1、第12章運動疲勞與常見運動傷病一填空1運動性疲勞的診斷方法有 、。2運動性疲勞的診斷方法中生理機能測定法常用的三種方法有 、3肌肉拉傷是指肌肉 或者 所造成的肌肉細微損傷或部分撕裂或完全斷裂。4對骨折傷員的急救原則是 、。5中暑是、的總稱，是高熱環境中發生的一種急性疾病。二簡答1簡述運動性疲勞的定義。2運動性疲勞產生的原因有哪些？3簡述消除運動性疲勞的方法有哪些？4如何預防運動損傷？5如何預防和治療運動性暈厥？一填空1運動性疲勞的診斷方法有觀察法 、生理機能測定法、自我感覺法。 p1212運動性疲勞的診斷方法中生理機能測定法常用的三種方法有呼吸及耐力測定、肌肉張力測定、心率測定。P1213肌肉

2、拉傷是指肌肉 主動強烈的收縮或者 被動過度的拉長 所造成的肌肉細微損傷或部分撕裂或完全斷裂。P126 TOC o 1-5 h z 4對骨折傷員的急救原則是防1上休克、 保護傷口、固定斷骨。p1265中暑是 熱射病 、熱痙攣 、 日射病 的總稱.是高熱環境中發生的一種急性疾病。P128二簡答1簡述運動性疲勞的定義。P120運動型疲勞是由于體育鍛煉與運動訓練所引起的體力、機能和運動能力的暫時下降，但經過適當的休息后又可以恢復的現象。2運動性疲勞產生的原因有哪些？p120運動性疲勞產生的原因主要有以下三個方面：1體育鍛煉、運動訓練方面的原因2生活方面的原因 3健康方面的原因。3簡述消除運動性疲勞的方

3、法有哪些？p122消除運動性疲勞的方法有以下六個方面：1整理活動2睡眠3活動性休息與安靜性休息4傳統中醫學方法5心里會復法6合理補充營養4如何預防運動損傷？p124運動損傷的預防主要有以下四個方面：1調節身體處于良好狀態2注意環境安全 3科學鍛煉三要素4保持正常的心理狀態5如何預防和治療運動性暈厥？p128預防要注意：堅持鍛煉，增強體質。久站時，要經常交替活動下肢。久蹲后不要突然起立，要緩緩站起。做力量型運動時要注意呼吸和動作的配合，避免過度憋氣。治療要注意：有前驅癥狀時，應下蹲或臥下休息片刻，可避免發生昏倒。已暈厥者應使其平臥，頭低組稿，解松衣領，注意保暖， 下肢做向心性推揉按摩。不醒者可指

4、掐或針刺人中、百會、 涌泉、合谷等穴,或嗅氨水，一般可醒。對停止呼吸者，可做人工呼吸，此時要注意防止痰液或嘔吐物阻塞呼吸道。第13章健康體適能與健身運動處方一填空1體適能在我國稱為 ,可以分為 和。2運動處方按應用的對象和目的不同可分為三類 、。3現代運動處方的運動類型包括三類 、。4簡單而使用的心肺耐力檢測方法是,其評定指數計算公 式一5國際上通用的篩查肥胖的指標是 ,其計算公式為 二簡答1健康體適能的定義和組成2什么是運動處方？健身運動處方包括什么內容？3制定運動處方的步驟有哪些？4體適能水平測評的指標包括哪幾種5簡述用心率確定和檢測運動強度常用的兩種方法。（公式說明）參考答案一填空1體適

5、能在我國稱為 體能.可以分為 健康體適能和 競技體適能。 p1302運動處方按應用的對象和目的不同可分為三類健身運動處方 、競技運動處方、康復鍛煉運動處方 。p1323現代運動處方的運動類型包括三類有氧運動、力量性運動、伸展運動 。p1334簡單而使用的心肺耐力檢測方法是臺階試驗.其評定指數計算公式 TOC o 1-5 h z 評定指數=踏臺上、下運動的持續時間（秒）*1002* （3次測定脈搏的和）p1355國際上通用的篩查肥胖的指標是身體質量指數，其計算公式為身體質量指數=體重（KG ）/身高 2 （m2）。 p138二簡答1健康體適能的定義和組成p131健康體適能是一般人為了促進健康、預

