主講人：時間：暉騰四海員工培訓版個人職業規劃與管理目錄職業生涯規劃職業生涯的內容職業生涯管理職業生涯規劃的意義

■張明是重點大學的高才生，一畢業就找到一份專業對口、收入理想的好工作。他每天按部就班地完成分給自己的任務，盡量不主動參與分外的事。五年后，張明坐上了主管的位置。此后張明的職位再也沒有提升。40歲時公司被收購，在融合中張明僅僅因有人辭職才勉強保住飯碗。張明不斷抱怨公司、抱怨社會。退休的時候，張明哭了。在20歲時，他曾夢想做一名優秀的財務經理，他不知道自己什么時候、怎樣丟掉了這一夢想，但一切已經晚了。■王亮是一間走讀大學機械系的畢業生，畢業后一直找不到工作。為了生存，王亮到朋友開的小公司幫忙，但他非常投入，一干就是兩年。他的朋友推薦去一家跨國公司應聘，竟然被錄用。在見習期收入也不高，但王亮很珍惜，全身心投入。一年后被分配到設備保養部做技術員。三年后因業務突出被提拔為主管工程師。接著王亮又參加了公司6-Sigma質量管理小組，一干又是三年。后來公司成立南方公司，王亮又被派到南方區分公司工作，并逐步做到南方區分公司總經理、中國區總經理、亞洲區高級副總裁。■王亮對大學生們的忠告是：20歲是你事業的起步期，如果此時你還沒有自己的夢想，你將為此付出巨大代價。40歲是你事業的飛翔期，如果這時你不能保持積極樂觀的心態，你可能永遠在起步期。60歲時你不需要特意做什么，如果你前40年做對了，這時你想不輝煌也難；如果你前40年沒有做對，這時你想不凄涼也難。案例：張明和王亮的故事剛出社會3％的人有自己清晰的長遠目標；10％的人有清晰但比較短期的目標；60％的人只有一些模糊的目標；27％的人沒有目標3%10%60%27%3％的人幾乎都成了社會各界的精英；10％的人也都是各專業領域的成功人士、生活在社會中上層，事業有成；60％的人基本上屬于社會大眾群體，事業平平；27％的人過得很不如意，工作不安定，整天抱怨社會、抱怨政府、、、15年后目標的力量（哈佛大學試驗）“天人合一”的需求對與自然融為一體的需求自我實現的需求對發揮潛能、實現有意義目標的需求求美的需求對享受美、被欣賞的需求求知的需求對理解原因的需求受尊重的需求對自己的人格、工作成果受到尊重的需求友愛和歸屬的需求對與人交往、愛、被愛的需求安全的需求對安全、舒適、安寧、自由的需求生理的需求對氧氣、水、食品、休息、性的需求馬斯洛的人生需求理論拓展開發潛能自我覺知積極進取建立自信培養實力自我實現以己為榮豐足圓滿喜悅人生幸福內在障礙恐懼不安缺乏信心缺少自覺自視甚低外在障礙社會形勢市場變化經濟衰退職業生涯規劃的三個目的突破障礙開發潛能自我實現011、以既有的成就為基礎，確立人生的方向，提供奮斗的策略；2、突破并塑造清新充實的自我；3、準確評價個人特點和強項；4、評估個人目標和現狀的差距；5、準確定位職業方向；6、重新認識自身的價值并使其增值；7、發現新的職業機會；8、增強職業競爭力；9、將個人、事業與家庭聯系起來；職業生涯的內容02延遲符號01分工角色02社會性職業是社會所需的，是勞動者所進行的社會勞動生產。03連續性和穩定性職業是勞動者連續地從事某種社會工作，或者從事該工作的相對穩定。04經濟性勞動者從事某種職業必定要從中得到經歷收入。職業的四大特征■職業是你自己的事業，是你的頭等大事職業是社會分工體系中勞動者所獲得的一種社會角色。什么是職業生涯■生涯（Career）是指個人通過從事工作所創造出一種有目的的、延續不斷的生活模式。■職業生涯職業生涯是“一個人依據理想的長期目標，所形成的一系列工作選擇，以及相關的教育和訓練活動，是有計劃的職業發展歷程”。職業生涯是“貫穿于個人整個生命周期的、與工作相關的經歷的總和”。職業生涯是“一個人一生職業、社會與人際關系的總稱，即個人人生發展的歷程”職業生涯既包括具體工作的經歷，也包括內心體驗的經歷。孔子的職業生涯觀“吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩”內職業生涯和外職業生涯外職業生涯：■指工作單位、工作內容、工作職位、工資待遇、工作環境等因素的組合及其變化。■外職業生涯的構成因素通常是由別人給予的，也容易被別人收回；■只追求外職業生涯容易帶來強烈的挫折感。■外職業生涯的目標職務目標工作內容目標經濟收入目標工作地點和工作環境目標內職業生涯

