1、心理健康訓練教案六年級下冊任課老師：六年級心理健康訓練教案課堂1 我是什么樣的人 訓練目標：老師：明白同學評判自我的才能,教給同學評判自我的方法；同學：明白自己是什么樣的人,學會熟悉自己的方法；一、 導入 老師：同學們,你們有沒有認真想過自己究竟是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點 呢？你們想不想明白自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習,讓大家明白自己, 熟悉 自我；二、授新課 老師念一遍課文,然后請同學念一遍；最終老師講解課文；老師： 世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點,不能過高評判自己,要勇于正視 自己的缺點和不足；也不能過低評判自己,不要自卑,不要看不起自己,要挖掘自己身

2、上的 優點和特長；只有明白自己,才能正確評判自己；三、 堂活動a 議一議 老師在黑板上寫了三個問題：i. 蘭蘭怎樣明白自己的長相？ii. 明明有什么優點和缺點？iii. 你準備怎樣熟悉自己？老師：請同學們分組爭論這三個問題,然后各組選派一位同學在全班發言；目的是讓同學明白自己,正確熟悉自己；b 談一談 老師在黑板上寫出四個問題：i. 你喜愛別人夸自己長得美麗嗎？ii. 你在同學面前炫耀過自己的才能嗎？iii. 你是否不自己長得不美麗而自卑？iv. 你喜愛自己的性格嗎？老師：請一位同學念一遍,然后想一分鐘,最終請四位同學們自由發言；目的是讓同學們對自己做出正確的評判；c 說一說老師： 請同學們把

3、書翻到指定的頁,默讀一遍后, 按題意在書上寫出你們的回答,然后同桌交換著看看各自所寫的答案；目的是讓同學正確評判自己,照實說出自己的優點和缺點；d 請你挑選 老師將紙板掛在黑板上,板上有兩道挑選題：i. 當同學給你做出正確的評判時,你應當怎么辦？1. 立刻行動起來,改正自己的缺點；2. 反正是老毛病,不改也過得去；3. 我的優點比缺點多,自己很知足了；請將你的挑選填在（）里；ii. 當同學給你提出不完全正確的評判時,你怎么辦？1. 把不滿的話憋在心里；2. 想方設法為自己的缺點辨解；3. 與同學進行心靈溝通,坦誠相待；請你將你的挑選填在（）中；老師：請一位同學念一遍,然后請兩位同學到黑板前,把

4、你的挑選填在括號內；目的是訓練同學要有自知之明,正確對待同學的評判；e 采花嬉戲 老師：請兩位同學到講臺來,講臺一左一右有兩個“ 花園”,請將喜愛的“ 花朵” 采到“ 花 籃” 中；其他同學打開書, 將你采摘的 “ 花朵”上的字都寫在卡片紙上,然后寫上你的名字,交給老師；目的是明白同學想成為什么樣的人；四、 實踐指導a 演講競賽 老師將演講題目寫在黑板上：熟悉我自己,并向同學宣讀演講要求；目的是明白同學對本節課學問的把握和運用情形；b 老師教你熟悉自己 老師在教室前的屏幕上出現“ 背景學問” 中提到熟悉自己的六種方法；i. 照鏡子 ii. 反省自己 iii. 參與課外活動 iv. 聽取別人的評

5、判 v. 敢于同他人競爭 vi. 從心理詢問和書本中熟悉自己 老師：老師念一遍,請一位同學念一遍,然后全班齊讀一遍；目的是讓同學把握熟悉自己的方法；五、 老師總結老師：同學們, 通過本課學習, 我們熟悉到評判自己的重要性,仍學會了熟悉自己的幾種方法；六、課外活動 請同學給自己畫一幅像；明白了自己是個什么樣的人,2 我的父母教學目標：通過活動,使同學愛自己的家庭,能敬重父母和長輩,初步學會關懷父母,聽從 教誨；教學重難點 讓同學明白自己在家庭中的角色,喜愛自己的家庭,能夠敬重父母和長輩,初 步學會關懷父母,聽從教誨；教學預備 要求同學在家幫父母做一件家務活并帶一張全家合影 一課時 教學時間 教學

6、過程一、談話導入 昨天你們回家幫父母做了一件什么家務活？父母興奮嗎？你自己高興嗎？生活在一個暖和的家庭里,該是多么幸福呀！今日我們來談談自己的家庭；二、夸夸我的家庭1、讓同學觀賞帶來的照片；引導同學感受父母無微不至的關懷,激發他們對自己家庭的喜愛；2、你的父母是怎樣無微不至地關懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事來說嗎？小結：在我們成長過程中,我們的父母給了我們無私的、博大的愛, 他們真是我們的好父母；我們每一個同學都應當敬重、關懷父母,爭做敬重、關懷父母的好孩子；三、辨論對錯,指導行為1、（出示圖片）讓同學評一評圖中同學的做法,是對仍是錯并說出理由；2、小組爭論：如何敬重、關懷自己的父母？小

