東北師范大學心理科普知識競賽題庫說明：本次出題的總原則是體現心理學與人的發展與社會適應、人類健康以及日常生活密切聯系的特征，目的有二：一是通過題干和選項的編排向廣大民眾傳播科學的、趣味性強的心理學科普知識；二是試圖改正一些目前社會對于心理學的錯誤看法，從而樹立科學心理學在群眾中的良好形象。題型：有三種，分別是選擇題、判斷題、思考題。選擇題的題干較長，一般會描述常見的社會和心理現象，答題者讀完題干基本上就能得到答案。選項的設置上，每道題的選項不超過4個，力求不會出現容易混淆的選項。四選項的題目難度相對較大，二選項和三選項的題目難度較小。判斷題的題干較短，目的是用兩三句話說清一個心理現象或原理。答案為正確的判斷題較多，以傳授知識為主；答案為錯誤的判斷題較少，一般都是非A即B型的描述，所以正確答案的呈現就能幫助答題者獲取相關知識。思考題主要考察大家對相關心理知識的掌握、運用情況，在初賽的筆試和決賽的風險題中涉及會較多。題目框架：社會心理類（包括各種常見的社會心理現象、人際關系以及人的動機與需要）。身心健康及治療（常見的心理疾病，與身心健康相關的因素及治療技術）人格、氣質、能力。記憶、感知覺、思維。人的發展。心理學的歷史和現狀。備注：本次競賽題庫中的題部分選自中國心理學會心理學普及工作委員會等機構主辦的2010年全國心理科普知識與作品大賽的題庫。由于社會心理學的知識與日常生活聯系比較密切，趣味性較強，所以所占比例較多。其次為人們比較關注的身心健康。其他各類在數量上差不多。選擇題大學生心理健康日是（）AA.5.25B.5.26C.4.25D.6.262.心理咨詢的場所應在（）C咨詢員家中B-雙方商定的茶館C.咨詢室D.來訪者家中咨詢師與來訪者的咨詢關系類似于（）D醫生與患者B.教師與學生C.上級與下級D?朋友與朋友下列哪些行為屬于心理健康的范圍（）D能極力滿足個人的需要B-對自己有過高的評價為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒有充分的自我安全感對于相貌美的標準，人們通常有大體一致的看法，但是也存在各種差異。而在我們的周圍經常流行這樣一句話“情人眼里出西施”，那么這個是說明人們在對相貌的看法中存在（）差異。C文化B.個人C.關系D.時代有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指（）A人的心理活動的周期節律性B.環境適應力C-心理自控能力D.社交能力由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是（）D快樂B.悲哀C.憤怒D.恐懼關于自卑感以下哪種說法是錯誤的（）AA-自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低B-自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己C-自卑的人容易產生自我懷疑和自我否定D.對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一當天實記的外語材料，最好在（）內進行第一次復習，保持效果較好。A24小時內B.第二天C.第三天D.第二周下列哪些陳述不符合青少年的心理特點？（）D精力旺盛B.感情豐富C.渴望獨立D.認識能力高，看問題全面“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（）的表現。A復雜性和矛盾性B.穩定性C.可變性D.生理性你認為“大一綜合征”（即大一學生產生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產生誘因的是（）D理想與現實的落差B.