1、客觀認識自己人貴有自知之明老子認識你自己蘇格拉底學習目標知識目標： 懂得什么是自我意識， 理解客觀認識自我的重要意義。 能力目標： 初步學會正確評價自我的一些基本方法。 情感、態度、價值觀目標： 在認識自我的基礎上，樹立自信心,形成正確的人生奮斗目標。大風吹游戲熱身小游戲一、什么是自我意識自我意識就是個體對自身的認識和對自身周圍世界關系的認識，就是對自己存在的覺察，認識自己的一切。 自我意識的結構生理自我社會自我心理自我對自己的身體、性別、年齡、容貌、儀表、健康狀況以及所有物等方面的認識。 對自己在一定的社會關系和人際關系中的角色、地位、名望等方面的認識。 對自己的能力、性格、氣質、興趣、信念

2、、世界觀等個性特征的認識。代表作： 手機 天下無賊 非誠勿擾 唐山大地震 馮小剛2000世界超級模特大賽亞軍2007年第一屆模特大典國際風尚模特 2009年第二屆模特大典國際風尚模特 2010年亞洲最具影響力模特兒呂燕巴西人兩屆世界足球先生一屆歐洲足球先生巴薩10號小羅(羅納爾迪尼奧)二、正確認識自己身高體重長相血型 身高 尺子 體重 秤 長相 鏡子 血型 科學儀器能力、氣質、性格等心理特征我們如何去認識和評價呢？1、自我評價2、他人評價3、心理測量評價三、正確認識自己的方法有哪些？1、自我評價含義：指一個人對自己的身心狀況、能力和特點，以及自己所處的地位、與他人及社會關系的認識和評價。為自己

3、畫個“像”,請用陳述句，圍繞“我是誰”這樣一個問題，用這樣的句式寫下二十個最能描述自己的句子：我是_。（要求：認真準確、如實描述）我是_我是_我是_20個我是誰?不少人覺得寫出20條來是件困難的事情，如果覺得困難的話，可能反映出你對自己不能夠了解，你可以仔細審視一下自己在生活中的表現，之后再來完成這個任務。活動：你了解自己嗎？高挑的、苗條的、漂亮的、瘦弱的、強壯的、愛運動的、謹慎的、聰明的、肯合作的、有創造力的、好奇的、大膽的、堅毅的 、果斷的、寬容的、引人注意的、沖動的、獨立的、孤僻的、懶惰的、樂觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、實際的、機智的、不合群的、自信的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫

4、和的、順從的、善良的、體貼的、誠實的、大方的、受歡迎的、斤斤計較的、粗魯的、友好的認識你自己長頸鹿與羊：各有所長我的個子高，能夠吃到樹上的葉子，你可吃不到！我能穿過門洞，吃到柵欄外的草，你卻吃不到！溫馨提示：如果你只看到自己的優點，“看自己一朵花，看別人豆腐渣”，也將會驕傲自大，停步不前，甚至會倒退。如果你只看到自己的缺點，你將會悲觀絕望。“金無足赤，人無完人”因此，全面認識自己，我們既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足。2、他人評價（1）含義：指以他人對自己的態度為鏡子認識自我。（2）如何對待他人評價？面對他人評價，不能因贊美而得意忘形，也不能因貶低而悶悶不樂，實事求是，有則改

5、之無則加勉。活動：尋人啟事 現尋找好朋友:(不寫姓名） 其特征如下：(盡量多寫)我們寫的尋人啟事中要找的人是你的班級同學，你必須在尋人啟事中詳細、清楚的描述他，讓別的同學一下就能知道要找的是誰。等大家都寫好了就收上來，老師讀你們寫的尋人啟事，同學們來猜要找的人是誰？猜猜我是誰？為什么有的尋人啟事大家一聽就能猜出來要找的人是誰，有的大家卻不太容易猜出來呢？分析原因（1）寫的同學沒有清楚詳細的介紹朋友，他對朋友的認 識了解不夠。（2）我們其他同學對這位被描述的同學不太了解熟悉。（3）寫的同學對朋友的認識和我們對被描述同學的認識 不太一樣。3、心理測量與評價（1）含義：采用專業的心理量表和測量工具對

6、人的氣質、人格、能力 或心理健康狀況進行評價的方法。 （2）常用心理測量的工具是心理量表氣質類型及其特點 一座戲院正要上演一出好戲，剛巧在開場的一刻，來了四位先生。 第一位先生急匆匆奔到門口，就要進去。看門的人攔住他說：“已經開演了，根據劇院規定，開場后不得入內，以免妨礙其他觀眾。”這位先生一聽，立刻火冒三丈，與看門人爭吵起來正當他們吵得不可開交的時候，走來了第二位先生，看見看門人吵得門也顧不上看了，靈機一動，立刻側身溜了進去。第三位先生走到門口，見狀，不慌不忙，轉回門外的報攤上，買了張晚報，坐在臺階上讀起報來，他自言自語道：“看戲是休閑，看報也是休閑，看不了戲，看看報也不錯”，倒也自得其樂。

7、等到第四位先生走到門口時，見看戲無望，深深嘆了口氣，掉轉頭去，自言自語道：“哎!我這人真倒霉，連看場戲都看不成”他越想越難受，干脆坐在門口嘆息起來。 在心理學上，最常見的是把氣質分為四類膽汁質 特點：精力充沛、情緒發生快而強、言語動作急速；熱情直爽而勇敢但急躁;思維敏捷， 但準確性差；易感情用事。 典型人物：水滸傳中的李逵多血質特點：活潑好動、善于交際，適應環境變化快；情緒發生快而多變、注意和興趣容易轉移、容易接受新鮮事物，但缺乏耐心，穩定性差。 缺點：易著急。典型人物：紅樓夢中的王熙鳳 粘液質特點：情緒較平穩，不易流露情感，也不常顯露自己的才能，考慮問題細致周到，穩重、沉默寡言、自制力強，善

8、于忍耐 ；但是主動性差，缺乏生氣，行動遲緩。典型人物：水滸傳中的林沖抑郁質特點：情緒體驗細膩持久，思維敏銳，想象豐富，不善交際，自制力強， 準確性高；但行為舉止緩慢，較膽小，容易恐懼，優柔寡斷。典型人物：紅樓夢中的林黛玉氣質類型及其特點溫馨提示：每個人的氣質都不單純地屬于某個類型，而應該是多種類型的混合。每種氣質有它的優劣，我們應該取長補短，塑造良好的氣質。自我評價他人評價心理測量與評價以變化和發展的眼光看待自己故事你還缺少什么？一位少年對一位老年人抱怨自己沒有錢,沒有地位，也沒有人愛他。 老年人說：“這樣吧！我們來做個交換。你把你的手給我，我給你100萬。”少年吃了一驚：“你給我1000萬也

9、不行。” 老人又說：“那你把你的雙腳給我，我讓你當州長。”少年搖頭說：“你讓我當總統也不成。” 老人再次建議：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全國最美的女子。”少年毫不猶豫地拒絕了：“就是給我一個天仙也買不了我的眼睛。” 老人意味深長地說：“你有一雙價值超過1000萬的手，重要程度超過總統地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，你還缺少什么呢？”悅納自己悅納自我是心理健康的表現要做到悅納自我，應該勇敢地接受自己的缺點和不足。每個人都有不完美的地方，接受自己的不完美，多想想自己的優點和長處，當取得成功時，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。如果你快樂地接受了自己，你的感覺一定會非常好！同時你發現，你也變得容易悅納他人了。我很渺小， 因為我只是