行為規范的養成801宋澤坤實例1、曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數是中國大陸的游客。”為此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥。”不知大家是否記得，中央電視臺曾經報道，國慶節后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈反差。實例2、在日本，有一家食品公司要招聘一位衛生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經理辦公室，他優雅的談吐，扎實的專業知識贏得了總經理的好感，沒想到就在年輕人轉身離去的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛生習慣的人怎么能夠做衛生檢測員呢？預習1、制定計劃的習慣要有制定計劃的好習慣，有當日目標、近期目標及長遠標，相信自己“我能行”。要有實現目標的得力措施，相信“自己是聰明的耕耘者”。每天、每周，每月，每學期都要隨時對照計劃，反思自己，把欠缺的知識與能力隨時補上，自己不欠自己的帳。讓學習再上一個臺階。2、認真預習的習慣很多同學只重視課堂上認真聽講，課后完成作業，而忽視課前預習有的同學根本沒有預習，其中最主要的原因不是因為沒有時間，而是因為沒有認識到期預習的重要性。那么預習有什么樣好處呢？課前預習也是學習的重要環節，可以提高聽課效果，還能夠復習、鞏固已學的知識，最重要的是能發展學生的自學能力；預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。在預習時，應做到：了解教材的大概內容與前面已學的知識框架；找出本章或本課內容與前面已學知識的聯系，找出所需的舊知識，并補習此時的知識；找出本課的難點和重點；對重點問題和自己不理解的問題，用筆劃出或記入筆記。現在將幾種常用的步驟分科地說給大家。語文：掃除文字障礙，了解文章主要內容；現出文章結構；理解重點詞句；歸納中心思想和寫作特點。

英語：熟讀單詞、詞組；看懂語法注釋和例句；翻譯課文；分析重點句子的語法關系；找出難點和不理解的問題。數學：了解本章節講什么內容；看懂概念、定理，標出重點；弄懂例題及解法；找出難點和不理解的問題。3、專心聽課的習慣集中注意力聽課是非常重要的，心理學告訴我們注意是心理活動對一定對象的指向和集中，它是心理過程的動力特征。注意的指向性，可使人的心理活動在每一瞬間都能有選擇的反映事物；注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因為注意擁有指向性和集中性兩個重要的特征，所以，注意具有選擇、保持以及對活動的調節和監督的功能。思路就是思考問題的線索。上課聽講一定要理清思路。要把老師在講課時運用的思維形式、思維規律和思維方法理解清楚。目的是向老師學習如何科學地思考問題，以便使自己思維能力的發展建立在科學的基礎上，使知識的領會進入更高級的境界。分心是注意的反面，分心不是沒有注意，只是沒有把注意指向集中在當前的學習任務上，心不在焉，必定視而不見，聽而不聞。再就是要回憶上堂課老師所講的內容。想想重點是什么，老師可能會提問什么問題，該怎樣回答。這樣就會馬上進入角色。達到溫故而知新的目的。此外還要回憶預習中不理解的問題。準備帶著問題來聽老師的講課。這時還要必須檢查學習用具是否準備好了。其次要利用好課堂上的2700秒。聽懂老師怎樣來進入課題，抓住老師講課的重點。看是否與自己所找到的重點相符。記住老師的叮囑。老師重復的一般都是易錯的地方。學習老師解題的思路和技巧。找到自己的不足。努力回答問題，并能夠在回答中發現新問題，提出來大家一起商討。心理學研究表明，帶著聽課問題好奇心就強，注意力就容易集中。學習效率就高。及時復習及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解，防止通常在學習后發生的急速遺忘。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，對剛學過的知識，應及時復習。隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要趁熱打鐵，學過即習。切忌在學習之后很久才去復習。這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等于重新學習，大大降低了學習的效率。做筆記是建立在預習的基礎上，有重點地以最簡略的語言記錄老師的講課思路和方法的眼、腦、手、心同時運動的智力活動過程。在課堂筆記方面，首先要記錄老師講課的要點(并不是每一句話)筆記中特別注重表明重點、難點和老師要求回答的問題，留待課后自己消化。筆記不是記錄老師在黑板上的板書，而大部分是自己在聽課時的思考、包裹老師教的一些分析問題的方法，自己對問題的解決方案和對疑問的解答，一部分是老師所講的重點和難點，當板書很少時，一定要緊跟老師的思維一起思考，同時要迅速捕捉到他關鍵性的語言并記錄下，從而較完整地記錄下老師的思考、分析、論證過程。在時間不充足的情況下，先聽懂老師的分析思路，下課后在根據這些提綱的東西豐富和完善筆記。另外，每一門科目都有自身的結構，學習過程中如能按照學科自身結構記筆記必能事半功倍。同時，筆記與一個人的思維緊密聯系，如果可以摸索形成與學科特點相適應的筆記結構，那么便已初步掌握了該學科的思維方式，自然會促進學科的學習。在課后，要通過筆記對所學的內容進行復習和歸納，筆記就是幫助自己進行復習的一個工具。除了對老師講解的內容做筆記之外，把做過的練習卷、試卷上的要點和做錯的題目記在筆記本上也很有用，記錄那些很具有代表性的錯題，并寫出詳細的解題步驟和解題思路及答案。平時有空就翻開看看這些錯題，另外每次考試復習前在認真看一遍，可以引以為鑒，避免兩次犯同樣的錯誤和不必要的丟分。記筆記注意事項