對新環境的適應力弱C.優勢地位的喪失D.生活過度揮霍而產生罪惡感13.考試焦慮主要屬于（）方面的問題。A情緒B.氣質C.性格D.行為在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是（）D興趣B.性格C.知識水準D.價值觀念“砍頭不要緊，只要主義真，殺了我一個，自有后來人”中所表現出的高尚情操是（）C美感B.理智感C.道德感D.激情我校心理健康教育中心辦公室的電話是（）B85099821B.85098835C.85099935D.85098373我校心理咨詢服務預約電話是（）A85099821/84536012B.85098835/84536012C.85099821/84536241D.85098835/84536241我校心理服務熱線電話是（）A85099821B.85098835C.85099935D.85098373我校本部校區心理測量與預約室的地點在（）C北苑餐廳三樓A15B.行政樓701室C.北苑餐廳三樓B15室氣質類型（）D有好好壞B.都是好的C.都是壞的D.無好壞之分考試焦慮主要屬于（）方面的問題。AA.情緒B.氣質C.性格D.行為當發現身邊的人有自殺傾向時，首先要做的是（）A穩定當事人的情緒并對其進行開導B?及時上報學院領導C.報告校、院心理咨詢室D.啟動緊急干預醫務人員稱呼病人的姓名，而避免“禁”號，這是為了滿足病人的（）BA.被認識接納的需要B.被關心尊重的需要C.獲取信息的需要D.早日康復需要張某自參加工作以來，態度一直認真、一絲不茍、兢兢業業。他的直接上級李某對他評價極高。但由于多年來未曾學習新的知識與技能，其能力與所從事的工作有些不匹配，以至于影響了工作效率和與他人關系，王某將之一現象反映給李某，但李某回答：“不可能張某一直都是勤勤懇懇，我是了解的，絕對不可能出現你所說的那種現象”李某的判斷，是社會知覺中的（）DA.第一印象效應B.暈輪效應C.近因效應D.定型效應成語“杯弓蛇影”是心理學中的什么現象？（）DA.功能固著B.幻覺C.思維定勢D.錯覺在影響人際吸引中“近水樓臺先得月”是屬于一下哪種因素的作用？（）AA.熟悉性和臨近性B.相似性和互補性C.外貌D.對等性和互惠性關于考試焦慮癥的處理，以下哪種說法是不正確的（）C必要時可以心理治療配合抗焦慮的藥物來處理學業壓力和考試焦慮會形成惡性循環，令考試焦慮癥越來越嚴重考試焦慮癥形成的主要原因主要是學生內部的壓力，所以只要處理好學生的心態和觀念就可以了系統脫敏是治療考試焦慮的方法之一關于學生的人際關系問題，下列哪種說話時不正確的？（）B人際關系問題的處理事先預防比事后補救效果好人際關系一般是學生相對較少關心的問題教師應該客觀公正理性看待學生的人際關系問題人際關系問題包括親子關系、寢室關系等問題最重要和最良性的學習動力是（）B學習的興趣和教師的期待B.學習的興趣和遠大的理想C?教師的期待和遠大的理想D?教師的期待和家長的期待有些教師甚至連在黑板上寫字都知道背后誰在做小動作，這體現了有效管理者的（）A特征一心多用B.明察秋毫C.整體關注D.變化管理下列那句話在面對別人自殺時你可以說（）B放輕松不要想太多B.你的心情是否如此糟糕，以至于要結束自己的生命C.你要靠自己！D.你想想，你還有父母，你死了怎么辦許多公司的管理人員都認為，員工的動機水平越高，其工作效率越高。但是根據耶克斯-多德森定律，動機強度與工作效率之間的關系呈倒U型曲線，即動機不足或過分強烈，都會使工作效率下降，因此，（）程度的動機激起水平對學習效果的提高最有利。BA.低B.中等C.高D.不一定有的人害怕在社會交場合講話，擔心自己會因為發抖、臉紅、聲音發顫或口吃而暴露出自己的焦慮情緒，或是覺得自己說話不自然，因而不敢抬頭、不敢正視對方眼睛，這種心理癥狀是（）B抑郁癥恐怖癥焦慮癥強迫癥兩個人之間出現雙方相互親近、相互欣賞、認知協調、情感和諧、行動一致并且傾向于親密接觸等現象，表明這兩人出現了（）。