6、防疾病、提高日常生活、工作和學習效率所追求的體適能，可視為身體適應工作、生活、運動與環境的綜合能力。由心肺能力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性和身體成分五種不同性質的身體能力組成。 TOC o 1-5 h z 2什么是運動處方？健身運動處方包括什么內容？p132運動處方是根據參加活動者的體適能水平以處方形式確定其運動目的、運動形式、運動強度、運動時間、運動頻率和注意事項的個性化、系統化的運動方案。基本內容包括運動目的、運動形式、運動強度、運動時間、運動頻率和注意事項3制定運動處方的步驟有哪些？p134制定運動處方包括以下五個步驟：1進行一般調查和填寫 PRA-Q篩選問卷2臨床健康檢查 3體適能水平

7、測評4運動t驗5制定健身運動處方4體適能水平測評的指標包括哪幾種p 135體適能水平測評的指標包括以下1心肺耐力的檢測 2肌肉力量的測評3肌肉耐力的測評 4柔韌性測評5身體成分的測評5簡述用心率確定和檢測運動強度常用的兩種方法。(公式說明)p133(1)最大心率百分比法 最大心率=220-年齡 通常認為提高有氧適能的運動強度宜采用55-77%最大心率(2)最大心率貯備百分比法靶心率=(最大心率-安靜時心率)* (0.60.8) +安靜時心率0.60.8為適宜強度系數，即 6080%最大心率貯備，通常認為強度系數范圍內能有效提高有氧適能。第14章 中國傳統養生與運動按摩一填空1、所謂精神養生，就

8、是通過 、等方法，保護和增強人的 ,達到形神 高度統一，提高健康水平。P1432、現代人長期處于高節奏的 中，容易 、等心理現象，處理不好就會影響心理健康。為了適應社會的發展，保證健康的體魄，就必須培養在競爭中保持的能力。P1443、按摩也稱 ,是運用各種不同手法作用于 ,以, 和 的一種手段。P1494、運動中抽筋：醫者點按患者 、穴各1分鐘，然后按壓 上下端35次，最后按揉法、 揉捏法按摩 2分鐘左右。P1585、運動中腹痛癥：醫者點按患者 、及穴，然后按摩腹部 2分鐘左右。P158二簡答1、什么是養生？ P1432、傳統養生方法有幾種？P143P1503、運動按摩對人體的作用：4、運動按

9、摩的應用：P157P1595、運動按摩的確注意事項：填空1、怡養心神、調攝情志、調劑生活、心理健康2、競爭環境、產生焦慮、心力疲勞、神經質、心理平衡3、推拿、機體、消除疲勞、提高身體機能、防治傷病4、委中、承山、膝關節、腓腸肌5、人中、足三里、涌泉、內關、阿氏二簡答1、養生就是。就是采用能夠保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的手段所進行的保健活動。2、A精神養生法；B運動養生法；C包含養生法；D娛樂養生法；E藥物養生法；F因時養生法；G按 摩養生法。3、A對神經系統的作用；B對皮膚的作用；C對運動系統的作用；D對循環系統的作用；E對呼吸系統、 消化系統的作用。4、A運動前按摩；B運動中按摩

10、；C運動后按摩；D運動損傷按摩。5、A按摩者的手要清潔、溫暖，指甲要短，手上不能帶金屬物，以免擦傷皮膚B為了便于按摩者操作，按摩者和被按摩者所取的體位和姿勢要適宜。被按摩者的肌肉要充分放松，關節不要過分伸直。C按摩的方向一般是按淋巴流動的方向進行的，淋巴結所在的部位不宜按摩。D按摩最好在室內進行，最理想的溫度是240C左右。E操作過程中隨時觀察被按摩者的表情，詢問其自我感覺，以便及時調整按摩強度。F發燒時不能進行全身按摩；急性炎癥及任何部位的膿腫、各種皮膚病、開放性損傷、新鮮骨折和急性軟組織損傷時不能按摩患部；婦女經期及妊娠期不能按摩腹部。第15章休閑娛樂體育一填空1現代人所稱的瑜伽主要是一系

