風？3.心臟病：罹患心臟瓣膜疾病的患者，哪些人較容易得到腦中風？生活方式：1.肥胖：加速動脈硬化，并使心臟負荷過重，進而增加腦中風發作的可能。2.抽煙：易使得血管收縮引起血壓上升及增加動脈粥狀硬化，容易發生中風。3.喝酒：過量飲酒、酗酒易引起肥胖、血脂過高。哪些人較容易得到腦中風？生活方式：4.缺乏運動：易引發肥胖，并增加發生心臟病及腦中風之危險性。5.嗜吃鹽、咖啡、茶、高膽固醇飲食等，易增加腦中風發作的可能。6.其它：如紅血球過多癥、口服避孕藥、服用某些藥物（安非他命、海洛因）等亦可能誘發腦中風。

哪些人較容易得到腦中風？4.缺乏運動：易引發肥胖，并增加發生心臟病及腦中風之危險性。三個動作判斷是否發生腦中風辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-1如何判斷是否發生腦中風三個動作判斷是否發生腦中風辛辛那提(Cincinnati)辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-1臉部下垂：要求患者微笑。如果單側的臉部有下垂或臉部不動，懷疑有腦中風。辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-1臉部下垂：要辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-2手臂無力：請患者閉眼、兩手平伸。如單側手臂偏斜或手臂無法移動，表示有腦中風可能性。辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-2手臂無力：請辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-3說一句話：如果含糊不清，或是說不出來，證明出現了語言障礙。

辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-3說一句話：如若上述三個征象有任何一種存在異常狀況且是新發作，中風機率為72%，若三項均有幾率為85%。若上述三個征象有任何一種存在異常狀況且是新發作，中風機率為7腦中風發生時的緊急處理迅速撥打120緊急醫療救護系統送往醫院。切記！勿立即給予降血壓藥物及喂食任何食物。將麻痹的那一側朝上橫臥，以免嘔吐嗆到導致吸入性肺炎。解開緊身衣物，如皮帶、胸罩、領帶等，有助呼吸。仔細監測注意病患的意識程度、呼吸、血壓與心跳變化，上下肢、左右側運動與感覺的狀況。若可能到院前的照護提供者必須確定中風癥狀及癥狀發生的時間，這個計時動作對后續的評估及治療很重要。腦中風發生時的緊急處理迅速撥打120緊急醫療救護系統送往醫院什么是短暫性腦缺血發作（小中風）短暫性腦缺血發作是腦血栓或腦栓塞的前兆，也視為腦中風的警告訊號發生時間約5~10分鐘，一般癥狀在24小時內恢復正常，通常不會留下后遺癥，但在三個月內發生腦中風的危險性頗高，最好能前往醫院接受進一步的檢查與治療。什么是短暫性腦缺血發作（小中風）短暫性腦缺血發作是腦血栓或腦小中風的癥狀常見的癥狀包括：

1.突然一眼或兩眼視力模糊

2.突然半側臉部或肢體無力、麻木、偏癱

3.突然說話遲緩、理解障礙

4.突然耳鳴、暈眩、平衡感喪失、失去協調性而無故跌倒

5.突發有原因不明的劇烈頭痛小中風的癥狀中風的預防（一）：定期健康檢查年滿四十歲以上的成人，每三年一次，而六十五歲以上老年人，則每年一次定期接受健康檢查。定期量血壓、血糖及血膽固醇，以減少腦中風發生的機會。中風的預防（一）：定期健康檢查年滿四十歲以上的成人，每三年一中風預防（二）：治療慢性病

高血壓、糖尿病、心臟病患者必須遵照醫囑指示，長期治療控制，如按時服藥、復診，絕對不可任意停藥或減少用藥量。中風預防（二）：治療慢性病

高血壓、糖尿病、心臟病患者必須遵中風預防（三）：飲食控制

熱量控制：以清淡為原則，少食用油炸或油煎的食物，可多選用清蒸、水煮、涼拌等烹調方式。限制脂肪的攝取：多選用植物油（如橄欖油、葵花油等）為烹調用油。并多攝取富含ω-3多元不飽和脂肪酸的食物，如鮭魚、鮪魚、秋刀魚等。增加纖維質豐富的食物：如未加工過的全谷類、豆類，增加蔬菜和水果，以降低脂肪的吸收、增加膽酸的排泄、降低血中膽固醇濃度，進而預防腦血管栓塞的發生。中風預防（三）：飲食控制