7、結： 大家都知道了怎樣才算敬重和關懷父母,也都說出了自己今后的做法,你們的父母一定會特別興奮；四、獻給父母的心里話1、寫下你最想對父母說的心里話；2、同桌溝通；3、把心里話帶回家讓父母看,看看父母的反應；五、我是家庭小幫手 請家長寫評語；六、總結在我們的成長過程中,父母給了我們無微不至的關懷,作為子女我們也應當敬重、關懷父母,這樣,我們的家庭就會是一個暖和幸福的家庭；3 歡樂的集體一、設計說明心理素養是培育其他素養的基礎,是同學能動進展主體自身的內部依據；對同學進行心理健康訓練是同學成長的需要,也是社會進展的需要；同學生活在集體中,每天都要與不同的人進行交往,那么如何才能讓同學有正確的交往態度

8、 和方法呢？這是心理健康訓練的一項重要內容；我認為 “ 在活動中滲透”對同學來說特殊有 效；為此,我設計了以擁有一個歡樂的集體為主題的心理健康訓練活動課；二、活動設計 名稱：擁有一個歡樂的集體；形式：嬉戲；適用年級：二、三年級；目的：知道在人際交往中會遇到很多困難,遇到困難時應英勇地面對；以嬉戲的形式對同學的消極心情進行疏導,并在嬉戲中滲透一些處理心情困擾的方法；三、活動過程 創設輕松的心理氛圍,嬉戲對詩；樹林是（）的集體；繁星是（）的集體；大海是（）的集體；學校是（）的集體老師小結：對呀,二（）班就是我們的集體,在這個大集體中有吳高泉,有邵珊 仍 有朱老師；那么多人生活在一起,每天都會遇到很

9、多事,你能自己處理好嗎？進行心理測試； （用手勢表達心中的情感：興奮、憤慨、發火）同學主動把鉛筆借給你；小紅的鉛筆掉在地上,你幫她撿起來,她卻說是你弄掉的；在活動課上,五年級的大哥哥搶走了你的壘球；主持人小結： 集體中不行能只有歡樂的事,也會有令人難過的事；這時,你該怎么辦呢？小品表演搶球桌 ；金華晚報小記者采訪當事人的心情；主持人講話： 是啊,每個人都會遇到令人難過的事,話,你一拳,我一拳,就會讓更多人難過啦！介紹“ 五指圖”,滲透處理心情困擾的方法；假如這時我們不能很好地掌握自己的再次采訪小品中的當事人：你再遇到這樣的事會怎么做？主持人講話：在自己心情不好的時候,讓自己冷靜一下,壞事就可能

10、變成好事；那樣,你 就會給四周的人帶來歡樂；班主任講話：在生活中,遇到困難應當英勇地面對,不但要想想自己,也要想想別人,更 要想想集體；只有開動腦子,才能想出好的處理方法,讓我們的集體永久布滿歡樂；活動終止： （播放音樂歌聲與微笑,讓同學為能化解彼此之間不開心的事而握手）；四、活動延長在班級中設置“ 靜靜話信箱”,并定期舉辦“ 我來幫你” 活動；4 心情不好覓良方【教學目標】1、 使同學熟悉到掌握不良心情的重要性；2、 訓練同學排除不良心情的方法；【教學方法】1、 敘述與爭論 2、 角色扮演【教學預備】1、 預備有關掌握自己不良心情的有關故事；2、 老師課前編制故事短劇,預備同學表演；【教學時

11、間與場地】1、 教學時間： 1 課時；2、 教學場地：課室；【教學步驟】歌曲觀賞：陽光總在風雨后同學們,人生路上甜苦和喜憂,愿與你分擔全部；當你們被老師批判、被父母責罵,被伴侶 誤會時,緊急、焦慮、可怕,各種苦惱隨之而來,那么當你心情不好時,你該如何面對呢？下面就請你聽一聽林肯總統的故事,信任你會有所收成；1、 引出課題；（1）講故事：年輕時曾做過郵遞員,后通過努力,美國總統林肯, 誕生貧寒, 幼年便被迫工作以維護生計,成為美國當時出名的律師；曾多次參選總統,到第八次如愿以償；相貌丑陋,對政敵實行感 化的態度, 常常使他受到反對派的諷刺；特殊是在競選總統期間,他的對手更是不遺余力地 嘲諷他,從

12、他的誕生、相貌到多次失敗的經受,都一一賜予諷刺甚至污蔑；林肯很憤慨,但他并沒有發作；而是寫信給那個污蔑他的人- 用最解恨最惡毒的語言淋漓盡致地罵,罵完了,也寫完了,再把信撕掉扔進垃圾桶里；發泄完了,心情也好起來了；他這種宣泄憤慨 和痛楚的方式,到現在仍被人們所稱道；（2）故事講完了, 同學們爭論一下： 林肯總統是用什么方式來宣泄自己的憤慨和痛楚的呢？同學回答（略）（3）板書主題：心情不妙覓良方；2、 說明主題：我們都期望自己常常保持開心的心情,俗語說“ 笑一笑,十年少” 嘛；但是不開心的心情又 總是難免的, 那么不開心的心情頻頻顯現或者連續得太久好不好呢？排除不開心的心情又有 什么方法呢？下面

