1、中小學(xué)心理健康教育的意義與實(shí)踐上海市XX區(qū)教育學(xué)院 劉XX 當(dāng)前學(xué)生心理特點(diǎn)學(xué)校心育指導(dǎo)綱要學(xué)校心育三級(jí)輔導(dǎo)學(xué)校教師心育滲透01020304目 錄contents當(dāng)前學(xué)生心理特點(diǎn)PART 01壹 章來源：上海市12355來源：上海市12355青少年心理特點(diǎn)對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿認(rèn)知獨(dú)立性對(duì)成人的批判青少年心理特點(diǎn)情緒極端情感波動(dòng)性情感豐富青少年心理特點(diǎn)自我中心自尊敏感自評(píng)片面自我專注性青少年心理特點(diǎn)對(duì)同伴友誼渴求交往差異性對(duì)成人世界閉鎖為什么？當(dāng)前青少年的成長(zhǎng)環(huán)境經(jīng)歷相對(duì)單純交往過于簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)壓力增強(qiáng)學(xué)生普遍十大負(fù)面心理特征容易沖動(dòng) 心智不成熟緊張焦慮 低自我覺察情緒多變 低心理承受自尊心強(qiáng) 低解決問題固

2、執(zhí)偏執(zhí) 低尋求幫助當(dāng)代青少年具有影響成年人的10個(gè)優(yōu)點(diǎn)1.接受新事物的意識(shí)和能力非常強(qiáng)。 2.思維獨(dú)立、具有批判精神。 3.有較強(qiáng)的平等意識(shí)。4.有較強(qiáng)的法律意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。 5.熱心社會(huì)活動(dòng)，有較強(qiáng)的公民意識(shí)。6.比成人更容易接受環(huán)保意識(shí)。 7.相信事實(shí)。 8.做事認(rèn)真。 9.積極的休閑態(tài)度。 10.興趣愛好廣泛。童年期:勤奮對(duì)自卑的沖突（我是有能力的嗎？）這階段兒童學(xué)習(xí)謀生技能、專業(yè)技巧、社交技巧等，體驗(yàn)以穩(wěn)定的注意和孜孜不倦的勤奮，來完成工作的樂趣，感受勤奮感帶來的自信。青春期：自我同一性和角色混亂的沖突（我是誰？）在這個(gè)階段中，必須仔細(xì)思考有關(guān)他們自己及社會(huì)的知識(shí)，致力于某一生活策

3、略。一旦獲得了同一性，長(zhǎng)大成人了。同一性的形成標(biāo)志著童年期的結(jié)束與成年期的開始。知道他或她是什么人，生活的任務(wù)，完滿過度到下一階段。學(xué)校心育指導(dǎo)綱要PART 02貳 章中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）中小學(xué)心理健康教育的指導(dǎo)思想開展中小學(xué)心理健康教育工作，必須高舉中國(guó)特色社會(huì)主義偉大旗幟，以鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，學(xué)習(xí)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值體系，貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持立德樹人、育人為本，注重學(xué)生心理和諧健康，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，把握不同年齡階段學(xué)生的心理發(fā)展任務(wù)，運(yùn)用心理健康教育的知識(shí)理論和方法技能，培養(yǎng)中小學(xué)生良

4、好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展。中小學(xué)心理健康教育基本原則堅(jiān)持科學(xué)性與實(shí)效性相結(jié)合。堅(jiān)持發(fā)展、預(yù)防和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合。堅(jiān)持面向全體學(xué)生和關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合。堅(jiān)持教師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合。提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。中小學(xué)心理健康教育的總目標(biāo)普及心理健康知識(shí)樹立心理健康意識(shí)了解心理調(diào)節(jié)方法認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象掌握心理保健常識(shí)和技能重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。中小學(xué)心理健康教育的主要內(nèi)容中小學(xué)心理健康教育的途徑和方

