1、運動與身體變化呼吸也會加快。身上會出汗。脈搏會加快。提出問題你知道在運動后身體會發生哪些變化嗎？運動后脈搏會怎樣變化呢？提出問題如何做能知道我們的猜想是否正確呢？制定方案調查項目：運動前 運動后 休息三分鐘后姓名運動前/次運動后/次休息后/次 高抬腿前后 脈搏記錄表姓名運動前/次運動后/次休息后/次平均數 高抬腿前后每分鐘脈搏記錄表 活動要求：1.原地快速高抬腿30秒后，聽口令立即測出1分鐘脈搏的次數，并將運動前和運動后脈搏數據一并填入表1；2.休息3分鐘后，再測出1分鐘脈搏的次數。姓名運動前/次運動后/次休息后/次平均數 跳繩前后每分鐘脈搏記錄表運動小貼士 運動后血液流通加快，心臟跳動急促，

2、突然坐下會使下半身的血液流動減慢，不利于身體的自我調節，造成心臟的負擔，引起心臟缺血、大腦缺氧，出現頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。而且運動時產生的一些代謝廢物也無法散去，肌肉會酸痛甚至損傷。因此運動過后，可保持直立或平躺，讓肌肉放松，等呼吸正常、身體平靜下來之后再坐下來休息。 活動要求：1.原地快速高抬腿30秒后，聽口令立即測出1分鐘脈搏的次數，并將運動前和運動后脈搏數據一并填入表1；2.休息2分鐘后，再測出1分鐘脈搏的次數。姓名運動前/次運動后/次休息后/次 跳繩前后每分鐘脈搏記錄表 活動一：1.原地快速高抬腿30秒后，聽口令立即測出1分鐘脈搏的次數，并將運動前和運動后脈搏數據一并填入表1；2.休

3、息2分鐘后，再測出1分鐘脈搏的次數。姓名運動前/次運動后/次休息后/次平均數 跳繩前后每分鐘脈搏記錄表議一議1.運動前后，你的脈搏是怎樣變化的？從小組的平均數來看，小組同學的脈搏情況又是怎樣變化的？運動后脈搏會加快，但休息一段時間后又會恢復到運動前的水平從上面的實驗中，你對平均數有什么體會？2.運動前后，你的脈搏次數與小組平均數相比，差別大嗎？每個人運動后脈搏會加快，但有的人脈搏跳動次數會增加得多一些，有的人增加的少一些。小百科 人的心臟不停地跳動，引起血管的擴張和收縮，這就形成脈搏的跳動。心臟跳動促使血液在全身的血管里流動，給人身體的各部分提供氧分和營養。人在運動時，需要更多的氧分和營養，因

4、此心臟就需要跳得更快，脈搏就加快了。提出問題提出問題制定方案提出問題制定方案開展活動提出問題制定方案開展活動獲得結論 組內討論方案設計統計表2不同的運動方式對脈搏會有不同的影響嗎？ 前后每分鐘脈搏記錄表不同的運動方式對脈搏會有不同的影響嗎？ 網球操 前后每分鐘脈搏記錄表姓名運動前/次運動后/次休息后/次平均數 活動二：1.聽音樂做網球場30秒后，聽口令立即測出1分鐘脈搏的次數，并將運動前和運動后脈搏數據一并填入表2；2.休息3分鐘后，再測出1分鐘脈搏的次數。姓名運動前/次運動后/次休息后/次平均數 跳繩前后每分鐘脈搏記錄表 跳繩前后每分鐘脈搏記錄表 活動二：1.聽音樂做網球場30秒后，聽口令立即測出1分鐘脈搏的次數，并將運動前和運動后脈搏數據一并填入表2；2.休息3分鐘后，再測出1分鐘脈搏的次數。姓名運動前/次運動后/次休息后/次平均數 跳繩前后每分鐘脈搏記錄表你們組的脈搏是怎樣變化的？和高抬腿相比，脈搏變化有什么相同和不同？引申反思 1.體育課上，我們的脈搏跳動和運動強度也息