第6頁共6頁實用版《被討厭的勇氣》范文三篇《被討厭的勇氣》1一開場讀這本書時，邊讀邊考慮，感覺阿德勒心理學真的很有新意，視角很獨特。比方他否認心理創傷，說“決定我們的不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義”。是啊，總去尋找原因，認為正因為之前如何如今才會怎樣，對于人的成長真的少了些積極的因素而多了的色彩。過去發生的一切，肯定會有影響，可是自己如何去對待，賦予它什么意義，卻可以成為由此改變的宏大動力，我覺得非常有積極意義。尤其我們回憶過去，既然已經發生不能改變，就要賦予它積極的意義，作為珍惜如今、改變如今的動力。再接著讀，就受到宏大的沖擊，阿德勒心理學否認尋求別人的認可！認為我們沒有必要滿足別人的期待。我是學社會學的，人是社會人，是鏡中我，是通過別人對我們的反響來調整、標準和完善自己的。可是如今要我們不要去滿足別人的期待，是不是矯枉過正，走入另一個極端了呢？我和書中的青年一樣覺得不顧別人的感受而我行我素是絕對不可能的。可是再往下讀，讀到人生課題這一章節，我漸漸覺得被說中了自己的要害。我就是那個很容易課題混淆的人，我是如此在乎別人的感受，別人的一句輕描淡寫的評價都讓我深感不安，為了讓別人滿意，為了維持一派和諧，甚至會委屈求全。我把本屬于別人的課題強加在自己身上，給自己背負了沉重的壓力，不是犧牲，而是對自己的執著。如書中所說“一味追求別人的認可，哪怕竭盡全力迎合別人也還是以自我為中心，是對自己的執著。”另一方面，我也不自覺地對別人的課題從所謂的“為你著想”的角度去橫加干預，引發了權利之爭。所以，當我知道了課題別離這個命題之后，當我不開心，為一些關系糾結痛苦的時候，我愿意冷靜下來劃一劃界限，是不是太期待別人的認可了？那可是別人的課題。是不是對別人進展了干預？那可不是我的課題。這樣去想，心緒會平和很多，當不那么執著于自己，更關心別人之后，我發現別離的效果并沒有使得人際間隔拉遠，反而多了更多的理解和包容。正如書中所說：“課題別離不是為了疏遠別人，而是為理解開錯綜復雜的人際關系之線。”“課題別離是人際關系的入口”。課題別離、劃界限真的需要好好考慮和理論。阿德勒告訴我們，每個人的價值表達在對別人有奉獻，我覺得非常積極。一開場我覺得阿德勒的心理學很大程度上是自我撫慰，是精神成功法，但是讀到自我接納、信賴別人、他者奉獻時，我看到他實際上非常積極地指向了外部，不是尋求自我的回報。幸福就是奉獻感，人生就是連續的剎那，在于每一個此時此刻，過好每一個當下，走著走著自然而然就走到了自己人生的高處。最后，以書里的句子作為完畢。“上帝，請賜予我平靜，去承受我無法改變的；給予我勇氣，去改變我能改變的；賜我智慧，分辨這兩者的區別。”《被討厭的勇氣》2這本書的作者是岸見一郎〔哲學家〕、古賀史健〔自由作家〕。全書采用對話體的形式，通過青年和哲人的論辯，對阿德勒的思想展開闡述。阿德勒與弗洛伊德、榮格并稱為"心理學的三大巨頭"我覺得無論是哲學還是心理學，都是為"活得更好"而效勞的。人們研究這個或者閱讀相關的書籍絕不是為了裝使自己顯得高深莫測，而是為了使人類或使自己活得更好、獲得人生的幸福。作者后記里也說了"哲學用只有專家才能看懂的語言表達，這本來就很奇怪"所以，這本書里沒有太專業晦澀的詞匯，每一句話都能看懂。但是，這并不意味著阿德勒的思想就那么容易被人承受。書中"青年"的困惑是我們大多數人的困惑，而"哲人"的解釋完全是反常識的，可能是大多數人都沒有觸及過的思維，或者即使被告知了也不會承受的。有時候我們被慣性束縛了，覺得無路可走了，不如換一個思維試試〔反正都無路可走了，換個方向又不會怎樣〕。比方我們慣于把如今的困境歸結于過去的原因，而甘愿讓自己困在原地不去改變，其實這只不過是缺乏改變的勇氣，是給自己的一個借口；比方我們人生的很多煩惱都自于人際關系，我們怕被別人討厭、我們私自對別人進展干預、我們時常和別人爭斗，其實進展題別離、把別人當作伙伴能讓我們的人生變得簡單、輕松；比方我們不斷詢問自己人生的意義是什么，人生的意義就是在他者奉獻中獲得價值感，而他者奉獻又與別人無關，不需要別人付出對等的回報、不需要別人的評價；比方我們總是給自己設立許多目的、目光總是聚焦于未，其實我們應該關注于當下，認真地過好如今的每時每刻，到某一個節點該的自然會，所謂"你假設盛開，清風自"〔體會一下與之不同的心境：在未設立一個目的，焦躁迫切得要實現這個目的，不僅無視了當下的美妙，甚至當下的事情都沒做好〕。讀這本書的過程中，屢次有醍醐灌頂的感覺。心中的許多困惑和煩惱也隨之解開，讀罷，感覺神清氣爽了許多。當然，還要付諸理論，人生才算真正意義的解鎖。《被討厭的勇氣》3今天我們讀到了《被討厭的勇氣》第八頁“心理創傷并不存在”。我特別喜歡這篇文章中哲人說的一句話“決定我們自身的不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義”。在我看來每一次創傷都是一筆財富。人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。每一個來到我們生命中的人，都是我們的教師，而那些帶給我們痛苦和煩惱的人是我們優秀的教師。因為失敗，我們學會了拼搏；因為情傷，我們學會了愛；因為當眾出丑，我們學會了處理為難。因為錯過，我們學會了珍惜。因為遺憾，我們學會了抓住機遇。人生的每一次創傷，都是人生的一種歷練。碰到一次苦難，我們就成熟一次，碰到一種災難，我們就會變得更加的堅強，所以我們應該直面困難、勇往無前。受過傷的人一定會沉默專注，無論是心靈或肉體上的創傷，對我們成長都有好處。但是關鍵在于我們自己對創傷的處理方式，你讓他成為創傷，他就是創傷；你讓他成為經歷，他就幫助你成長。魯迅先生曾經有過這樣一段發人深省的話：“真正的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血”。沒錯，每一個人從出生到成長，每天每件事情都是未知的。我們必須經歷。所以我們每一個活著的人，都是勇士，因為我們敢于面對未知的明天。如今我也懂得了“成熟”的真諦，少了一些傻笑、少了一些沒必要的碰壁、更少了傷心欲絕。漸漸地成長起來，漸漸地放開腳步走向將來。記住我們要讓每一種創傷，