外職業生涯內職業生涯：■指從事一項職業時所具備的知識、觀念、能力、心理素質及內心感受等因素及其變化。■內職業生涯的各項因素要靠自己的主觀努力才能實現，是別人拿不走、收不回的個人財富；■內職業生涯是外職業生涯成功的基礎；■內職業生涯目標工作能力目標工作成果目標提高心理素質目標觀念目標（對人對事態度、人生價值觀）個人因素個人的個性、追求、價值觀、具體行為等都直接影響到職業生涯的進展。組織因素對個人職業生涯影響最大的還是他們的工作組織（除非自創業）；組織對員工個人職業生涯發展的影響包括人力資源觀念管理措施管理者的水平等偶然性因素在個人職業發展過程中，不可避免受到某些稱為“機遇”的偶然性因素的影響；有時這些因素影響巨大而難于抵制；在機遇面前有準備的人總要比那些缺乏準備的人更易于掌握主動權。影響職業生涯的要素職業錨職業錨：指個人經過搜索所確定的長期職業定位，是職業生涯目標的定位方法。自省的自己的才干和能力：以個人工作環境中的實際成功為基礎；自省的自我動機和需要：以實際環境中的自我測試和自我診斷以及他人的反饋為基礎；自省的自己的態度和價值觀：以自我與雇用組織和工作環境的準則和價值觀之間的實際遭遇為基礎。職業錨的本質和意義：當一個人不得不就職業或工作做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業中的那種至關重要的東西或價值觀；發現自己的職業錨意味著你已經離自己的職業生涯高峰不遠了。八種職業錨（二）類型解釋工作類型典型創造創業型有通過發展新產品或服務來創造自己生意的強烈愿望，把賺錢作為成功的度量標準。以自我為中心，在傳統組織中呆不久。適合做企業家。著迷于需要創新性的工作，不喜歡墨守成規；熱衷于不斷開發新產品，否則對工作就失去興趣。企業家服務奉獻型希望通過選擇幫助別人的職業來改變周圍的環境，希望與他人合作、服務社會的精神在工作中得到體現。喜歡從事符合自己價值觀的工作；希望能影響所服務的組織或社會的政策；在缺少別人支持的情況下，可能轉向自由獨立型。宗教人士、醫護人員、政治人物挑戰型有征服人與事情的意向，對成功的定義是客服非常困難的障礙；不在乎工作的專業領域。喜好工作能不斷提供挑戰自我的機會，厭倦平淡無奇的工作探險家高級顧問軍人生活型強調工作必須與生活相結合，不僅僅強調個人和職業之間的平衡，而是希望個人、家庭、職業能融合在一起。喜好靈活的工作時間安排，如彈性工作制、在家上班等。SOHO族職業錨的個人開發大多數人的第一份職業（崗位）往往不會是終身職業（崗位），職業錨的選定或開發，個人起著決定作用。提高職業適應性