13、我們先叫同學來表演一個話劇,請同學們認真看；3、話劇表演（1） 內容：陳儀和林健是好伴侶；一天,陳儀買了一本新書,林健也很想看那本書,便向陳儀借,陳儀借給他并叮囑他說：“ 你要疼惜書本啊,不要把它弄折了；” 林健答應了；兩星期后,林健仍書,陳儀接過書,發覺書的封面被弄的皺巴巴的,且仍有幾頁被撕破了；她很憤慨,質問林?。?“ 你怎么搞的！？不是叫你不要把書弄壞的嗎？！” 林健有點委屈： “ 我又不是有意的, 你那么兇干嗎？”聽到對方罵自己兇,陳儀更憤慨了, 聲音也提高了八度： “ 兇就兇！不行??？！不是有意的就很了不得?。?！越猛烈 最終不歡而散；” 林健也不服氣,于是兩人吵了起來,越吵（2）、話

14、劇表演完了,老師把同學分成如干組,分組爭論以下四個問題：兩個好伴侶為什么不歡而散呢？假如你是林健,你會怎么做？假如你是陳儀,你會怎么做？爭論后, 老師叫同學回答, 說出自己的觀點； 然后老師點評： 林健弄壞了同學的書又不賠禮,是不對的； 而陳儀也不懂得掌握自己的心情,和對方硬碰硬； 他們都用了不恰當的方法治理自己的心情；結果兩個好伴侶不歡而散；好了,現在請同學們爭論下面的這個問題：當你心情不好的時候,你會怎么做？爭論后, 請同學們回答； 老師在黑板寫出同學列舉的方法；的,哪些是不行取的,并對不行取的方法說出理由；4、老師補充排除不良心情的方法,如：然后讓同學指出哪些方法是可?。?） 宣泄（像林

15、肯總統那樣,也可以寫日記；老師指導并強調：宣泄不能在語言或行為上 攻擊別人）；（2） 做運動,看搞笑片等（ “ 行動轉變心情”）；（3） 善于發覺和觀賞生活中的美；（4） 制定歡樂清單（如做一些自己善于的事,讓自己勝利的體驗）；（5） 向好伴侶傾訴；5、總結：生活中不順心的事情是很多的,當我們心情不好的時候,我們應當理性地掌握好自己的心情,并運用適當的方法,排除自己的不良心情,樂；下面贈大家一句名言：知道在適當的時候自動管制自己的人就是聰慧人；- 法雨果使我們的學習更有效,生活得更快我們也可以把雨果這句話補充一下：知道在適當的時候自動管制自己心情的人就是聰慧人；我們要學會排除不良的心情,使自己

16、走出心情低落的深谷,做一個能自我調劑心情、戰勝自己的聰慧人；6、【活動】“ 笑一笑” 嬉戲活動：同學們圍成一圈,做“ 丟手帕” 嬉戲；手帕落在哪個同學的后面而本人又不知道的, 就請他出來站在中心,講一件自己最近所遇到的不開心的事；然后,其他同學盡量逗他笑起來,使同學們感受一下“ 笑一笑”對自己心情的積極作用；7、布置作業：請每位同學就自己在日常生活中,由于不能掌握自己的心情而造成不良后果 的情形舉一例； 寫在本子上,對自己的心情反應進行分析,并依據學過的學問,提出改善的措施5 大聲地說：“ 我行 .”【輔導目的】學會樹立自信心1、通過活動使同學明白勝利的關鍵之一是自信；2、通過嬉戲活動讓同學體

17、會勝利,幫忙同學明白自己的特長,嘗試建立自信心；3、幫忙同學把握明白自己,建立自信心的方法；【輔導重點】感受自信,學會自信【輔導難點】幫忙同學排除可怕、自卑,把握樹立自信心的方法；【輔導方式】嬉戲、活動、爭論、溝通、表演等【輔導預備】錄音機、錄音帶、投影、記分冊、同學自備小禮物【輔導步驟】一、明白自信1、聽錄音：閩南歌曲愛拼才會贏2、請聽得懂歌曲的同學說說歌曲的意思；3、老師講解歌曲的含義,請同學歸納主題信任自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝 利；二、嘗試勝利1、感受自信心對個人行為的影響；進行詞語接龍嬉戲,要求同學在接詞之前可在心里或大聲地說：“ 我行 .”將同學分為三至四個小組；老師說出一

18、個常見字,要同學以組為單位派代表以成語的最終一 多者為勝,個字為頭, 在限定時間內說出另一個成語,請四位同學統計各組所接的成語數量,評出龍頭小組,老師賜予準時地勉勵；2、小組溝通,感受主動參與帶來的自信 問題：你個人參與接龍的次數是多少 .誰接得最多 . 溝通： 1接龍次數多的同學談談自己的體會以及接龍前、接龍勝利后的感受；老師引導學 生學會感受勝利的開心,激發自信心 板書：信任自己嘗試勝利2接龍勝利次數少的同學談談自己失利的緣由及感受；老師同樣加以勉勵 啟示摸索： 再設疑,引發同學深化摸索在接龍過程中,是什么緣由讓你沒有參與或不愿再接龍呢 .你當時是怎么的一種狀態.現在你對當時的狀態有什么看

