以腦與神經(jīng)學(xué)為基礎(chǔ)初探提高幼兒情緒調(diào)節(jié)能力的策略獲獎(jiǎng)科研報(bào)告論文【摘要】情緒調(diào)節(jié)能力的發(fā)展極大地影響著幼兒的心理健康，由于幼兒的情緒調(diào)節(jié)能力較差，因此容易出現(xiàn)許多問(wèn)題行為。已有的研究表明，腦和神經(jīng)系統(tǒng)的成熟制約著幼兒自身情緒的調(diào)控。所以，作為教育者，我們要尊重遺傳規(guī)律，探索情緒與情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)機(jī)制。在此基礎(chǔ)上，創(chuàng)設(shè)條件提高幼兒的情緒調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)心理健康。

【關(guān)鍵詞】腦與神經(jīng)學(xué)情緒調(diào)節(jié)策略

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現(xiàn)實(shí)生活中，我們發(fā)現(xiàn)有的孩子很受歡迎，遇到問(wèn)題總能巧妙地解決，而有的孩子是別人眼中的“小霸王”、“小公主”，他們不合群，攻擊性行為較多。據(jù)研究，這些行為表現(xiàn)與情緒的發(fā)展和調(diào)節(jié)密不可分。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》中健康領(lǐng)域教育目標(biāo)的第一條就是：“身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快。”可見(jiàn)，情緒教育的重要性，關(guān)于幼兒情緒調(diào)節(jié)能力的研究也就成為當(dāng)前兒童發(fā)展領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)。幼兒期是情緒調(diào)節(jié)能力發(fā)展的萌芽期，受遺傳和環(huán)境的雙重影響。我們這里主要從遺傳角度來(lái)探討提高幼兒情緒調(diào)節(jié)能力的對(duì)策。

一、情緒和情緒調(diào)節(jié)的涵義

情緒（Emotion）是人腦對(duì)客觀事物的一種反應(yīng)。對(duì)于這個(gè)定義，我們可以從三個(gè)方面來(lái)理解：首先，情緒與認(rèn)識(shí)過(guò)程相同，都是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)，但是二者又有區(qū)別，體現(xiàn)在認(rèn)識(shí)過(guò)程是人對(duì)客觀事物本身的反應(yīng)，而情緒是人的一種主觀體驗(yàn)。其次，情緒的產(chǎn)生是以人的需要為中介的，需要得到滿(mǎn)足就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，反之則會(huì)引起消極的情緒體驗(yàn)。第三，情緒不等于態(tài)度，情緒是態(tài)度的體驗(yàn)。

關(guān)于情緒調(diào)節(jié)（emotionregulation），目前學(xué)術(shù)界還沒(méi)有統(tǒng)一的定義，不過(guò)我們可以參照相關(guān)學(xué)者們的研究。有的學(xué)者認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是“個(gè)體對(duì)具有什么樣的情緒，情緒什么時(shí)候發(fā)生，如何進(jìn)行情緒體驗(yàn)與表達(dá)施加影響的過(guò)程”（Gross，2001）[1]；有的學(xué)者進(jìn)一步解釋了情緒調(diào)節(jié)，“包括通過(guò)行為、技能和策略——意識(shí)或無(wú)意識(shí)的、意志控制或自動(dòng)的——來(lái)調(diào)整、抑制或增強(qiáng)情緒體驗(yàn)和表達(dá)”（Calkins&Hill，2007）[2]。那么，根據(jù)學(xué)者們的論述，我們可以概括出情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體對(duì)情緒體驗(yàn)、表達(dá)等進(jìn)行調(diào)整、控制的過(guò)程。

二、情緒和情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)機(jī)制

人類(lèi)的腦與神經(jīng)中參與情緒情感表達(dá)和調(diào)節(jié)的部分主要包括：大腦皮質(zhì)、丘腦、下丘腦、扣帶皮質(zhì)、海馬體和杏仁核等。坎農(nóng)—巴德的情緒丘腦理論提出丘腦在分析加工外界刺激上起主要作用。丘腦將加工好的神經(jīng)沖動(dòng)向上傳至大腦皮質(zhì)，向下傳至交感神經(jīng)系統(tǒng)。解剖學(xué)家詹姆斯·帕佩茲則認(rèn)為大腦皮質(zhì)是分析并產(chǎn)生情緒情感的重要中樞，下丘腦負(fù)責(zé)激起身體的情感反應(yīng)。具體來(lái)說(shuō)，存在兩條通向大腦皮質(zhì)的路徑：一是外部刺激從丘腦通過(guò)扣帶回到達(dá)感覺(jué)皮質(zhì)。二是外部刺激從丘腦通過(guò)下丘腦到達(dá)扣帶皮質(zhì)，同時(shí)，扣帶皮質(zhì)從來(lái)自丘腦的感覺(jué)皮質(zhì)接收情緒刺激的信息，將這些信息合并通過(guò)海馬體，到達(dá)下丘腦從而引發(fā)情緒情感反應(yīng)。后來(lái)，神經(jīng)生理學(xué)家約瑟夫·勒都提出，作為腦邊緣系統(tǒng)中的杏仁核情緒中樞，是產(chǎn)生害怕情緒反應(yīng)的重要結(jié)構(gòu)。因?yàn)檠芯勘砻鳟?dāng)杏仁核的中央核遭到損害之后，害怕反應(yīng)會(huì)消失。此外，杏仁核與前額葉中負(fù)責(zé)記憶的皮質(zhì)和扣帶皮質(zhì)相連接，而扣帶皮質(zhì)涉及短時(shí)記憶，這就解釋了兒童為什么對(duì)曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的引起害怕的事件記憶猶新了。最后，作為情感大腦的杏仁核能直接、快速的處理由丘腦分析整合后的信息，而不必經(jīng)過(guò)大腦皮質(zhì)的參與。