5、法學(xué)校應(yīng)將心理健康教育始終貫穿于教育教學(xué)全過程。開展心理健康專題教育。建立心理輔導(dǎo)室。密切聯(lián)系家長(zhǎng)共同實(shí)施心理健康教育。充分利用校外教育資源開展心理健康教育。中小學(xué)心理健康教育的組織實(shí)施加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)和管理。加強(qiáng)心理健康教育教師隊(duì)伍建設(shè)。大力開展心理健康教育教師培訓(xùn)。要重視教師的心理健康教育工作。加強(qiáng)心理健康教育材料的管理。加強(qiáng)心理健康教育的科學(xué)研究。教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知教思政廳函202110號(hào)為進(jìn)一步提高學(xué)生心理健康工作針對(duì)性和有效性，切實(shí)加強(qiáng)專業(yè)支撐和科學(xué)管理，著力提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，現(xiàn)就有關(guān)要求通知如下。一、加強(qiáng)源頭管理，全方位提升學(xué)生心理

6、健康素養(yǎng)二、加強(qiáng)過程管理，提升及早發(fā)現(xiàn)能力和日常咨詢輔導(dǎo)水平三、加強(qiáng)結(jié)果管理，提高心理危機(jī)事件干預(yù)處置能力四、加強(qiáng)保障管理，加大綜合支撐力度加強(qiáng)源頭管理，全方位提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)加強(qiáng)心理健康課程建設(shè)。發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用，幫助學(xué)生掌握心理健康知識(shí)和技能，樹立自助互助求助意識(shí)，學(xué)會(huì)理性面對(duì)挫折和困難，中小學(xué)要將心理健康教育課納入校本課程。大力培育學(xué)生積極心理品質(zhì)。充分發(fā)揮體育、美育、勞動(dòng)教育以及校園文化的重要作用，全方位促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生珍視生命、熱愛生活的心理品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感和使命感。及早分類疏導(dǎo)各種壓力。針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面可能遇到的心理失

7、衡問題，主動(dòng)采取舉措，避免因壓力無法緩解而造成心理危機(jī)。增強(qiáng)學(xué)校、家庭和社會(huì)教育合力。學(xué)校及時(shí)了解學(xué)生是否存在早期心理創(chuàng)傷、家庭重大變故、親子關(guān)系緊張等情況，積極尋求學(xué)生家庭成員及相關(guān)人員的有效支持。充分利用各類平臺(tái)和渠道，傳播心理健康知識(shí)，積極營(yíng)造有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)成才的社會(huì)環(huán)境。做好心理健康測(cè)評(píng)工作。積極借助專業(yè)工具和手段，加快研制更符合中國(guó)學(xué)生特點(diǎn)的心理測(cè)評(píng)量表，定期開展學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)工作，健全篩查預(yù)警機(jī)制，及早實(shí)施精準(zhǔn)干預(yù)。縣級(jí)教育部門要設(shè)立或依托相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)，牽頭負(fù)責(zé)組織區(qū)域內(nèi)中小學(xué)開展心理健康測(cè)評(píng)工作,推動(dòng)建立“一生一策”的心理成長(zhǎng)檔案。強(qiáng)化日常預(yù)警防控。針對(duì)中小學(xué)生出現(xiàn)的異常情

8、況，中小學(xué)教師要與家長(zhǎng)進(jìn)行密切溝通，共同加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，幫助孩子渡過難關(guān)。加強(qiáng)心理咨詢輔導(dǎo)服務(wù)。縣級(jí)教育部門要建立區(qū)域性的中小學(xué)生心理輔導(dǎo)中心，積極開展線上線下多種形式咨詢輔導(dǎo)服務(wù)，定期面向所在區(qū)域中小學(xué)提供業(yè)務(wù)指導(dǎo)、技能培訓(xùn)。加強(qiáng)過程管理，提升及早發(fā)現(xiàn)能力和日常咨詢輔導(dǎo)水平加強(qiáng)結(jié)果管理，提高心理危機(jī)事件干預(yù)處置能力大力構(gòu)建家校協(xié)同干預(yù)機(jī)制。對(duì)于入學(xué)時(shí)就確定有抑郁癥等心理障礙的學(xué)生，學(xué)校組織校內(nèi)外相關(guān)專業(yè)人員進(jìn)行研判，及時(shí)將干預(yù)方案告知家長(zhǎng)，與家長(zhǎng)共同商定任務(wù)分工。學(xué)生出現(xiàn)自殺自傷、傷人毀物傾向等嚴(yán)重心理危機(jī)時(shí)，學(xué)校及時(shí)協(xié)助家長(zhǎng)送醫(yī)診治。積極爭(zhēng)取專業(yè)機(jī)構(gòu)協(xié)作支持。持續(xù)強(qiáng)化教育部門和各級(jí)學(xué)校與精神

