陽光心態與樂在工作課件誠心做人用心上課16年的培訓經驗培訓內容培訓方法培訓過程郭齊蕊是“三XIN”講師心芯新品牌講師誠心做人16年的培訓內容郭齊蕊是“三XIN”講師心芯新品牌講課程收益陽光心態與樂在工作課件課程收益陽光心態與樂在工作課件人的心理狀態，也就是一個人在思想觀念支配下的為人處世態度和心理狀態的總和心態對自己、對他人、對社會、對事情、對問題看法和觀點，對工作、對事業、對家庭、對朋友、對同事等方面所持、的觀點和態度人的心理狀態，也就是一個人在思想觀念支配下的為人處世態度和心心態VS能力VS知識陽光心態與樂在工作課件積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式陽光心態積極、知足、感恩、達觀一、陽光心態的魔力

一、陽光心態的魔力

一、陽光心態的魔力

提高記憶力123456工作表現和成就提高提升決策力增強創新力解決問題能力的提高健康長壽

一、陽光心態的魔力

提高記憶力123456工作表現和成就76%的疾病都是情緒性疾病養生和治病的關鍵是消除負面情緒、培養健康心態76%的疾病都是情緒性疾病陽光心態與健康長壽678位修女揭開阿爾茨海默病之謎作者:〔美〕大衛·斯諾登陽光心態與健康長壽678位修女揭開阿爾茨海默病之謎我生于1909年9月26日，在家里是老大，我們家共有5個女孩2個男孩，去年我在圣母修道院待了一年，主要是在圣母學院教化學和二年學生的拉丁語。在上帝的關愛下，我一定會為我的上帝勤奮工作，為了傳播福音和超度我自己，來為上帝服務。我生于1909年9月26日，在家里是老大，我們家共有5個女孩上帝給了我一個美好的開端，讓我得到了他的教誨的鐘愛，去年我在圣母修道院作為預備修女待了一年，而這一年對來講是非常幸福的一年，現在我急切地希望開始得到圣母的慈愛，開始我與神圣上帝在一起的美好生命。上帝給了我一個美好的開端，讓我得到了他的教誨的鐘愛，去年我在樂觀要比悲觀的人平均多活10年多活10年2、陽光心態換取成就的一生

林語堂：蘇東坡是一個無可救藥的樂天派、一個偉大的人道主義者、一個百姓的朋友、一個大文豪、大書法家、創新的畫家、造酒試驗家、一個工程師、一個憎恨清教徒主義的人、一位瑜伽修行者佛教徒、巨儒政治家、一個皇帝的秘書、酒仙、厚道的法官、一位在政治上專唱反調的人。一個月夜徘徊者、一個詩人、一個小丑。但是這還不足以道出蘇東坡的全部……蘇東坡比中國其他的詩人更具有多面性天才的豐富感、變化感和幽默感，智能優異，心靈卻像天真的小孩2、陽光心態換取成就的一生

林語堂：蘇東坡是一個無可救藥的樂不識廬山真面目，只緣身在此山中欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜明月幾時有，把酒問青天大江東去，浪淘盡，千古風流人物2、陽光心態換取成就的一生

不識廬山真面目，只緣身在此山中2、陽光心態換取成就的一生

2、陽光心態換取成就的一生

2、陽光心態換取成就的一生

二、如何培養陽光心態積極情緒消極情緒二、如何培養陽光心態積極情緒消極情緒二、如何培養陽光心態積極情緒消極情緒抑郁者11一般人21陽光心態的人31二、如何培養陽光心態積極情緒消極情緒抑郁者11一般人21陽光二、如何培養陽光心態二、如何培養陽光心態五施15243顏施身施言施眼施心施五施15243顏施身施言施眼施心施顏施-要笑顏施-要笑身施-要動服藥復發率38%吃藥又鍛煉復發率31%鍛煉復發率9%身施-要動服藥復發率38%更健康更幸福、更樂觀、朋友更多不容易抑郁，嫉妒、貪婪或酗酒掙錢更多成績更好2010年感恩節前《華爾街日報》有篇文章,概括了近年來科學家們對感恩的研究言施-要說（感激的作用）更健康2010年感恩節前《華爾街日報》有篇文章,概括了近年來帳單上寫謝謝：11%多的小費月底收到感謝信：生產力提高從23%到43%志愿者的回頭比例：一般的43%，感謝信80%言施-要說（感激的心理功能）帳單上寫謝謝：11%多的小費言施-要說（感激的心理功能）

言施-學會稱贊別人

言施-學會稱贊別人眼施—要觀發現善和美你能每天都有新發現嗎？你能看到別人看不到的東西嗎？眼施—要觀發現善和美心施—要覺1960美國心理學家齊斯真米哈伊所從事的活動中，全神貫注地工作，時常遺忘時間的運轉軌跡以及周遭環境的知覺。這些人參與的活動完全出自對于其內在的樂趣，這些樂趣來自于活動的過程，而不是外在的報酬。這種全神貫注所產生的心理體驗稱為FLOW心施—要覺1960美國心理學家所從事的活動中，全神貫注地工作FLOW的特征