A吸引的人際關系合作的人際關系溝通的人際關系平等的人際關系心理學對“氣質”的定義是，不以人的活動目的和內容為轉移的典型而穩定的心理活動的動力特征，屬于人的個性心理特征之一，表現在個體情緒體驗的快慢和強弱、情緒表達是外顯還是內斂以及行為動作是靈敏還是遲鈍等方面。不同于人們通常情況下將氣質理解為“風度、模樣”的意思，因此，根據心理學對氣質的定義，氣質類型（）。D有好有壞都是好的都是壞的無好壞之分古希臘醫生希波克拉底認為人體中有四種性質不同的液體，它們來自于不同的器官。其中，粘液生于腦，有冷的性質；黃膽汁生于肝，有熱的性質；黑膽汁生于胃，有漸溫的性質；血液出于心臟，有干燥的性質。人的體質不同，是由于四種體液的不同比例所致。后來，心理學家在此基礎上發展出經典的氣質學說，認為氣質分為膽汁質、粘液質、多血質和抑郁質四種。那么，精力旺盛、表里如一、剛強、易感情用事等，這是（）氣質類型的特點。A膽汁質粘液質多血質抑郁質平時我們會遇到這樣的情況，當我們在公眾場合碰到別人有緊急情況出現需要援助時，雖然周圍有很多人，但是大家都在觀察他人的行動，覺得肯定會有人站出來幫忙，因而自己出手援助的可能性會大大降低，這種現象被稱為（）。D社會干擾B.群體影響C?群體一致性D?責任擴散目前大多數關于智力的研究結果表明，男性和女性在智力水平上（）。B男性優于女性男女總體水平大致相等女性優于男性男女總體水平，有的相等，有的則不相等成就動機理論的主要代表人物阿特金森認為，避免失敗者的目的是避免失敗，減少挫敗感，所以他們傾向于選擇非常容易或非常困難的任務。當一項任務的成功率為50%時，他們會（）。C可能選擇猶豫不決回避這項任務堅決選出乎意料的緊急情況下所引起的高速而高度緊張的情緒狀態稱為（），表現為心跳加速、專注程度提高、焦慮、害怕等。例如，夜晚獨自走在漆黑的馬路上，突然看到前方竄出個人影而受到驚嚇時的情緒反應即屬于此。BA-心境應激激情熱情心理學家根據信息保持時間的長短，將記憶分為感覺記憶、短時記憶和長時記憶，感覺記憶也叫瞬時記憶，是記憶系統的開始階段。我們很難記住僅僅掃了一眼的事物，就是因為時事物只進入了瞬時記憶，記憶痕跡很容易消失。那么瞬時記憶的信息保持時間為（）A0.25~2秒0.15~3秒0.25~4秒0.05~1秒艾里克森人格發展理論認為人的一生會面臨八個主要危機或沖突，每種沖突在一個獨特的時期產生，并且必須得到順利解決后才能成功過渡到下一個危機。那么20~40歲階段人所面臨的主要危機沖突是（），這一階段人們的主要任務是建立親密關系，與他人結成愛侶或同伴關系，沒有建立親密關系的個體會感到孤獨或孤立。C同一性對角色混亂繁殖對停滯親密對孤獨D?勤奮對自卑智力是人們認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力，包括觀察力、記憶力、想象力、分析能力、綜合能力、應變能力等多個方面，那么高智商的人（）。B—定具有高創造性可能有高創造性，也可能有低創造性一定有低創造性一定不可能有低創造性某人對完成某項任務的把握性很大，那么他對于該項任務的積極性會（）。C很高很低可能高可能低中等銀行開展有獎儲蓄，事先公布獎勵的物質和獎金的數額主要是為了（）。C提高人們對獲獎的效價提高人們對獲獎的公平感提高人們對獲獎的期望值提高人們對獲獎的自由度根據強度和持續時間的不同，情感可以分為心境、激情和應激。心境是強度較低但持續時間較長的情感；激情則是短暫而強烈的情感；應激是對意外刺激的適應性反應。那么，“憂者見之憂，喜者見之喜”說的是一個人當下的情緒狀態受到（）的影響。B激情B-心境應激情感前怕狼，后怕虎，不能做出決定的人，應特別注意培養他的（）。BA?