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文檔簡介

實驗八按摩基本手法1實驗目的☆熟練掌握各種按摩基本手法的操作，體會手法的力度，做到持久、有力均勻、柔和、滲透；掌握各種按摩基本手法的歸類、特點及作用；了解按摩手法操作要求。2實驗原理2實驗原理☆按摩是以中西醫基礎理論為指導，利用專門的手法及器械所產生的作用力直接作用于人體體表的特定部位，以達到調節人體生理機能和防治傷病的一種自然療法。☆祖國醫學認為按摩具有疏通經絡、行氣活血、通利關節、整形復位作用。☆現代醫學研究反映，按摩可糾正解剖位置的失常,其作的“功”可轉變為“能”深入體內調整內環境的紊亂，對各系統產生保健治療作用。☆使皮膚局部毛細血管擴張、血流加快，組織代謝和局部營養物質交換加強，皮膚溫度升高；消除衰老的上皮細胞，減少皮膚皺紋，使肌膚光澤又有彈性。☆對于神經系統，大強度、頻率快、時間短的手法起興奮作用，小強度、頻率慢、時間稍長的手法起鎮定止痛作用，穴位按摩、按壓等法對異常興奮起到抑制作用；擴張血管,改善循環,促進靜脈血回流，有利心臟功能的作用；使呼吸加深加快,改善肺通氣量；加快胃腸蠕動,預防便秘,促進消化功能；升高運動器官局部溫度,克服肌肉粘滯性,預防肌肉萎縮,預防運動損傷,改善關節活動度,增強韌帶彈性。3實驗器材

4實驗步驟與方法

⑴摩擦類手法

①推法3實驗器材☆按摩床、掛圖、錄像、握力器、按摩膏等4實驗步驟與方法⑴摩擦類手法☆特點：操作部位與肌膚表面摩擦。①推法⑴指摩⑵掌摩③摩法③摩法⑵按壓類手法①按法④抹法

⑵按壓類手法

①按法④抹法⑴拇指點⑵示指點

③掐法②點法

③掐法②點法⑴魚際揉⑶搓揉類手法①揉法⑶指揉⑵掌根揉⑷全掌揉⑶搓揉類手法

①揉法⑴上肢搓⑵下肢搓⑤滾法④搓法④搓法③捏脊法②提彈

③捏脊法②提彈⑶下肢抖動⑹動搖關節類手法①抖動⑵肌肉抖動⑴上肢抖動⑹動搖關節類手法

①抖動⑶肘關節運拉腕關節運拉腕關節運拉②運拉②運拉☆肩關節運頸部運拉

腰部運拉髖關節運拉膝關節運拉圖④拔伸法肩部拔伸頸部拔伸③扳法

④拔伸法③扳法撥法⑺其他按摩手法

①刮法⑺其他按摩手法①刮法③順筋法（理筋

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