1、全神貫注2、物我兩忘3、駕輕就熟4、體驗過程5、主動積極FLOW的特征1、全神貫注態度決定一切!三、陽光心態的應用態度決定一切!三、陽光心態的應用30你的態度，決定你的高度ABC抱正面態度，相信自己能成功，態度就是你的啦啦隊你的態度，決定你的高度AB消極心態VS陽光心態總看別人做得不好的地方總將注意力放在自己不能解決的范圍總希望別人先改，自己才改變消極心態VS陽光心態總看別人做得不好的地方總將注意力放在自己消極心態VS陽光心態總看別人做得不好的地方總看自己做得不好的地方，并想辦法改進總將注意力放在自己不能解決的范圍總將注意力放在自己能想辦法解決的范圍總希望別人先改，自己才改變總先尋求自己的改變，而帶動別人改變消極心態VS陽光心態總看別人做得不好的地方總看自己做得不好的積極的員工像太陽照到哪里哪里亮消極的員工像月亮初一十五不一樣陽光心態積極的員工像太陽消極的員工像月亮陽光心態34人生下雨的時候人生下雨的時候誰偷走你的陽光快樂別以為別人有責任讓你陽光快樂讓自己陽光快樂是自己的責任啊誰也不能偷走你的陽光快樂權利誰偷走你的陽光快樂別以為別人有責任讓你陽光快樂36人們的深度幸福來源與激發一顆陽光的心心向陽光無謂悲傷人們的深度幸福來源與激發一顆陽光的心心向陽光37心態好事業成不成也成心態壞事業敗不敗也敗心態決定成敗心態好心態壞心態決定成敗改變看待工作方式改善結果A小姐做這份工作主要是希望多賺一些錢，如果她有錢就絕對不會再做這份工作。A小姐的工作是生活所必需的，像呼吸或睡眠一樣重要。她常希望時間過得快一點，好早一點下班，也非常期待周末和假期。假如A小姐的生命可以重新來過，她可能不會再做這樣的工作。她不鼓勵朋友或孩子進入這個領域，自已則非常期待早日退休A小姐做這份工作主要是希望多賺一些錢，如果她有錢就絕對不會再B小姐喜歡她的工作，但是并不想五年后仍做這份工作，她希望能轉到更好、薪水更高的工作上去。她對自己的未來有很多的打算，有的時候，她覺得現在的工作好像是浪費時間，但是她知道必須做得夠好才有可能升職。B小姐非常期待升職，對她來說，升職等于是對她工作表現的肯定，是她比同事優秀的表現改變看待工作方式改善結果B小姐喜歡她的工作，但是并不想五年后仍做這份工作，她希望能轉C小姐的工作是她生命中最重要的一部分。她很高興自己能干這一行，因為這份工作對她的自我認同很重要，在做自我介紹時她總是先說自己的職業。她常把工作帶回家做。她的朋友大部分是從事同樣工作的同事，她也加入了許多跟工作有關的組織和社團。C小姐很喜歡她的工作，因為她認為這份工作會使世界更美好。她會鼓勵朋友和孩子進入這個行業。假如她被迫停止工作，她會很難果，她不期待著退休改變看待工作方式改善結果C小姐的工作是她生命中最重要的一部分。她很高興自己能干這一行在職場中,尋找自己工作職業事業在職場中,尋找自己工作職業事業喜歡做的事和必須做的事痛苦地做事和陽光快樂地做事陽光快樂地去做自己必須做的事

陽光心態從改變對待工作的態度開始陽光快樂地去做自己必須做的事

陽光心態從改變對待工作的態度開43組織的生產力平均提高31%，銷售人中的銷售額平均提高37%，企業的客戶滿意度平均提高12%，快樂競爭力為組織與個人帶來變革組織的生產力平均提高31%，快樂競爭力為組織與個人帶來變革44思考：為什么工作？

工作背后的意義思考：為什么工作？

工作背后的意義45快樂幫助我們獲得事業的意義打擊員工的最快方式莫過于告訴他，他工作的意義只是因為有錢賺工作塑造，調整我們的心態快樂幫助我們獲得事業的意義打擊員工的最快方式莫過于告訴他，他46必須完成的任務

目的？結果？結果將會導致？每一件小事聯系更宏大的圖景，充滿行動和活力的目標聯系快樂幫助我們獲得事業的意義必須完成的任務

目的？結果？結果將會導致？每一件小事47找到你內在的自然驅動力,你將會把快樂帶回工作中,你的人生也將發生質的變化-西蒙斯快樂幫助我們獲得事業的意義找到你內在的自然驅動力,你將會把快樂帶回工作中,你的人生也將48陽光心態與樂在工作課件49