自覺性果斷性堅韌性。.自制性一般來說，當你需要暫時性地記住一個電話號碼時會發現，座機號碼比手機號碼容易記憶。這是因為暫時記住手機號碼屬于記憶過程中的短時記憶，而短時記憶的容量是有限的，一次短時記憶的容量為（）個單位，手機號碼為11位，已經超過了短時記憶的容量，因此不易記住。CTOC\o"1-5"\h\z9±28±27±26±2狼孩是從小被狼攫取并由狼撫育起來的人類幼童，他們的生活習性與狼一樣，用四肢行走，白天睡覺，晚上出來活動。餓了找吃的，并且不吃素食只吃肉，吃飽了就睡；也不會講話，每到午夜后像狼似地引頸長嚎，他們形成這種心理和行為特點的主要原因是（）。C素質地下缺乏營養缺乏人類社會的刺激母狼的影響當我們注視一個紅色的正方形一定時間后，再將視線轉到白色的背景上，就會看到一個藍綠色的正方形，這種現象稱為視覺的（）。D知覺適應對比后象某個學生解數學題時能夠一題多解，說明他的（）能力強。D再現思維求同思維輻合思維發散思維當我們由于缺乏準備而導致自己不能處理、不能駕馭所面臨的狀況，或是無法擺脫某種可怕的危險情景時產生的情緒體驗是（）。DA.快樂悲哀憤怒恐懼當我們的處境與愿望相違背，或者在實現愿望的過程中一再被妨礙而導致愿望最終無法達成，因此在逐漸累積了許多緊張的情緒后，最可能產生的情緒體驗為（）。CA.快樂悲哀憤怒恐懼在心理學中，根據對對象的接近或回避趨向，可將沖突分為四種：雙趨沖突（指兩個目標都是誘發接近趨向的目標，具有同等誘惑力卻只能選其一）、雙避沖突（指兩個目標都是個體所不想達到的卻必須選擇其一）、趨避沖突（指個體面臨的目標既誘發接近趨向，又誘發回避趨向，即目標既有利又有弊）和雙重趨避沖突（個體面臨的兩個沖突都是趨避沖突）。一些戀愛中的女孩經常問自己的男友：“我和你媽同時掉水里了，只能救一個人的話，你救誰？”，這個問題帶給男方的沖突屬于（）。AA-雙趨沖突B-雙避沖突C.趨避沖突。.雙重趨避沖突IQ意為智力商數，它是測量個體智力發展水平的一種指標，其計算公式是IQ=MA（智力年齡）/CA（實際年齡）X100。通常把IQ超過（）的人稱為“天才”，這部分人只占整個人群的1%。CTOC\o"1-5"\h\z120130140150知識的正遷移指的是把已經掌握的某些知識準確地、靈活地運用到學習新的知識或解決新的問題的過程中去，以達到觸類旁通、舉一反三的效果。那么下面那一項反應了知識的正遷移作用？C學習日語干擾了對英語的學習小的時候會騎自行車，但很多年沒騎，長大以后仍然會騎學好英語幫助自己學好法語心理學家斯滕伯格認為，愛情由三種成分構成：激情、親密和承諾。這三種成分組合構成了八種愛情形式。那種因一見鐘情而閃電結合的愛情屬于那種形式呢？C迷戀式愛情完美式愛情虛幻式愛情一般情況下，人每晚的睡眠以90~100分鐘為一個周期，每個周期內又分為5個不同的階段，前4個階段從淺睡到深睡，且均無眼球快速運動現象；第5個階段會有快速眼球運動現象出現，那么（）睡眠階段會伴隨夢境的出現。A快速眼動慢速眼動深度睡眠將一個動物關在裝置中，通過此裝置可以給這個動物一條前腿一個輕微的電擊。在此電擊之前會出現鈴聲，鈴聲停止后便施行電擊，幾次這樣的事件發生后，這個動物在鈴聲響的時候就把它的腿躲開了，“鈴聲響把腿躲開”這個過程是一個（）。C條件刺激無條件刺激C?條件反射當我們對一個人某種性格特征形成好或壞的印象之后，往往傾向于據此推論該人在其他方面的特征。例如，我們接觸一個女孩子，發現她說話細聲細氣的，我們就認為她是個溫柔、待人和善的人。這種社會知覺偏差稱為（）。C首因效應定勢作用刻板印象古人云：“入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭”這種現象在心理學上叫做（）。