1、 高中軍訓一般要跑多遠_軍訓注意事項高中軍訓要跑多遠 1.軍訓的內容有跑步走，距離不是問題，動作整齊劃一是關鍵。軍訓假如是駐訓，早晨有早操，早操確定是要跑步的，距離差不多2000米。 2.軍訓是要跑步的，現在無論做什么，只要與運功相關，都得跑步，距離的話，要分訓練時間，有的是幾百米，有的是幾千米。 3.軍訓練的是毅力與規范，正常狀況下不需要跑步，但有些學校會增加跑步項目，詳細狀況看校領導和部隊領導如何支配。 4.高中軍訓假如要拉練，往往距離很長，10到20公里，這期間很辛苦，有時要跑步，不過高中學習很辛苦，訓練一下意志力，能夠考上好高校，也是有必要的! 高中軍訓內容有哪些 1、站軍姿。站軍姿是

2、軍訓期間最主要的訓練項目了，在烈日或者雨中像（標槍）一樣站立半個小時或更多的時間，關鍵還必需保持紋絲不動。 2、基礎的隊列動作。包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走。踢正步這算是我國沿襲蘇聯老大哥的一項傳統技能了，不過我們青出于藍，正步踢地更好更有神。 3、停止間轉法。包括：稍息、立正、向左轉、向右轉、向后轉、跨立與立正、蹲下與起立。 4、行進間轉法。包括：齊步的行進與立定、正步的行進與立定、跑步的行進與立定。 5、唱軍歌。一般在休息的時候教官會教我們唱軍歌。比如團結就是力氣，強軍戰歌等。 6、內務整理。最開頭是會檢查個人的內務，首先就是要把被子盡量疊成“豆腐塊”。然后包

3、括搞衛生，整理個人物品。垃圾桶不能裝垃圾，書桌上不能擺雜物，陽臺不能掛衣服。 7、會操表演。有點類似于閱兵儀式，軍隊領導和校領導在主席臺上檢閱我們這一段時間的訓練成果。表演過后一般會對優秀個人和優秀團體進行頒獎。 8、拉練。軍訓的實際過程中，有些學校還會有“拉練”等項目，拉練要經過長途跋涉，特別辛苦，現在有許多學校取消了拉練，也有學校連續沿用著。 高中軍訓累嗎 軍訓，是新學期的第一課。軍訓的目的是:增加國防意識與集體主義觀念，深刻領悟立德、立學、立行、立新的真正含義;培育團結互助的作風，增加集體分散力與戰斗力。軍訓，還能提高生活自理力量，培育思想上的獨立和獨立，還能關心我們養成嚴格自律的良好習

4、慣。 軍訓以其特有的方式對當代同學的學習和生活發揮了促進作用，主要體現在以下方面: 1、通過軍訓的實際訓練，養成了堅韌不拔的意志品質，增加體質的同時，更促進精神品行的形成與進展。 2、軍訓時間與同學將來的學習科學（文化）學問的時間相比較，雖然短暫，但卻是人生難得的珍貴積累與沉淀。通過緊急而有序的軍訓生活，同學能夠學會有效的利用珍貴的時間，來支配日常的學習生活，提高學習效率及效果。 3、通過軍訓，同學們能懂得學海無涯苦作舟的人生哲學。遇到困難、挫折和考驗能以平常心對待，勇于拼搏挑戰，超越自我。 軍訓都不會像躺在床上睡覺那么輕松，多少都會累，但是軍訓的意義確是特別大的。 軍訓留意事項 腹痛不要餓著肚子訓練 這是指運動腹痛，運動腹痛緣由多是由于缺乏熬煉或訓練水平低、預備活動不充分、身體狀況不佳、勞累，精神緊急，或運動時呼吸節奏不好，速度加快太過突然，運動前食量過多或饑餓狀態下參與猛烈訓練和競賽。 頭暈眼花準時（報告）教官 軍訓時，假如感覺頭暈、眼花、要暈倒，同學切忌硬挺著。正確的方法是馬上喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避開直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。 運動扭傷記得先做預備活動 在軍事訓練開頭前