1、地震應急避險自救互救知識向險而行是我們的決心枕戈待旦是我們的日常我們莊嚴承諾救民于水火 助民于危難 給人民以力量一地震時個人避險原則（1）保持鎮定；（2）就地避險；（3）切斷火源；（4）迅速撤離。一般情況下，對只有輕微感覺的小地震不必大驚小怪。若發生破壞性地震，在震前的瞬間會出現地光、地聲、初期震動等現象，這些現象被稱為預警現象，從開始出現預警現象到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時間；作為個人，應當保持冷靜，在12秒鐘內作出正確躲藏的抉擇。在教室：迅速地躲避在課桌下，等待震動過去再撤離到安全地方。在平房：可根據情況充分利用12秒鐘時間跑出室外，來不及跑的可迅速躲在堅固的桌下、床下、家具旁及緊挨

2、墻根處，趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，使用座墊、被蓋等物品保護頭部等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆入的灰塵。正在用火的應當立即熄滅爐火，隨手關掉煤氣或電源開關，然后迅速躲避。在樓房：要保持頭腦清醒，迅速遠離外墻及門窗，可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開間小而不易塌落的空間避震，千萬不要外逃或從樓上跳下，也不能使用電梯。在戶外：要避開高大建筑物，盡量遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒的工廠或設施；在過橋時應緊緊抓住橋欄桿，待主震后立即向橋頭移動；正在行駛的車輛應當緊急停車。在工作間：應迅速關掉電源和汽源閘門、開關，然后就近選擇在機器、設備和辦公家具下躲藏，防止次生災害發生。在公共場所：

3、在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場所的人員，切忌亂逃生，要保持鎮靜，就地擇物（排椅、柜架、桌凳等）躲藏，伏而待定，聽從指揮，有序撤離。二自救與互救知識破壞性地震發生后，被埋壓人員能否得到迅速、及時的救治，對于減少震災死亡意義重大。據統計，唐山地震時被埋壓者約57萬人，通過自救、互救脫險的人數達45萬左右。一般來說，大地震后半小時內救出的被壓人員生存率可達99%。由此可見，自救互救是減少傷亡的主要措施之一。自救：是指人們利用自身的條件排除危險，保存生命。震后，余震還會不斷發生，你的環境還可能進一步惡化，你要盡量改善自己所處的環境，擴大活動空間，穩定下來，設法脫險，若無力自救脫險時，保持頭腦清醒，

4、不可大聲呼救，要延長生命，保持體力，用敲擊聲求救，等待救援。互救：是指災區幸免于難的人員，對被埋壓人員的救助。救人原則：先救近，后救遠；先救易，后救難；先救青壯年和醫務人員，以增加幫手。救人方法：挖掘被埋壓人員應保持支撐物，以防進一步倒塌傷人；使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內異物，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸；被壓者不能自行爬出時，不可生拉硬扯，以免造成進一步受傷，脊椎損傷者，搬運時，應用門板或硬擔架；當發現一時無法救出的存活者，應立下標記，以待救援。三怎樣利用宏觀異常主動避險？地震發生前會有宏觀異常發生，這就需要我們千方百計地捕捉震前信息，主動避震自防。對地下水異常，群眾也總結得好：井水是個寶，前兆來得早；無雨泉水渾，天旱井水冒；水位升降大，翻花冒氣泡；有的變顏色，有的變味道；天變雨要到，水變地要鬧；建立觀測網，異常快報告。除以上異常外，還有植物異常，如花草樹木不合時令開花結果；氣象異常，如嚴寒酷暑，洪澇干旱；電磁異常，如日光燈自亮，電磁器件奇變，收音通訊設備嚴重受干擾；地表形變異常，