陽光心態從改變對待工作的態度開始

陽光心態從改變對待工作的態度開始50鴨子和老鷹悲觀主義者著眼于負面的事情，遇上困難，總愛說「這件事我可做不到」忙于找借口每個機會里看到問題鴨子和老鷹悲觀主義者著眼于負面的事情，遇上困難，總愛說忙于找51鴨子和老鷹悲觀主義者著眼于負面的事情，遇上困難，總愛說「這件事我可做不到」樂觀主義者，看到正面的成果，遇上困難，總會問自「我如何才能做得到？」忙于找借口忙于找解決方法每個機會里看到問題在每個問題里看到機會鴨子和老鷹悲觀主義者著眼于負面的事情，遇上困難，總愛說樂觀主52鴨子和老鷹抱怨不如意的事等人喂食，只懂大叫，投訴飼料不夠鴨子和老鷹抱怨不如意的事等人喂食，只懂大叫，投訴飼料不夠53鴨子和老鷹抱怨不如意的事改變不如意的事等人喂食，只懂大叫，投訴飼料不夠主動出擊，尋找所需鴨子和老鷹抱怨不如意的事改變不如意的事等人喂食，只懂大叫，投54消極心態（歸罪于外）

事業心態(自我反省)1、2015年比今年目標要求更高2、又要加班了3、未獲領導認可4、快下班了有人來辦理業務分享PK消極心態事業心態1、2015年比今年目標要求更55四、均衡生活樂在工作1、賺錢不是人生唯一的目標四、均衡生活樂在工作1、賺錢不是人生唯一的目標562、養成好的生活習慣四、均衡生活樂在工作2、養成好的生活習慣四、均衡生活樂在工作573、參加社團活動四、均衡生活樂在工作3、參加社團活動四、均衡生活樂在工作584、工作與家庭的均衡四、均衡生活樂在工作4、工作與家庭的均衡四、均衡生活樂在工作59學習成長記錄自我的期許上午收獲下午收獲學習成長記錄自我的期許上午收獲下午收獲陽光心態與樂在工作課件

1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。

2、孤單一人的時間使自己變得優秀，給來的人一個驚喜，也給自己一個好的交代。

3、命運給你一個比別人低的起點是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少。口里不說多余的話，自然禍就少。腹內的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，緣盡就放。人生本來就空，對人家笑笑，對自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃!

5、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會蔓延開來。陽光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個當下，一萬個美麗的未來抵不過一個溫暖的現在。

6、無論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續保持熱忱，要繼續保持微笑，就像從未受傷過一樣。

7、生命的美麗，永遠展現在她的進取之中;就像大樹的美麗，是展現在它負勢向上高聳入云的蓬勃生機中;像雄鷹的美麗，是展現在它搏風擊雨如蒼天之魂的翱翔中;像江河的美麗，是展現在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。

8、有些事，不可避免地發生，陰晴圓缺皆有規律，我們只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改變它的軌跡。

9、與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強。人生無完美，曲折亦風景。別把失去看得過重，放棄是另一種擁有;不要經常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬于你的風景就在下一個拐彎處。

10、有些事想開了，你就會明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最后收拾殘局的還是要靠你自己。

11、人生的某些障礙，你是逃不掉的。與其費盡周折繞過去，不如勇敢地攀登，或許這會鑄就你人生的高點。

12、有些壓力總是得自己扛過去，說出來就成了充滿負能量的抱怨。尋求安慰也無濟于事，還徒增了別人的煩惱。

13、認識到我們的所見所聞都是假象，認識到此生都是虛幻，我們才能真正認識到佛法的真相。錢多了會壓死你，你承受得了嗎?帶，帶不走，放，放不下。時時刻刻發悲心，饒益眾生為他人。

14、夢想總是跑在我的前面。努力追尋它們，為了那一瞬間的同步，這就是動人的生命奇跡。

15、懶惰不會讓你一下子跌倒，但會在不知不覺中減少你的收獲;勤奮也不會讓你一夜成功，但會在不知不覺中積累你的成果。人生需要挑戰，更需要堅持和勤奮!