*目標專一。選定目標，專注某項職業活動。

*動態中適應。對發展和變化有心理準備，不斷學習、更新知識，鍛煉思維和判斷力。

*適應職業環境。適應新工作，如：紀律等，虛心請教，適應新的人際關系。

*培養工作興趣、擴展知識。

*腳踏實地、安心適應單調乏味的工作。選定職業目標，發展職業角色形象

*了解企業戰略目標和總體規劃，選定自己在企業的工作目標，有目的進行自我訓練。

*樹立良好的個人職業角色形象：一是職業道德思想素質，二是職業工作能力素質。培養和提高自我職業決策能力

*善于搜集職業的資料和個人資料，并對其正確分析與評價。

*制定職業計劃目標，獨立承擔和完成個人職業決策。

*克服計劃實施過程中的困難，有效實施計劃和決策。階段面臨的問題特定任務4、早期職業的正式成員資格年齡：17－30角色：新的正式成員1、成功地履行第一次正式分配的義務2、發展和展示自己的特殊技能和專長，為提升和橫向發展打下基礎；3、在自己獨立需求、組織約束、及作為附屬之間取得平衡；4、決定是否在這個組織或職業中繼續干下去；1、有效地工作，學會如何處事；2、承擔部分責任；3、接受附屬狀況，學會與上司、同事相處4、在有限作業區內發展進取心和主動性5、尋找良師和保護人6、應付第一項工作的成功感和挫折感；7、重新評估職業追求，準備做出長期承諾5、正式成員資格年齡：25歲以上角色：正式成員，主管（可能停留在這個階段）1、選定一項專業，成為專家或進入管理部門2、繼續學習，保持技術競爭力；3、獲得組織的明確認同，成為人所共知的人；4、承擔較高水平的責任；5、成為職業中的一名能手；6、開發個人的長期職業計劃1、取得一定程度的獨立；2、發展自己的業績標準，相信自己的決策3、評估自己的動機、才干、價值觀，決定要達到的專業化程度；4、評估組織和職業機會，制定下一步職業發展決策；5、解除自己與良師的關系，準備成為他人良師；6、獲得家庭、自我和工作之間的平衡7、可能要應付失敗情緒；6、職業中期的危險期年齡：35－451、針對自己不得不求穩定、換工作或迎接更大挑戰等想法，重估自己成就；2、應付夢想和現實的不斷沖突；3、決定職業和工作在一生中的重要性4、適應成為別人良師的需要1、開始意識到自己的職業錨2、現實評估職業錨對個人前途的暗示；3、在接受現狀或追求發展之間做出選擇；4、建立與他人的良師關系階段面臨的問題特定任務7、非領導角色后期年齡：40－退休1、成為良師，產生影響力，指導、指揮別人；2、擴大興趣以及那些以經驗為基礎的技能3、如果要成為專業人員，要深化技能4、如果要成為管理人員，要承擔更大范圍責任5、如果選擇安穩，要接受影響力和挑戰力下降的現實1、堅持技術上的競爭力，或者學會以經驗為基礎的指揮2、發展所需要的人際和群體技能；3、發展必需的監督和管理技能4、應付年輕人的競爭和進取；5、學會在一種政治環境中制定有效決策；6、應付中年危機和家庭空巢問題7、為高級領導角色準備8、領導角色后期年齡：50－退休角色：總經理、企業家1、為組織的長期福利發揮自己的才干2、學會擴大影響力，整合別人的努力而不是事必躬親3、挑選和發展骨干成員4、學會如何推銷理念5、現實評估組織在社會中的作用；1、從主要關心自我，轉而更多為組織福利承擔責任；2、負責操