19、法. 可能的答案： 投影 A、不會答；B、會答,但不敢答；C、仍沒想好,不敢答；D、前面答錯了,受到同學的嘲笑,不敢再回答了；師生共議,老師總結：失利的緣由是對自己的實力沒有正確的熟悉,不敢嘗試；板書：懷疑自己退縮失敗老師勉勵：假如再給大家一次機會,你會英勇地去爭取嗎 勝利 .勉勵同學增強自信心,努力爭取3、談談自信使你勝利地做好了一件什么事.體驗自信帶來的勝利的歡樂 三、情形辨析1、結合剛才的結論, 要求同學分析在以下情境中的正確做法；同學可自由組合成爭論小組 表演： 1學習上：遇到一道運算步驟較多的數學題,你擔憂自己做不對、做不出,由于從來沒有做過 2生活上：媽媽今日生病了,你的衣服臟了,

20、扣子又掉了,你自信地對自己說 3交友中：班上來了一位新同學,你很想與他她成為好伴侶,又怕遭到拒絕,怎么辦 2、升華：樹立自己的自信心是一種心理素養的提高,而幫忙他人樹立自信就是一種高尚的 品質；3、出示投影：德國勃留爾市對同學幫忙父母做家務的規定,比較國內外兒童的才能；6 歲前不承擔家務洗餐具、6-10 歲整理房間、到商店買東西 10-14 歲 到花園勞動、給父親擦皮鞋 14-16 歲洗汽車、到菜園耕地要求同學摸索自己所能承擔的家務,并在課后嘗試向家長要求承擔相應的家務,向家長表述自己承擔家務的緣由和實力；3、老師小結：同學們可能從來沒有想過,自己原先仍能做這么多的事情；其實呀,我們的 同學很

21、能干,只是沒有真正地想過、嘗試過,所以以為自己沒有才能,不敢做；以后,肯定要在充分明白自己實力的基礎上,英勇地說聲：功. 四、拓展“ 我行 .” 信任自己,努力嘗試,取得成1、爭論：是否只要會說聲：“ 我行 .” ,就肯定能取得勝利呢. 2、同學自由發言后,老師結合板書上的虛線總結：信任自己并不是盲目的,必需真正地了解自己的現狀, 明白自己的優點和不足,努力改善自己的不足,爭取獲得更大的勝利；這樣大聲說出的“ 我行.” 才真正有效；3、老師以一首詩勉勵同學,讓同學談談對這首詩的懂得；五、鞏固訓練1、要求同學留意在日常生活中多多培育自己的才能,學會樹立自信心,以表格的形式記錄 自己嘗試勝利的點滴

22、小事,一周后共同共享由自信和實力帶來的勝利的歡樂；自信體驗表日期嘗試做什么事？怎樣勉勵自己？怎樣做的？結果（個人收成） 2、在音樂聲中,好伴侶互贈勉勵伴侶樹立自信心的話及小禮物；6 做一個認真觀看的孩子 教學目標 1、通過活動提高同學對觀看力的熟悉；2、通過活動使同學初步把握觀看事物的方法；3、通過訓練,提高同學的觀看才能；教學重點：1、觀看力的訓練；2、學會從多種角度觀看同一個事物；分析與說明：（一）理論分析1、觀看 觀看是人們熟悉世界、增長學問的重要手段；很多科學家的勝利都始于觀看；俄國生理學家巴甫洛夫,在他的試驗室的墻上刻著：宏大的生物學家、進化論的創始人達爾文,堅持“ 觀看、觀看、再觀

23、看； ”20 多年記觀看日記,他說： “ 我沒有突出的懂得力,也沒有過人的機靈, 只是在觀看那些稍縱即逝的事物并對其進行精細觀看的才能上,我只能在眾人之上；2、觀看力觀看力是人類智力結構的基礎,是智力活動的“ 門窗”；絕大部分信息通過視覺深化大腦；觀看力可以促進思維的進展；聰慧的頭腦,需要一雙“ 聰慧的眼睛”； 觀看力是形成智力的重要因素之一, 它是其它幾種因素健康進展的基礎；觀看是感知覺進展的最高形式,是在綜合視覺才能、聽覺才能、觸覺和嗅覺才能、方位和距離知覺才能、圖形辨別才能、熟悉時間才能等多種才能的基礎上進展起來的,是依據肯定的目的任務進行的有方案、比較長久的知覺；觀看力可以幫忙孩子得到

24、四周世界的有關學問和信息,是熟悉世界的基礎；經爭論證明, 人的大腦所獲得的信息,有 80%到 90%是通過視覺、聽覺輸入到大腦的；因此,訓練孩子的觀看力,要從基本的感知覺才能的培育入手；第一,要愛護好孩子的感知覺器官,讓這些器官得到良好的發育；要留意愛護眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康發育,由于這是進展感知覺的物質基礎；其次,要利用并制造機會,刺激各項器官的發育；讓孩子多看美麗的圖畫,多聽動人的音樂、多動手、多說話等等,這么多的行為,對孩子的器官發育都有肯定的刺激作用；再者,教給孩子豐富的學問,在此基礎上,才有可能綜合各項才能,進一步進展觀看力；積累豐富的自然學問、生活學問、文化學問,能