11、列的修身養心方法，包括的體位法、 的呼吸法、的冥想法等，以達至身心的合一。（P164）2體育舞蹈融 、舞蹈、服裝、 、體態美于一體，既有豐富的藝術內涵，又用 的形式來 舞蹈。（P170）3體育舞蹈按舞蹈的風格和技術結構，分為 和 兩大類。（P170）4高爾夫球是用 擊球入穴的一種活動。此項運動 ,持續時間較長，球場環境優美，運動本身講究禮儀、風范和儒雅，具有很明顯的 特色。（P191）5世界流行的臺球種類主要分為 臺球、臺球、臺球和 臺球。（P194）二簡答1什么是休閑體育？（P163）2修煉瑜伽對防病健身的特點具體表現在哪些方面？ （P165）3華爾茲有什么樣的風格特點？（P171）4什么是

12、跆拳道運動？ （ P183）5跆拳道的主要防守方法有哪些？（P188）一填空1調身調息調心2音樂風度體育競賽3現代舞（摩登舞）拉丁舞4棒強度不大休閑運動5英式 美式 法式 開倫式二簡答1答：休閑體育是在余暇時間里進行的，以一定的身體活動形式為手段而產生最佳心理體驗的一種有意義的現代生活方式。2答：能消除煩惱，平靜心境；維持姿勢平穩；有助調節人的體重，有效地消除脂肪，而對過瘦的人又 能增加體重，能維持飲食平衡；有助于刺激內分泌系統，維持內分泌平衡；改善視力與聽力；心智情緒 的改善使你更有自信、更熱誠，而且比較樂觀。3答：華爾茲的風格特點是莊重典雅、華麗多彩。其動作流暢起伏、婉轉多變舞姿飄逸優美、

13、文靜柔和。舞蹈時，男伴似王子氣宇軒昂，女伴似公主溫文爾雅，雍容大方。4答：跆拳道是一種手腳并用的傳統搏擊格斗術，以其變幻莫測、優美瀟灑的腿法著稱于世，被世人稱 為踢得藝術，同時，也是一項緊張激烈、驚險刺激的以腿法對抗為主要形式的現代競技運動，更是一門 強健體魄、磨練意志品質的高尚武道文化。5答：一是利用閃躲；二是利用手臂的格擋阻截對方的進攻；三是以攻對攻，用進攻的方法阻止對方的 進攻。第16章大學生安全防范與防衛一、填空1、對于大學生的安全而言，主要是指在 平平安安，身體不受攻擊，精神人格 ,財產 和。 P1972、。安全從主體看，可分為 安全、和 安全。P1973、防衛是人類社會 和 的必要

14、條件之一，是一切生物都具有的三大本能之一。4、校園斗毆傷害事件的特點：激情性犯罪特出、有增多趨勢。P2085、敲詐勒索是指以 為目的。對他人 ,索取 的 的行為。P212二、問答題1、安全防范定義？ P196 TOC o 1-5 h z 2、正當防衛應具備的要件有哪些？P1983、非正當防衛分為那幾種類型？P1984、校園常見斗毆事件的起因有哪些？如何預防？P2075、發生搶劫怎么辦？ P211一.填空1、校學習期間、不受威脅、不被偷盜、搶劫、被騙。2、個人安全、家庭安全、群體安全、國家。3、維持生存、延續 。4、報復性強、拉幫結伙、校外人員參與5、非法占有、實行威脅、數額較大、公私財物、問答

15、題安全防范是指主體基于自身安全需要，積極采取防范措施，確保自身安全的行為過程；是主體以防范為手段、以安全為目標而主動實施的一系列行為措施。(1)必須是為了使國家、公共利益，本人或者他人的人身、財產權利和其他權利免受不法侵害而實施的。(2)必須有不法侵害行為發生。(3)必須是正在進行的不法侵害。(4)必須是針對不法侵害者本人實行。(5)不能明顯超過必要限度而造成重大損害。(1)防衛過當(2)防衛挑撥(3)防衛侵害了第三人，也叫局外防衛(4)假想防衛(5)事前防衛,也叫提前防衛(6)事后防衛起因：(1)因經濟糾紛所致(2)因利益爭執所致(3)因戀愛所致(4)因相互猜忌所致(5)因性格不和所致(6)

16、極端個人主義所致(7)狹隘的宗教主義所致(8)因酒后失控所致預防：(1)遵守校紀校規和集體規章制度(2)積極參加校園文化活動(3)誠實謙虛(4)提高自身修養，注意語言、行為美(5)互諒互讓，求同存異(6)冷靜克制，依法而行5、( 1)保持鎮定。(2)有制服罪犯分子的可能性的話，應大膽采取反擊措施。(3)確無能力或無辦法時，應“舍財不舍命”，切不可打無把握之仗，拿自己的生命作賭注，應將所攜帶的財物遠拋，趁機逃脫。第17章 日常簡易健身法與自然力鍛煉一填空1 是可以利用來代替人力的自然界的動力。主要指、和。2自然力鍛煉的方法包括、。3自然力鍛煉可以在專門條件下進行，也可在日常生活中進行，在進行自然

