初中 初二 心理健康“預”見更好的自己 課件_第1頁
初中 初二 心理健康“預”見更好的自己 課件_第2頁
初中 初二 心理健康“預”見更好的自己 課件_第3頁
初中 初二 心理健康“預”見更好的自己 課件_第4頁
初中 初二 心理健康“預”見更好的自己 課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩11頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、“預”見更好的自己自我效能感激發寶安第一外國語學校 單丹丹寶安區石紅梅名師工作室大風吹規則：聽老師指令，具有這一特點的同學起立；老師指令：“大風吹”，大家回答：“吹什么？” 老師指令：“吹長頭發的人”，長頭發的同學起立。會洗襪子的同學自己主動訂正錯題的同學會控制自己不經常對父母發脾氣的同學晚上12點前睡覺的同學生活小技能學習習慣情緒管理生活習慣有好朋友的同學受到過爸媽表揚的同學擅長做西紅柿炒雞蛋的同學擅長畫畫的同學擅長體育運動的同學人際交往親子交往生活技能興趣愛好運動健康自我效能感 相信自己可以做西紅柿炒雞蛋 主觀信念信任自己的能力 做西紅柿炒雞蛋 技能我的高光時刻講述一件你曾經做過的最讓自己

2、感覺滿意，或者有成就感的事情，越詳細越好。在小組內進行分享。聽完后，小組其他同學向其反饋自己發現的講述者身上的優勢，并幫他寫在學案上；3分鐘后，請同學到講臺上分享。我的高光時刻他的優勢：可以是所講述事情上體現出的優勢，也可以是平時生活中發現的優勢 ；我的感悟和收獲；我的成長樹S:具體T:有時限R:相關A:可實現M:可度量1.成長的期待小確幸1生活技能：學會收納，端午節前家里雜物清理，空間最大化。2專業發展：本學期結束前看完5本專業書籍。挑戰：1.工作、帶娃沒時間進行家務。2.有時候會有緊急的工作，打亂看書的節奏 。辦法：1.每天5分鐘斷舍離一樣東西或者一個地方。2.晚上睡覺前補上。營養：1.

3、學習斷舍離，每天進行家務； 2. 挑選5本書：墨菲定律、烏合之眾等；3. 利用中午午休時間，看墨菲定律中的一個章節；平均兩周一本，依此進行。 。* 給你的小樹取個名字，寫在樹干上。* 選擇1-2個你希望成長的方向，作為果子畫在小樹上。并且在果子上寫出對自己的具體期待。* 在樹根位置，寫上果子成長可能需要的養料。* 在小樹左側，寫下小樹成長中可能遇到的困難。* 在小樹右側，寫下幫助小樹成長，克服困難的辦法方法。種下一棵成長樹小組內分享彼此的成長樹。任選一位同學，在他的學案成長助力處，寫下他的優勢并簽上你的名字，為他的成長樹助力。 因為你_優勢，我相信你 可以實現！ 守護人：_ 你也可以邀請其他人為你助力。2.成長助力3.天天能量雨找一位曾經幫助過你的人，為他做一件你力所能及的事預約一次心理室使用權每天晚上回顧一個當天發生的微小讓你開心的事。找到“缺點”背后的好處 “微小

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論