縱組織機密和資源；3、學會適應并操縱組織內外環境；4、學會在高度職業承諾與家庭之間取得平衡；5、學會高水平行使責任和權力，而不是軟弱無力或意氣用事；9、衰退或離職年齡：50－退休1、學會接受權利、責任和地位下降；2、基于進取心和競爭力下降，學會接受和發展新的角色；3、學會適應很少由工作支配的生活1、在業余愛好、家庭、社區、非全日制工作等方面，尋找新的滿足源；2、學會如何與配偶更親密生活；3、評估職業生涯，著手退休再適應階段的三種結果適應階段創新階段再適應階段順利晉升原地踏步降到波谷再適應階段職業狀態順利晉升面臨新工作環境挑戰、新工作技能挑戰、原同級同事嫉妒、領導提出的新要求，表面風光背后隱藏著風險原地踏步出現倚老賣老、不思上進態度，常說“我早就干（想）過”，對同事容易冷嘲熱諷。此時應做職業平移或變更降到波谷由于個體原因或客觀原因，遭受上級批評或受降級處分，工作狀態進入波谷。此時如能重新振奮精神，有希望進入第二次“三三三”發展狀態職業生涯發展路勁市場生產技術財務1231——沿著職能緯度橫向移動，擴大職業范圍2——沿著等級緯度垂直移動，晉升3——進入內圈，獲得影響力和權力（進入職業或組織的核心）職業生涯規劃03延遲符號職業生涯規劃的步驟自我評估目標確立實施策略反饋評估外部環境分析五個歸零的思考Whatareyou?——你是誰？Whatyouwant?——你想要什么？Whatcanyoudo?——你能做什么？Whatcansupportyou?——我能獲得什么支撐？Whatyoucanbeintheend?——最后你能獲得什么？第一步：認識自己——自我評估自己知道自己不知道公開我隱私我潛在我背脊我別人不知道別人知道個性中與職業相關的內容職業興趣氣質人格能力需要與動機職業價值觀職業興趣興趣類型特點相應職業愿與事物打交道喜歡同事物打交道，而不喜歡與人打交道制圖、勘探、工程技術、建筑、機器制造、出納、會計等愿與人接觸喜歡與人交往，對銷售、采訪、傳遞信息一類的活動感興趣記者、推銷員、服務員、教師、行政管理人員、外交聯絡等愿做有規律的工作喜歡常規的、有規律的活動，習慣于在預先安排好的程序下工作郵件分類、圖書管理、檔案管理、辦公室文書、打字、統計等愿做社會服務和助人工作樂意幫助人，試圖改善他們狀況、幫助他們排憂解難律師、咨詢人員、科技推廣人員、醫生、護士等愿做領導和組織工作喜歡掌管一些事情，希望受到眾人尊重和獲得聲望，他們在企業事業單位中起到重要作用各級各類組織領導管理者，如行政管理人員、企業管理干部、學校領導和輔導員等職業興趣興趣類型特點相應職業喜歡研究人的行為對人的行為舉止和心理狀態感興趣、喜歡談論人的問題研究人、管理人的工作，如心理學、政治學、人類學、人事管理、思想政治工作以及教育、行為管理工作等喜歡從事科學技術事業對分析、推理、測試活動感興趣，長于理論分析，喜歡獨立地解決問題，也喜歡通過實驗做出新發現生物、化學、工程學、物理學、地質學等研究工作喜歡抽象的和創造性工作對需要想象力和創造力的工作感興趣，喜歡獨立工作，對自己的學識和才干很自信，樂于解決抽象問題，急于了解周圍的世界科學研究工作和實驗室工作，如社會調查、經濟分析、各類科學研究工作、化驗、新產品開發等工作喜歡操作機器的技術工作對運用一定技術，操作各種機器、制造新產品或完成其他任務感興趣。