16、人生在世：可以缺錢，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盜名;可以低落，但不能墮落;可以放松，但不能放縱;可以虛榮，但不能虛偽;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪蕩;可以生氣，但不能生事。

17、人生沒有筆直路，當你感到迷茫、失落時，找幾部這種充滿正能量的電影，坐下來靜靜欣賞，去發現生命中真正重要的東西。

18、在人生的舞臺上，當有人愿意在臺下陪你度過無數個沒有未來的夜時，你就更想展現精彩絕倫的自己。但愿每個被努力支撐的靈魂能吸引更多的人同行。

19、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會中看到了某種憂患。莫找借口失敗，只找理由成功。

20、每一個成就和長進，都蘊含著曾經受過的寂寞、灑過的汗水、流過的眼淚。許多時候不是看到希望才去堅持，而是堅持了才能看到希望。

1、這世上，沒有誰活得比誰容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力。

2、當熱誠變成習慣，恐懼和憂慮即無處容身。缺乏熱誠的人也沒有明確的目標。熱誠使想象的輪子轉動。一個人缺乏熱誠就象汽車沒有汽油。善于安排玩樂和工作，兩者保持熱誠，就是最快樂的人。熱誠使平凡的話題變得生動。

3、起點低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一場馬拉松比賽，拼的不是起點，而是堅持的耐力和成長的速度。只要努力不止，進步也會不止。

4、如果你不相信努力和時光，那么時光第一個就會辜負你。不要去否定你的過去，也不要用你的過去牽扯你的未來。不是因為有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

5、人生每天都要笑，生活的下一秒發生什么，我們誰也不知道。所以，放下心里的糾結，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當下。人生喜怒哀樂，百般形態，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。

6、人性本善，純如清溪流水凝露瑩爍。欲望與情緒如風沙襲擾，把原本如天空曠蔚藍的心蒙蔽。但我知道，每個人的心靈深處，不管烏云密布還是陰淤蒼茫，但依然有一道彩虹，亮麗于心中某處。

7、每個人的心里，都藏著一個了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂觀，培養著豁達，堅持著善良，只要在路上，就沒有到達不了的遠方！

8、不要活在別人眼中，更不要活在別人嘴中。世界不會因為你的抱怨不滿而為你改變，你能做到的只有改變你自己！

9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天賜，不都是一路披荊斬棘才換來的。

10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你會覺得解脫。但舌頭總會不由自主地往那個空空的牙洞里舔，一天數次。不痛了不代表你能完全無視，留下的那個空缺永遠都在，偶爾甚至會異常掛念。適應是需要時間的，但牙總是要拔，因為太痛，所以終歸還是要放手，隨它去。

11、這個世界其實很公平，你想要比別人強，你就必須去做別人不想做的事，你想要過更好的生活，你就必須去承受更多的困難，承受別人不能承受的壓力。

12、逆境給人寶貴的磨煉機會。只有經得起環境考驗的人，才能算是真正的強者。自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮斗過來的。

13、不同的人生，有不同的幸福。去發現你所擁有幸運，少抱怨上蒼的不公，把握屬于自己的幸福。你，我，我們大家都可以經歷幸福的人生。

14、給自己一份堅強，擦干眼淚；給自己一份自信，不卑不亢；給自己一份灑脫，悠然前行。輕輕品，靜靜藏。為了看陽光，我來到這世上；為了與陽光同行，我笑對憂傷。

15、總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯系，疲憊就放空，被孤立就討好，脆弱就想家，不要被現在而蒙蔽雙眼，終究是要長大，最漆黑的那段路終要自己走完。

16、在路上，我們生命得到了肯定，一路上，我們有失敗也有成功，有淚水也有感動，有曲折也有坦途，有機遇也有夢想。一路走來，我們熟悉了陌生的世界，我們熟悉了陌生的面孔，遇人無數，匆匆又匆匆，有些成了我們忘不掉的背影，有些成了我們一生的風景。我笑，便面如春花，定是能感動人的，任他是誰。

17、努力是一種生活態度，與年齡無關。所以，無論什么時候，千萬不可放縱自己，給自己找懶散和拖延的借口，對自己嚴格一點兒，時間長了，努力便成為一種心理習慣，一種生活方式！

18、自己想要的東西，要么奮力直追，要么干脆放棄。別總是逢人就喋喋不休的表決心或者哀怨不斷，做別人茶余飯后的笑點。

19、即使不能像依米花那樣畫上完美的感嘆號，但我們可以歌詠最感人的詩篇；即使不能阻擋暴風雨的肆虐，但我們可以左右自己的心情；即使無法預料失敗的打擊，但我們可以把它當作成功的一個個驛站。

20、能力配不上野心，是所有煩擾的根源。這個世界是公平的，你要想得到，就得學會付出和堅持。每個人都是通過自己的努力，去決定生活的樣子。1、只要有堅強的意志力，就自然而然地會有能耐、機靈和知識。

2、你們應該培養對自己，對自己的力量的信心，百這種信心是靠克服障礙，培養意志和鍛煉意志而獲得的。

3、堅強的信念能贏得強者的心，并使他們變得更堅強。

4、天行健，君子以自強不息。

5、有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質力量有更強大的威力。

6、永遠沒有人力可以擊退一個堅決強毅的希望。

7、意大利有一句諺語：對一個歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我現在按照這一公式拙劣地摹仿為：對一個要成為不負于高爾基所聲稱的那種“人”的要求，首先是意志、意志和意志。