25、幫忙孩子快速明白被觀看物；另外, 愛好是最好的老師,培育孩子的觀看力,最重要的是培育他對觀看的愛好,生活中各種事物紛繁復雜, 特殊簡潔引起孩子的觀看愛好,但是要保持長期的愛好卻很難,我們要適當調整措施,保證孩子對事物有一個完整的明白過程,讓他的愛好連續長期；3、觀看力可以通過訓練提高提高觀看力需要進行：在這些進展感知覺的才能基礎上,家長可以適時地培育孩子的觀看力,如氣候變化、 動物遷移、自然常識等等,在觀看時,做到從表及里、從近及遠、從局部到整體的觀看方法,在循序漸進的基礎上,培育他們對生活的奇怪心,養成觀看事物的好習慣；（二）說明1、這些只是觀看力的初步訓練,不要盼望通過一、二次的訓練就可以

26、使同學具備很強的能力,只要讓同學有所體會就可以；2、重點是教給同學一些觀看的方法；3、最終也要適當說明觀看力的重要性；教學過程：一、導入：我們都有一雙光明的眼睛,我們通過眼睛來觀看世界,觀賞美麗的環境,學習學問；今日我們就來進行一節心理健康活動課做一個認真觀看的孩子,老師板書課題二、訓練1、找一找看看誰能挑選下面三個答案中的一個,把圖畫填出示課件, 在每個圖畫中都少了一樣東西,完整；圖案應當是其中一個；由于：每行中都有三個人頭,一個方耳朵、一個圓耳朵和一個三角形耳朵；每行中的三個頭中,都有一個左分頭和一個右分頭；最終一行缺一個方耳朵,留中分頭的人頭像；2、想與說你能把前后的詞語連起來說出不同的

27、季節的顯著特點嗎？桃花 -春天荷花 - 夏天菊花 -秋天梅花 - 冬天除了這四樣花朵能顯現出四季的不同,仍有哪些事物可以顯現出季節的不同嗎？在區分四季時,可以參照的事物很多,從人們穿的衣服、樹葉、草、莊稼、風、雨、霜、雪、溫度、時間、動物的活動等等；這時可以讓同學充分發揮想象,完整表達；3、看一看先發學具,同桌之間觀看同一個花朵,從這個花朵中,你都觀看到了什么？同學匯報的越細越好,多夸獎；老師可以隨機挑選某中或某些物品讓同學觀看；例如觀看衣服、書包等等；三、爭論通過我們剛才的訓練,我們已經能夠體會到了眼睛的觀看是我們獲得客觀性刺激的重要源泉；觀看的作用可真大！但是觀看仍有很多很多的“ 技巧”；

28、為什么這么說呢？為什么我們每個人觀看的角度不一樣？為什么我們觀看的結果不一樣呢？由于我們觀看的“ 廣度、 特性（事物的哪些特點引起了我們的留意,并連續著使我們有觀看它們的刺激特點）連續性”這些都是不一樣的； 只要我們留意觀看身邊的事物,會發覺一件事物給我們的角度不一樣,結果也是不一樣的；而且只要我們加以積存,會成為我們生活中不行缺少的元素；所謂“ 細節打算成敗” ；四、作業回去觀看一件事物,并把你觀看到的寫在一個本上記錄,回來跟同學溝通；7 學會溝通訓練理念正確區分生活中人際溝通的典型反應方式;在實踐中學會正確運用協商方法化解人際沖突；對于身體、 心理處于發育期的中同學來講,學會掌握自己的心情

29、,提高人際溝通的才能是特別必要的；教學目標1、熟悉到正確的人際溝通在日常生活中的重要作用；2、明白同學在人際溝通方面存在的問題3、幫忙同學提高人際溝通的技巧教學要點1. 以同學為主體 ,防止說教 ,使之自?。?讓同學自己找出在人際溝通中存在的不足教學方法創設情境、爭論-總結深化 - 活動模式創設情境 -引出話題 -綻開爭論聯系自我反饋矯正創設情境、熟悉到正確的人際溝通在日常生活中的重要作用；引出話題學會溝通綻開爭論熟悉到正確的人際溝通在日常生活中的重要作用；老師總結教學設計老師活動教學過程,往往存在著自我中心的現象,使得他們在人際溝一、教學引入（老師）我們的心理不夠成熟通方面缺乏換位摸索,既從

30、對方的角度體察,懂得對方的心理,從而說出對方樂于接受的語言；因此,有些同學說的話令人感覺是“ 橫著出來” 的,很簡潔引起對方的反感,但說話本人也許得罪了人后仍不自知,時間一久, 自然會嚴峻影響與他人的交往,并可能朝著兩個方向發展；一是剛腹自用,強化原先的語言缺陷,二是不再敢說話,郁悶、孤僻,所以提高中同學對人際溝通的熟悉,以及提高溝通的才能都是特別重要的；二、溝通的方式 人們在進行交往時,往往離不開語言這一溝通溝通的工具,語言表達得好,可以使對方精確地懂得自己的意圖,反之,就可能引起誤會,造成溝通困難,甚至破壞人際關系；我們在生活中常常會遇到由于一句話而翻臉的現象；三、角色扮演例如： 設置情境

31、顯現了三種溝通的方式,假如你是主人公, 會挑選哪一種呢？下面是發生在日常生活和學習中的沖突情境,請你分別對每一個情境進行角色扮演；同學扮演情境 1 下自習的鈴聲響了, 黃 xx 有事快步走出教室, 感覺手臂無意中碰了一下別人的桌子,由于走得急, 他未加理睬； 原先他不當心碰掉了劉 xx 放在桌子上的鉛筆盒,劉 xx 心里很不興奮,這時,黃 xx,辦完事情回到了教室；同學扮演（1）溝通方式 劉：嘿！黃 xx,你這個人怎么搞的,沒長眼睛呀！你把我的鉛筆盒碰掉地上了；黃：你才沒長眼睛呢？我又不是有意的,再說,是我碰掉的嗎？一個鉛筆盒,有什么大不了的？劉 xx ：怎么,碰掉了人家的東西, 你仍有理拉,

32、 你這個 - ；黃：你這個 - ；（2）溝通方式 劉 xx：（瞪了黃 xx 一眼）你可當心點！黃 xx ：我怎么了？劉 xx：（不說話,心想：你仍裝傻,以后我把你的鉛筆盒碰掉地上,看你怎么說；）黃 xx：哼 - ？（3）溝通方式劉 xx：黃 xx,你把我的鉛筆盒碰掉地上,摔壞了,我心里很不興奮；黃 xx：劉 xx,真對不起,原先是我碰掉了你的鉛筆盒,這樣吧,放學后我立刻買一個新的賠你,好嗎？劉 xx：沒關系,你不用賠,鉛筆盒修一修仍可以用,不過你以后走路不要太急,容易發生意外的事情,黃 xx：我知道了, 今后會留意的, 我們一塊看看鉛筆盒怎么修吧,同學們爭論下面請同學們爭論這三種溝通方式的分別

33、會產生什么樣的后果；可能是 - ；第一種二人大吵大鬧同學反對；其次種劉xx 生悶氣,可能報復,黃xx：摸不清頭腦,二人關系疏遠；第三種問題解決,二人依舊是好同學；你從中得到什么起發呢？老師指導 你常常采納的是哪一種方式分別有什么內心體會？請告知其他同學；說話也是一種藝術,說話禮貌,得體,既是現代人的素養之一；也可以使交往愉悅,順暢,和諧,說話粗魯或吞吞吐吐,就會使人反感,厭煩,人際關系疏遠；溝通是將信息和感情傳遞給對方,對方能否正確的反饋,這需要溝通的雙方具有肯定溝通技巧,我們在前面已經清晰的明白,禮貌、得體的語言的重要性；下面我們體會一下其他的溝通方式；想一想四、溝通的技巧老師指導1不要吝惜

34、你的贊揚；贊揚并不是有意的奉承,而是對別人的優秀之處表達你的確定和欣賞；贊揚的話猶如春天的陽光,使人的生活增加無限的光榮,并擁有愉悅, 積極的心情體驗；有些人習慣于到處批判別人,總是表達自己的不中看法,即使是出自一片好心,但是結果卻令人難以接受；比如：下雨天,你沒有帶雨傘,你的好伴侶給你送傘,同時對你說：“ 天陰得這樣, 仍不知道帶傘, 真是太笨了”雖然你可以不讓雨淋了,但你心里的感受或許并不好,甚至會愿意不要傘也不愿挨別人罵的念頭吧？所以,假如和尖酸薄情相比較,你更愿意接受贊揚的語言的話,那么,不妨把你的贊揚也送給別人吧；2留意別人的“ 心理敏銳區”；每個人都有自己的“ 心理敏銳區”,平常說

35、話時要防止刺激對方的敏銳區,比如：對方是一個說話比較慢的人, 有時臉都憋紅了, 可能仍沒有把意思說明白,你就不要一個經兒地督促,最好別打斷,耐心地聽他把話講完；否就,會損害他的自尊心；3留意別人的“ 心理敏銳時”； 每個人都有自己的“ 心理敏銳時”,既有時候對某些活動格外敏銳；比如：一個人不興奮的時候,最不愿意聽批判的話,或強求做某件事情；這時,你要第一給予關懷和勸慰,等到對方心情好轉后,再提出看法或要求；1 面帶微笑微笑是一種重要的非言語的溝通技巧,假如你興奮看到別人的笑臉,那么, 也請你常常把微笑掛在臉上,把你的好心情傳達給別人,“ 感染” 別人；2、依據自己的體會舉例子五、練習 依據下面

