體育心理學答案體育心理學答案體育心理學答案xxx公司體育心理學答案文件編號：文件日期：修訂次數：第1.0次更改批準審核制定方案設計，管理制度體育,運動，鍛煉心理學的關系不同點：體育心理學研究目的是提高教育學的效果，研究對象是學生和教師，側重研究體育教學過程中的心理現象。運動心理學研究目的是提高訓練效果和比賽成績，研究對象是運動員和教練員，側重研究競技運動訓練和比賽中的心理現象。鍛煉心理學研究目的是參與體育鍛煉的前因和心理效應，對象是大眾，側重研究體育鍛煉過程中的心理現象。相同點：（1）研究對象都是參與身體活動的人（2）研究內容涉及從事體育活動中人的心理現象（3）研究的方法相同體育心理學概念及研究方法：體育心理學：是研究體育運動這一特定情境中的心理和行為的科學。方法：（1）實驗研究法包括實驗室實驗法，自然實驗法，準實驗法。（2）現場研究法是指到實際的現場進行詢問或觀察的一種研究方法。（3）心理測量法是指使用心理學家已經編制好的標準化測量工具來進行研究的方法。學習體育心理學的意義：(1)體育實踐工作的需要分為三種：體育教學實踐的需要、學校運動訓練和比賽的需要，（2）體育科研的需要：體育教師不僅是一名教學者，也應該是一名研究者。體育心理學的發展方向：（1）體育，運動，鍛煉心理學的分工將更為明確：三者不斷朝各自的方向發展，分工會越來越明確，各自回建議更為完善的學科體系。（2）運動心理學的專業領域將進一步細化：學術運動心理學，應用運動心理學包括臨床和教育。（3）體育心理學的研究方法將趨向綜合：手段綜合法，工具中國化，思路程序化，范式生態化（4）體育心理學的研究內容將更加廣泛：兒童與運動學習，專項運動測驗，運動成績預測，運動員的認知等。體育社會心理學主要研究哪些問題答：在體育心理學中受到研究的社會心理問題主要包括領導理論和風格，心理學對教練有效工作的影響，影響團體凝聚力和團體動力學的因素，觀眾特性對運動表現的影響，攻擊性，影響解釋心理特征和行為的文化因素，以及性別對影響運動表現的一系列心理和行為因素的作用。教育運動心理學主要研究哪些問題答：教育運動心理學領域主要探討運動技能的學習和記憶過程，通常也稱信息加工；研究和應用提高動機水平、調節情緒和感覺狀態、降低焦慮程度和矯正不良思維內容等的方法。教育運動心理學與運動教育學和動作技能學習等學科有很大關聯。簡述體育心理學發展史上的七個重大事件。答：1898年Tripkett進行了第一個運動心理學的實驗；1925年Griffith建立了第一個運動心理學實驗室；1965年國際運動心理學聯合會成立；1967年北美運動和身體活動聯合會成立；1969年加拿大心理技能學習和運動心理學聯合會成立；1985年高級應用運動心理學學會成立；1987年美國心理學會第47分會成立。簡要介紹行為主義心理學、認知心理學、建構主義心理學和人本主義心理學理論的觀點：行為主義心理學理論是一種S（刺激）-R（反應）的聯結理論，將學習者學到的行為解釋為刺激與反應之間的聯結，認為學習者的學習是其對刺激情境所作出的反應，所有行為都是習得的。認知心理學理論既強調外在的客觀因素，也強調學習者內在的主觀因素，把重點放在兩者的結合上，主張學習就是將外在事物的關系內化為學習者自己的心理結構的過程，即S－O－R。建構主義心理學理論強調由學習者根據原有的經驗、心理結構和信念來建構自己獨特的精神世界，對于發展學生的創造精神和創造力有著重要的作用，強調“自上而下”的學習策略，注意在實踐中學習新知識和新技能。人本主義心理學理論重視學生的健康、全面、和諧發展；重視意義學習，強調非認知因素的重要性；重視學習的方法，強調學習的過程；強調“以學生的發展為中心”，突出學生的主體地位。試述認知主義心理學理論在體育學習中的應用。第一，強調學習內容的基礎性和呈現方式的多樣性。體育教師還應注意用不同的方式來表現同一運動知識與技能，如教師示范、學生體驗、多媒體展示等等。第二，注意建立學習內容的層級結構。第三，重視發揮學生已有知識和技能的作用試述建構主義心理學理論在體育學習中的應用。