8、執著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者。

9、三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。

10、發現者，尤其是一個初出茅廬的年輕發現者，需要勇氣才能無視他人的冷漠和懷疑，才能堅持自己發現的意志，并把研究繼續下去。

11、我的本質不是我的意志的結果，相反，我的意志是我的本質的結果，因為我先有存在，后有意志，存在可以沒有意志，但是沒有存在就沒有意志。

12、公共的利益，人類的福利，可以使可憎的工作變為可貴，只有開明人士才能知道克服困難所需要的熱忱。

13、立志用功如種樹然，方其根芽，猶未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后葉，葉而后花。

14、意志的出現不是對愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一個更高的意識水平上。

15、無論是美女的歌聲，還是鬢狗的狂吠，無論是鱷魚的眼淚，還是惡狼的嚎叫，都不會使我動搖。

16、即使遇到了不幸的災難，已經開始了的事情決不放棄。

17、最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。

18、既然我已經踏上這條道路，那么，任何東西都不應妨礙我沿著這條路走下去。

19、意志若是屈從，不論程度如何，它都幫助了暴力。

20、有了堅定的意志，就等于給雙腳添了一對翅膀。

21、意志堅強，就會戰勝惡運。

22、只有剛強的人，才有神圣的意志，凡是戰斗的人，才能取得勝利。

23、卓越的人的一大優點是：在不利和艱難的遭遇里百折不撓。

24、疼痛的強度，同自然賦于人類的意志和剛度成正比。

25、能夠巋然不動，堅持正見，度過難關的人是不多的。

26、鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的，所以才能堅硬和什么也不怕。我們的一代也是這樣的在斗爭中和可怕的考驗中鍛煉出來的，學習了不在生活面前屈服。

27、只要持續地努力，不懈地奮斗，就沒有征服不了的東西。

28、立志不堅，終不濟事。

29、功崇惟志，業廣惟勤。

30、一個崇高的目標，只要不渝地追求，就會居為壯舉；在它純潔的目光里，一切美德必將勝利。1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而62陽光心態與樂在工作課件誠心做人用心上課16年的培訓經驗培訓內容培訓方法培訓過程郭齊蕊是“三XIN”講師心芯新品牌講師誠心做人16年的培訓內容郭齊蕊是“三XIN”講師心芯新品牌講課程收益陽光心態與樂在工作課件課程收益陽光心態與樂在工作課件人的心理狀態，也就是一個人在思想觀念支配下的為人處世態度和心理狀態的總和心態對自己、對他人、對社會、對事情、對問題看法和觀點，對工作、對事業、對家庭、對朋友、對同事等方面所持、的觀點和態度人的心理狀態，也就是一個人在思想觀念支配下的為人處世態度和心心態VS能力VS知識陽光心態與樂在工作課件積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式陽光心態積極、知足、感恩、達觀一、陽光心態的魔力

一、陽光心態的魔力

一、陽光心態的魔力

提高記憶力123456工作表現和成就提高提升決策力增強創新力解決問題能力的提高健康長壽

一、陽光心態的魔力

提高記憶力123456工作表現和成就76%的疾病都是情緒性疾病養生和治病的關鍵是消除負面情緒、培養健康心態76%的疾病都是情緒性疾病陽光心態與健康長壽678位修女揭開阿爾茨海默病之謎作者:〔美〕大衛·斯諾登陽光心態與健康長壽678位修女揭開阿爾茨海默病之謎我生于1909年9月26日，在家里是老大，我們家共有5個女孩2個男孩，去年我在圣母修道院待了一年，主要是在圣母學院教化學和二年學生的拉丁語。在上帝的關愛下，我一定會為我的上帝勤奮工作，為了傳播福音和超度我自己，來為上帝服務。我生于1909年9月26日，在家里是老大，我們家共有5個女孩上帝給了我一個美好的開端，讓我得到了他的教誨的鐘愛，去年我在圣母修道院作為預備修女待了一年，而這一年對來講是非常幸福的一年，現在我急切地希望開始得到圣母的慈愛，開始我與神圣上帝在一起的美好生命。上帝給了我一個美好的開端，讓我得到了他的教誨的鐘愛，去年我在樂觀要比悲觀的人平均多活10年多活10年2、陽光心態換取成就的一生

林語堂：蘇東坡是一個無可救藥的樂天派、一個偉大的人道主義者、一個百姓的朋友、一個大文豪、大書法家、創新的畫家、造酒試驗家、一個工程師、一個憎恨清教徒主義的人、一位瑜伽修行者佛教徒、巨儒政治家、一個皇帝的秘書、酒仙、厚道的法官、一位在政治上專唱反調的人。一個月夜徘徊者、一個詩人、一個小丑。但是這還不足以道出蘇東坡的全部……蘇東坡比中國其他的詩人更具有多面性天才的豐富感、變化感和幽默感，智能優異，心靈卻像天真的小孩2、陽光心態換取成就的一生

