2數(shù)據(jù)鏈接真題試做3數(shù)據(jù)透視知識(shí)清單a第一講體會(huì)生命價(jià)值，保持樂(lè)觀心態(tài)目錄1數(shù)據(jù)縱覽考情分析4數(shù)據(jù)分析拓展提升a數(shù)據(jù)縱覽考情分析1知識(shí)點(diǎn)年份題號(hào)、分值考查點(diǎn)題型設(shè)問(wèn)類型生命形態(tài)的多樣性20187，2分人與自然和諧相處選擇題啟示類201725（1），4分生命形態(tài)的多樣性分析說(shuō)明題原因類201626（3），5分人與自然和諧相處實(shí)踐探究題觀點(diǎn)論證類知識(shí)點(diǎn)年份題號(hào)、分值考查點(diǎn)題型設(shè)問(wèn)類型珍視生命20204，2分生命至上選擇題知識(shí)類201824（2），4分珍愛生命簡(jiǎn)答題做法類生命價(jià)值201928（3），6分生命的意義綜合題原因類201725（3），2分人生價(jià)值分析說(shuō)明題啟示類201630（3），2分生命價(jià)值綜合論述題歸納概括類【備考建議】1.生命的話題，常涉及“人的生命與自然界其他生命的關(guān)系”“人與自然的關(guān)系”“敬畏生命”“尊重生命”“關(guān)愛生命”“實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值”“養(yǎng)護(hù)精神，增強(qiáng)生命的韌性”等內(nèi)容。同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)，一方面要注重體會(huì)，結(jié)合自己的生活經(jīng)歷加以領(lǐng)會(huì)；另一方面要注意該部分內(nèi)容與關(guān)愛自然界其他生命、生態(tài)文明、未成年人保護(hù)、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、奉獻(xiàn)社會(huì)等內(nèi)容的聯(lián)系。2.情緒的相關(guān)知識(shí)由于其與同學(xué)們的生活聯(lián)系密切，生活性比較強(qiáng)，應(yīng)結(jié)合自己的生活實(shí)際進(jìn)行體驗(yàn)，尤其是了解控制情緒與珍愛生命、遵法守德的關(guān)系。3.此講內(nèi)容涉及的熱點(diǎn)：野生動(dòng)植物的保護(hù)、校園欺凌、交通安全、感動(dòng)中國(guó)人物、道德模范等等。數(shù)據(jù)鏈接真題試做命題點(diǎn)1生命形態(tài)的多樣性命題點(diǎn)

3生命價(jià)值命題點(diǎn)2珍視生命1.（2018·河北，7，2分）五十多載寒來(lái)暑往，河北塞罕壩林場(chǎng)幾代人持續(xù)造林護(hù)林100多萬(wàn)畝，將原來(lái)“黃沙遮天日，飛鳥無(wú)棲樹”的荒山禿嶺修復(fù)成“藍(lán)天白云游，綠野無(wú)盡頭”的“華北綠肺”。從人與自然關(guān)系的角度看，塞罕壩的生態(tài)變遷給我們的啟迪是（

）①自然資源與生態(tài)環(huán)境相互影響②人類要主動(dòng)改善生態(tài)環(huán)境③人類善待自然，自然則滋養(yǎng)人類④自然能滿足人類的一切需要A.①②

B.②③

C.①③

D.②④B生命形態(tài)的多樣性命題點(diǎn)1返回子目錄2.[2017·河北，25（1），4分]感悟生命價(jià)值。

小鳥在網(wǎng)上掙扎，有的聲嘶力竭而死，有的最終被賣給餐館變成了盤中餐……亂捕濫獵候鳥，讓人痛心不已。2016年國(guó)慶節(jié)期間，護(hù)鳥志愿者在天津、唐山兩地巡查時(shí)，發(fā)現(xiàn)兩大片非法捕鳥區(qū)域。志愿者累計(jì)拆除候鳥網(wǎng)2萬(wàn)余米，解救活鳥近3000只，發(fā)現(xiàn)掛網(wǎng)死鳥5000余只，其中不少是國(guó)家重點(diǎn)保護(hù)野生動(dòng)物。

《中華人民共和國(guó)野生動(dòng)物保護(hù)法》規(guī)定，禁止違法獵捕野生動(dòng)物、破壞野生動(dòng)物棲息地，禁止為食用非法購(gòu)買國(guó)家重點(diǎn)保護(hù)的野生動(dòng)物及其制品。返回子目錄

