1、第一單元、做情緒的主人1、七彩情緒第1頁，共20頁。提 綱第2頁，共20頁。第一站：體察情緒第3頁，共20頁。你能說一說圖片中這些同學的情緒嗎？第4頁，共20頁?；顒悠脚_說一些描述情緒的四字成語：面部表情：（喜：和顏悅色、笑逐顏開、滿面春風 ） （怒：咬牙切齒、面紅耳赤 ） （哀： 淚流滿面、愁眉苦臉） （懼：面無人色、目瞪口呆）動作姿態(tài)：活蹦亂跳 暴跳如雷 垂頭喪氣 提心吊膽語言：談笑風生 破口大罵 聲淚俱下 語無倫次（七彩情緒）第5頁，共20頁。思考一：不同的情緒對人有什么不同的影響？積極情緒具有促進作用。 (P4)第一段消極情緒具有破壞作用。 （P4）第6頁，共20頁。思考二：體察情緒有

2、什么方法？1、體察面部表情；2、體察言語；3、體察身體姿態(tài)和手勢等體態(tài)；4、體察生理變化；5、體察他人對我們言行的反饋。第7頁，共20頁。第8頁，共20頁。思考三：了解各種情緒及表現(xiàn)對我們有什么作用？ 了解各種情緒及表現(xiàn)，有助于我們更好地觀察自己的情緒。一旦發(fā)現(xiàn)自己情緒不好，便及時調(diào)整，改善心情，保持身心健康。及時、準確地捕捉對方的情緒信號，有利于我們了解他人，維護良好的人際關系。第9頁，共20頁。第10頁，共20頁。開心一刻 請同學們在同桌之間，一人指定表情，一人準備上臺表演。第11頁，共20頁。第二站：正確解釋情緒第12頁，共20頁。思想驛站：看P7故事，回答課文的兩個問題。第13頁，共2

3、0頁。情緒是怎樣產(chǎn)生的呢？1、情緒是由一定的事件引發(fā)的。2、人們結(jié)合以往經(jīng)歷對事件進行解釋。3、引發(fā)心理上的變化和反應，產(chǎn)生相應的行為表現(xiàn)。第14頁，共20頁。當我們產(chǎn)生消極情緒時該怎辦？1、合理解釋事件是消除消極情緒的關鍵。2、當陷入消極情緒時，可以反思一下：我的想法合理嗎？當不合理的想法出現(xiàn)在頭腦中時，我們要及時提醒自己“換個想法”，以便調(diào)節(jié)自己的情緒。第15頁，共20頁。第16頁，共20頁。試試看 案例分析：某同學一想到明天要上臺作報告，身體就明顯出現(xiàn)胃部不適應和頭痛現(xiàn)象。 1、請想想他的情緒怎樣？ 2、猜測他為什么會產(chǎn)生這種情緒？ 3、有什么辦法幫他糾正過來？答：1、焦慮。 2、可能他覺得自己內(nèi)向；別人會取笑；總是笨手笨腳；不該上臺；應該完美表現(xiàn)自己。 3、對一件事可以有不同的思考和做法，可以允許“有時”“偶爾”不完美，排除掉一些“總是”“絕對”“非這樣”的非理性想法后，給自己的負面情緒就會減少。第17頁，共20頁。第18頁，共20頁。老師贈言：1、無論你怎樣表示憤怒，都不要做出不可挽回的事來。培根2、容易發(fā)怒，是品格上最為顯著的弱點。但丁3、心胸開闊，不要為令人不快的區(qū)區(qū)瑣事而心煩意亂，悲觀失望。富