B實踐活動的影響感覺適應感覺對比電影開映以后，剛走進影廳的時候什么也看不清，等一段時間后慢慢能看清了，這種現象叫做視覺的（），即從光亮處進入黑暗中，人眼視網膜的敏感度會逐漸提高，完成這一過程大約要20~30分鐘。B明適應暗適應感受性通過一些專門的儀器可以訓練個體控制自己的身體過程，包括心率、血壓、體溫等；例如，一般人不會注意到自己心臟跳動的快慢，也難以控制其運動速度，但是一些電子儀器可以把心跳速度顯示為屏幕上跳動的小白兔，這樣人們可以有意識地通過控制屏幕動畫的方式達到控制心跳速度的目的。這種方法叫做：（）B行為矯正生物反饋脫敏療法厭惡療法人們看到鉗子時會想到它是用來鉗東西的，而不易想到它也可以用來當錘子使用；衣服也一般被認為是用來穿著，但很少想到它還能用于撲滅烈火。這種人們往往只看到某種事物的通常功能，而看不到其他可能的功能的，從而形成對某些事物功能或用途固定看法的現象稱為（）C原型啟發知覺特點功能固著已有的知識經驗瓦特通過觀察蒸汽把水壺蓋推得上下移動這一現象，發明了蒸汽機，這是（）作用，即根據事物的本質特征而產生新的設想和創意，像人們根據鳥的飛行發明了飛機，根據蝙蝠的超聲波發明出雷達等也屬于此。A原型啟發遷移科學幻想根據強度和持續時間的不同，情感可以分為心境、激情和應激。心境是強度較低但持續時間較長的情感；激情則是短暫而強烈的情感；應激是對意外刺激的適應性反應。那么，“人逢喜事精神爽”、“感時花濺淚，恨別鳥驚心”等皆是（）的絕好寫照。A心境激情應激想象是一種特殊的思維形式，是人在頭腦里對已儲存的事物進行加工改造并形成新形象；可以分為再造想象和創造想象，再造想象是指主體在經驗記憶的基礎上，在頭腦中再現事物的樣子；創造想象則是創造出全新的形象。那么，看完《西游記》后，腦中產生一種栩栩如生的孫悟空的形象屬于（）。A再造想象創造想象幻想立體電影的原理即為兩臺攝影機從兩個不同方向同時拍攝，在放映時也以兩臺投影機同步放映至同一面銀幕上，以供左右眼觀看，從而產生立體效果，這是利用（）的原理制作的。即人的兩只眼睛看同一個物體時由于角度不同，因此在視網膜上的成像也不完全相同，這兩個像經過大腦綜合以后就能產生立體視覺。BA.視軸輻合B-雙眼視差知覺后像“三歲看大，七歲看老”這句俗語反映的是（）因素對人格的影響。D社會文化家庭環境自然物理環境早期童年經驗淹過水的報紙上的文字有時不是很清楚，但并不影響讀者的閱讀，這是視覺上的（）

法則。C相似閉合連續“倉廩實而知禮節，衣食足而知榮辱”，這句話反映了人的需要具有（）。B整體性層次性動力性當獲悉北京取得2008年奧運會主辦權時，人們欣喜若狂。此時的情緒狀態是（）。BA-心境B.激情C.熱情如果你和一個人有數次交往了，卻一直以第一次對該人的印象對其行為作出判斷，這在社會認知中屬于（）。B刻板印象首因效應光環效應艾賓浩斯通過研究發現遺忘其實是有規律的（如下圖），即遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的，最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。這一規律表明應進彳亍（）。Ctoo-保持ri分數艾褰誥斯遺忘曲錢多樣化復習持續不斷地復習合理分配復習時間根據強度和持續時間的不同，情感可以分為心境、激情和應激。心境是強度較低但持續時間較長的情感；激情則是短暫而強烈的情感；應激是對意外刺激的適應性反應。那么，《紅樓夢》中林黛玉“見花落淚，見月傷心”的情緒狀態屬于（）。D激情應激熱情心境如果孩子在家經常聽到父母吵架，在外也可能喜歡與小伙伴吵架；兒童看到動畫片里喜歡的角色，平時也會模仿這個角色講話。根據班杜拉的觀點，我們大部分的知識和行為都是通過（）獲得的。