9、衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)同合作。建立精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)學(xué)校心理健康教育及心理危機(jī)干預(yù)的支持協(xié)作機(jī)制，為所在區(qū)域中小學(xué)提供醫(yī)療幫助。妥善做好學(xué)生突發(fā)事件善后工作。加快提升學(xué)校應(yīng)急處置能力，學(xué)生因心理問題在校發(fā)生意外事件后，立即啟動(dòng)應(yīng)急工作預(yù)案，第一時(shí)間聯(lián)系學(xué)生家長(zhǎng)，并在當(dāng)?shù)亟逃⒐驳炔块T指導(dǎo)下核實(shí)情況、及時(shí)處理。針對(duì)可能的社會(huì)關(guān)注，學(xué)校要按照公開透明原則及時(shí)回應(yīng)，對(duì)在網(wǎng)上進(jìn)行惡意炒作者，爭(zhēng)取網(wǎng)信、公安等部門支持，合力做好工作。配齊建強(qiáng)骨干隊(duì)伍。每所中小學(xué)至少要配備1名專職心理健康教育教師，縣級(jí)教研機(jī)構(gòu)要配備心理教研員。中小學(xué)要在班主任及各學(xué)科教師崗前培訓(xùn)、業(yè)務(wù)進(jìn)修、日常培訓(xùn)等各類培訓(xùn)中，將心理健康教育作

10、為必修內(nèi)容予以重點(diǎn)安排。落實(shí)場(chǎng)地和經(jīng)費(fèi)保障。縣級(jí)教育部門要為區(qū)域性中小學(xué)生心理輔導(dǎo)中心配備專門場(chǎng)地空間及軟硬件設(shè)備，各地教育部門要進(jìn)一步推動(dòng)中小學(xué)建立健全心理輔導(dǎo)室。學(xué)校應(yīng)在年度預(yù)算中統(tǒng)籌各類資金保障心理健康教育工作基礎(chǔ)經(jīng)費(fèi)，確定生均標(biāo)準(zhǔn)，足額按時(shí)撥付，并視情建立增長(zhǎng)機(jī)制。加強(qiáng)保障管理，加大綜合支撐力度學(xué)校心育三級(jí)輔導(dǎo)PART 03叁 章學(xué)校危機(jī)預(yù)防一級(jí)輔導(dǎo)促進(jìn)學(xué)生心理健康、社會(huì)適應(yīng)及適性發(fā)展，針對(duì)全校學(xué)生，制定學(xué)校輔導(dǎo)工作計(jì)劃，實(shí)施生活輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)及生涯輔導(dǎo)。 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做什么？營(yíng)造和諧、溫馨、的校園氛圍引導(dǎo)全校的教師和家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的心理健康與全面發(fā)展引導(dǎo)學(xué)生熱愛生命、善待人生加強(qiáng)校園及周邊

