“8字長》案教師：

班級：

人數：

人

課次：

時間：

第

周教（一”字跳長繩。內（二游戲繩力教分教

跳繩可以促進生長發育，可以使學生的速度、力量、靈敏、耐力等素質和彈跳力得到全面發展。雙人跳繩、跳長繩還可以培養同伴間密切配合、團結協作的品質。教入繩及出繩時間的把握。

動作迅速、協調，兩個同學間練習時銜接連貫。重教目

難引導學生積極學習跳長繩（雙繩）的方法，充分發揮想象力，創造新的動作。體驗跳繩時身體各部位動作的協調配合，掌握跳繩的動作技術，提高學生的身體協調性和動作節奏感。促進學生的交流與互動，形成合作意識和集體觀念，增強學生的自信心。1.課檢查場地與器材。場

場地：操場、跑道。

安2.做充分的準備活動。器

器材：長繩。

措3.進安全思想教育。教順

課內

組、法教活

學和求學活

時間

次數

強度課常整隊集合。清點人數。開3.查服裝。部4.布課內容。5.安排見習生。

指定集合地如1觀察集合情況體委匯報出勤人數。向學生問好。宣布本課的教學內容與要求。安排見習生。

211.在定地點快速集合。分2委整隊向教師匯報人鐘數。向教師問好。認真聽取課堂內容與要求。5.見生根據教師安排進行學習。

小隊組示圖圖1要：、靜、齊。一熱跑

讓學生分成兩路縱隊，隊形織意：體育委員領跑（如圖2

21分鐘

小圖2要：形整齊，口號響亮。準部

二徒操擴胸運動；振臂運動；

1.教口令指揮學生成體操隊形散如3

1.學成體操隊形散開。3分1隊組示圖鐘

中肩繞環；腹背運動；體轉運動；前后弓步壓腿；2.教師領做口指繞膝運動；揮。手腕踝關節運動。一8”跳繩1.教師給學生講解“”字長繩的動作方法與要領并示范。

圖32.學跟隨教師進行練習。要：作舒展大方，充分伸展身體各個關節。1.學聽教師講“8字跳長繩的動作方法與要領并認真觀察教師示范。

204分鐘

大基部

2.教將學生分成兩組，做“8”跳長繩的練習。

要初步建立動作表象。2.學分成兩組，做“”字跳長繩的練習。要：組學生各站成一教教師將學生分成路隊分別站在繩子同側甲乙組各組站成的端兩人正搖繩。甲一路縱隊分別站在繩

隊第一人跑入跳一次后，子同側的兩端次從面出繞到異側搖繩人正搖繩生輪流搖人后，在乙隊排尾；乙繩。3.教將學生分成四組以的練習方法進行“8”字長繩的練習。教教師先讓體格比較好的學生搖繩讓其他學生輪流搖繩學生學會正確的搖繩方法。

隊第一人在甲隊第一人跑出后，立即跑入跳一次，從反面跑出，繞過異側搖繩人后，站在甲隊排尾，依次輪流跑完。3.學分成四組，按以上的練習方法進“8字長繩的練習。圖4要：作迅速不踩繩，搖繩配合好練習。1.學聽教師講解游戲規二游“繩接”方學生分成四組，組人數相等，每人連續10次快跳后返回到本隊隊尾先接力畢的組為勝。

教師講解游戲規則并示范。教師讓各組選出2名學生出來搖繩。教師讓學生先練習兩次，然后開始比賽。教師指揮學生游戲判勝負。

則并認真觀察教師示范。各組學生選出2名搖繩的同學。學生在教師的組織下進行練習，然后開始比賽。

102分鐘

中圖5要：到繩子的同學補跳一次到跳完10次輪到下一位同學接力。結

一整集1.師整組織見圖1.學生集合。12.身放松，跟教師一起

3分

1

小部

二放練2.師播放音樂領做松活動。

鐘1.慢走抖腿。

學生做放松練習。

3.靜教師總結。3.課堂總結。2.原地坐下拍4.日生收還器材