17、力鍛煉的時候，必須講究科 學的方法，遵循一定的原則，其中這些原則包括、和 等原則。4有氧操在提高 和 工作能力方面具有明顯的作用。5單腿蹲起練習方法側重練習的身體部位包括、和。6俯臥撐對腹、背、胸部的肌肉都有良好的鍛煉作用，還能做出很多花樣，其中包括 變化，變化、變化以及 變化。二簡答1跑步健身的正確方法有哪些？2有氧操鍛煉的方法有哪些？3騎自行車健身的方法有哪些？4自然力鍛煉的定義5自然力鍛煉的主要形式有哪些？6簡便易行的健身方法有哪些？一填空1自然力空氣日光水2氣浴日光浴冷水浴3針對性原則系統性原則循序漸進原則4心血管系統呼吸系統5臀部肌肉大腿肌肉肩部6兩手距離變化手法、腳法變化身體傾斜的

18、姿勢變化 鍛煉頻率變化二簡答1慢速放松跑中速跑步快速跑步變速跑定時跑原地跑2高沖擊和低沖擊有氧操 水中有氧操踏板有氧操負重下的有氧操3有氧騎車法強度型騎車法力量型騎車法間歇型騎車法腳心騎車法4自然力鍛煉，就是人利用空氣、日光和水，有目的、有計劃地作用于人體自身，使其發生一定的變化 的鍛煉。5利用空氣進行鍛煉 利用日光進行鍛煉 利用水浴進行鍛煉6步行鍛煉法 跑步鍛煉法 有氧操鍛煉法 自行車鍛煉法 校園其他簡易健身第十八章有氧運動一填空.有氧運動就是在 狀態下進行運動，通過運動消耗機體多余的脂肪，達到健身的目的。.如果用心率控制運動強度，可以把心率保持在 以內運動量的鍛煉歸為有氧運動。.有氧步行鍛

19、煉是治療 的一服理想鎮靜劑。.運動醫學研究發現,是最好的有氧運動.跳繩是對多種 具有保健功能的運動。特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動的一種方式，而且對 尤為適宜。.夏季由于天氣太熱，所以不適合做 的運動，如長跑、打球等，而應選擇打拳、慢跑、游泳 等運動量不大、又不會讓 升得太高的有氧運動。.春季是一個疾病多發的季節，感冒流行，所以在進行有氧運動時應該注意 。.冬季是一年中氣溫最低的季節，鍛煉者可選擇在陽光充足或天氣良好的時候進行有氧鍛煉，并且做 好。. 的地方，大霧天氣不宜運動。.太過吵鬧的環境，噪聲會使人精神紊亂，還會影響的 正常功能。二簡答.什么是有氧運動？ P222.有氧運動對健康的

20、良好影響有哪些？P222- P223.簡述步行形式？ P223.慢跑要注意的問題有哪些？P224 TOC o 1-5 h z .健身操的鍛煉方法及注意事項有哪些？P224.跳繩要注意哪些問題？P225.春季健身運動的注意事項有哪些？P225.夏季健身要注意哪些事項？P225.冬季健身運動的注意事項有哪些？P225.不適宜進行有氧運動的環境有哪些？P226一填空.有氧代謝. 150次/分.情緒緊張.快步行走.臟器女性.比較劇烈 體溫.防寒保暖.防感冒措施.太熱或太潮濕.內分泌系統二簡答.有氧運動就是在有氧代謝狀態下進行運動，通過運動消耗機體多余的脂肪，達到健身的目的。.有利于提高機體抵抗力和抗衰

21、老能力。第一，改善心臟功能；第二，增強呼吸功能；第三，可明顯提 高神經系統的功能；第四，消耗多余脂肪。有利于調節人的心理平衡，提高社會適應能力。.按照速度、強度可分為休閑式步行、急步式步行、競走。而運動醫學研究發現，快步行走是最好的有 氧運動，健身效果最好。. (1)要注意熱身，活動開身體，以防腳扭傷，讓心臟做好運動的準備。(2)最好不要在水泥地或其他硬地上跑，有條件的在運動場上跑，沒有運動場在比較軟的地上跑。(3)不要長時間跑坡路。(4)不要在一邊高一邊低的斜路上跑。(5)要循序漸進，不要一次跑的時間過長；如果在跑步過程中出現關節疼痛可以歇息一兩天，或者 用步行來替代跑步。. (1)做好準備