從生命的角度，說(shuō)明亂捕濫獵候鳥讓人痛心不已的原因。

生命需要相互關(guān)愛，亂捕濫獵候鳥是對(duì)生命的殘害；世界因生命而精彩，亂捕濫獵候鳥破壞了生命形態(tài)的多樣性；自然界的各種生命共生共存、息息相關(guān)，亂捕濫獵候鳥破壞了生態(tài)環(huán)境（生態(tài)平衡）。返回子目錄珍視生命命題點(diǎn)23.（2020·河北，4，2分）

2020年的中國(guó)抗疫，在中華民族史冊(cè)、人類發(fā)展史冊(cè)上寫下悲壯雄渾的篇章。面對(duì)患者，廣大醫(yī)務(wù)工作者不分貧富性別年齡一視同仁，不放棄每一個(gè)生命，最大限度提高治愈率、降低病亡率。這其中包含的價(jià)值追求是（

）①自由②平等③生命至上④生命永恒A.①②

B.①④

C.②③

D.③④C返回子目錄生命價(jià)值命題點(diǎn)三4。材料

袁隆平，致力于雜交水稻研究，幾十年不辭辛勞地輾轉(zhuǎn)于湖南、云南、海南、廣東等地，經(jīng)過(guò)多年反復(fù)試驗(yàn)，成功培育出秈型雜交水稻。截至2017年，雜交水稻在我國(guó)累計(jì)推廣超90億畝，共增產(chǎn)稻谷6000多億千克?！爱?dāng)我能用科學(xué)成就在世界舞臺(tái)上爭(zhēng)得一席之地時(shí)，首先想到的是，我為中國(guó)人爭(zhēng)得了榮譽(yù)和尊嚴(yán)?！痹∑秸f(shuō)。4.[2019·河北，28（3），6分]閱讀材料，綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)回答問(wèn)題。返回子目錄

黃旭華，我國(guó)核潛艇總體設(shè)計(jì)研究專家，隱姓埋名30年，與驚濤駭浪作伴，孜孜不倦地戰(zhàn)斗在核潛艇研制一線，為我國(guó)第一代核潛艇的從無(wú)到有、第二代核潛艇的跨越發(fā)展和第三代核潛艇的探索趕超作出了卓越貢獻(xiàn)?！拔疫@輩子沒(méi)有虛度，一生都屬于核潛艇，屬于祖國(guó)，我無(wú)怨無(wú)悔!”這是黃旭華一直以來(lái)的堅(jiān)守。返回子目錄

南仁東，潛心天文研究，主導(dǎo)提出利用貴州省喀斯特洼地作為望遠(yuǎn)鏡臺(tái)址，從論證立項(xiàng)到選址建設(shè)歷時(shí)22年，主持攻克了一系列技術(shù)難題，為FAST重大科學(xué)工程建設(shè)發(fā)揮了關(guān)鍵作用。為實(shí)現(xiàn)中國(guó)擁有世界一流水平的天文望遠(yuǎn)鏡的夢(mèng)想，他毫無(wú)保留地燃燒生命直到最后一刻。返回子目錄

思考上述材料中人物的成就對(duì)國(guó)家的影響，據(jù)此說(shuō)出他們被稱為英雄的兩條共同理由。

①提高了科技水平和創(chuàng)新能力，有利于建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家；②促進(jìn)我國(guó)社會(huì)發(fā)展進(jìn)步，增強(qiáng)了我國(guó)的綜合國(guó)力；③英雄人物艱苦奮斗，無(wú)私奉獻(xiàn)的愛國(guó)精神。返回子目錄5.[2017·河北，25（3），2分]感悟生命價(jià)值。

