1、第一課 交通平安教育教學(xué)設(shè)計(jì) 交通平安伴我行一、 導(dǎo)入篇感悟生命 有一根弦它常響在我們身邊，有一根弦它連著我們的生命線, 它的名字就叫“平安！平安維系著我們每個(gè)人的生命與安康，平安維系著每個(gè)家庭的幸福與美滿。請(qǐng)把好我們的生命之弦！二、感受篇警鐘常鳴 同學(xué)對(duì)交通事故引起重視警鐘常鳴。收集幾條交通平安標(biāo)語，請(qǐng)講講你對(duì)交通平安事故的認(rèn)識(shí)。三、學(xué)習(xí)篇路在心中 1、多媒體展示三個(gè)交通事故文字案例和一個(gè)圖片案例學(xué)生日常中常見的，并引發(fā)學(xué)生思考事故發(fā)生的主要原因。 2、與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合：引出學(xué)生上學(xué)和出行的三種主要方式：步行、騎自行車、乘車。與學(xué)生共同學(xué)習(xí)走好路、好騎車、乘好車的具體要求。一、步行時(shí)怎樣注意

2、交通平安？ 行人五不要 1、不要圖方便，走“捷徑，亂穿道路；要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)那么，做到 “ 綠燈行，紅燈停 。2、 不要在車前，車后急穿道路，在車行道內(nèi)坐臥、停留、嬉鬧；3、不要鉆越、跨越、倚坐人行護(hù)欄或道路隔離設(shè)施，扒車、強(qiáng)行攔車；4、不要在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具；5、不要進(jìn)入高架道路、高速公路以及其他制止行人進(jìn)入的道路。二、橫穿道路應(yīng)該注意什么？ 橫穿道路，可能遇到的危險(xiǎn)因素會(huì)大大增加，應(yīng)特別注意平安。 1、穿越道路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)那么，做到 “ 綠燈行，紅燈停 。 2、穿越道路，要走人行橫道斑馬線；在有過街天橋和地下通道的路段，應(yīng)自覺走過街

3、天橋和地下通道。 3、穿越道路時(shí)，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒有機(jī)動(dòng)車通過時(shí)才可以穿越道路。 4、不要突然橫穿道路，特別是道路對(duì)面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進(jìn)站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。5.彎道橫穿時(shí)，更必須注意車輛“內(nèi)輪差二、注意騎車平安(一)騎自行車要做到以下幾點(diǎn)：1、 要了解車輛性能，做到車輛的車閘、車鈴齊全有效；2、要依次行駛，不搶道，不占道；3、要在規(guī)定的非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)行車；4、要集中精力，騎車不戴耳機(jī)、耳塞，不聽錄音、播送；5、要在轉(zhuǎn)彎前，減速慢行，向后瞭望，伸手示意；6、要聽從交警指揮，服從管理；7、在遇到

4、紅燈時(shí)，依次停在路口停頓線以外。二騎車八不準(zhǔn) 1、不準(zhǔn)闖紅燈或推行、繞行闖越紅燈；2、不準(zhǔn)雙手離把、攀附其他車輛或手中持物；3、不準(zhