1、中學(xué)生情緒管理能力問(wèn)卷 HYPERLINK javascript:void(0); 我們每個(gè)人每天都會(huì)有情緒，那么我們是否能夠管理好自己的情緒呢？下面請(qǐng)?zhí)顚懸环輪?wèn)卷看看我們情緒管理的能力到底怎么樣吧！你的回答是匿名的，無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，所以，你在回答這些題目時(shí)無(wú)需停留太長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)考慮，憑自己的感覺回答即可。 本頁(yè)填寫時(shí)間剩余1.請(qǐng)選擇日期：* 2.您的姓名：*3.您的性別：*男女 4.您所在年級(jí)：*預(yù)備高一高二高三 5.您所在的班級(jí)是6.好朋友個(gè)數(shù)*7.了解自己管理情緒的能力*完全不符合比較不符合一般比較符合完全符合a.當(dāng)我遇到愉快的事情，能清楚地感受到自己被快樂包圍著。b.在多數(shù)情況下，我能保持樂

2、觀、開朗和愉快的心境。c.我能克服失敗或困難帶來(lái)的沮喪心情。d.比賽沒有獲得好名次，我會(huì)認(rèn)真分析自己的不足，爭(zhēng)取下次成功。e.我會(huì)盡量躲避使自己產(chǎn)生不良情緒的場(chǎng)景，以免觸景生情。f.在外面受了氣，我會(huì)忍不住遷怒于周圍的人。g.被他人惹怒后，我會(huì)禁不住拿公共設(shè)施出氣。h.在飯菜里發(fā)現(xiàn)異物，我會(huì)生氣地向廚師大呼小叫。i.當(dāng)我憤怒時(shí)，會(huì)忍不住亂摔東西。完全不符合比較不符合一般比較符合完全符合j.我時(shí)常向引起困難的人和事發(fā)脾氣。k.我常常不能克制自己的情緒以平息與他人的沖突。l.心情不好時(shí)，我會(huì)去買東西。m.我不會(huì)因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不佳而心情沮喪。n.有重要考試之前，我都會(huì)睡眠困難。o.我常常會(huì)找知心朋友傾

3、訴內(nèi)心的苦惱。p.遇到不愉快的事情，我會(huì)向父母傾訴。q.遇到挫折時(shí)，我會(huì)持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的頹廢心情。r.我常常為一些小事心煩意亂，生氣難過(guò)。s.我對(duì)事情總是喜歡朝壞的發(fā)展方向去想。完全不符合比較不符合一般比較符合完全符合t.當(dāng)我覺得朋友傷害了我，我會(huì)壓抑自己的情緒委曲求全。u.當(dāng)我情緒糟糕時(shí)，我會(huì)把這些情緒寫出來(lái)。v.我常常以優(yōu)秀的人作為自己學(xué)習(xí)的榜樣，以此來(lái)幫助自己克服困難。w.當(dāng)和父母發(fā)生矛盾沖突后，我會(huì)等父母氣消了，再和他們談。x.當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時(shí)，我會(huì)主動(dòng)找生性樂觀的朋友玩。y.一旦擔(dān)心的事情發(fā)生，就會(huì)在我的心頭縈繞很久不能派遣。z.當(dāng)遇到挫折困難，我會(huì)主動(dòng)看心理方面的勵(lì)志書籍來(lái)幫助自己。8.當(dāng)你覺得不開心的時(shí)候，你是如何處理自己的情緒的？*多選題摔東西吸煙喝酒網(wǎng)絡(luò)游戲打架吵架 哭大聲叫喊運(yùn)動(dòng)找人傾訴吃東西購(gòu)物 睡覺聽音樂寫日記看影視作品其它 9.請(qǐng)您描述一件至今為止讓您最快樂的事情。*10.您有什么保持好心情的小竅門或者建議么？分享一下吧Powered by HYPERLINK / o 專業(yè)的問(wèn)卷調(diào)查網(wǎng)站 t _blank 問(wèn)卷星 成功生成預(yù)覽，點(diǎn)擊查看 HYPERLINK javascript:void(0);