1、每門課最好準備專用的筆記本，不要在一個本里同時記幾門課的筆記，這樣會很混亂。可以準備幾種不同顏色的筆，比便通過顏色突出重點，區分不同的內容。2、這個計劃包括：第一。在對內容預習、復習的基礎上，對上課大概記什么。不記什么，要有個計劃；第二，在記筆記的格式安排上，事先要有個計劃，比如可以在每頁筆記的右側劃一豎線，留出一些空白，用于課后查漏補缺，或寫上自己的心得體會，右側剩余的大半頁紙用于做課堂筆記。3、記筆記一定要有重點，要條理清晰，另外，要學會一些提供筆記速度的方法，以提高筆記效率。可以簡化某些字詞，建立一套適合自己的書寫符號。只要自己以后復習看得懂就可以。4、整理筆記的作用不可忽視。它能夠對知識進行梳理和系統化，是對筆記的“升華。”另外，要及時對筆記上的東西進行復習，這是對你自己勞動成果的利用和尊重，同時能夠將筆記的價值完全地體現出來。⒉仔細審題，一定不要把題目看錯了。往往有許多同學因看錯題而在考試中丟分，所以一定要原原本本地、穩穩當當地把題意搞清楚，這是很關鍵的一步。⒊分解成各個部分，尋找解題途徑。要分解各種因素、各個方面、各種已知、未知和潛在的已知條件等等，只有這樣，才能化繁為簡，化大為小，把問題逐步解決。不耐心對題目進行“解剖”分析，就會因無從下手而一籌莫展。做作業一定要養成獨立思考的習慣，多從不同的方法、角度入手，多從典型題目中探索多種解題方法，從中得到聯想和啟發。同時，還應多樹立理科解題思想：如數學，方程的思想，函數的思想，數形結合的思想，整體的思想，分類的思想等等常用方法；⒋正確解題，爭取一次做對。解題的時候，書寫要規范，格式要明了，清晰。讓自己和老師一目了然，重要的知識點要寫出來，這樣就保證解題過程準確無誤。⒌注意檢查，整理錯題。3.寬心胸、胸懷寬廣，此是大丈夫所為，一定要有寬闊的胸懷，“宰相肚里能撐船”，說的就是這個道理，未來想成就大事，定要虛懷若谷，心胸寬闊。4.禮謙讓、有禮貌，懂謙讓，謙遜，禮讓，是一個人自身素質的表現，“良言一句三冬暖，惡語一句六月寒”以禮待人，謙讓他人，同時也是尊重自己，給自己尊嚴。

5.勿驕傲、自古“驕兵必敗”，驕傲是摧毀你的心魔，他會使你膨脹到爆炸，最終傷了你，“虛心使人進步，驕傲使人落后”是永遠實用的真理。6.慎言行、舉手投足，一言一行，反應著一個人的方方面面，因此言行之前要學會思考，一言一行要誠實可信，有理有據，不可言過其實，空話連篇，“言多必失”，無用的言論會降低自己。禮儀規范禮儀是一個人文化修養和道德修養的外在表現，是做人的基本要求。但是，在當今的青少年學生中，不少人禮儀觀念淡薄，思想品德滑坡。為此應加強禮儀教育，培養中學生高尚的道德情操，形成正確的道德觀、價值觀、世界觀，培養內在優秀素質，外在良好形象。儀表儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。言談

言談作為一門藝術，也是個人禮儀的一個重要組成部分。1、禮貌：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩；尊重他人。2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的“請”、“謝謝”、“對不起”，第二人稱中的“您”字等。初次見面為“久仰”；很久不見為“久違”；請人批評為“指教’；麻煩別人稱“打擾”；托人辦事為“拜托”等等。要努力養成使用敬語的習慣。現在，我國提倡的禮貌用語是十個字：“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”、“再見”。這十個字體現了說話文明的基本的語言形式。3、坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放松。女性應兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。與老師相遇1、一天中要遇見老師好幾次，每次都要行禮問好，不同的是，早上入校和晚上離校的見面、告別要鄭重地、正式地行鞠躬禮，其他時候見面可行點點禮、揮手禮。2、與老師在門口相遇，要主動為老師開門、關門，并請老師先進、先出。動作要輕柔。老師上下課時，要主動幫助老師拿教具。3、與老師在樓梯口相遇，應靠右站立，請老師先上先下，與老師保持兩到三個臺階的距離。4、如果老師在樓梯口與你說話，你應該站在老師的下方，不能讓老師抬著頭和你說話。5、進入老師辦公室，要先報告或敲門，得到允許后方能進入，并向在場的所有老師問好；離開時要同