22、活動。(2)合理安排鍛煉強度和計劃。(3)鍛煉時最好穿著有彈性、純棉、柔軟、舒適的干爽服裝。. (1)初學者宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。(2)選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土地的場地為好，有條件的可在地上鋪上地毯或軟墊。(3)飯前和飯后半小時最好不跳繩。(4)要做好身體各部位的準備活動，特別要注意讓腕部、踝部活動開。(5)放松肌肉和關節，腳尖和腳跟需用力協調，體重較重的人宜雙腳同時起落，上躍不要太高，以免關節因過于負重而受傷，防止扭傷。(6)每周跳3-4次，每次選擇若干種跳法，每跳完一種方法后，休息1-2分鐘。心率控制在每分鐘130-150次以內，總的運動時間至少30分鐘。(7)運動后不要立

23、刻停下來，應繼續以緩慢的速度跳繩或步行一段時間。7,春季是一個疾病多發的季節，感冒流行，所以在進行有氧運動時應該注意防寒保暖。在鍛煉時注意 保護皮膚及眼耳，霧天和大風天不要在戶外做運動，防止呼吸道受到感染。8,夏季由于天氣太熱，所以不適合做比較劇烈的運動，如長跑、打球等，而應選擇打拳、慢跑、游泳等運動量不大、又不會讓體溫升得太高的有氧運動。運動持續時間不宜過長，一般不要超過40分鐘,并注意隔15分鐘休息一下，到陰涼處喝一些鹽水或飲料，運動后要用溫水擦身，最好做一下按摩。.冬季是一年中氣溫最低的季節，鍛煉者可選擇在陽光充足或天氣良好的時候進行有氧鍛煉，并且做 好防感冒措施。要合理安排運動量，不能

24、使身體過度疲勞而導致抗病能力下降。. (1)工業區附近，因為哪里的空氣往往已經被污染了，多吸入有損健康。(2)太熱或太潮濕的地方，大霧天氣不宜運動。(3)太過吵鬧的環境，噪聲會使人精神紊亂，還會影響的內分泌系統正常功能。第22章籃球運動一 填空1籃球運動是 年由美國基督教青年會訓練學校體育教師 發明的。2籃球運動是一項 項目，能培養人們 、的集體主義精神和勇敢、頑 強、機智、果斷等優良品質。3籃球運動技術可分為 和 兩大部分。籃球運動技術的內容主要包括移動、 、傳接球、防守和搶籃 板球等。籃球移動技術中的滑步主要有 、。籃球運動中急停技術常用的有 、兩種。是籃球進攻中得分的唯一手段，是籃球運動

25、中的主要進攻技術。8投籃技術可簡單分為 、等。標準的籃球場長 、寬、線寬。10籃球運動中的得失分率是用除法來計算的。即：得失分率= 。二簡答1雙手胸前傳球的動作要領？2雙手胸前接球的動作要領？3籃球運動技術中的持球突破？4籃球比賽中的3秒鐘規則？5籃球比賽中的24秒鐘規則？6籃球比賽中的侵人犯規？7籃球比賽中的違反體育道德犯規？籃球比賽中的取消比賽資格的犯規？籃球比賽中的技術犯規？10籃球比賽隊員5次犯規或6次犯規?一 填空1 1891 詹姆斯奈史密斯博士2集體團結協作互相配合3進攻技術 防守技術4運球突破投籃5側滑步前滑步后滑步6跨步急停跳步急停7投籃定位投籃跑動投籃跳起投籃 扣籃等28m

26、15m 5cm10總得分/總失分二簡答1雙手持球，兩拇指位于球后側且成八字形，其余四指分開置于球側，掌心不要觸球；傳球時，迅速 向傳球方向伸臂，重心前移、翻腕、撥指。2手指自然分開，手心空出，雙臂向前伸出；在手觸球時，雙臂順勢隨球后傾，以緩沖來球的力量。3持球突破是進攻者運用腳步的靈活動作與運球技術結合起來，快速超越對手的一種攻擊技術。4控制球隊的隊員在對方限制區內停留時間不得超過3秒鐘，否則為違例。5在活球狀態下，控球進攻方，必須在24秒鐘內投籃出手，否則為違例。6侵人犯規是一種違反規則而與對方發生不合理的身體接觸時的犯規。7隊員蓄意地對持球或不持球的對方隊員造成侵人犯規為違反體育道德的犯規