其一，強調多角度、多層次地進行體育學習。其二，強調“自上而下”的學習策略。其三，注意讓學生在實踐中學習新知識和新技能試述人本主義心理學理論的主要特點及其在體育學習中的應用。第一，重視學生的健康、全面、和諧發展。第二，重視意義學習，強調非認知因素的重要性.第三，重視學習的方法，強調學習的過程第四，強調“以學生的發展為中心”，突出學生的主體地位什么是成就目標定向及目標定向分類：成就目標定向是指個體參與某一活動時所依據的成就目標取向。分類：（1）學習目標定向：是指通過學習新的技能控制新的環境來發展自己的能力（2）成績目標定向：是指通過尋求有利的評價和避免負面的評價來顯示和證明自己的能力。體育活動中學習目標定向和成績目標定向的區別：（1）看待成功：學習目標定向的學生相信努力和理解學習內容以及與他人合作可導致學業的進步，而成績目標定向則總是試圖超過其他人(2)運動目的：前者認為運動應該使人深刻的認識到努力學習與他人合作等的重要性，后者則認為運動應該使人產生知名度和富有競爭能力（3）運動道德和攻擊性行為：前者重視運動場上的道德修養，后者采用欺騙性行為獲得成功（4）運動快樂感：高學習目標定向的運動員不管競技水平如何是否獲勝，都能從運動中獲得樂趣(5)學習策略：前者認為聽從教練指揮及有規律的聯系能給他們帶來益處，后者認為練習是無效的策略。體育教學中如何培養學生學習目標定向：（1）引導學生關注自身的動作技能學習：教師應引導學生關注自身的動作技能學習而不是自己的成績得分比別人更好或更差(2)合理運用表揚的激勵方式：教學中教師發現學生通過努力克服困難完成任務時應及時表揚（3）合理采用分組教學的形式：在分組教學是采用多樣化的小組劃分方法，鼓勵學生合作學習（4）合理的評價方式：不僅可以促進學生積極的學習。而且有利于學生學習目標定向的形成。什么是目標設置，體育活動中目標設置的作用及有效目標設置的原則目標設置：根據學生的體育能力和技能水平，確定在一定的時間期限內所要達到的體育學習和身體鍛煉目標，以及達到目標所采用的步驟、策略和時間安排。作用：（1）體育活動中合理的目標設置能夠將學生的注意和行為指向到需要進行的體育活動任務上。（2）體育活動中合理的目標設置能夠激發學生的努力并動員其能量，提高學生的運動表現。（3）體育活動中合理的目標設置能夠讓學生長時間的堅持參與體育活動。（4）體育活動中的目標設置能夠使學生為完成體育活動目標而主動的設計、執行最適合的實現目標的策略和手段。原則：（1）根據學生的實際能力設置目標：對自己能力的恰當評價與判斷是設置成功目標的重要依據。（2）設置明確、具體、可測量且易觀察的目標：可以用語言加以描述和用文字加以記錄的目標。（3）設置既有挑戰性又有可實現性的目標：應該將學生最近的能力水平作為參考（4）設置長期與短期目標結合的目標：階梯型（5）既要設置目標又要提供反饋（6）應盡量設置技術動作完成目標，而不是結果：技術動作完成目標是指學生要完成的技術動作的標準。結果目標：學生將注意力集中于最終是否能夠獲勝上。（7）教師與學生共同制定目標：不僅可以尊重學生的個人意志促進師生間的交流與溝通，還有助于提高學生的責任和積極性。何為團隊團隊目標的作用團隊目標設置的方法團隊的特點團隊：是一種為了實現某一目標而由相互協作的個體所組成的正式群體。作用：具有疑聚作用、導向作用、激勵作用。設置方法：計劃階段、執行階段、檢查階段。特點：（1）成員之間相互依存；（2）成員之間相互協調；（3）團隊以實現共同目標為主要任務；（4）團隊成員對團隊的成敗負有責任何為運動興趣，品質及運動興趣與運動需要之間的關系：是人們積極地認識，探究或參與體育運動的一種傾向，是獲得體育與健康知識技能，促進身心健康的重要動力。品質：（1）運動興趣的傾向性：指運動興趣總是指向一定的體育項目或體育事件（2）廣泛性：指運動興趣指向對象范圍的大小（3）穩定性：持續時間的長短。關系：運動興趣與運動需要之間有著密切的聯系，運動興趣的發生一一定的運動需要為基礎，人們對所需要參與的運動或所學的知識技能產生欲望，感到這些指示需要了解，才會主動地去學習該項運動。