1、Self-love -青春期女生心理健康教育欣賞自己，珍愛自己你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發揮出來。經驗、環境造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 卡耐基 Everyone is Special One！一、女孩要了解自己二、Because of love? No! -青春期男女交往三、女孩，請懂得保護自己！一、女孩要了解自己女孩從11歲左右開始進入青春期。進入青春期之后，你有哪些變化？小組討論：生理方面心理方面胸部發育：10歲左右開始發育，15歲左右基本成型。發育初期有時會有癢、疼的感覺，胸部兩側發育速度或水平會存在不

2、一致的現象，但發育到一定時期，一般會一樣的。胸部保健：及時并正確的佩戴合適的文胸；盡量減少每天穿戴文胸的時間；每次摘掉文胸后記得按摩一下胸部。生理方面月經初潮：是女性生殖系統和內分泌發育正常的標志；是女性進入生育期的標志（通俗地講，表示具有生育能力，這種能力一般可持續35年左右）；少女月經初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9-10歲左右，最晚可推遲至18-19歲。月經周期一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍。經期不規律：在初潮后的前幾年中，月經周期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的。生理方面選擇信得過的衛生用品：使用質量有保證的衛生巾，不要使用廉價的不知名的產品；注意保暖：避免涉

3、水、淋雨、游泳、冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地或光腳走路；經期不捶腰：經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創面的修復愈合，導致流血增多，經期延長； 洗熱水澡：洗澡要洗淋浴，洗熱水澡；經期飲食要注意：應飲食清淡，多吃新鮮的瓜果蔬菜，忌生冷食品、油炸食品和辛辣食品；痛經：消除對月經的緊張和恐懼心理，加強體育鍛煉，增強體質，多吃果蔬，保持大便通暢，用熱水袋敷下腹部，嚴重時應及時就醫。 月經期保健心理方面成人感自認成熟，要求獨立，想脫離父母的束縛狂飆期敏感，易沖動，莫名的憂郁、煩悶，有時會有逆反心理渴求接納，尋求伙伴，喜歡交朋

4、友開始注意自己的形象，對異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞做最好的自己！自我欣賞最主要的是建立自信女學生的外在形象，以簡潔大方為美干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗合適的言行舉止，端莊大方的儀態體現著一個女生的內涵 請切記：你們擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這就是你們最大的資本，這已經很美了，是再多的裝飾也換不來的美，不要讓不適宜的濃妝遮擋住你的青春亮麗！二、Because of love? No! -青春期男女交往這是青春期教育最難回避的一個話題 進入青春期之后，我們會產生向往與異性交往的強烈渴望，開始關注異性，渴望接觸、了解異性，對異性同齡伙伴產生親近感，喜歡和異性在一

5、起交談、游玩、聊天，甚至萌發對異性的好感或愛慕之情，這是人之天性，是自然而又美麗的事情。這種情感是非常純潔的,不帶有任何的功利色彩。心理學上的異性效應角色扮演：某中學組織同學外出野餐。第一天，老師讓女男同學分席而食，結果是男生個個狼吞虎咽，女生則嬉笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二天，老師讓同學男女合席而食，則出現了另一番風情：男生個個彬彬有禮，你謙我讓，大有君子風度；女生則個個細嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女風韻。討論：為什么會出現這種現象？當有異性參加活動時，異性間心理接近的需要得到了滿足，因而會使人獲得程度不同的愉悅感，并激發起內在的積極性和創造力。男性和女性一起做事、處理問題都會顯得比較順利。 異

6、性關系四個發展階段兩小無猜期：一般指6歲以前，還沒有什么明確的異性意識。異性疏遠期：小學生階段處于異性疏遠期，各自喜愛 和同性伙伴玩耍。異性親近期：異性親近期是在中學階段。對異性同學有明顯的好奇感和親近感，希望得到異性同學的注意和好感等等，但這一時期的少年大多數并不表現出對某一異性有穩定、特殊的興趣和愛慕。兩性戀愛期：有少數同學可能會進入兩性戀愛期（兩性戀愛期一般指18歲以后），對某些特定的異性發生專一和持久的愛慕之情。這表明，這時期的學生在對異性的交往和對異性的意識發生了重大變化。Because of love? No!青春期男女交往，真的是因為愛情嗎？NO!這是一種先天性行為，是由遺傳因素

7、決定的，也是進入青春期后，體內的性激素在悄悄地起作用。 青春期男女適度交往的好處取長補短，豐富和完善個性 激勵自己奮發向上，提高學習與活動效率提高自我評價的能力， 增進男女同學間的友誼和團結 提升成年后戀愛關系、婚姻生活的幸福感青春期男女交往=早戀？男女學生的來往，是青春期的正常反映，是學生長大、成熟的標志。這是學生自我心理的體現，是正常的。熱衷異性交往是成長中正常心理現象。這種懵懂的感覺幾乎每個人都會經歷，但是要把握好“度”，學會正確對待這種感覺會起到一定的積極作用。青春期男女過密交往的不良后果耽誤學習，影響學業發生越軌行為，產生不良后果易于產生偏激行為，造成心理問題影響未來的選擇與幸福引發

