1、第四課時享受過程快樂高效地學習第1頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二一分鐘的價值一分鐘能做什么？（60秒鐘）交通：醫院：劉翔：第2頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二 時間是構成生命的元素，珍惜時間就是熱愛生命，學會主宰時間，并把它們掌握在手中，你就會變得充實、成功和生機勃勃；倘若忽視每一分鐘，浪費每一分鐘，等待你的很可能是空虛、平庸和后悔，人生將失去樂趣，生命將失去活力。第3頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二學習的三種境界 第一層為苦學提起學習就講“頭懸梁、錐刺股”，“刻苦、刻苦、再刻苦”。處于這種層次的同學，覺得學習枯燥無味，

2、對他們來說學習是一種被迫行為，體會不到學習中的樂趣。長期下去，對學習必然產生了一種恐懼感，從而滋生了厭學的情緒，結果，在他們那里，學習變成了一種苦差事。第4頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二第二層為好學所謂“知之者不如好之者”，達到這種境界的同學，學習興趣對學習起到重大的推動作用。對學習的如饑似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對學習產生更濃的興趣，形成學習中的良性循環。第5頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二第三層為會學學習本身也是一門學問，有科學的方法，有需要遵循的規律。按照

3、正確的方法學習，學習效率就高，學的輕松，思維也變的靈活流暢，能夠很好地駕御知識。真正成為知識的主人。 目前，中學生的學習中，第一層居多，第二層為少數，第三層次更少。我們應當明確，學習的一個重要目標就是要學會學習，這也是現代社會發展的要求。21世紀中的文盲將是那些不會學習的人。所以，同學們在學習中應追求更高的學習境界，使學習成為一件愉快的事，在輕輕松松中學好各門功課。第6頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二三種學習習慣一、總是站在系統的高度把握知識二、追根溯源，尋求事物之間的內在聯系三、發散思維，養成聯想的思維習慣第7頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二三

4、個學習要點一、多讀書，注意基礎二、多思考、注重理解三、多重復，溫故而知新 第8頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二引發動力明確的目的：（座右銘）小紙條 找到做人的感覺最崇敬的人是誰？周圍的最不服氣的人是誰？哪個同齡人是你的榜樣？第9頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二激發興趣發現學習中的快樂：在于尋找、發現；在于培養擴大。用快樂感沖刷痛苦感，并擴大陣地，未知的領域越來越少，學習的快樂就會越來越多。享受的心態去考試：守住快樂的陣地，不為周圍所誘惑，于是你快樂越來越深，越來越穩定。享樂觀：把什么當享受，決定你成為什么層次的人第10頁，共24頁，2022年，5

5、月20日，5點20分，星期二磨礪意志學習是學生的責任：沒感到是享受，但是我需要做，生存需要做，學校要求我做，父母希望我做，我用意志也要把它做好。磨礪的方法：從小事做起，說了算，定了干，一不做，二不休，繩鋸木斷，水滴石穿，不怕慢，單怕站，一點點做起來，別停止，久而久之，行為養成習慣，習慣形成品質，品質決定命運。當你埋頭、靜心，一點一滴做實實在在的小事的時候，你會發現，一個腳踏實地，強大的自我出現了，一個人就是在做小事積累過程中扶植起一個強大的自我。第11頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二培養注意力有人說，注意力是心靈的天窗，沒有它知識的陽光是照不進來的。忘我的狀態： （牛頓

6、煮手表；陳景潤撞電桿）不受干擾：聽不到，看不到，聞不到 第12頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二五種學習狀態無心無意：神游天宇之外（無效率）三心二意：身在曹營心在漢（低效率）半心半意：萬事掛在心頭 （效率不太高）一心一意：心無旁騖 （高效率）忘我境界：全身心投入 （最高效率）第13頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二形成意念松：身心放松，頭腦清醒靜：守著心靈的寧靜，思想才開闊勻：呼吸勻暢，細、勻、長樂：情緒快樂，建立內心小氣候第14頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二思維訓練（解放自我）七個角度分析失敗： 井底、井沿、山腳下、山腰間

7、、山峰上、云端、月球十個空間角度七、八個時間角度第15頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二六先六后學習法為什么有些同學天天埋頭苦讀，考試成績卻不理想？為什么有些同學要玩得盡興，學習成績卻很拔尖？一個很重要的原因就是學習方法的正確與否。有關老師根據多年來對一批成績優異的學生所作的研究，總結出六先六后的學習方法。第16頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二1.先計劃后學習學習是一個系統工程，是由淺入深、由少到多、逐步深入的過程。只有訂好計劃再學習，學習才是有計劃、有目的、有針對性的，才能克服學習中的盲目性、忙亂性。第17頁，共24頁，2022年，5月20日，5

8、點20分，星期二2.先預習后聽講 首先，預習是課前“偵察”，可打有準備之仗；其次，預習可使新舊知識聯系，有利于掌握新知識；再次，預習可以克服聽課的盲目性，提高學習效率；最后，預習可使聽課更專心，與老師配合更默契，從而提高自學能力。第18頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二3.先復習后做作業 復習是鞏固、消化和深化學習內容的重要環節，回家后應把當天學的知識認真復習一遍，該記的記下來，該理解的理解透了，然后再做作業。做作業時，第一不要看書，第二不要問別人，第三要有時間限制，只有這樣，作業才有實際價值。 第19頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二4.先調整心態

9、后參加考試 同樣水平的孩子，以不同的心態走入考場就會有不同的結果。心態良好、斗志昂揚就會促進思維，臨場發揮就好；心態不好、緊張焦慮就會抑制思維，臨場發揮就不佳，所以考前一定要調整好心態。第20頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二5.先獨立思考后請教別人思考可以對知識理解得更深刻，可以使所學的東西更扎實，可以使大腦變得更靈活。所謂學問，就是要又學又問。當遇到學習上的困難時，應在自己思考的基礎上求得別人幫助，但最好不要只問答案，而要共同探討，以求開拓思路。 許多經驗豐富的老師都說，那些經常問問題的同學，他們的能力要優于他人。平時，他們看起來似乎領悟得較慢，但在測驗或考試的時候，他們卻考得非常好。第21頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二6.先打好基礎后靈活思維學習必須先打好基礎，就是把書本上最基本的概念、定理、公式牢牢掌握，尤其是基本概念。切不可概念還沒掌握就急于去做題，既費時又費力，事倍功半。當然，光打好基礎還不行，還要靈活思維。要把書本上的知識經過自己的理解變成有血有肉的知識，能發揮，能運用，能創造。第22頁，共24頁，2022年，5月20日，5點20分，星期二小結有的同學說：“高考、中考失利說什么都沒用”。其實“高考、中考”只能說是你生命航程中的一站，不管它是酸，甜，苦，辣你都應該勇敢的去面對，因為他本來