影響運動興趣水平的主要因素：1.運動需要的滿足。運動需要會促使學生對所需要的運動產生濃厚的興趣。2.現有的技術水平。學生已經掌握的運動技能越多越深，相應的興趣越強烈。3.運動興趣的新奇性與適合性。內容越新奇，越適合，越能吸引學生產生濃厚的興趣。4.成功體驗的獲得。體育學習的成功感是提高興趣的因素之一。5.融洽的師生關系。師生關系影響著學生的情緒，學生對老師的情感會影響到對運動的興趣。述運動動機的培養與激發：（1）充分重視和利用學生的各種需要。提高學生的內部動機；增加運動活動的趣味性；啟發學生的好奇心；滿足學生的歸屬需要；增強學生的自主要求；激發學生的外部動機。（2）培養學生的體育成就動機。（3）適當展開競爭，積極組織合作。（4）及時反饋，積極評價。（5）端正對運動活動的態度。運動興趣與運動愛好的關系：兩者是不同的有區別的，運動興趣是人們積極認識參與體育運動的心理傾向，而運動愛好是從事某項體育活動的傾向，當運動興趣發展到一定的階段邊發展成了運動愛好。簡述直接興趣與間接興趣額的聯系與區別：1.兩者需要的意志努力程度不同。直接興趣弱，間接性趣強。2.兩者具有年齡的差異。隨著年齡的增長會由直接興趣向間接興趣轉化。3.兩者可以互相轉化，在一定條件下兩者可以相互轉化。培養學生的運動興趣對于促進學生健康發展具有哪些作用：1.強大的動力作用，興趣越濃厚動力越強，是一種積極地心理傾向。2.培養學生的探究學習和創新能力在接受教育的過程中，豐富自我培養了觀察力和想象力。3.最終實現終身體育。運動興趣和習慣為終身體育打下了堅實的基礎。如何利用運動興趣的各種品質，激發提高學生的運動興趣：1.運動興趣的傾向性是指運動興趣總是指向于一定的體育項目或體育事件。充分揭示該項目的內在美，讓學生對體育運動興趣具有傾向性，所以在中學階段實施單元教學，讓學生在一定時間里集中地認識一個項目。2.運動興趣的廣泛性之運動興趣只想對象范圍的大小。興趣廣泛的人不僅對所感興趣的項目關注還會對該項目相關的其他運動進行研究，所以教師注意啟發學生進行自主式學習。3.運動興趣的穩定性是指運動興趣持續時間的長短，持續時間越長穩定性越強，越短則越差，穩定的運動興趣可以是學生持續的堅持鍛煉身體，即使受到挫折也不會放棄。4.運動興趣的效能是指運動興趣對體育活動所產生的效果，根據效能水平可分積極和消極兩種，培養學生具有高效能的運動興趣，對促進學生更有效的參與體育運動具有重要意義。簡述運動動機與運動行為之間的關系：運動動機對學生運動行為的影響是復雜的。正確的動機及適宜強度的運動動機對學生的運動行為具有積極推動作用，而過弱或過強的動機對運動學習和身體鍛煉行為的影響是消極的。不適宜的動機可通過認知、情緒、自我控制等機制對運動行為產生不利影響，造成學生注意渙散或狹窄、情緒低沉或亢奮、技能學習緩慢或動作完成失誤，甚至出現傷害事故。運動動機對體育活動結果有促進作用，同時，良好的運動學習與身體鍛煉效果也可以增強學生的運動動機。簡述內部動機與外部動機對學生運動參與的影響：一般而言，內部動機對學生參與體育活動的推動力量較大，維持的時間也較長。因為由內在需要所引發的活動本身就可以使學生得到某種滿足，如運動樂趣的獲得、競爭的參與、運動效能感的提高等，無需外力的作用。而外部動機對學生體育參與的推動力量相對較小，持續作用的時間也較短。“外附獎勵”一旦消失，外部動機的動力作用也會很快減弱。但外部動機對于那些年齡較小或尚欠缺運動動機的學生來說，利用外部動機引發運動活動行為還是十分必要和有效的。簡述直接動機與間接動機對學生運動參與的影響：直接動機與運動學習和身體鍛煉本身相聯系，動機內容相對具體，行為的直接動力作用較大，不失為推動學生運動活動的有效力量。但當體育活動內容具有一定難度，需花較大、較長時間的努力才能學會和掌握時，或學生對某一練習方法、形式產生單調感、枯燥感時，直接動機作用的局限性就將表現出來，其作用的影響范圍和持續時間也就減小。而間接動機雖然相對遙遠，與當前體育活動的直接聯系較少，但它與長時間活動后產生的最終結果和社會意義相聯系，其影響持續的時間較長，能使學生更自覺地、持久地進行體育活動。