熱量控制：以清淡為原則，少食用油中風預防（四）：規律運動

適度運動可降低血壓、體重及血脂肪，增加血液中“好”的膽固醇（高密度膽固醇）的含量、改善身體新陳代謝率。適合中老年人去做的輕松而緩和運動，如：步行、體操、爬樓梯、爬山、游泳……等。運動原則以每星期至少三次以上，每次運動時間以20~30分鐘為宜，在體能忍受范圍勿過度勞累。中風預防（四）：規律運動

適度運動可降低血壓、體重及血脂肪中風預防（五）：戒煙

香煙中含有尼古丁，會加速動脈血管硬化，造成腦中風。因此，最好能戒掉，方法如下：1.訂戒煙日期，開始行動，并告訴周圍的人您要戒煙的信息，一同協助您戒煙。2.應停止抽煙，當煙癮來時，深呼吸一下、大量喝水或刷牙，遠離引起煙癮的環境。3.戒煙會有一些戒斷癥狀，數周內會恢復正常。當有暈眩時可以休息或出外走走，嘴巴干時，有戒斷癥狀時，可以用尼古丁貼劑或口香膠來治療，但應請教醫生后才可使用。4.尼古丁貼劑或口香膠指示輔助方法。5.可參加戒煙門診或戒煙班。中風預防（五）：戒煙

香煙中含有尼古丁，會加速動脈血管硬化，中風預防（六）：保持情緒穩定

1.找自己有興趣、熟練的工作做，每日不超過八小時，中間休息半小時。2.環境安靜3.和睦相處，養成不生氣的習慣4.心平氣和，不看悲劇的影片或小說。5.發怒時閉上眼睛做2~3次深呼吸并避免情緒激動。中風預防（六）：保持情緒穩定

1.找自己有興趣、熟練的工作感謝觀看感謝觀看腦中風健康預防此PPT下載后可自行編輯修改醫者人之司命，如大將提兵，必謀定而后戰。腦中風健康預防此PPT下載后可自行編輯修改醫者人之司命，如大開始啦！請將手機調成靜音，如有疑問可以隨時打斷我！開始啦！請將手機調成靜音，如有疑問可以隨時打斷我！列寧，兩年內四次中風

雅爾塔集會三巨頭合影。中間是美國總統羅斯福,羅斯福右側是英國首相丘吉爾,左側是前蘇聯總書記斯大林。拍完照一個月后,羅斯福因腦卒中離開了人世。緊接著是斯大林,也是因為腦出血歸天。活得最長的是丘吉爾,但也先后犯過五次腦卒中。名人與腦卒中列寧，兩年內四次中風

雅爾塔集會三巨頭合影。中間是美國總統主要內容腦中風的類型哪些人容易得腦中風如何判斷是否發生腦中風腦中風發生時的緊急處理什么是小中風？小中風的癥狀中風的預防主要內容腦中風的類型腦中風的類型(一)：腦梗塞：因血管或身體其它部位血液內的雜質或血塊，被血流沖落形成栓子，導致腦組織壞死和功能失調。圖一正常血管與血流圖二血栓或栓子所致阻塞

腦中風的類型(一)：腦梗塞：圖一正常血管與血流圖二血栓腦中風的類型(二)：腦出血：

腦血管破裂，血液流入腦組織形成血塊壓迫腦組織，常見有腦組織內出血及蜘蛛膜下出血兩種。圖三血管壁破裂所致

腦中風的類型(二)：腦出血：

腦血管破裂，血液流入腦組織形成腦中風的類型(三)：暫時性腦缺血發作(小中風)：因暫時腦部缺血引起中風癥狀，但一般在24小時內可完全恢復，不會留下任何后遺癥。腦中風的類型(三)：暫時性腦缺血發作(小中風)：腦中風的危險因素腦中風的危險因素哪些人較容易得到腦中風？不易改變的危險因子年齡：男性大于45歲，女性大于55歲。性別：男性中風幾率較女性為高。家族史：父親、兒子、或兄弟在55歲前；或是母親、女兒或姊妹在65歲以前，發生心肌梗塞或猝死者，其發生腦中風的危險性較高。哪些人較容易得到腦中風？不易改變的危險因子哪些人較容易得到腦中風？通過改變生活方式可改變的危險因子疾病方面：1.高血壓：過高的血壓易使血管內膜受損，導致膽固醇的堆積，因而加速血管的硬化；除此，血壓太高，也易擠破血管增加腦出血的危險。2.糖尿病：易使血管壁增厚及硬化，而引發腦中風。哪些人較容易得到腦中風？通過改變生活方式可改變的危險因子哪些人較容易得到腦中風？3.心臟病：罹患心臟瓣膜疾病的患者，容易在心臟內形成血管栓子，一旦阻塞了腦部血管，即易發生腦中風，特別是發生心律不整時，其危險性更高。4.高血脂：血管中血脂過高會加速動脈硬化，且這類病人通常有肥胖、高血壓、冠心癥等現象，而易增加腦中風的機會。5.鐮刀性貧血：與年輕型腦中風有關。哪些人較容易得到腦中風？3.心臟病：罹患心臟瓣膜疾病的患者，哪些人較容易得到腦中風？生活方式：1.肥胖：加速動脈硬化，并使心臟負荷過重，進而增加腦中風發作的可能。2.抽煙：易使得血管收縮引起血壓上升及增加動脈粥狀硬化，容易發生中風。3.喝酒：過量飲酒、酗酒易引起肥胖、血脂過高。哪些人較容易得到腦中風？生活方式：4.缺乏運動：易引發肥胖，并增加發生心臟病及腦中風之危險性。5.嗜吃鹽、咖啡、茶、高膽固醇飲食等，易增加腦中風發作的可能。6.其它：如紅血球過多癥、口服避孕藥、服用某些藥物（安非他命、海洛因）等亦可能誘發腦中風。