27、。8是指惡劣的侵人犯規、技術犯規和違反體育道德的犯規以及惡劣的不道德行為。9不一定構成身體接觸，但是有意的、不道德的或有投機取巧性質的犯規為技術犯規。10無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名隊員犯規共達5次（2X20分鐘的比賽）或6次（4X12分鐘的比賽），必須離開球場，不得再進行本場剩余的比賽。第24章足球運動填空1 年 月 日被世界公認為現在足球誕生日，世界各國也公認現代足球起源于 。2 11人制國際比賽場地長，寬為。3 11人制男子成人足球比賽時間為 ,上、下半場各為 。4比賽球的圓周不得多于 厘米或少于 厘米，重量不得多于 克或少于克。5球門是由兩根內沿相距 米與兩邊腳旗點相等距離的直立

28、門柱，以及一根下沿離地面 米的水平橫木連接組成。6罰點球、任意球、角球和中圈開球時，守方隊員必須距球 米。7在兩球門線中點垂直向場內量 米處各做一個清晰的標記，叫 。8判罰間接任意球時，裁判員的手勢是單臂 ,掌心。9足球比賽任意球包括兩種，一是 ,二是。10罰點球時，除主罰隊員和守門員外，雙方隊員必須退到 。二簡答1足球運動的特點？2足球基本技術包括？3踢球技術結構包括那幾個環節？4足球競賽規則必須遵循哪幾條基本原則？5取決越位的三個基本條件是什么？6比賽中哪些情況下裁判員判罰直接任意球？7比賽中哪些情況下判罰間接任意球？8判罰直接或間接任意球，必須具備哪四項基本條件?9隊員違反哪七條規定將被

29、裁判員出示黃牌警告？ 10球出界的概念？簡述擲界外球的動作方法?填空1 1863年10月26日英國 2105米68米3 90分鐘45分鐘 4 70厘米68厘米450克410克5 7.32 米 2.44 米6 9.15 米7 11米罰球點8上舉向前9直接任意球間接任意球10罰球區外二簡答1整體性、 對抗性、多變性、易行性、競技性、觀賞性等。2顛球技術、踢球技術、停接球技術、運球技術。3包括五個環節，即踢球前的助跑，支撐腳的選位，踢球腿的擺動，4保護雙方運動員促進技、戰術的發展體現對等的原則適應職業化需要5該隊員在對方半場該隊員較球更接近對方球門線在該隊員與對方球門線之間，對方隊員不足兩人6踢或企

30、圖踢對方球員絆摔或企圖絆摔對方球員跳向對方隊員沖撞對方隊員打或企圖打對方隊員推對方隊員為了得到對球的控制而搶截對方隊員時，于觸球前觸及對方隊員拉扯對方隊員向對方吐唾沫腳觸球的部位和踢球后的隨前動作。(10)故意手球7危險動作阻擋對方隊員 阻擋對方守門員從其手中發球(4)除違反罰直接任意球規則以外的其它犯規8犯規隊員是場上隊員隊員違犯規則的有關規定犯規地點是在比賽場地內(擲界外球時例外)(4)犯規時間是在比賽進行中(執行罰球點球及擲界外球時例外)9犯有非體育道德行為以語言或行動表示異議持續違反規則延誤比賽重新開始 當以角球或任意球重新開始比賽時，不退出規定的距離(6)未得到裁判員許可進入或重新進

31、入比賽場地未得到裁判員許可故意離開比賽場地10 比賽中，當球的整體在地面或空中越過邊線時即為球出界擲界外球的方法應是：雙手持球置于頭的后方，面向場內，兩手平均用力，從頭后經頭頂用一個 完整的連貫動作將球擲入場內。第27章羽毛球運動一填空1現代羽毛球運動起源于 2羽毛球基本的握拍方法分為 和。3羽毛球發球的方法有兩種： 和。4后場擊球技術包括 、等幾項基本技術。5常見的前場擊球技術主要包括 、及 等幾種。6 中場擊球的技術主要有 、和。7羽毛球場上常見的移動步法有 、。8、是我國羽毛球運動的戰術風格和指導思想。9球網中央頂部應高 ,雙打邊線處網高 。10 一般羽毛球應有 羽毛固定在球托上，球重