題干內(nèi)容見幻燈片9第2題題干部分

護(hù)鳥志愿者的行為對(duì)我們提升生命價(jià)值有什么啟示？

提升生命價(jià)值要承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，奉獻(xiàn)社會(huì)。返回子目錄6.[2016·河北，30（3），2分]閱讀材料，綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，回答問(wèn)題。材料二電力的廣泛應(yīng)用與美國(guó)“發(fā)明大王”愛迪生的努力是分不開的，他發(fā)明和改進(jìn)了我們?cè)诠ぷ髋c日常生活中最為熟悉的電燈、電話、電報(bào)、電影……材料一瓦特少年時(shí)代勤奮好學(xué)，利用當(dāng)學(xué)徒工的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)了制造高難度儀器。1769年，他開始改良效率不高的紐可門蒸汽機(jī)。經(jīng)過(guò)不懈努力，1785年他完成了對(duì)蒸汽機(jī)的革新。從此，瓦特改良的蒸汽機(jī)得到廣泛應(yīng)用，成為改造世界的動(dòng)力機(jī)械。返回子目錄材料三

李四光創(chuàng)立地質(zhì)力學(xué)，提出陸相生油理論，讓黑土地上涌出滾滾石油，使中國(guó)摘掉了“貧油國(guó)”的帽子；袁隆平發(fā)明的雜交水稻，一直處于全球領(lǐng)先地位，為我國(guó)糧食增產(chǎn)發(fā)揮了重要作用；潘建偉院士及其團(tuán)隊(duì)，在廣域量子通信和光學(xué)量子信息處理等領(lǐng)域取得的一系列具有重要國(guó)際影響的原始創(chuàng)新成果，被英國(guó)《自然》雜志稱為“這標(biāo)志著中國(guó)在量子通信領(lǐng)域的崛起，從10年前不起眼的國(guó)家發(fā)展成為現(xiàn)在的世界勁旅，將領(lǐng)先于歐洲和北美……”。返回子目錄

思考以上中外科學(xué)家的生命價(jià)值，你對(duì)他們的共同評(píng)價(jià)是什么？

他們的生命價(jià)值在于促進(jìn)科技發(fā)展、推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步、改善人類生活。返回子目錄數(shù)據(jù)透視知識(shí)清單

知識(shí)點(diǎn)1體會(huì)生命價(jià)值

知識(shí)點(diǎn)2保持樂(lè)觀心態(tài)體會(huì)生命價(jià)值知識(shí)點(diǎn)1返回子目錄數(shù)據(jù)透視知識(shí)清單3中考目標(biāo)要求：1.生命形態(tài)的多樣性2.人類是大自然的一部分，人類的生命離不開大自然的哺育

