1、自控力影響孩子的一生凱旋幼兒園智慧父母家長課堂當您的孩子面對一塊蛋糕時是否有自控力著名的斯坦福“糖果實驗”關于自控力：都有較強的自控能力，自我肯定，自我激勵，充滿信心， 處理問題的能力強，樂于接受挑戰；猶豫不定、多疑，頂不住挫折，自尊心易受傷害，能夠等待更長的時間當年“自我延遲滿足”能力強的孩子，在青春期的表現更出色。跟蹤實驗數據結果證明：當時有自控力的孩子高考分數高出210分。15分鐘后得到獎勵的孩子即時吃糖的孩子糖果實驗結果：孩子當時的行為成年工作后的表現決定孩子未來是否有更大成就的是自控力！例如媽媽們經常說：我的孩子做事虎頭蛇尾，沒堅持兩天就放棄了，練琴是這樣，跑步是這樣，就連喜歡的舞蹈

2、也常常拖著不肯去跳。”“我的兒子去年寒假打算鍛煉英語口語，一開始還是勁頭很足，早上早早起來朗誦英語課文，但是沒過幾天就堅持不了，繼續睡懶覺，所以也沒什么成效。今年暑假，說要繼續補口語，很擔心他還是像去年一樣，三天打魚兩天曬網，怎么辦？”“每天孩子玩手機玩電腦，說好只玩一個小時，但玩著玩著就停不下來，作業也不寫了.怎么辦？”自控力對孩子的影響是智力的2倍還多自控力比智商更有助于提高學習成績，自控力比情商更有助于社會交往發展，自控力是決定孩子今后成就的重要關鍵。自控能力強的孩子，未來“成績”更優秀！您的孩子是否有以下表現：不拉著他坐下來，他永遠不會自己主動寫作業。學習前掏出鉛筆，寫名字這些準備工作

3、就拖拖踏踏進行了五分鐘！剛寫了不到五分鐘，孩子的眼睛明顯就不盯著題目了；沒一會兒，就開始玩橡皮，玩鉛筆，最后開始玩自己；家長剛要說兩句，孩子還有事兒了：“媽媽我餓，我渴，我想上廁所！”這不是孩子不愿意學習,而是他們的自控力有問題！什么是自控力？自我控制的能力，對外界誘惑及自身行為習慣的一種控制。沒有外界監督的情況下適當控制，調節自己的行為，做自己應該做的，而不只是自己想做的事情。這都是孩子“自控力差”的表現：做事毛毛燥燥一時一個主意無法長時間做一件事情注意力容易被分散情緒化起伏大沖動多于理智放縱拆封糖果紙之前，說好的只吃一顆，最后一包都干掉，在沒進超市之前，說好的只買一樣，最后抱回好多樣，在寫

4、作業之前，說好的只玩一會兒，最后玩到天黑，在看電視之前，說好的只看一會兒，最后看了大半天， .這都是孩子“沒有自控力”的表現：家長對孩子的溺愛嬌寵導致孩子自控力差的原因是什么？包辦代替過于袒護生活懶散2.家長對孩子的即時滿足一哭就妥協一鬧哭就滿足自控力是與生俱來的嗎？有一定因素但后天可以訓練培養。從什么時候開始自控力的培養？214歲，4歲是最佳時期。2歲開始發展，4歲達到開始快速發展階段怎樣培養孩子的自控力？一從良好的家庭教養方式開始二從孩子的守規矩開始二從有意識的培養意志力開始一、從良好的家庭教養方式開始1、家長設立一個正確的家庭成員行為標準不在孩子寫作業時看電視玩手機不在孩子學習時朋友聚堆

5、打麻將每天有半小時的家庭親子時間當孩子苦鬧時不能圖一時清凈而妥協家庭公約模板：2、培養孩子勤勞的品質自己的事情自己做每天負責整理自己的書包書桌每周六負責清潔自己的書包每周六負責清潔自己的房間每周負責整理自己的衣柜幼兒自理能力培養之家務小能手 家務小能手星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1擦桌子倒垃圾整理書包整理玩具整理床鋪2345第一周 備注：完成情況（已完成的打“”）標是約定事項2、培養孩子勤勞的品質家里的事情幫著做承擔一部分家務每天下午晚飯后負責倒垃圾倒完垃圾后負責套垃圾袋每周日為家庭大掃除日負責擦桌子幼兒自理能力培養之父母小幫手 父母小幫手星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期

6、日1幫助父母疊衣服父母進門幫拿拖鞋幫助父母擇菜吃飯前擺筷子給花草澆水2345第一周 備注：完成情況”）標是約定事項幼兒品德培養之孝順好孩子 父母小幫手星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1進出門向家人問好向家人道聲“您辛苦了”給家人捶背給家人盛飯父母呼禮回應2345第一周 備注：完成情況”，標是約定事項巧手家務模板：3、家長肯定和接納孩子的感受培養自控力要克制沖動，對于孩子來說是一個挑戰。例如孩子并不愿意寫完作業再出去玩，家長溝通話術：“媽媽知道你恨不得馬上出去玩，但要先寫完作業肯定很難受，你想不想休息5分鐘再寫？”效果：得到媽媽的理解，孩子反而會充滿動力，愿意堅持完成作業。4、慢慢放權