哪些人較容易得到腦中風？4.缺乏運動：易引發肥胖，并增加發生心臟病及腦中風之危險性。三個動作判斷是否發生腦中風辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-1如何判斷是否發生腦中風三個動作判斷是否發生腦中風辛辛那提(Cincinnati)辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-1臉部下垂：要求患者微笑。如果單側的臉部有下垂或臉部不動，懷疑有腦中風。辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-1臉部下垂：要辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-2手臂無力：請患者閉眼、兩手平伸。如單側手臂偏斜或手臂無法移動，表示有腦中風可能性。辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-2手臂無力：請辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-3說一句話：如果含糊不清，或是說不出來，證明出現了語言障礙。

辛辛那提(Cincinnati)中風評量表-3說一句話：如若上述三個征象有任何一種存在異常狀況且是新發作，中風機率為72%，若三項均有幾率為85%。若上述三個征象有任何一種存在異常狀況且是新發作，中風機率為7腦中風發生時的緊急處理迅速撥打120緊急醫療救護系統送往醫院。切記！勿立即給予降血壓藥物及喂食任何食物。將麻痹的那一側朝上橫臥，以免嘔吐嗆到導致吸入性肺炎。解開緊身衣物，如皮帶、胸罩、領帶等，有助呼吸。仔細監測注意病患的意識程度、呼吸、血壓與心跳變化，上下肢、左右側運動與感覺的狀況。若可能到院前的照護提供者必須確定中風癥狀及癥狀發生的時間，這個計時動作對后續的評估及治療很重要。腦中風發生時的緊急處理迅速撥打120緊急醫療救護系統送往醫院什么是短暫性腦缺血發作（小中風）短暫性腦缺血發作是腦血栓或腦栓塞的前兆，也視為腦中風的警告訊號發生時間約5~10分鐘，一般癥狀在24小時內恢復正常，通常不會留下后遺癥，但在三個月內發生腦中風的危險性頗高，最好能前往醫院接受進一步的檢查與治療。什么是短暫性腦缺血發作（小中風）短暫性腦缺血發作是腦血栓或腦小中風的癥狀常見的癥狀包括：

1.突然一眼或兩眼視力模糊

2.突然半側臉部或肢體無力、麻木、偏癱

3.突然說話遲緩、理解障礙

4.突然耳鳴、暈眩、平衡感喪失、失去協調性而無故跌倒

5.突發有原因不明的劇烈頭痛小中風的癥狀中風的預防（一）：定期健康檢查年滿四十歲以上的成人，每三年一次，而六十五歲以上老年人，則每年一次定期接受健康檢查。定期量血壓、血糖及血膽固醇，以減少腦中風發生的機會。中風的預防（一）：定期健康檢查年滿四十歲以上的成人，每三年一中風預防（二）：治療慢性病

高血壓、糖尿病、心臟病患者必須遵照醫囑指示，長期治療控制，如按時服藥、復診，絕對不可任意停藥或減少用藥量。中風預防（二）：治療慢性病

高血壓、糖尿病、心臟病患者必須遵中風預防（三）：飲食控制

熱量控制：以清淡為原則，少食用油炸或油煎的食物，可多選用清蒸、水煮、涼拌等烹調方式。限制脂肪的攝取：多選用植物油（如橄欖油、葵花油等）為烹調用油。并多攝取富含ω-3多元不飽和脂肪酸的食物，如鮭魚、鮪魚、秋刀魚等。增加纖維質豐富的食物：如未加工過的全谷類