11、環(huán)境保安，確保校園教育教學(xué)、活動(dòng)場(chǎng)地的安全30 心理老師做什么？每周心理課每班家長(zhǎng)指導(dǎo)課每周心理輔導(dǎo)室開放輔導(dǎo)每周社團(tuán)活動(dòng)或團(tuán)體心理輔導(dǎo)及學(xué)生成長(zhǎng)小組對(duì)學(xué)校教師心育能力提升提供指導(dǎo)。心理健康檔案建立與管理、個(gè)案輔導(dǎo)和轉(zhuǎn)介、家庭輔導(dǎo)突發(fā)及危機(jī)事件處置學(xué)校教師心理健康教育協(xié)同輔導(dǎo)等。31 班主任老師做什么？創(chuàng)建安全、和諧、溫馨的班級(jí)氛圍，減少班內(nèi)的欺負(fù)、孤立等關(guān)心學(xué)生的生活環(huán)境，留意學(xué)生的情緒波動(dòng)，及時(shí)談心疏導(dǎo)，必要時(shí)轉(zhuǎn)介到學(xué)校心理咨詢室加強(qiáng)家庭教育指導(dǎo)，引導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生心理健康與全面發(fā)展，指導(dǎo)親子溝通方法與技巧。32 其他教師做什么？認(rèn)真參加學(xué)校組織的心理健康教育專題講座與相關(guān)培訓(xùn)增強(qiáng)關(guān)注學(xué)生心

12、理健康與預(yù)防心理危機(jī)意識(shí)結(jié)合本職工提升危機(jī)預(yù)防和應(yīng)對(duì)能力33 家長(zhǎng)做什么？營(yíng)造溫馨、民主的家庭心理氛圍，重視親子溝通。建立正確的成才觀和育兒觀，關(guān)注孩子身心全面發(fā)展認(rèn)真參加學(xué)校組織的心理健康科普活動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)注心理健康與預(yù)防心理危機(jī)干預(yù)的意識(shí)與能力當(dāng)孩子的情緒發(fā)生波動(dòng)情況，及時(shí)談心疏導(dǎo)，必要時(shí)向班主任及學(xué)校心理老師咨詢。34學(xué)校危機(jī)預(yù)防二級(jí)輔導(dǎo)經(jīng)發(fā)展性輔導(dǎo)仍無法有效滿足其需求，或適應(yīng)欠佳、重復(fù)發(fā)生問題行為，或遭受重大創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)等學(xué)生，依其個(gè)別化需求訂定輔導(dǎo)方案或計(jì)劃，提供咨詢、個(gè)別咨商及小團(tuán)體輔導(dǎo)等措施，并提供評(píng)估轉(zhuǎn)介機(jī)制，進(jìn)行個(gè)案管理及輔導(dǎo)。這些學(xué)生是需要重點(diǎn)關(guān)注的沒有親人、朋友的支持網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生

13、 家庭環(huán)境艱難的學(xué)生最近有創(chuàng)傷性事件的學(xué)生兒童時(shí)期遭受虐待的學(xué)生 自我懷疑，自我貶低的學(xué)生情緒低落、抑郁的學(xué)生性格及其孤僻、沉默的學(xué)生性取向不確定的學(xué)生可以這樣引導(dǎo)學(xué)生喜歡自己有自己喜歡做的事情交一、兩個(gè)知心朋友愿意嘗試新鮮事物能夠集中注意力有計(jì)劃和目標(biāo)有幽默感積極參加集體活動(dòng)有心事和朋友聊一聊嘗試用溝通的方式來解決問題心煩意亂的時(shí)候可以尋求幫助支持與引導(dǎo)接納、喜歡自己有自己喜歡做的事情交一、兩個(gè)知心朋友愿意嘗試新鮮事物有計(jì)劃和目標(biāo)以為行動(dòng)達(dá)成目標(biāo)積極參加集體活動(dòng)有心事找人（朋友、家長(zhǎng)、老師）聊一聊嘗試用溝通的方式來解決問題心煩意亂的時(shí)候可以尋求幫助學(xué)校危機(jī)預(yù)防三級(jí)輔導(dǎo)經(jīng)介入性輔導(dǎo)仍無法有效協(xié)