?統(tǒng)編教材九上第六課3.生命的獨(dú)特性

?統(tǒng)編教材七上第八課4.生命是可貴的，珍愛自己和他人的生命

?統(tǒng)編教材七上第八課、第九課5.讓生命更有價(jià)值

?統(tǒng)編教材七上第十課目標(biāo)要求問(wèn)題答案●生命形態(tài)的多樣性如何理解生命形態(tài)的多樣性（1）生命形態(tài)具有多樣性，除了人的生命，還有動(dòng)物、植物、微生物等。人類是自然界的一部分（2）人類和其他眾多生命均以自己獨(dú)特的形式生活著，以自己獨(dú)特的價(jià)值存在著。眾多生命構(gòu)成一個(gè)共存共榮、息息相關(guān)的生命大系統(tǒng)返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●人類是大自然的一部分，人類的生命離不開大自然的哺育為什么要堅(jiān)持人與自然的和諧共生（1）追求人與自然的和諧共生，是人類面對(duì)生態(tài)危機(jī)時(shí)作出的智慧選擇（2）自然為人類的生存和發(fā)展提供滋養(yǎng)和必要條件；人類作為自然的一部分，也有責(zé)任避免自然受到不必要的侵害，同時(shí)要為開發(fā)和利用自然做出必要的補(bǔ)償和修復(fù)返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●人類是大自然的一部分，人類的生命離不開大自然的哺育為什么要堅(jiān)持人與自然的和諧共生（3）人與自然相互依存，共生共榮。這是一種動(dòng)態(tài)中的平衡、發(fā)展中的協(xié)調(diào)、進(jìn)取中的有度、多元中的一致、“紛亂”中的有序（4）人類可以開發(fā)和利用自然，但不能肆意凌駕于自然之上，必須符合自然規(guī)律。如果我們對(duì)自然只是一味地索取，必然會(huì)受到它的懲罰返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●生命的獨(dú)特性*生命有哪些特點(diǎn)？（為什么我們要珍惜生命）生命來(lái)之不易，每個(gè)人的生命是在無(wú)數(shù)的偶然性中產(chǎn)生的；生命是獨(dú)特的；生命是不可逆的；生命是短暫的；生命是不可預(yù)知的，每個(gè)人都無(wú)法抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律，死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●生命的獨(dú)特性生命的獨(dú)特性給我們哪些啟示（1）生命有時(shí)盡（2）生命是大自然的奇跡，每個(gè)人的生命是在無(wú)數(shù)的偶然性中產(chǎn)生的，在這一點(diǎn)上我們是幸運(yùn)的（3）我們對(duì)生命獨(dú)特性的認(rèn)識(shí)，伴隨著我們的成長(zhǎng)和發(fā)展而不斷變化（4）我們應(yīng)珍惜生命的每一寸時(shí)光，讓每天過(guò)得充實(shí)，不虛度美好的青春年華，充分挖掘并展現(xiàn)自己的獨(dú)特魅力，努力讓自己變得更美好（5）我們要擁有好好活著的感動(dòng)，從容面對(duì)生命的不可預(yù)知，更加熱愛生命返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●生命是可貴的，珍愛自己和他人的生命如何理解“生命的接續(xù)”（生命的接續(xù)有什么重要意義）（1）在人類生命的接續(xù)中，我們總能為自己的生命找到一個(gè)位置，擔(dān)當(dāng)一份使命（2）在生命的傳承關(guān)系中，我們能更好地認(rèn)識(shí)和面對(duì)自己的生命（3）在生命的接續(xù)中，人類生命不斷發(fā)展，人類的精神文明也不斷積累和豐富（4）在生命的接續(xù)中，我們每個(gè)人都不僅僅是在身體上接續(xù)祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類的文明成果返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●生命是可貴的，珍愛自己和他人的生命*為什么要敬畏生命（如何理解生命至上）（1）當(dāng)我們對(duì)生命懷有敬畏之心時(shí)，我們就會(huì)珍視它（2）生命是脆弱的、艱難的、堅(jiān)強(qiáng)的、有力量的，也是崇高的、神圣的（3）生命是寶貴的，生命價(jià)值高于一切；生命來(lái)之不易，是獨(dú)特的、短暫的（4）不僅看到自己生命的重要，也必須承認(rèn)別人的生命同樣重要。返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●生命是可貴的，珍愛自己和他人的生命如何敬畏生命（如何做到與其他生命休戚與共）（1）敬畏生命，讓我們從對(duì)自己生命的珍惜走向?qū)λ松年P(guān)懷，使我們意識(shí)到每個(gè)人都需要與他人共同生活（2）不漠視自己的生命，也不漠視他人的生命，謹(jǐn)慎對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問(wèn)題，尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人（3）我們對(duì)生命的敬畏是內(nèi)心的自愿選擇，要與周圍的生命休戚與共，走向道德的生活返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●生命是可貴的，珍愛自己和他人的生命怎樣愛護(hù)身體（1）關(guān)注自己的身體。關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度（2）學(xué)會(huì)愛惜自己的身體（3）增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護(hù)方法返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●生命是可貴的，珍愛自己和他人的生命怎樣認(rèn)識(shí)養(yǎng)護(hù)精神（1）原因：①我們每個(gè)人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過(guò)精神生活，滿足精神需求。②精神風(fēng)貌反映著我們的生命狀態(tài)，守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神（2）做法：①精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。②守護(hù)精神家園，傳承民族文化。