因此，直接動機和間接動機具有相互聯系、相互補充的作用。簡述學生體育成就動機的培養：學生的體育成就動機可通過教育得到提高。通過與學生的談話、討論，使他們對與運動學習成就動機有關的自我行為產生“意識化”；通過游戲、競賽或其他相關活動安排，使學生認識到設置目標、采用實現目標的行為策略與成敗的關系，以及成敗對情感體驗的影響，獲得成功與失敗經歷的“體驗化”；通過對與成就動機有關的“運動目標”、“心理定向”、“成功標準”等概念的講授與理解，使這些觀念在學生頭腦中“概念化”；通過變“常模參照”為“自我參照”，即多強調學生自己運動學習和鍛煉前、后的比較，使他們獲得更多的“成功機會”。合作學習有哪些特征（1）小組目標、計分與獎勵。（2）個人責任。（3）成功機會均等。（4）組間競爭。（5）交往技能。(6)注重個人需要。體育教學中的反饋形式有哪些（1）社會性評價：教師當著全班同學的面表揚某個學生；（2）象征性評價：教師在成績單上給某個同學畫了個小紅旗；（3）客觀性評價：教師根據學生的技術或能力表現給予的分數；（4）標準性評價：教師以排名次的方法給學生打分。在體育教學中如何進行恰當的表揚和批評（1）在多鼓勵、嚴要求和適當、適度批評時，要力爭做到表揚每個學生的每一次進步，強化每一個努力。（2）要針對不同年齡、性別和能力的學生進行表揚和批評。（3）要“對事不對人”，尤其要將表揚和批評的重點放在學生是否努力上，放在行為表現上，放在是否有所提高上。（4）要樹立學生的評價標準，使他們逐步地做到自我表揚和批評。（5）要了解學生對教師表揚、批評的理解與評估。（6）要公開表揚，私下批評，理智、慎重地使用懲罰。試什么是歸因歸因的理論主要有哪幾種：歸因是指個體對自我或他人行為結果的原因進行分析、解釋和推測的認知過程。目前影響較大的歸因理論有Heider的理論、Jones和Davis的相應推斷理論、Kelley的三度理論和Weiner的成敗歸因理論。簡述Weiner的成敗歸因理論：（1）內外源維度。據此可把導致成敗的原因分為內部原因和外部原因。內部原因即個人自身的原因，如個人的能力、努力等；外部原因即個人自身之外的原因，如任務難度、運氣等。（2）穩定性維度。據此可以把內部和外部原因再分為穩定的原因和不穩定的原因。（3）可控制維度。根據穩定和不穩定的原因還可再細分為個人自身能控制的原因和個人自身不能控制的原因。什么是協變性原則根據協變性原則歸因是否符合邏輯：一個人對成功與失敗的歸因常常根據別人完成同一項任務時的成績來解釋或預測，即當別人的成績與他們相一致時，會把它歸于外部的原因；當別人的成績與他們不相一致時，會把它歸于內部的原因，這種現象就被稱作協變性原則。協變性原則符合歸因的邏輯模式。什么是歸因訓練在體育運動中，歸因訓練的主要目的是什么：所謂歸因訓練，是指通過一定的訓練程序，使個體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風格。在體育運動中，歸因訓練的主要目的是提高學生或運動員在未來體育學習與運動競賽中的成就動機。簡述再歸因訓練的幾種常用方法。團體發展法；強化矯正法；觀察學習法。試述影響運動歸因的因素：影響運動歸因的因素有內部和外部因素。內部因素包括個性特征、成就動機、自我效能感、性別和年齡。外部因素包括社會文化背景特征、運動項目特征、訓練年限和比賽結果。不同的個性特點會導致不同的歸因傾向。個體的成就動機將影響其對成功和失敗的歸因。高自我效能者傾向于把失敗歸因為努力不夠，而低自我效能者則把失敗歸因為能力低。同樣，如果把成功歸因于內部的或可以控制的原因，如能力或努力，則自我效能感將會提高。運動員總是自發地對運動結果進行歸因。一般來說，失敗的結果比成功的結果更可能引起歸因，尤其是出乎意料的失敗比預料到的失敗更趨向原因探究。此外，教練員、運動隊的凝聚力以及家庭背景等均是影響運動員歸因的因素。