8、犯罪林薇和周明的故事林薇以第一名的成績考入了全市最好的初中，在新的班級里認識了周明同學，兩人很能談的來，慢慢的兩個人的交往就密集起來，從最初的學習交流到相約一起逛街、看電影。林薇再也無暇顧及學習，在期末考試中成績一落千丈，班主任多次找倆人談話，但無濟于事。一天晚上周明和林薇沒有回宿舍，班主任、學校老師通知家長，第二天早上周明和林薇回到學校，雙方家長也趕到了學校。林薇覺得自己在學校“出名”了，沒有臉面再在這里讀書，就輟學回家了，因為年紀太小也沒有學歷，只能在表姐的店里幫忙。周明雖然繼續讀書，但一直無法專心學習，成績不好，最終高中畢業之后就也離開了校園。他們的愛情，也在林薇輟學之后結束了思考：如果

9、林薇和周明把握好男女生交往的“度”，他們的未來又分別會是什么樣呢？ “愛上了”你能“把持”得住嗎？ 一位初二的女生和同班同學交往過密，并且偷嘗了“禁果”，因為不懂避孕措施而懷孕。她瞞著家長做了人工流產，做完第二天就去上課，第五天就參加體育考試800米跑，結果還沒跑完就暈倒在跑道上。為此，她留下了很嚴重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠有一塊陰影。這位女生后來考進了一所醫科大學，在學過了婦科有關的生理、心理知識以后，她放聲大哭，后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。有數字證明：某省級醫院年度未婚少女做人工流產的占人工流產總人數的90%以上。人工流產和避孕藥都會對女性身體造成巨大的傷害。

10、人工流產很可能導致：大出血、婦科炎癥、終身不孕甚至死亡。 避孕藥很可能導致：惡心、嗜睡、月經不調、體重增加、皮疹、色素沉著、不孕不育。心理學家研究顯示，在17歲前便談情說愛的少年人，由于無法應付初戀帶來的情緒困擾，將會為日后患上精神病埋下伏筆。在一些學校，有些學生因戀愛、失戀甚至發生了自殺、自殘身體等行為。疏解不良情緒的方法： 轉移法、溝通緩解法、情緒宣泄法、表達法等愛自己，及時疏解不良情緒雛燕的故事 一只雛燕，在灌木叢中安了一個窩，它覺得十分溫暖，就對灌木叢說：“我愛你，讓我們永不分離”。可是剛過了兩年，雛燕長大了，它覺得灌木叢已經太矮了，就將窩遷到了一棵白楊樹上，新家讓它很滿意，于是它就對

11、白楊樹說：“我愛你，讓我們永不分離”。又過了兩年，燕子變得成熟矯健了，它渴望到大海去搏擊風浪，便把巢安在了高高的海邊懸崖，那個巢的溫暖舒適是前兩個不可比擬的，可是，燕子卻不想對懸崖說任何話了。 青春期的我們由于觀察能力有限，接觸的人群有限，對異性的選擇比較理想化、單純化和片面化，當一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠。另一方面，過早的戀愛消耗掉了我們對美好愛情的期待與渴望，會讓我們在成年之后，在該享受愛情的年紀里變得退縮，甚至愛無能，影響到未來的選擇和幸福。 分手未遂，蓄意殺人 徐州某中學初三男生黃某，人帥氣，學習好，一直是同學羨慕的對象。可是，在三個月以后，黃某的成績就一落千丈。原來

12、，他與班上的女生李某談起了戀愛。黃某每天忙著約會，無暇顧及學業。看著老師、家長失望的眼神，他后悔莫及，他向李某提出了分手，沒想到李某卻不同意，因為她已經懷孕了，要黃某負責。黃某嚇傻了。他要求李某打胎。李某害怕打胎，更怕讓家人知道，她要黃某與他一起離家出走，黃某覺得一個初中生出去，根本養不活自己，更不要說還要培養孩子，所以堅決不同意，于是兩人大吵起來，最終不歡而散。事后，黃某一想到自己的前途就這么毀了，他想要改變一切，卻又無能為力，他終于產生了罪惡的想法：讓李某和他的孩子永遠消失。于是，在一天晚上，他騙李某來到高樓樓頂，終于伸出罪惡的雙手，將李某推進深淵，也將自己推進了深淵。 太多的故事、太多的

13、案例，讓我們痛心疾首、扼腕嘆息。愛情，本該是人生中無比美好的一件事，僅僅因為在不合適的時間過早的采擷而引發了一系列的悲劇，這，是我們所有人都不愿看到的。那，處于青春期的你、我、她究竟該怎樣與異性交往呢？ 青春期男女如何保持適度交往要認識到，對異性有好感，是正常現象，但是把握男女生交往的分寸；要優雅大方地與男同學交往，要體現自己的高尚情操和良好道德修養；不要輕易隨便地表達情感，讓自己的情感在最合適的時候贏得真正屬于它的精彩；不要自作多情，不盲目攀比，戒除虛榮心、好奇心；不輕易接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地，要理智謝絕異性的愛慕與追求，拒絕態度要堅決；愛自己，決不做出有損自己尊嚴

14、的事，要避免過分的熱情和親近，拒絕任何男性的無理要求。三、女孩，請懂得保護自己！應懂得，自己的身體任何人都無權撫摸或傷害，要理智、勇敢的拒絕任何異性的無理要求，受到侵犯應及時向信賴的成年人和警察求助；了解自己的身體，一旦受到侵犯甚至懷孕，要盡快告知家長，一定不要瞞著父母自己去黑診所、小醫院進行人工流產；外出時，應了解環境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方；晚上外出時，應結伴而行，衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚；女孩，請懂得保護自己！女孩外出，隨時與家長聯系，未得家長許可，不可在別人家夜宿；應該避免單獨和男子在家里或封閉的環境中會面，尤其是到男子的家里去；在外不能隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物，