32、克。二簡答1羽毛球的步法移動練習有哪些方法?2羽毛球技術的概念是什么？3羽毛球戰術的概念是什么？4有幾種常見的單打打法？5有幾種常見的雙打打法？6有幾種常見的雙打戰術？7什么是合法發球？8怎樣進行挑邊？9什么情況運動員應進行場區交換？10那些情況為重發球？一填空1 英國（P339）2正手握拍法 反手握拍法（P340）3正手發球反手發球（P341）4高遠球 平高球 吊球 殺球（P343）5搓球推球勾對角球 撲球挑球（P347）6半蹲快打接殺球擋球抽球（P349）7上網步法 兩側移動步法后退步法（P351）8快速 兇狠 準確 靈活（P354）9 1.524m 1.55m（ P355）10 16 根

33、 4.74-5.50（P355）二簡答1有徒手步法練習法和結合擊球動作進行步法練習法。（P352）2是指符合人體運動科學原理，能充分發揮身體的潛能，有效地完成動作的合理方法。（P352）3是指運動員在比賽中依據敵我雙方技術的特點，充分利用競賽規則的規定，采用合理有效的方法來充分發揮自身的特長和潛能，戰勝對手，從而表現出高超的競技水平而采用的計謀和行動的總稱。（P352）4 （1）壓后場底線的打法；（2）打四方千打法；（3）快拉快吊打法。（P352-P353）5 （1）前后站位打法；（2）左右站位打法；（3）輪轉站位打法。（P353）6 （1）攻人戰術（二攻一）；（2）攻中路戰術；（3）攻后場戰

34、術；（4）后攻前封戰術。（P354）7 （1） 一旦發球員和接發球員站好各自的位置，任何一方都不允許延誤發球。（2）從發球開始至發球結束之前，發球員和接發球員的兩腳必須都有一部分與場地地面接觸，不得移動。（3）發球員的球拍應首先擊中球托。（4）在發球員的球拍擊中球瞬間，整個球應低于發球員的腰部。（5）在擊中球瞬間，發球員的拍桿應指向下方，整個拍頭明顯低于發球員的整個握拍手部。（6）發球開始后，發球員必須連續向前揮拍，直至將球發出。（P356）8比賽開始前應挑邊。贏方將在1或2中做出選擇。先發球或先接發球。在一個場區或另一個場區開始比賽。輸的一方在余下的一項中選擇。（P356）9以下情況運動員應

35、交換場區：.第一局結束。.第三局開始前。.在第三局或只進行一局的比賽中，領先的一方得分為11分時。如果運動員未按以上規定交換場區，一經發現即在死球時交換，已得比分有效。（P356）10遇到不能預見或意外的情況；除發球外，球過網后掛在網上或停在網頂；在發球過程中，發球員和接發球員都被判違例；發球員在接發球員做好準備前發球；比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離;司線員未能看清，裁判員也不能做出裁決時。（P356）武術選項理論復習題一填空1武術起源于。代開始實行武舉制。年，國際武術聯合會在北京成立。4根據武術運動的形式，將武術分為如下三大類 、。5評分裁判員由評判 的裁判員、評判 的裁判員和評判

36、的裁判員組成。6各項比賽的滿分為 分，其中動作規格分值為 一分，演練水平分值 分，難度分值為 分。7裁判員所示分數A組裁判可到小數點后位數，B組裁判可到小數點后 位數。8武術比賽中，除 項目外，任何項目在比賽時均不得配樂。9太極拳運動包括、三種形式。10太極拳在長期演變中形成許多流派，其中流傳較廣或特點較顯著的有式、式、式、式、式。二簡答1什么是武術？2武術的特點有哪些？3武術中套路運動包括哪些內容？4太極十三勢是指哪些要領？5武術比賽中，裁判長的扣分項有哪些？（答出4項）6武術比賽中，運動員的最后得分怎么確定？7太極拳的運動特點有哪些？8太極拳有什么健身作用？9太極拳練習時要注意哪些事項？（答出 4項）10攬雀尾動作包含哪些重要的太極拳手法？怎