喜歡使用工具，特別是大型的、馬力強大的先進機器，喜歡具體的東西飛行員、駕駛員、機械制造、建筑、石油、煤炭開發等喜歡具體的工作希望能很快看到自己的勞動成果，愿做制作能看得見、摸得著產品的工作，并從完成的產品中獲得滿足室內裝飾、園林、美容美發、手工藝品、機械維修、廚師等氣質氣質類型特點代表人物適合職業膽汁質興奮而熱烈。有理想有抱負，有獨立見解，反應迅速，行為果斷，熱情直爽，善于交際，不愿受人指揮而愿意指揮別人；自制力差，容易感情用事，魯莽，易三分鐘熱度。張飛喜歡從事與人打交道、內容不斷變化、環境不斷轉換、熱鬧的職業，如導游、銷售、主持等，不適合長久安坐、需要耐心細致的工作。多血質活潑而好動。性格開朗、熱情，善于交際，頭腦靈活、機敏；情緒不夠穩定、浮躁，容易上當、見異思遷關羽適合與外界打交道，從事靈活多變、富有刺激和挑戰性工作，如外交、經商、管理、律師等，不適合機械工作黏液質緘默而安靜。心理平衡好，不流露表情，深思熟慮、力求穩妥，外柔內剛；反應遲緩，過于拘謹，故步自封劉備司馬懿適合做穩定、按部就班的、靜態的工作，如財務、出納、幼兒教師等抑郁質呆板而羞澀。內心情緒體驗深刻、外表卻極少流露，喜歡獨處，工作認真，求穩不求快，易自卑、優柔寡斷林黛玉適合安靜、細致的工作，如化驗、編輯、排版、保管等氣質：心理活動發生時力量的強弱、變化的快慢、均衡程度等特征。個人與職業1、不同類型之間的相關程度與他們的距離成反比。2、職業和人格會尋求一致。RISECA現實型人格：動手能力強，動作協調；愿意使用工具從事操作性工作；但不善言辭和交際職業：實驗、操作、安裝、維修等傳統型人格：喜歡按計劃辦事，不喜歡冒險和競爭，踏實、忠誠，接受領導、遵守紀律職業：會計、統計、紀檢、資料文檔管理等工作企業家型人格：精力充沛、自信、善交際，喜歡競爭和風險，喜歡追求權力和地位職業：組織管理等工作研究型人格：抽象能力強，愛好學習和思考，喜歡獨立和創造性工作；知識淵博，不善于領導他人職業：科學研究、開發類技術工作等藝術型人格：有特殊藝術才能，渴望表現自己，喜歡與眾不同職業：作家、畫家、藝術等創造類工作社會型人格：同情心強，看重社會義務和社會道德，喜歡參與社會活動，渴望發揮社會影響和作用職業：醫療、教育、服務行業、公務人員能力一般職業能力又稱智力，包括：注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維能力。從事任何職業都必須具有的能力。特殊能力又稱特長，指從事某項專向活動所必須具備的能力，如：數學能力、音樂能力、繪畫能力、寫作能力、空間判斷能力等能力類型與職業匹配原則能力類型與職業相吻合的原則。不同的職業（崗位）因其工作性質、內容和環境的差異，對從業者的能力要求也不同，選擇前要“知己”。能力水平與職業層次相吻合原則。對同一種職業而言，因承擔的責任不同，分為不同的層次，不同層次對人的能力水平有著不同的要求。發揮優勢能力的原則。“擇己所長”。