14、助，或嚴(yán)重適應(yīng)困難、行為偏差，或重大違規(guī)行為等學(xué)生，配合其特殊需求，結(jié)合心理治療、社會(huì)工作、家庭輔導(dǎo)、職能治療、法律服務(wù)、精神醫(yī)療等各類專業(yè)服務(wù)。兒童青少年嚴(yán)重危急警示信號(hào)注意力不能集中，學(xué)習(xí)成績(jī)下降不愿意社交，不與朋友交往從朋友圈和常規(guī)活動(dòng)中退出經(jīng)常談到自殺對(duì)絕望、無助或無價(jià)值感發(fā)出議論經(jīng)常說“我要離開”等類似語言與別人告別安排事務(wù)，送走喜歡的東西對(duì)過去在乎的事情失去興趣不同尋常的忽略個(gè)人形象 改變飲食和睡眠習(xí)慣不斷的抱怨身體不適，例如胃痛、頭痛、困倦疲乏等嘗試會(huì)導(dǎo)致死亡的冒險(xiǎn)行為收集自殺有關(guān)的信息、考慮自殺的方法學(xué)校教師心育滲透PART 04肆 章心理學(xué)是一門實(shí)驗(yàn)科學(xué)。實(shí)驗(yàn)一學(xué)習(xí)是什么？學(xué)

15、習(xí)就是從犯很多錯(cuò)到犯很少錯(cuò)的過程。改正錯(cuò)誤和練習(xí)次數(shù)有關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)天才唯一的秘訣就是在于練習(xí)。練習(xí)還要講方法，不是簡(jiǎn)單的一萬小時(shí)法則。策略：刻意練習(xí)讓學(xué)習(xí)的需求成為學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力。如何產(chǎn)生需求？看過，見過，聽過。眼界讓一個(gè)學(xué)生意識(shí)到知識(shí)的浩瀚及未來的美好，還有自己方向。策略：豐富體驗(yàn) “是故學(xué)然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自強(qiáng)也。”禮記學(xué)記一席實(shí)驗(yàn)二馬丁塞利格曼(Martin E.P. Seligman )美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席。習(xí)得性無助成功可以讓人有自信，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力。沒有成功創(chuàng)設(shè)成功。把成功的策略遷移到其他任務(wù)。策略：擁有成功亞伯拉罕馬斯洛馬斯洛需求層次理論加德納多

16、元智能看見自家學(xué)生的可能性影響我們對(duì)世界認(rèn)知往往是我們內(nèi)心的解讀積極的解讀有助于心境改善和深度思考策略：積極解讀實(shí)驗(yàn)三生命進(jìn)程中，是什么讓我們保持幸福感？ 哈佛大學(xué)1938年開始的一項(xiàng)研究：The Grant &Glueck Study（格蘭特&幸福研究）持續(xù)了77年，記錄724位男性，年復(fù)一年地記載他們的工作、生活和健康狀況，這項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)70多年的研究得到的最清晰的信息是： 良好的關(guān)系讓我們更快樂，更健康!關(guān)系勝于技巧有關(guān)系就是沒關(guān)系沒關(guān)系就是有關(guān)系策略：建立關(guān)系61Lambert & Bergin (1994)Asay & Lambert (1999)Bernstein Ratner (200

17、5)Franken, Kielstra-Van der Schalk & Boelens (2005)促進(jìn)改變的因素模式與技巧期待關(guān)系個(gè)人因素心理咨詢：人際鏈接：有人和我在一起，我不孤單。希望感：通過人際互動(dòng)獲得希望感。行為促進(jìn)：不但嘗試，或者已做新行為，獲得掌控感。要說有建設(shè)性意義的話促進(jìn)事情往好處發(fā)展通過有效溝通提升師生關(guān)系通過有效溝通提高學(xué)生自尊水平策略:有效溝通非暴力溝通的要素：留意發(fā)生的事情觀察表達(dá)感受感受感受背后的需求規(guī)則具體的要求要求母親：菲利克斯，我看見開咖啡杯邊上有三只襪子，電視機(jī)旁也有三只，我不太高興，因?yàn)槲蚁矚g家里干凈整潔。你是否可以將襪子放到洗衣機(jī)里去？觀察感受規(guī)則要求實(shí)驗(yàn)四 利他的行為也是在完善自己策略：心有大愛徐凱文：空心病是比較形象的說法。價(jià)值觀缺陷心理障礙導(dǎo)致的無意義感。看起來像是抑郁