36、題目的要求,與鄰近的同學組成訓練小組,進一步鞏固學科內容；1拒絕的話當一位同學要抄你的作業時,你會說：我知道今日的作業有點難,不過我覺得你挺聰慧的,再想一想,你也確定能夠自己把它做出來；2、批判的話當一位同學私自拿走你的筆（或其它東西）使用時,你會說：看來我得筆挺好使的,不過, 下次再使用時最好先跟我說一下,蹤了；我會很愿意借給你的,可別再讓它突然失3懂得的話當你在車上被人家踩了一腳,對方向你賠禮時,你會說：沒關系,車上人這么多,難免會碰著的；4贊揚的話 二人相互挖掘對方的優點,并用贊揚的話說給對方聽5微笑向對方友好大方的笑一笑,看到對方的笑臉,你有什么感受；同學練習把握溝通技巧小結（小故事）

37、感情深厚的馬克思和恩格斯之間也發生過誤會；1863 年 1 月 8 日恩格斯的妻子去世, 恩格斯寫信告知馬克思；馬克思回信寫得比較簡潔,也沒有什么勸慰的話恩格斯在極度哀思下回了一封信,心想“ 這哪里像多年的老伴侶”,發了一通火并指出 20 年的友情將發生裂痕；看了恩格斯的信,馬克思覺察到自己的錯誤,就回信認錯,說明白情形表白了自己的心情；恩格斯接到信,心情一下輕盈起來；在回信中說你最近的這封信,已經把前一封信留下的印象排除了；而且我感到興奮的是,我沒有在失去妻子的同時在失去自己最好的伴侶比如：恩格斯把對馬克思的看法只想在肚子里,不與他溝通,馬克思也不準時做說明,那么將是一種怎樣的后果呢？名人格

38、言1間接提出別人的錯誤, 要比直接說出口來的溫順,比較不引起別人劇烈的反感；卡耐基（美國）2恰如其分的緘默是明智的賽過一切雄辯浦魯塔克（古希臘）8 我是什么樣的人 訓練目標：老師：明白同學評判自我的才能,教給同學評判自我的方法；同學：明白自己是什么樣的人,學會熟悉自己的方法；一、 導入老師：同學們,你們有沒有認真想過自己究竟是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想明白自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習,讓大家明白自己, 熟悉自我；二、授新課老師念一遍課文,然后請同學念一遍；最終老師講解課文；老師： 世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點,不能過高評判自己,要勇于正視自己

39、的缺點和不足；也不能過低評判自己,不要自卑,不要看不起自己,要挖掘自己身上的優點和特長；只有明白自己,才能正確評判自己；三、 堂活動a 議一議 老師在黑板上寫了三個問題：i. 蘭蘭怎樣明白自己的長相？ii. 明明有什么優點和缺點？iii. 你準備怎樣熟悉自己？老師：請同學們分組爭論這三個問題,然后各組選派一位同學在全班發言；目的是讓同學明白自己,正確熟悉自己；b 談一談 老師在黑板上寫出四個問題：i. 你喜愛別人夸自己長得美麗嗎？ii. 你在同學面前炫耀過自己的才能嗎？iii. 你是否不自己長得不美麗而自卑？iv. 你喜愛自己的性格嗎？老師：請一位同學念一遍,然后想一分鐘,最終請四位同學們自由

40、發言；目的是讓同學們對自己做出正確的評判；c 說一說老師： 請同學們把書翻到指定的頁,默讀一遍后, 按題意在書上寫出你們的回答,然后同桌交換著看看各自所寫的答案；目的是讓同學正確評判自己,照實說出自己的優點和缺點；d 請你挑選 老師將紙板掛在黑板上,板上有兩道挑選題：i. 當同學給你做出正確的評判時,你應當怎么辦？1. 立刻行動起來,改正自己的缺點；2. 反正是老毛病,不改也過得去；3. 我的優點比缺點多,自己很知足了；請將你的挑選填在（）里；ii. 當同學給你提出不完全正確的評判時,你怎么辦？1. 把不滿的話憋在心里；2. 想方設法為自己的缺點辨解；3. 與同學進行心靈溝通,坦誠相待；請你將

41、你的挑選填在（）中；老師：請一位同學念一遍,然后請兩位同學到黑板前,把你的挑選填在括號內；目的是訓練同學要有自知之明,正確對待同學的評判；e 采花嬉戲 老師：請兩位同學到講臺來,講臺一左一右有兩個“ 花園”,請將喜愛的“ 花朵” 采到“ 花 籃” 中；其他同學打開書, 將你采摘的 “ 花朵”上的字都寫在卡片紙上,然后寫上你的名字,交給老師；目的是明白同學想成為什么樣的人；四、 實踐指導a 演講競賽 老師將演講題目寫在黑板上：熟悉我自己,并向同學宣讀演講要求；目的是明白同學對本節課學問的把握和運用情形；b 老師教你熟悉自己 老師在教室前的屏幕上出現“ 背景學問” 中提到熟悉自己的六種方法；i.