能力傾向與典型工作能力傾向描述典型工作語言理解運用語言、文字進行表達、交流和思考的能力客戶經理、講師數量關系對事物之間的數量關系做出分析、理解和判斷的能力，對數字比較敏感會計、統計、分析邏輯推理根據已有的信息發現和理解事物之間的關系，做出分析和判斷的能力市場總監、法律知覺速度對各種視覺符號（數字、字母、文字、符號等）快速而準確的察覺、比較、轉換、加工的能力編輯、校對空間知覺理解事物的空間關系，當空間位置變化時能想象出物體的形狀設計師（機械、建筑、服裝等）綜合分析對各種形式的信息進行準確理解和綜合分析與加工的能力辦公室主任、行政主管、秘書動作協調使用眼和手協調完成任務的能力司機手指靈巧性使用手完成精細動作的能力外科醫生職業價值觀——擇業觀職業價值觀，指人生目標和人生態度在職業選擇方面的表現，也就是一個人對職業的認識、態度以及他對職業目標的追求和向往。職業價值觀，反映了一個人對獎勵、報酬、晉升、發展或其他等方面不同的偏好，體現了一個人最想從工作中獲得什么、在工作中最看重什么。職業價值觀，決定了一個人的職業期望，影響你對職業方向和職業目標的選擇。美國職業學家薩柏（DonaldSuper）總結的15種職業價值觀：1、助人；2、愛美；3、創造；4、智力刺激；5、獨立；6、成就感；7、聲望；8、管理；9、經濟報酬；10、安全；11、環境優美；12、與上級的關系；13、社交；14、變化；15、生活方式。職業價值觀——擇業觀職業價值觀特點自由型（非工資生活者型）不受別人指使，憑自己的能力擁有自己的小“城堡”，不愿受別人干涉，想充分施展本領經濟型認為人與人的關系建立在金錢基礎上，金錢可以滿足幾乎所有需要，掙錢是工作的主要目的支配型相當組織上的一把手，喜歡支配、指揮別人，并視此為快樂小康型優越感強，渴望社會地位和名譽，希望得到別人的尊重，自我意識比較強烈自我實現型渴望發揮個性、挖掘潛力，施展自己的本領，并視此為有意義的生活志愿型富于同情心，把他人的痛苦視為自己的痛苦，把默默幫助別人視為無比快樂技術型性格沉穩，做事組織嚴密，井井有條，對未來充滿了平常心態合作型人際關系比較好，認為朋友是最大的財富享受型喜歡安逸的生活，不愿從事任何挑戰性的工作第二步:認識環境社會環境分析宏觀因素分析：政治環境、經濟環境、法律環境、科技環境、文化環境等職業環境分析：所選職業在社會大環境中的發展狀況、技術含量、社會地位、未來趨勢等組織環境分析行業環境分析企業環境分析企業實力領導人與企業文化企業發展及為自己提供的空間職場新銳的八大利器利器之一：調整心態，不把同事當“冤家”利器之二：不過問他人隱私利器之三：不要把個人感情帶進辦公室之中利器之四：提高興趣，積極參加集體的娛樂活動利器之五：說話要有分寸，不能口無遮攔利器之六：經濟上分清楚，AA制是最佳選擇利器之七：團結協作，彼此尊重利器之八：自愿承擔艱巨的任務第三步：確定目標優勢：1、你曾經做過什么？——素質2、你學習過什么？——初期就業能力3、你最成功的是什么？——發現自我性格優越的一面。、、、、、、機會：1、對社會大環境的認識與分析；2、對企業的內、外部環境分析；3、對企業文化的分析；4、人際關系的分析.、、、、、、劣勢1、性格弱點；2、能力欠缺；3、經驗或經歷中所欠缺的方面.、、、、、、威脅：1、企業是否會重組或衰落？2、人際關系中不利的因素3、新同事或競爭對手實力？、、、、、、個人SWOT分析內部：個人因素外部：環境因素目標特征長期目標（5-10年）具有以下特征：