林語堂：蘇東坡是一個無可救藥的樂不識廬山真面目，只緣身在此山中欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜明月幾時有，把酒問青天大江東去，浪淘盡，千古風流人物2、陽光心態換取成就的一生

不識廬山真面目，只緣身在此山中2、陽光心態換取成就的一生

2、陽光心態換取成就的一生

2、陽光心態換取成就的一生

二、如何培養陽光心態積極情緒消極情緒二、如何培養陽光心態積極情緒消極情緒二、如何培養陽光心態積極情緒消極情緒抑郁者11一般人21陽光心態的人31二、如何培養陽光心態積極情緒消極情緒抑郁者11一般人21陽光二、如何培養陽光心態二、如何培養陽光心態五施15243顏施身施言施眼施心施五施15243顏施身施言施眼施心施顏施-要笑顏施-要笑身施-要動服藥復發率38%吃藥又鍛煉復發率31%鍛煉復發率9%身施-要動服藥復發率38%更健康更幸福、更樂觀、朋友更多不容易抑郁，嫉妒、貪婪或酗酒掙錢更多成績更好2010年感恩節前《華爾街日報》有篇文章,概括了近年來科學家們對感恩的研究言施-要說（感激的作用）更健康2010年感恩節前《華爾街日報》有篇文章,概括了近年來帳單上寫謝謝：11%多的小費月底收到感謝信：生產力提高從23%到43%志愿者的回頭比例：一般的43%，感謝信80%言施-要說（感激的心理功能）帳單上寫謝謝：11%多的小費言施-要說（感激的心理功能）

言施-學會稱贊別人

言施-學會稱贊別人眼施—要觀發現善和美你能每天都有新發現嗎？你能看到別人看不到的東西嗎？眼施—要觀發現善和美心施—要覺1960美國心理學家齊斯真米哈伊所從事的活動中，全神貫注地工作，時常遺忘時間的運轉軌跡以及周遭環境的知覺。這些人參與的活動完全出自對于其內在的樂趣，這些樂趣來自于活動的過程，而不是外在的報酬。這種全神貫注所產生的心理體驗稱為FLOW心施—要覺1960美國心理學家所從事的活動中，全神貫注地工作FLOW的特征

1、全神貫注2、物我兩忘3、駕輕就熟4、體驗過程5、主動積極FLOW的特征1、全神貫注態度決定一切!三、陽光心態的應用態度決定一切!三、陽光心態的應用92你的態度，決定你的高度ABC抱正面態度，相信自己能成功，態度就是你的啦啦隊你的態度，決定你的高度AB消極心態VS陽光心態總看別人做得不好的地方總將注意力放在自己不能解決的范圍總希望別人先改，自己才改變消極心態VS陽光心態總看別人做得不好的地方總將注意力放在自己消極心態VS陽光心態總看別人做得不好的地方總看自己做得不好的地方，并想辦法改進總將注意力放在自己不能解決的范圍總將注意力放在自己能想辦法解決的范圍總希望別人先改，自己才改變總先尋求自己的改變，而帶動別人改變消極心態VS陽光心態總看別人做得不好的地方總看自己做得不好的積極的員工像太陽照到哪里哪里亮消極的員工像月亮初一十五不一樣陽光心態積極的員工像太陽消極的員工像月亮陽光心態96人生下雨的時候人生下雨的時候誰偷走你的陽光快樂別以為別人有責任讓你陽光快樂讓自己陽光快樂是自己的責任啊誰也不能偷走你的陽光快樂權利誰偷走你的陽光快樂別以為別人有責任讓你陽光快樂98人們的深度幸福來源與激發一顆陽光的心心向陽光無謂悲傷人們的深度幸福來源與激發一顆陽光的心心向陽光99心態好事業成不成也成心態壞事業敗不敗也敗心態決定成敗心態好心態壞心態決定成敗改變看待工作方式改善結果A小姐做這份工作主要是希望多賺一些錢，如果她有錢就絕對不會再做這份工作。A小姐的工作是生活所必需的，像呼吸或睡眠一樣重要。她常希望時間過得快一點，好早一點下班，也非常期待周末和假期。假如A小姐的生命可以重新來過，她可能不會再做這樣的工作。她不鼓勵朋友或孩子進入這個領域，自已則非常期待早日退休A小姐做這份工作主要是希望多賺一些錢，如果她有錢就絕對不會再B小姐喜歡她的工作，但是并不想五年后仍做這份工作，她希望能轉到更好、薪水更高的工作上去。她對自己的未來有很多的打算，有的時候，她覺得現在的工作好像是浪費時間，但是她知道必須做得夠好才有可能升職。B小姐非常期待升職，對她來說，升職等于是對她工作表現的肯定，是她比同事優秀的表現改變看待工作方式改善結果B小姐喜歡她的工作，但是并不想五年后仍做這份工作，她希望能轉C小姐的工作是她生命中最重要的一部分。她很高興自己能干這一行，因為這份工作對她的自我認同很重要，在做自我介紹時她總是先說自己的職業。她常把工作帶回家做。她的朋友大部分是從事同樣工作的同事，她也加入了許多跟工作有關的組織和社團。C小姐很喜歡她的工作，因為她認為這份工作會使世界更美好。她會鼓勵朋友和孩子進入這個行業。假如她被迫停止工作，她會很難果，她不期待著退休改變看待工作方式改善結果C小姐的工作是她生命中最重要的一部分。她很高興自己能干這一行在職場中,尋找自己工作職業事業在職場中,尋找自己工作職業事業喜歡做的事和必須做的事痛苦地做事和陽光快樂地做事陽光快樂地去做自己必須做的事