A觀察學習父母教導學校學習我們經常聽到周圍的人說某家的小孩長的像爸爸，性格像媽媽，但實際上大量心理學研究結果表明，兒童的個性取決于（）C遺傳環境遺傳和環境的交互作用心理學家曾經做過這樣一個實驗，將剛出生的小猴子從生母身邊帶離，放到一個人工喂養的環境中，在這個環境中給它做了兩個“媽媽”，一個是用金屬做成的可以提供奶水的“媽媽”，另一個是毛絨布做成的但不能提供奶水的“媽媽”，請問小猴子更愿意跟哪個“媽媽”待在一起？（）B金屬“媽媽”絨布“媽媽”對于成功的事情，人們往往會把功勞歸結到自己身上；對于失敗的事情，則喜歡歸咎于外界因素。例如，小的時候，當我們考試取得了好成績，會認為這時自己努力的結果；而當成績非常糟糕時，我們則會認為是試卷太難或者有其他因素干擾自己考試。這種現象在心理學中被稱為（）A自利歸因自我認識不清責任逃避父母的教養方式對孩子的自尊水平有著顯著影響，一般來說，過分嚴厲或是過分縱容的父母，其孩子的自尊水平（）B較高較低處于平均水平有些人總是習慣抱怨沒有根據的疾病，或是對疾病表現出過度恐懼，例如，在報紙或電視上看到任何疾病的癥狀，都會覺得自己也有這種問題，這類人被稱為（）C神經過敏者過度緊張者疑病癥患者人們傾向于把自己的成就歸功于內部因素，如能力、努力等；而把自己的失敗傾向于歸功于他人、環境等外部因素，這種現象被稱為（）A自利歸因自我實現預言心理控制指的是個人感受到的對自己人生的控制量，當一個人相信自己對生活中的事件具有控制力，能夠掌控自己的命運，那么這個人就屬于內控型的人；當一個人認為生活中的事件是由自身以外的事物所控制（例如命運或者他人），那么這個人屬于外控型的人。考上工程學研究生的小王學習非常努力，但是第一年并沒有取得好成績，因此她認為無論怎樣努力學習，最終也無法拿到學位，并且工程學系的教授對于像自己這樣的女生有偏見，反對女性進入工程學領域。小王這種想法反應了她屬于（）的人。B內控型外控性心理學家曾做過這樣一個實驗，讓動物受到一連串無法控制的電擊，即無論被關在籠子里的動物跑到哪一個角落，都會遭受到電擊。24小時后，再將動物放在一個特殊的“穿梭箱”里，只要遭受電擊的動物在箱子里來回穿梭就可以躲避電擊。結果發現，之前那些遭受無法躲避電擊的動物們只會坐在那里忍受電擊而不去嘗試躲避電擊的方法。在日常生活中也有類似的現象，當一個人遭受到一連串挫折或打擊后，就會非常消極地面對生活，這種現象被稱為（）C消極怠工恐懼過度習得性無助團體中各位成員經過討論之后所做的決策比其中的成員單獨所作出的決策，傾向于更加（）B保守冒險張三和李四是一個公司的同事，他們需要召集更多的人投資目前公司的一個項目。張三跟每一個人都說“投資有80%的可能性會盈利”；李四跟每一個人都說“投資有20%的可能性會虧本”，那么誰的客戶更有可能參與這項投資？A張三李四兩人一樣人們經常會對一群人形成一種普遍的看法，但實際上這些看大并沒有什么根據，例如，男性比女性更具有領導才能，戴眼鏡的人比不戴眼鏡的人知識更淵博，幼兒園老師都是女性，等等。這是一種（）現象。C眼光陳舊暈輪效應刻板印象有這樣一群患人格障礙的人，他們常常手舞足蹈，說話方式特別，使用戲劇化的行為和身體表現來吸引別人對自己的注意，并且時常過度情緒化。這種人屬于（）C分裂性人格障礙偏執型人格障礙表演型人格障礙判斷題一一正確幸福和財富只有很弱的正相關.青春期時，早熟的男孩往往比早熟的女孩更有優勢。人們在復習時，分散復習法的效果通常優于集中復習法。過度學習就是學生在感覺到自己已經達到掌握知識的程度之后繼續學習下去，這樣做可以提高知識的鞏固程度。過分追求完美以及認為學習成績體現個人價值的想法反而容易導致拖延學習。如果一個人是左利手，他的大腦的兩個半球在功能發展上會比大多數人更加平衡。兒童的發展過程中，遺傳和環境因素都起著十分重要的作用，而且它們之間存在著持續的相互作用。有效的溝通要求說話者和聽眾都要注意面部表情、神情動作等非言語的信息。既然暴力節目可以增加觀眾的攻擊行為，那么也可以利用電視來增加觀眾的親社會行為。