1、目光長遠，2、非常符合自己的價值觀，3、與社會發展需求相結合，4、富有挑戰性，5、考慮風險，6、創造性，7、能用明確的語言描述，8、在一定時間范圍內可行，9、一經實現能帶來巨大的成就感，10易于分解操作。

中期目標(3-5年）具有以下特征：

1、與長期目標一致，2、全局眼光，3、基本符合自己的價值觀，4、自我與組織環境相結合，5、創新性，6、靈活性，7、能夠用明確的語言量化描述，8、組織環境支持。短期目標（1-2年)具有以下特征：

1、與最終目標、長期目標一致，2、適應組織環境需求，3靈活簡單，4、未必與價值觀相符但可以接受，5、可操作性，6、切合實際，確保能實現，7、朝向長期目標，以迂為直。確定目標目標種類：總體目標每階段職務目標工作能力和工作成果目標經濟收入目標工作環境目標學習目標健康、家庭目標***選擇目標時注意事項：1、不要太貪心、目標不要太多2、結果導向3、目標要明確、具體4、高低要適度——稍高一點，志存高遠5、兼顧平衡：地位、財富、家庭、健康之間的平衡6、個人目標要與企業目標相一致（企業資源會向20％最優秀員工、關鍵員工傾斜）第四步：制定行動方案沒有具體的行動方案，目標只能是遙遠的期望。分段實現目標按時間分解按性質分解人生目標：超過40年長期目標：5－10年中期目標：2－5年短期目標：2年以內內職業生涯目標外職業生涯目標職務目標工作內容目標工作環境目標經濟收入目標工作地點目標觀念、態度目標工作能力目標工作成果目標提高心理素質目標掌握新知識目標目標分解目標分解按時間分解第一，要區分最終目標（總體目標）和階段目標上一步確定的總體目標就是我們最終目標、人生目標；最終目標取決于一個人的價值觀、知識儲備、能力水平，是對自身條件、社會環境、組織環境等主、客觀因素進行大量分析之后得到的結果；心理越成熟的人，越早地確定自己的最終目標（總體目標）；第二，把最終目標分解為若干階段長期目標，長期目標指5-10年內的職業生涯目標，長期目標具有以下特征：目光長遠，非常符合自己的價值觀，與社會發展需求相結合，富有挑戰性，考慮風險，創造性，能用明確的語言描述，在一定時間范圍內可行，一經實現能帶來巨大的成就感，易于分解操作。目標分解按時間分解（續）第三，把每一階段長期目標分解成各個階段的中期目標，中期目標一般為2-5年的目標，中期目標具有以下特征：與長期目標一致，全局眼光，基本符合自己的價值觀，自我與組織環境相結合，創新性，靈活性，能夠用明確的語言量化描述，組織環境支持最后，繼續將中期目標分解成短期目標，短期目標是1-2年的目標，短期目標更要求靈活性和可操作性，短期目標具有以下特征：與最終目標、長期目標一致；適應組織環境需求；靈活簡單；未必與價值觀相符但可以接受；可操作性；切合實際，確保能實現；朝向長期目標，以迂為直目標分解按性質分解外職業生涯目標職務目標工作內容目標經濟收入目標工作地點和工作環境目標內職業生涯目標工作能力目標工作成果目標提高心理素質目標對人對事態度、人生價值觀目標目標組合按時間組合并進：同時實現兩個平行的工作目標，或者建立和實現與目標工作內容不相關的預備職業生涯目標。如：同時在管理工作目標和專業工作目標取得成功；并進需要足夠的精力和能力來應對，但能開發我們的潛能；連續：用時間坐標做鈕結，將各個目標前后連接起來，實現一個目標后再實現下一個目標。按功能組合按因果關系組合內職業生涯是原因，外職業生涯是結果各個目標從原因到結果的排列順序例：觀念目標—掌握新知識目標—提高工作能力目標—職務晉升目標—經濟收入目標按互補關系組合如理論學習與工作實踐的互補全方位組合指全方位考慮職業生涯、家庭和個人事務的均衡發展，相互促進。形成行動方案行動方案目標分解和目標組合只是一種方法，具體的行動方案還要結合自己的實際情況認真計劃；行動方案指落實各項目標的具體措施，包括：工作、培訓、教育等方面的內容職業生涯各階段的任務要明確自己處在職業生涯發展的哪個階段？有什么任務和要求？自己達到了沒有？下一階段該如何走？教育和培訓崗位實踐向他人學習第五步：反饋與評估評估要點：分析自己的素