7、讓孩子做決定。培養孩子的自控力，需要家長慢慢放權，讓孩子學會獨立思考、處理問題。再小的孩子都可以自己做些選擇，家長溝通話術：飲食方面：甜甜早餐喝粥還是吃面條呢？睡覺方面：晚上是9點睡覺還是9點半睡覺？購物方面：現在我們一起去超市購買生活用品，你可以為自己選擇一樣10錢以內的東西？大一點的孩子可以給予他們更多權利，參與家庭決策，比如去哪里需要帶什么.慢慢地，孩子的思維能力得到加強，自我控制力與管理能力也得到發展。二、自控力從守規矩開始制定作息時間的規矩守時 約定每天按時起床時間7:30 約定每天按時睡覺時間10:00 約定每次看電視的時間為30分鐘學習生活有計劃，按部就班有規律培養孩子的規矩意識

8、培養孩子的規矩意識約定每天學習的規矩約定家庭的閱讀時間（拒絕手機）約定睡覺前閱讀一本故事書約定達到某種要求才能買玩具備注：父母要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。慢慢的就會學會規則，提升自己的自制力。好習慣養成家庭作息表開展延長孩子延遲滿足能力的游戲 延遲滿足是一種在等待期中展示的自我控制能力。是一種克服當前情境而力求獲得長遠利益的能力。早期自我延遲滿足能力發展得好的兒童，其上課注意力集中，遵守各項課堂紀律，積極動腦思考，踴躍發言，課后能按時完成作業，且書寫規范，完成質量高，三、有意識的培養孩子的意志力1、延遲滿足能力訓練的家庭游戲 游戲：吹泡泡吹出泡泡孩子用手去抓，比賽，看誰抓得泡泡

9、最多。接下來告訴孩子：控制自己的身體和要抓泡泡的想法， 即使泡泡落在你的鼻子上、身體上，也不要用手去抓。告訴孩子：能控制住自己不抓泡泡的行為就叫做自控力。在游戲的過程中，家長還要不停地表揚有“自控力”的孩子：“果果好厲害, 能控制住了自己沒有抓泡泡哦！”家長的鼓勵對于孩子來說，總是很有效的。經過這個游戲孩子們會對自控力有更深刻的體會。 游戲：躲貓貓小一點的孩子可以通過猜拳來定誰是貓咪躲的時候能安靜不出聲，能鍛煉孩子的意志力躲貓貓不僅是孩子們最喜歡的一個游戲而且方便操作，即能培養親子感情，還能培養孩子耐心等待的意志力。 游戲：木頭人孩子通過扮演“木頭人”，學會控制自己的動作，進而產生自我控制的意

10、識。游戲之前準備一根魔法棒口令：我們都是木頭人，不許說話不許動，還有一個怪動作父母和孩子拗一個好玩的造型，然后定格，誰保持的時間長，誰就獲勝）說完口令后，不能動，只有被魔法棒點一下才可動。被窩游戲“看誰堅持時間長”周末的早晨，不著急起床，和孩子躺在被窩里，跟孩子一起商量一個口令。說口令之前，在被窩里扭來扭去，鉆鉆爬爬，怎么動都可以，但是隨著口令，就不能動了，靜靜地互相看著，誰先笑、誰先動就輸了。 在保證孩子三餐吃飽的前提下，讓孩子完成一個“任務”后，再吃零食。“任務”可以是等待，也可以是學一個小本領，或者是聽媽媽講一個故事，只要是能夠轉移孩子注意力的“延遲”方式都是可取的。2、 通過吃零食延遲

11、滿足 3、玩電子產品的延遲滿足在孩子想玩ipad，家長可以給孩子樹立規矩，讓他把作業完成多少之后，可以玩多少時間的ipad，樹立這樣的規矩，越練越強，訓練孩子的自控力。家長對孩子達成目標完成任務的獎勵家庭公約遵守獎勵、家務小能手達成獎勵、父母小幫手達成獎勵 孝順好孩子達成獎勵、延遲滿足的達成獎勵 獎勵方法：比如要買一樣玩具或者是想吃一樣東西時，家長可以事先和寶寶約定：用平時積累起來的“五角星”來進行交換。“五角星”是平時寶寶表現好的時候獲得的“獎勵”，一般在寶寶積累到5次或10次后就可以滿足自己的需要。寶寶獲得“獎勵”的過程就是一種等待。激勵孩子完成任務的量化模板： 父母小幫手星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1家務小能手父母小幫手孝順好孩子自律小英雄234積6顆圖書一本積10顆獎勵2袋零食積15顆游樂場一次積20顆玩具一個積28顆 幼兒定獎勵誰的自控力強，誰就能達成自己最初的目標！如果我能再次養大我的孩子，我會先