三、提高幼兒情緒調(diào)節(jié)能力的策略

（一）理解幼兒并為其創(chuàng)設(shè)安全的環(huán)境

從前文分析中得知情緒調(diào)節(jié)有很大一部分依賴(lài)于腦和神經(jīng)系統(tǒng)的生理成熟。并且，幼兒的氣質(zhì)在很大程度上決定了其情緒調(diào)節(jié)的發(fā)展。研究表明，易養(yǎng)型兒童在調(diào)控情緒時(shí)更多采用問(wèn)題解決策略，而難養(yǎng)型兒童更多采用替代調(diào)節(jié)等較低級(jí)的策略。我們知道，人的氣質(zhì)主要是由遺傳決定，是與生俱來(lái)的。因此，成人應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到兒童在控制自己情緒上的“身不由己”，兒童需要理解，不需要責(zé)備。同時(shí)，父母與子女之間、師幼之間建立一種安全的依戀有助于幼兒情緒調(diào)節(jié)的發(fā)展。埃里克森的人格發(fā)展理論認(rèn)為，當(dāng)幼兒的生理需要得到滿(mǎn)足，且在其探索世界時(shí)，能夠被接納、關(guān)注、尊重，那么幼兒就會(huì)產(chǎn)生信任感、自主和主動(dòng)探究周?chē)h(huán)境的積極情緒情感。所以，促進(jìn)情緒發(fā)展最重要的前提就是與幼兒形成一種積極的支持性關(guān)系。

良好的師幼關(guān)系形成的前提是“親其師”。首先，教師要多與幼兒進(jìn)行情感交流，哪怕是一個(gè)眼神、一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱、一次表?yè)P(yáng)，對(duì)孩子來(lái)講都是愛(ài)的表達(dá)。其次，多一些積極評(píng)價(jià)，少一些消極評(píng)價(jià)。再次，關(guān)注幼兒的興趣，根據(jù)其興趣適當(dāng)?shù)亟M織一些活動(dòng)，將預(yù)設(shè)與生成有機(jī)結(jié)合起來(lái)。最后，轉(zhuǎn)變教育觀念，形成良好的教育教學(xué)技能是“親其師”的重要前提。

（二）接納幼兒的情緒并建立合適的表達(dá)模式

情緒沒(méi)有好壞之分，當(dāng)它符合社會(huì)規(guī)范時(shí)即為積極情緒，反之則為消極情緒。當(dāng)幼兒出現(xiàn)消極情緒時(shí)，如果教師讓其壓抑自己的情緒并立即采取轉(zhuǎn)移注意力的方式，將不利于問(wèn)題的解決，因?yàn)楸粔阂值那榫w最終會(huì)以其它形式浮出水面。所以，教師應(yīng)認(rèn)可并接納幼兒的消極情緒，當(dāng)幼兒因憤怒而不可控時(shí)，如果教師能傾聽(tīng)其感受，那么幼兒會(huì)平復(fù)下來(lái)，并騰出精力去尋找原因和解決問(wèn)題。

幼兒可通過(guò)觀察學(xué)習(xí)的方式來(lái)建立情緒表達(dá)的模式。例如，教師處理負(fù)面情緒的方法可以為幼兒提供良好的榜樣；鼓勵(lì)幼兒用語(yǔ)言來(lái)描述自己的感受，因?yàn)檫@樣會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使得幼兒逐漸鎮(zhèn)靜下來(lái)，并選擇適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式；幫助幼兒在憤怒、害怕等情緒出現(xiàn)時(shí)，建立“一靜、二想、三找”的模式，即首先要承認(rèn)情緒的存在并用適當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)表達(dá)，使自己冷靜下來(lái)，其次想一想是什么原因?qū)е碌脑撉榫w，一旦宣泄出來(lái)會(huì)導(dǎo)致什么后果，最后尋找解決的辦法。

（三）引進(jìn)情緒智力教學(xué)模式

如前所述，杏仁核在引發(fā)情緒上起重要作用，它與丘腦之間有一條直接的情緒信息通道，使得人的情緒反應(yīng)與認(rèn)知能力密切相關(guān)，這一研究成果為情緒智力的產(chǎn)生和發(fā)展奠定了生理基礎(chǔ)。

1990年，梅耶等人正式提出了情緒智力的概念和相關(guān)理論，但還不完善，尚處于研究階段。直到1997年學(xué)術(shù)界對(duì)情緒智力有了較準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，即包含了個(gè)人覺(jué)察、評(píng)價(jià)、表達(dá)情緒的能力；情緒促進(jìn)思維過(guò)程的能力；理解情緒與情緒知識(shí)的能力；調(diào)節(jié)情緒的能力。情緒智力教學(xué)旨在促進(jìn)幼兒的心理健康，讓幼兒學(xué)會(huì)用適宜的方式表達(dá)情緒，引導(dǎo)幼兒尊重他人，不用攻擊性行為等來(lái)宣泄消極情緒，進(jìn)而提高幼兒情緒調(diào)節(jié)的能力，預(yù)防問(wèn)題行為的