什么是習得性無助感主要心理特征試述對具有習得性無助感學生的教育措施：習得性無助感是指個人經歷了失敗與挫折后，面臨問題時產生的無能為力，喪失信心的心理狀態與行為。主要心理特征：（1）自我效能感低（2）消極思維（3）情緒失調（4）人際關系不良。教育措施：（1）對青少年要以鼓勵為主，幫助他們形成積極的自我概念：教師、家長和教練要幫助青少年正確面對失敗，對他們要以鼓勵性評價為主，引導他們充分肯定自己的優點，增強自信心，從而形成積極的自我概念。（2）引導青少年樹立正確的目標導向：教師、家長和教練要讓他們將學習、鍛煉過程本身視為努力的目標，避免僅僅把成績當作努力的目標。（3）通過歸因訓練來提高自我效能感（4）創設良好的人際交往環境：良好的人際交往環境有助于個體形成心理上的安全感。因此，教師務必加強班級、或運動隊人際交往環境的建設，提倡積極向上、平等互助的良好人際關系，啟發青少年的多種興趣，滿足他們多層次的需要，使他們在學習與訓練活動中增強自信心和成就感。試述體育運動中的歸因訓練的具體方法。（1）進行積極的反饋。有研究指出，主要給予積極反饋、同時偶爾給予批評比其它反饋形式的效果好。當學生或運動員失敗時，要使他們感到自己雖有缺點，但仍被集體、教師或教練員所完全地接受、喜歡。（2）增加成功的體驗。個體只有獲得一定的成功感，才能相信自己可以把握命運。為此，可以將學生與運動員按照年齡、技能水平、體能水平分組，進行教學和訓練比賽，以使不同的學生或運動員有更多機會體驗成功。（3）建立成功與失敗的恰當標準。這一標準應是具體、明確、富有挑戰性的，能給自己提供不斷的成功體驗。（4）明確各種影響因素的可控性。教練員或教師應指導運動員或學生明白哪些因素是可控的，哪些因素是不可控的（5）設置明確與具體的目標。設置明確與具體的目標可以幫助運動員接受個人的責任。（6）強調個人努力。應當教育學生或運動員，個人努力是提高技能水平、運動成績的最重要決定因素，這樣將會產生更好的動機效果并產生更好的運動成績。（7）謹慎地比較個體之間的差距。對個體分析其他人的長處時，應注意使用客觀的標準和恰當的期望。（8）實事求是。歸因應與實際相符，否則會使學生或運動員產生對教師或教練員的不信任和抵觸情緒等。試述歸因方式對人的行為表現的影響。并舉例加以說明：（1）在運動情境中，傾向于內部歸因的人常常將自己體育運動成績好歸因于自己運動能力強或努力；反之，傾向于外部歸因的人則常常把失敗看作是任務太難、自己的運氣不佳、教練員不好、或者裁判員不公等外部原因。一般來說，內部歸因的個體成績要比外部歸因的個體成績好。所以，可以將內外源的位置與其能力結合在一起，用來預測個體的體育運動成就。（2）在成就情境中，將行為結果歸于不同的原因維度，會使個體產生不同的情感反應。（2）運動員把成功或失敗歸于穩定的原因，還是歸于不穩定的原因，與期望和習得性無助感有關。體育鍛煉對焦慮產生的影響是什么（1）長期鍛煉和急性鍛煉均能降低狀態焦慮。（2）體育鍛煉與調節、降低狀態焦慮和特質焦慮有關。（3）從降低焦慮的效果來看，長期鍛煉比短期鍛煉更能產生積極的效果。4）狀態焦慮的減輕可能是因為身體活動的效應抵消了日常生活所產生的壓力與困難。（5）體育鍛煉對感受高度壓力的個體具有特殊的效應。（6）進行體育鍛煉均能減輕焦慮，但在30分鐘以內的鍛煉效果最大。（7）停止鍛煉24小時內，焦慮程度會回到鍛煉前的水平。（8）體育鍛煉降低焦慮與體育鍛煉降低肌肉緊張度有關。（9）漸進性放松練習與體育鍛煉一樣可以有效地降低狀態焦慮，但體育鍛煉比漸進性放松更能降低特質焦慮。什么樣的體育鍛煉方式、鍛煉頻率、鍛煉環境更有利于增進心理健康。（1）每次鍛煉20—30分鐘，每周3次以上，中等強度的身體鍛煉。（2）選擇腹式、有節奏的呼吸；非競爭性鍛煉項目；閉鎖式、可自定節奏、重復式的鍛煉；帶來愉快體驗的鍛煉。簡述體育鍛煉與人格、認知功能的關系。體育鍛煉與人格的關系：（1）在青少年時期參與運動對個體的人格發展有促進作用，使個體在外向性、穩定性和依賴性方面有一定的轉變。（2）鍛煉的人相比，經常參加鍛煉的人有較強的自制力，他們更聰明、認真、富有想象力，為人直率，