考前指導(dǎo)I、早餐一定要吃好。稀飯、炒面、甜面包等碳水化合物中糖和淀粉含量高，可使腦中的血清素增加。血清素有鎮(zhèn)靜作用。故可使人的智力在上午達到最高峰。

第1頁，共15頁。午餐成了關(guān)系我們的一整天身心健康狀況的關(guān)鍵。在保證合自己口味的基礎(chǔ)上，午飯要吃點肉類、雞蛋等含熱量較高的食品。

晚餐吃得少而清淡第2頁，共15頁。

夜宵：進入倒計時的緊張復(fù)習(xí)階段，有些同學(xué)難免會熬夜（從健康角度考慮最好不要熬夜）一般到晚上9、10

點，就得補充些能量，吃些易于消化、熱量適中的食品，如粥、紅棗湯、綠豆湯、蛋花湯、餛飩

(wonton)等第3頁，共15頁。準備必要的學(xué)習(xí)用品（如尺、圓規(guī)、橡皮等。2.毛巾、茶杯等（礦泉水）做到有備無患，借會影響自己和別人的情緒。3.拿到試卷后，看看有無缺頁，破損等現(xiàn)象，若有，及時匯報，“瀏覽全卷，做到心中數(shù)”。II

其他注意事項第4頁，共15頁。4.依次答題，碰到不會做的或模凌兩可之題切勿跳過不做，但要做上記號，以便時再回頭思考定奪。單選題、完形、閱讀一定要注意說話者的語氣、語境（要注意but

轉(zhuǎn)折詞含意義）。第5頁，共15頁。5.做閱讀題時，個別篇目估計很長，很繁，有很多你不曾見過的新詞，難度較大，甚至一遍一點都看一懂，這時怎么辦——冷靜、千萬別緊張，不要急于求成，要用阿Q精神來戰(zhàn)勝這種畏難情緒——“我難人亦難。”冷靜下來，反復(fù)讀題，慢慢會明確題意，找到問題的答案。第6頁，共15頁。人易我易我不大意;

人難我難我不怕難.應(yīng)試心理第7頁，共15頁。6.作書面表達時一定要看清題目中的提示語和限制語，不要憑表象和經(jīng)驗審題，切忌未看題目就急于寫作。咱們已學(xué)6年英語，但仍是個初學(xué)者，因此打草稿列要點/提綱,顯得十分必要.這樣做可使你的文章意思連貫，重點突出，富有條理，提高成績檔次，適當運用連接詞；檢查這一環(huán)節(jié)也必不可少。檢查時態(tài)、語態(tài)、標點、大小寫、格式、字數(shù)要求，最后通讀一邊。第8頁，共15頁。7.把握時間有利答題，我認為帶塊手表進場十分必要，明確試卷結(jié)構(gòu)和時間、分值的分配。第9頁，共15頁。8.特別注意考前半小時別再看書，各科都一樣，做到穩(wěn)定情緒，只有平靜的心態(tài)，才能有有正常的發(fā)揮，考前過份緊張，會導(dǎo)致考試時記憶出現(xiàn)空白。第10頁，共15頁。Ⅲ:消除考試緊張的小竅門1、臨考前的一天，一定要洗個熱水燥有條件的最好在浴盆里多泡一會兒，這有助于全身血液暢通，緩解緊張情緒，克服身心疲勞。2、進入考場的一瞬間，如發(fā)現(xiàn)自己有負重心理和緊張情緒，不妨先別急著動筆，可閉目想上20秒鐘。想想你最為成功的一次考試的景象和心境，這種回想能使你心情愉快。第11頁，共15頁。3、在考試中出現(xiàn)緊張情緒時，可暫停下來做深呼吸。4、當遇到難題而緊張時，可進行不出聲的自問自簽答，邊進行自我問答和交談有助于消除緊張。當你在心中對自己提出問題并進行回答的時候，你只從一個角度去分析考慮問題的可能性就減少了。第12頁，共15頁。5、在考完一科的休息間隙，你可找個僻靜的角落，閉上眼睛喝一杯水或桔子汁，靜靜地在那里坐上10分鐘，腦子里千萬別想上一場考試的好壞。6、考前考后該安排一點時間聽聽音樂、看看報紙（有條件的看看電視/看一場電影）也可與家人和同學(xué)開開玩笑，聊聊。吃些新鮮的水果（如西瓜）千萬別吃桃子、梨.

最后第13頁，共15頁。WishYouAGreatSuccess!第14頁，共15頁。內(nèi)容梗概考前指導(dǎo)。I、早餐。稀飯、炒面、。化、熱量適中的食品，如粥、紅棗。湯、綠豆湯、蛋花湯、餛飩。準備必要的學(xué)習(xí)用品（如尺、圓規(guī)、。3.拿到試卷后，看看有無缺頁，破損等現(xiàn)。象，若有，及時匯報，“瀏覽全卷，做到。兩可之題切勿跳過不做，但要做。單選題、完形、閱讀一定要注意。5.做閱讀題時，個別篇目估計很長，。很繁，有很多你不曾見過的新詞，。難度較大，甚至一遍一點都看一懂，。這時怎么辦——冷靜、千萬別緊張，。這種畏難情緒——“我難人亦難。冷靜下來，反復(fù)讀題，慢慢會明確。人難我難我不怕難.。提示語和限制語，不要憑表象和經(jīng)。咱們已學(xué)6年英語，但仍是個初學(xué)者，。重點突出，富有條理，提高成績檔次，。檢查時態(tài)、語態(tài)、標點、大。小寫、格式、字數(shù)要求，最后通讀。8.特別注意考前半小時別再看書，各科都一樣，做到穩(wěn)定情緒，只有平靜的心態(tài)，才能有有正常的發(fā)揮，考前過份緊張，會導(dǎo)致考試時記憶出現(xiàn)空白。你最為成功的一次考試的