在那些童年期受到過虐待的父母中，大約有30%會虐待自己的孩子。婦女在中年晚期會遇到絕經期帶來的一些問題。而一些男子也會經歷一種心理上的更年期，產生輕度問題。過多地觀看暴力節目可以使得人們對暴力的感覺變得麻木。年齡越大，人的睡眠需求會越少。催眠狀態是一種異常意識狀態，其特征是注意范圍變得狹窄以及受暗示性提高。感覺剝奪是指大幅減少個體接收的感官刺激的種類和數量。長期的感覺剝奪會造成緊張和不舒服，但是短期的感覺剝奪可以提高個體的敏感性并使其放松。服用興奮劑后，個體會先興奮后抑郁，很容易因此而過度使用藥物。電視中的人物會成為重要的學習榜樣。電視暴力會增加觀眾發生攻擊行為的可能性。與機械式的學習相比，發現式學習有助于培養學生更深刻的理解能力和更強的頓悟能力。人類的基本情緒的面部表情受生物遺傳的因素影響很大。A型人格者具有好競爭、雄心勃勃、易怒、時間緊迫感以及對人抱有敵意的性格特點，使得這類人比其他人群有更高的心臟病猝發率。疼痛在很大程度上是一種心理過程的反應，可以通過強調心理因素和注意分散的方法來適當緩解。一個長相漂亮的人在大多數方面都被別人作較高的評價，這可以用光環效應來解釋。為了保持自己愉快的心情，人們不太愿意去追究事情的真正原因，因此心情好的人更易于接受他人的說服性觀點。在戀愛關系中，嫉妒傾向高的人往往是感情投入大的一方。但是通常情況下，嫉妒的結果會使關系受到損害，無助于兩人關系的增進。心理學家希爾發現，在親密關系結束后，先提出結束關系的一方所感受到的痛苦要少一些。心理學家發現，在選擇約會對象及婚姻方面，人們往往傾向于選擇與自己在外表吸引力上相似的人作為伴侶。判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病30.先向他人提出一個很大的要求，在對方拒絕之后，緊跟著提出一個小的要求，這時候小要求被滿足的可能性會增加。在協商陷入僵局時，中間人的調節可使沖突的雙方在保全顏面的情況下做出更大的讓步。在一個團體當中，成員之間越能自由交流信息，他們的滿意度越高。每個人每天晚上睡覺都會做夢。積極的生活事件可能會和災難性事件一樣給人造成壓力。心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續的狀態。高興、恐懼、憤怒、悲傷等基本情緒的面部表情在全人類都是一致的。那些需要更多情感投入的、與直接幫助他人相關的職業中更容易發生職業倦怠的現象。異常心理和行為的最核心特征是適應不良。人類最初的親密關系表現為孩子對父母的依戀。兒時形成的依戀類型常常會伴隨一生，影響個體成年后的各種人際關系。心理咨詢對任何人都是必要的。健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康。季節性情感障礙是抑郁障礙的一種常見形式，通常在冬季發病，但可以通光照療法治愈。循序漸進的系統脫敏治療可以有效消除恐怖癥。將自己的決定或者目標寫下來或者公之于眾，會更有利于決定的實行和目標的實現。對人類來說，遺忘并不都是有害的。心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。多給人以值得的贊美，能增進人際關系的和諧。經常參加集體活動、戶外運動、同學聚會，是增進身心健康的良方。心理咨詢不是一次可以解決的，“冰凍三尺，非一日之寒”，心理問題的形成有復雜的原因，絕非一兩件事誘發所致，因此，其解決自然需要一個長期的過程。去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。“心理健康”就是指沒有任何的心理問題的狀態。心理咨詢又名心理治療。一個人是左利手還是右利手是后天習慣養成的。為了使孩子遵守規矩，過度夸大孩子錯誤行為的后果是一個好方法。對于大部分處于青