養(yǎng)護(hù)精神離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)，也需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●生命是可貴的，珍愛自己和他人的生命精神發(fā)育和物質(zhì)生活有什么關(guān)系（1）精神發(fā)育需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約（2）在物質(zhì)貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美（3）過(guò)度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比容易使我們喪失對(duì)真、善、美的體驗(yàn)，丟失精神世界的財(cái)富*如何做到珍視生命要敬畏生命；要守護(hù)生命；關(guān)注和養(yǎng)護(hù)我們的精神；愛護(hù)和尊重、善待他人的生命返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●讓生命更有價(jià)值怎樣的一生是值得過(guò)的（什么樣的人生才是有意義的）（1）對(duì)自己：能夠活出自己的人生，自食其力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值（2）對(duì)他人：當(dāng)別人需要幫助時(shí)，付出自己的愛心，無(wú)論大小，自愿承擔(dān)責(zé)任（3）對(duì)社會(huì)：能夠?qū)€(gè)人理想與國(guó)家發(fā)展、民族復(fù)興和人類命運(yùn)共同體結(jié)合起來(lái)返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●讓生命更有價(jià)值為什么要探索生命的意義（1）探索生命意義，是人類生命的原動(dòng)力之一（2）生命是獨(dú)特的，生命的意義是具體的（3）生命的意義需要自己發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●讓生命更有價(jià)值不同的人對(duì)待生活的態(tài)度及結(jié)果有哪些不同（1）有的人封閉自己，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也無(wú)力面對(duì)生活的困境和難題（2）有的人缺乏生活目標(biāo)，無(wú)所事事，在時(shí)光流逝中生命日益空虛返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●讓生命更有價(jià)值不同的人對(duì)待生活的態(tài)度及結(jié)果有哪些不同（3）有的人熱愛學(xué)習(xí)、樂(lè)于實(shí)踐，在探索中擴(kuò)展生活的閱歷，讓生命充滿色彩與活力。當(dāng)我們敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人、與社會(huì)、與自然建立聯(lián)系時(shí)，生命中的道德體驗(yàn)就會(huì)不斷豐富，對(duì)生命的感受力、理解力就會(huì)不斷增強(qiáng)。生命得到滋養(yǎng)，也因此而一點(diǎn)點(diǎn)充盈起來(lái)返回子目錄目標(biāo)要求問(wèn)題答案●讓生命更有價(jià)值如何讓自己的生命充盈（豐富）起來(lái)熱愛學(xué)習(xí)，樂(lè)于實(shí)踐，擴(kuò)展生活的閱歷；敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人、與社會(huì)、與自然建立聯(lián)系，對(duì)生命的感受力、理解力不斷增強(qiáng)，生命因此而充盈起來(lái)目標(biāo)要求問(wèn)題答案●讓生命更有價(jià)值如何拒絕冷漠，傳遞生命的溫暖（1）人與人在相互依存和彼此關(guān)切中感受溫暖，傳遞溫暖。生命拒絕冷漠（2）我們不僅要關(guān)注自身的發(fā)展，而且要關(guān)切他人的生命，設(shè)身處地地思考并善待他人（3）用真誠(chéng)、熱情、給予去感動(dòng)、改變他人，消融冷漠，共同營(yíng)造一個(gè)互信、友善、和諧的社會(huì)目標(biāo)要求問(wèn)題答案●讓生命更有價(jià)值*怎樣實(shí)現(xiàn)人生的意義（1）每個(gè)人的生命都有自己獨(dú)特的使命（2）偉大在于創(chuàng)造和貢獻(xiàn)。一個(gè)人的偉大，不在于其地位的高低，而在于他能夠運(yùn)用自身的品德、才智和勞動(dòng)，創(chuàng)造出比自己有限的生命更長(zhǎng)久的、不平凡的社會(huì)價(jià)值目標(biāo)要求問(wèn)題答案●讓生命更有價(jià)值*怎樣實(shí)現(xiàn)人生的意義（3）為生活而努力，為家庭的美好和社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，書寫自己的生命價(jià)值（4）生命雖然平凡，但也能時(shí)時(shí)創(chuàng)造偉大。我們要將個(gè)體生命和他人的、集體的、民族的、國(guó)家的甚至人類的命運(yùn)聯(lián)系在一起返回子目錄保持樂(lè)觀心態(tài)知識(shí)點(diǎn)2中考目標(biāo)要求：1.情緒的多樣性?統(tǒng)編教材七下第四課2.調(diào)控情緒，保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)?統(tǒng)編教材七下第四課目標(biāo)要求問(wèn)題答案●情緒的多樣性什么是情緒的多樣性人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活影響情緒的因素有哪些我們的情緒受多方面因素影響。例如，個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化目標(biāo)要求問(wèn)題答案●情緒的多樣性情緒有什么作用情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前目標(biāo)要求問(wèn)題答案●情緒的多樣性怎樣認(rèn)識(shí)青春期的正面情緒和負(fù)面情緒（1）青春期的正面情緒。青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩（2）青春期的負(fù)面情緒。青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的目標(biāo)要求問(wèn)題答案●調(diào)控情緒，保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)*為什么需要調(diào)節(jié)情緒（1）保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好。適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康（2）學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更