1、第5頁共5頁2022年國旗講話營造良好用餐環境培養文明健康習慣尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家早上好。我是志愿者協會副主席。高一(13)班、李媛媛，今天我演講的題目是營造良好用餐環境、培養文明健康習慣。每個人每天都有無數次行為，這無數次的行為也造成了無數次的影響，就像你漫不經心的一個微笑可能會給心情跌入谷底的人一絲光明的曙光；隨口說出的一句臟話可能會斷送你一輩子的前途。由此可見，規范行為的重要性。換言之，規范行為就是文明的開端，文明也就是美好人生的開端。俗話說：民以食為天。即使是小小的食堂也反映著一個人的文明，一個學校的風貌，每一位用餐者都應從思想上認識到：用餐不僅僅是一種需要，還應是個人文

2、明素養體現的過程。但可能很多人都忽視了這生活中普通的細節。下面是我們志愿者在食堂值日看到的一幕幕場景，也是這句話的真實寫照。鏡頭一。原本安靜的食堂，在某些學生進入后就一下子炸開了鍋，叫喊聲、爭吵聲不絕于耳。鏡頭二。原本排得很整齊的餐桌，可是總有那么一些同學喜歡去動一動它們。鏡頭三。在志愿者食堂文明勸導員的監督下，有些同學卻全然不顧，仍然亂折亂丟碗筷。鏡頭四。一些同學在用餐時，總是喜歡把自己不喜歡吃的飯菜亂丟亂扔，弄得餐桌和地面總是慘不忍睹。鏡頭五。甲同學在排隊時，乙同學來到甲同學身邊，耳語了幾句，排到了甲同學的前方。鏡頭六。某同學嘴中含著滿滿的飯菜，大喊道“哥們兒，等我。”飯菜濺得滿地都是。同

3、學們，你們說說這些鏡頭里的同學有沒有做到文明用餐。再請同學們回憶一下，你、你們班級是否就是這些鏡頭里的主角呢。同學們，正如前面所說的，用餐不僅僅是一種需要，還應該是個人文明素養體現的過程。那么，我們用餐時應該做到哪些呢。首先，要做到排隊整齊。放學后同學們應有秩序地前往食堂排隊進餐，行進中做到不奔跑、不三五成群地一起走。由于我們學校在食堂用餐的人多，為了減少交通擁堵，所以更需要有序前往食堂。這一點，我們有很多同學都做得相當好，但也有少數同學在這方面還需努力。其次，要做到聲音靜。自古就有。“食不言，寢不語”，現在看來這也是一種良好的習慣。在吃飯時，不要喧嘩，這也是個人文明的體現，減少用餐時耳邊的喧

4、鬧和嘈雜，取而代之的將會是校園廣播臺那令人悅耳的音樂。同學們，如果我們每個人都能從我做起，輕輕地走、輕輕地放、靜靜地吃，那也會是一道靚麗的風景啊。最后，要做到吃得凈。吃飯要細嚼慢咽，吃菜時，不應該將自己不喜歡吃的弄到地上。尤其需要努力做到的是不挑食、不偏食。我們知道不同的食物含有人體需要的各種營養，要想有一個健康的身體，需要各種食物的搭配。可是，我們值日志愿者總能發現有的同學隨意吃了兩口就把滿滿的飯菜倒進了垃圾桶里，真讓人痛心。我們從小就背過“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句，相信每個人都明白節約糧食的重要性。當然我們也有很多同學每天都把飯菜吃得干干凈凈并在用完餐后，把餐桌上收_干干凈凈。這樣的

5、文明舉動值得我們每一位同學學習。同學們，能否做到文明用餐體現了你個人是否有教養，是否有道德規矩。當你禮讓秩序地排隊，當你安靜地進餐，你正用行動詮釋著文明。我們值日志愿者的監管力度是有限的，最多只能起到督促作用，更多的需要的是同學們的自覺和自我約束，只有將文明的行為作為日常生活中的一種習慣，才能創建真正的文明校園。同學們，讓我們學會自我管理，相互提醒，自覺的維護用餐秩序，用行動來構建文明健康的用餐環境吧。今后，我們志愿者也將繼續竭誠的為大家服務。謝謝大家，我的演講完畢。2022年國旗講話營造良好用餐環境培養文明健康習慣（二）同學們：早上好。我今天講的題目是“讓學習成為一種習慣”.第一，養成良好習

6、慣的重要性.因為今日的你是你過去習慣的結果；今日的習慣，將是你明日的命運。這里給大家講個小故事：一個富人送給窮人一頭牛，窮人滿懷希望開始奮斗。可牛要吃草，人要吃飯，日子難過。窮人于是把牛賣了，買了幾只羊，吃了一只，剩下來的用來生小羊。可小羊遲遲沒有生出來，日子又艱難了。窮人把羊賣了，買成了雞，想讓雞生蛋賺錢為生，但是日子并沒有改變，最后窮人把雞也殺了，窮人的理想徹底崩潰了，這就是窮人的習慣。而富人呢，根據一個投資專家說，富人成功的秘訣就是：沒錢時，不管多困難，也不要動用投資和儲蓄，壓力會使你找到賺錢的新方法，幫你還清帳單。這是個好習慣。性格決定了習慣，習慣決定了成功。窮人和富人不僅僅是金錢上的

7、差別。更是習慣上的差別.第二，_要讓學習成為一種習慣呢。因為學習是學生的天職，并且我們未來惟一持久的優勢，就是有能力比我們的競爭對手學習得更快。第三，怎樣才能讓學習成為一種習慣呢。注意細節，注重堅持，這就夠了。下面講幾個細節，請大家對照一下，看是否做到了：細節1。遵守課堂紀律。我們必須遵守教室的紀律，我們要有_，有效率地完成任務。細節2。老師不在的時候，班里的所有紀律照樣發揮作用。(我知道做到這一點很難，但的確很重要。)細節3。要盡最大的努力，讓自己盡可能地有條理。細節4。每天都要完成全部的課外作業。細節5。上課時，從一種科目換到另一種科目，換學習用具等各種動作要迅速、安靜和有秩序。我們在完成

8、換書、換作業本和所需的其他所有用具時，動作應該連貫、不間斷，要盡可能地快。完成所有動作所需要的時間在_秒之內較為合適，而我們的目標是力爭在_秒之內全部完成。還有許多學習上的細節，不一一列舉了，如果你都做得很好，如何堅持下來呢。你一定熟悉這樣的現象。騎自行車的時候，剛開始是不是很費力氣。而一旦騎起來以后，就會感到輕松多了。汽車在發動的時候很慢，而后速度會越來越快這就是“飛輪效應”。為了使靜止的飛輪轉動起來，一開始我們必須使很大的力氣，一圈一圈反復地推，每轉一圈都很費力，但是每一圈的努力都不會白費，飛輪會轉動得越來越快。達到某一臨界點后，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉動，而且不停地轉動。我