陽光心態從改變對待工作的態度開始陽光快樂地去做自己必須做的事

陽光心態從改變對待工作的態度開105組織的生產力平均提高31%，銷售人中的銷售額平均提高37%，企業的客戶滿意度平均提高12%，快樂競爭力為組織與個人帶來變革組織的生產力平均提高31%，快樂競爭力為組織與個人帶來變革106思考：為什么工作？

工作背后的意義思考：為什么工作？

工作背后的意義107快樂幫助我們獲得事業的意義打擊員工的最快方式莫過于告訴他，他工作的意義只是因為有錢賺工作塑造，調整我們的心態快樂幫助我們獲得事業的意義打擊員工的最快方式莫過于告訴他，他108必須完成的任務

目的？結果？結果將會導致？每一件小事聯系更宏大的圖景，充滿行動和活力的目標聯系快樂幫助我們獲得事業的意義必須完成的任務

目的？結果？結果將會導致？每一件小事109找到你內在的自然驅動力,你將會把快樂帶回工作中,你的人生也將發生質的變化-西蒙斯快樂幫助我們獲得事業的意義找到你內在的自然驅動力,你將會把快樂帶回工作中,你的人生也將110陽光心態與樂在工作課件111

陽光心態從改變對待工作的態度開始

陽光心態從改變對待工作的態度開始112鴨子和老鷹悲觀主義者著眼于負面的事情，遇上困難，總愛說「這件事我可做不到」忙于找借口每個機會里看到問題鴨子和老鷹悲觀主義者著眼于負面的事情，遇上困難，總愛說忙于找113鴨子和老鷹悲觀主義者著眼于負面的事情，遇上困難，總愛說「這件事我可做不到」樂觀主義者，看到正面的成果，遇上困難，總會問自「我如何才能做得到？」忙于找借口忙于找解決方法每個機會里看到問題在每個問題里看到機會鴨子和老鷹悲觀主義者著眼于負面的事情，遇上困難，總愛說樂觀主114鴨子和老鷹抱怨不如意的事等人喂食，只懂大叫，投訴飼料不夠鴨子和老鷹抱怨不如意的事等人喂食，只懂大叫，投訴飼料不夠115鴨子和老鷹抱怨不如意的事改變不如意的事等人喂食，只懂大叫，投訴飼料不夠主動出擊，尋找所需鴨子和老鷹抱怨不如意的事改變不如意的事等人喂食，只懂大叫，投116消極心態（歸罪于外）

事業心態(自我反省)1、2015年比今年目標要求更高2、又要加班了3、未獲領導認可4、快下班了有人來辦理業務分享PK消極心態事業心態1、2015年比今年目標要求更117四、均衡生活樂在工作1、賺錢不是人生唯一的目標四、均衡生活樂在工作1、賺錢不是人生唯一的目標1182、養成好的生活習慣四、均衡生活樂在工作2、養成好的生活習慣四、均衡生活樂在工作1193、參加社團活動四、均衡生活樂在工作3、參加社團活動四、均衡生活樂在工作1204、工作與家庭的均衡四、均衡生活樂在工作4、工作與家庭的均衡四、均衡生活樂在工作121學習成長記錄自我的期許上午收獲下午收獲學習成長記錄自我的期許上午收獲下午收獲陽光心態與樂在工作課件

1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。

2、孤單一人的時間使自己變得優秀，給來的人一個驚喜，也給自己一個好的交代。

3、命運給你一個比別人低的起點是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!

4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少。口里不說多余的話，自然禍就少。腹內的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，緣盡就放。人生本來就空，對人家笑笑，對自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃!