42、照鏡子ii. 反省自己iii. 參與課外活動iv. 聽取別人的評判v. 敢于同他人競爭vi. 從心理詢問和書本中熟悉自己 老師：老師念一遍,請一位同學念一遍,然后全班齊讀一遍；目的是讓同學把握熟悉自己的方法；五、 老師總結老師：同學們, 通過本課學習, 我們熟悉到評判自己的重要性,仍學會了熟悉自己的幾種方法；六、課外活動請同學給自己畫一幅像；明白了自己是個什么樣的人,9 我的父母 教學目標：通過活動,使同學愛自己的家庭,能敬重父母和長輩,初步學會關懷父母,聽從教誨；教學重難點 讓同學明白自己在家庭中的角色,喜愛自己的家庭,能夠敬重父母和長輩,初步學會關懷父母,聽從教誨；教學預備 要求同學在家幫

43、父母做一件家務活并帶一張全家合影教學時間 一課時教學過程一、談話導入昨天你們回家幫父母做了一件什么家務活？父母興奮嗎？你自己高興嗎？生活在一個暖和的家庭里,該是多么幸福呀！今日我們來談談自己的家庭；二、夸夸我的家庭1、讓同學觀賞帶來的照片；引導同學感受父母無微不至的關懷,激發他們對自己家庭的喜愛；2、你的父母是怎樣無微不至地關懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事來說嗎？小結：在我們成長過程中,我們的父母給了我們無私的、博大的愛, 他們真是我們的好父母；我們每一個同學都應當敬重、關懷父母,爭做敬重、關懷父母的好孩子；三、辨論對錯,指導行為1、（出示圖片）讓同學評一評圖中同學的做法,是對仍是錯并說

44、出理由；2、小組爭論：如何敬重、關懷自己的父母？小結： 大家都知道了怎樣才算敬重和關懷父母,也都說出了自己今后的做法,你們的父母一定會特別興奮；四、獻給父母的心里話1、寫下你最想對父母說的心里話；2、同桌溝通；3、把心里話帶回家讓父母看,看看父母的反應；五、我是家庭小幫手請家長寫評語；六、總結在我們的成長過程中,父母給了我們無微不至的關懷,作為子女我們也應當敬重、關懷父母,這樣,我們的家庭就會是一個暖和幸福的家庭；一、設計說明10 歡樂的集體對同學進行心理健心理素養是培育其他素養的基礎,是同學能動進展主體自身的內部依據；康訓練是同學成長的需要,也是社會進展的需要；同學生活在集體中,每天都要與不

45、同的人進行交往,那么如何才能讓同學有正確的交往態度和方法呢？這是心理健康訓練的一項重要內容；我認為 “ 在活動中滲透”對同學來說特殊有效；為此,我設計了以擁有一個歡樂的集體為主題的心理健康訓練活動課；二、活動設計名稱：擁有一個歡樂的集體；形式：嬉戲；適用年級：二、三年級；目的：知道在人際交往中會遇到很多困難,遇到困難時應英勇地面對；以嬉戲的形式對同學的消極心情進行疏導,并在嬉戲中滲透一些處理心情困擾的方法；三、活動過程創設輕松的心理氛圍,嬉戲對詩；樹林是（）的集體；繁星是（）的集體；大海是（）的集體；學校是（）的集體老師小結：對呀,二（）班就是我們的集體,在這個大集體中有吳高泉,有邵珊 仍有朱

46、老師；那么多人生活在一起,每天都會遇到很多事,你能自己處理好嗎？進行心理測試； （用手勢表達心中的情感：興奮、憤慨、發火）同學主動把鉛筆借給你；小紅的鉛筆掉在地上,你幫她撿起來,她卻說是你弄掉的；在活動課上,五年級的大哥哥搶走了你的壘球；主持人小結： 集體中不行能只有歡樂的事,也會有令人難過的事；這時,你該怎么辦呢？小品表演搶球桌 ；金華晚報小記者采訪當事人的心情；主持人講話： 是啊,每個人都會遇到令人難過的事,話,你一拳,我一拳,就會讓更多人難過啦！介紹“ 五指圖”,滲透處理心情困擾的方法；假如這時我們不能很好地掌握自己的再次采訪小品中的當事人：你再遇到這樣的事會怎么做？主持人講話：在自己心

47、情不好的時候,讓自己冷靜一下,壞事就可能變成好事；那樣,你就會給四周的人帶來歡樂；班主任講話：在生活中,遇到困難應當英勇地面對,不但要想想自己,也要想想別人,更要想想集體；只有開動腦子,才能想出好的處理方法,讓我們的集體永久布滿歡樂；活動終止： （播放音樂歌聲與微笑,讓同學為能化解彼此之間不開心的事而握手）；四、活動延長在班級中設置“ 靜靜話信箱”,并定期舉辦“ 我來幫你” 活動；【教學目標】11 心情不好覓良方1、 使同學熟悉到掌握不良心情的重要性；2、 訓練同學排除不良心情的方法；【教學方法】1、 敘述與爭論2、 角色扮演【教學預備】1、 預備有關掌握自己不良心情的有關故事；2、 老師課前編制故事短劇,預備同學表演；【教學時間與場地】1、 教學時間： 1 課時；2、 教學場地：課室；【教學步驟】歌曲觀賞：陽光總在風雨后同學們,人生路上甜苦和喜憂,愿與你分擔全部；當你們被老師批判、被父母責罵,被伴侶誤會時,緊急、焦慮、可怕,各種苦惱隨之而來,那么當你心情不好時,你該如何面對呢？下面就請你聽一聽林肯總統的故事,信任你會有所收成