1、大學(xué)生安全教育第四章 心理健康安全目 錄第二節(jié) 友誼使生命堅強人際交往心理安全第一節(jié) 飲一杯心靈雞湯心理疾病與壓力應(yīng)對第四節(jié) 苦澀的青蘋果性心理安全問題第三節(jié) 愛與被愛是人生最大的幸福戀愛心理安全（2）了解大學(xué)生人際交往中的主要問題，以開放、樂觀的心態(tài)與人交往。（3）學(xué)習(xí)戀愛心理學(xué)的部分知識，培養(yǎng)正確的戀愛觀念。（1）了解各類心理疾病的類型和特征，結(jié)合具體實際來進行有效的預(yù)防和治療。知識點睛第四章 心理健康安全（4）學(xué)習(xí)必要的性心理學(xué)知識，養(yǎng)成健康的性觀念、習(xí)慣，慎對婚前性行為。第一節(jié) 飲一杯心靈雞湯心理疾病與壓力應(yīng)對一、 心理疾病的類型（一） 神經(jīng)癥2. 焦躁癥3. 抑郁癥4. 強迫癥5.

2、恐懼癥1. 神經(jīng)衰弱第一節(jié) 飲一杯心靈雞湯心理疾病與壓力應(yīng)對一、 心理疾病的類型(二) 其他心理疾病1. 人格障礙2. 精神疾病3. 性心理障礙第一節(jié) 飲一杯心靈雞湯心理疾病與壓力應(yīng)對二、 大學(xué)生心理疾病和壓力的原因分析遺傳因素1個體的生理、心理特點 2自然和社會災(zāi)難 3生活事件 4社會環(huán)境因素 5第一節(jié) 飲一杯心靈雞湯心理疾病與壓力應(yīng)對三、 大學(xué)生常見的壓力應(yīng)對1. 及時宣泄不良情緒音樂調(diào)節(jié)幽默法寄情文字大哭一場合理運動第一節(jié) 飲一杯心靈雞湯心理疾病與壓力應(yīng)對三、 大學(xué)生常見的壓力應(yīng)對2. 積極認知外部壓力源 可以通過理性的認知評估，評定壓力情境的威脅性，找出解決壓力的辦法。評估壓力源的嚴重

3、性時需要反思，發(fā)生了什么事情，產(chǎn)生哪些影響，是否讓你感到壓力等，清楚困擾心理的根源。評價壓力情境時需要反思，有什么個人和社會資源可以幫助應(yīng)付壓力，用什么行動方案解決，怎么可以處理好等。第一節(jié) 飲一杯心靈雞湯心理疾病與壓力應(yīng)對三、 大學(xué)生常見的壓力應(yīng)對3. 建立健康的生活方式 （1） 生活有目標，勤思考，獲得心智的成長和成熟。 （2） 勞逸結(jié)合，把握工作、學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，制定合理的計劃，留出足夠的時間休閑和娛樂。 （3） 積極參加集體活動和體育鍛煉，建立良好的人際關(guān)系，借用別人的想法和思維，思考面對的壓力和困境。第二節(jié) 友誼使生命堅強人際交往心理安全一、 大學(xué)生人際交往的功能2. 積極的人際交

4、往有助于大學(xué)生獲取知識和交流信息3. 積極的人際交往有助于大學(xué)生正確認識和完善自我4. 積極的人際交往有助于大學(xué)生走向社會化1. 積極的人際交往有助于大學(xué)生身心健康第二節(jié) 友誼使生命堅強人際交往心理安全二、 大學(xué)生人際交往的特點1. 平等意識強2. 感情色彩濃3. 趨于理想化4. 獨立意識強5. 呈現(xiàn)開放性第二節(jié) 友誼使生命堅強人際交往心理安全三、 大學(xué)生人際交往的類型（一） 宿舍人際1. 宿舍人際關(guān)系特點（1） 時空接近，矛盾相對集中 （2） 約定俗成的規(guī)范不易保持 （3） 宿舍成員的歸屬感 第二節(jié) 友誼使生命堅強人際交往心理安全三、 大學(xué)生人際交往的類型（一） 宿舍人際2. 宿舍人際關(guān)系注

5、意事項（1） 提前規(guī)范宿舍禮儀（2） 注重宿舍人際的細節(jié)（3） 學(xué)會化解沖突第二節(jié) 友誼使生命堅強人際交往心理安全三、 大學(xué)生人際交往的類型（二） 班級人際1. 班干部應(yīng)具備的意識服務(wù)意識 表率意識 責(zé)任意識 第二節(jié) 友誼使生命堅強人際交往心理安全三、 大學(xué)生人際交往的類型（二） 班級人際2. 同學(xué)交往類型劃分友好型 對立型 疏遠型 第二節(jié) 友誼使生命堅強人際交往心理安全三、 大學(xué)生人際交往的類型（三） 職場人際學(xué)會與上司溝通學(xué)會與同事溝通第二節(jié) 友誼使生命堅強人際交往心理安全四、 大學(xué)生人際交往存在的主要問題1. 人際交往中的功利性2. 沖動心理強烈3. “邊緣人”地位的處世雙重性4. 人際

6、交往中的封閉性5. 面子心理作怪第二節(jié) 友誼使生命堅強人際交往心理安全五、 學(xué)生人際交往的基本原則（1） 尊重和平等 （2） 己所不欲，勿施于人。（3） 寬容和真誠（5） 積極主動廣交朋友（7） 優(yōu)化自我個性（4） 互惠原則（6） 掌握交往技巧第三節(jié) 愛與被愛是人生最大的幸福戀愛心理安全一、 大學(xué)生的戀愛動機及類型1. 清純浪漫型2. 危機壓力型3. 愛慕虛榮型4. 寂寞空虛型5. 生活實惠型 6. 游戲愛情型7. 網(wǎng)上情緣型第三節(jié) 愛與被愛是人生最大的幸福戀愛心理安全二、 戀愛心理的發(fā)展過程1. 萌芽期2.發(fā)展期3.穩(wěn)定期1. 萌芽期2.發(fā)展期第三節(jié) 愛與被愛是人生最大的幸福戀愛心理安全三、

7、 大學(xué)生戀愛的特點1. 公開性2. 浪漫性3. 盲目性4. 自主性5. 輕率性6. 開放性7. 沖動性8. 功利性9.脆弱性第三節(jié) 愛與被愛是人生最大的幸福戀愛心理安全四、 正確戀愛心理的培養(yǎng)1. 樹立正確的戀愛觀2. 發(fā)展健康的戀愛行為3. 培養(yǎng)愛的能力與責(zé)任第四節(jié) 苦澀的青蘋果性心理安全問題一、 大學(xué)生的性心理特征 性心理的本能性和朦朧性1 強烈的性意識所表現(xiàn)出的特征 2性欲望的強烈性與性沖動的壓抑性 3 男女性心理的不同表現(xiàn) 4第四節(jié) 苦澀的青蘋果性心理安全問題二、 大學(xué)生健康性心理行為的培養(yǎng)1. 了解兩性生理和心理特點，正確認識性健康問題。2. 培養(yǎng)良好的性道德，通過適當(dāng)途徑釋放過剩精力。3. 保持正常的性別認同，接納自我。第四節(jié) 苦澀的青蘋果性心理安全問題三、 大學(xué)生常見的性心理問題和調(diào)適1. 性焦慮2. 性沖動