5、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會蔓延開來。陽光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個當下，一萬個美麗的未來抵不過一個溫暖的現在。

6、無論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續保持熱忱，要繼續保持微笑，就像從未受傷過一樣。

7、生命的美麗，永遠展現在她的進取之中;就像大樹的美麗，是展現在它負勢向上高聳入云的蓬勃生機中;像雄鷹的美麗，是展現在它搏風擊雨如蒼天之魂的翱翔中;像江河的美麗，是展現在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。

8、有些事，不可避免地發生，陰晴圓缺皆有規律，我們只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改變它的軌跡。

9、與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強。人生無完美，曲折亦風景。別把失去看得過重，放棄是另一種擁有;不要經常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬于你的風景就在下一個拐彎處。

10、有些事想開了，你就會明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最后收拾殘局的還是要靠你自己。

11、人生的某些障礙，你是逃不掉的。與其費盡周折繞過去，不如勇敢地攀登，或許這會鑄就你人生的高點。

12、有些壓力總是得自己扛過去，說出來就成了充滿負能量的抱怨。尋求安慰也無濟于事，還徒增了別人的煩惱。

13、認識到我們的所見所聞都是假象，認識到此生都是虛幻，我們才能真正認識到佛法的真相。錢多了會壓死你，你承受得了嗎?帶，帶不走，放，放不下。時時刻刻發悲心，饒益眾生為他人。

14、夢想總是跑在我的前面。努力追尋它們，為了那一瞬間的同步，這就是動人的生命奇跡。

15、懶惰不會讓你一下子跌倒，但會在不知不覺中減少你的收獲;勤奮也不會讓你一夜成功，但會在不知不覺中積累你的成果。人生需要挑戰，更需要堅持和勤奮!

16、人生在世：可以缺錢，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盜名;可以低落，但不能墮落;可以放松，但不能放縱;可以虛榮，但不能虛偽;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪蕩;可以生氣，但不能生事。

17、人生沒有筆直路，當你感到迷茫、失落時，找幾部這種充滿正能量的電影，坐下來靜靜欣賞，去發現生命中真正重要的東西。

18、在人生的舞臺上，當有人愿意在臺下陪你度過無數個沒有未來的夜時，你就更想展現精彩絕倫的自己。但愿每個被努力支撐的靈魂能吸引更多的人同行。

19、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會中看到了某種憂患。莫找借口失敗，只找理由成功。

20、每一個成就和長進，都蘊含著曾經受過的寂寞、灑過的汗水、流過的眼淚。許多時候不是看到希望才去堅持，而是堅持了才能看到希望。

1、這世上，沒有誰活得比誰容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力。

2、當熱誠變成習慣，恐懼和憂慮即無處容身。缺乏熱誠的人也沒有明確的目標。熱誠使想象的輪子轉動。一個人缺乏熱誠就象汽車沒有汽油。善于安排玩樂和工作，兩者保持熱誠，就是最快樂的人。熱誠使平凡的話題變得生動。

3、起點低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一場馬拉松比賽，拼的不是起點，而是堅持的耐力和成長的速度。只要努力不止，進步也會不止。

4、如果你不相信努力和時光，那么時光第一個就會辜負你。不要去否定你的過去，也不要用你的過去牽扯你的未來。不是因為有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

5、人生每天都要笑，生活的下一秒發生什么，我們誰也不知道。所以，放下心里的糾結，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當下。人生喜怒哀樂，百般形態，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。

6、人性本善，純如清溪流水凝露瑩爍。欲望與情緒如風沙襲擾，把原本如天空曠蔚藍的心蒙蔽。但我知道，每個人的心靈深處，不管烏云密布還是陰淤蒼茫，但依然有一道彩虹，亮麗于心中某處。

7、每個人的心里，都藏著一個了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂觀，培養著豁達，堅持著善良，只要在路上，就沒有到達不了的遠方！

8、不要活在別人眼中，更不要活在別人嘴中。世界不會因為你的抱怨不滿而為你改變，你能做到的只有改變你自己！

9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天賜，不都是一路披荊斬棘才換來的。

10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你會覺得解脫。但舌頭總會不由自主地往那個空空的牙洞里舔，一天數次。不痛了不代表你能完全無視，留下的那個空缺永遠都在，偶爾甚至會異常掛念。適應是需要時間的，但牙總是要拔，因為太痛，所以終歸還是要放手，隨它去。

11、這個世界其實很公平，你想要比別人強，你就必須去做別人不想做的事，你想要過更好的生活，你就必須去承受更多的困難，承受別人不能承受的壓力。

12、逆境給人寶貴的磨煉機會。只有經得起環境考驗的人，才能算是真正的強者。自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮斗過來的。

13、不同的人生，有不同的幸福。去發現你所擁有幸運，少抱怨上蒼的不公，把握屬于自己的幸福。你，我，我們大家都可以經歷幸福的人生。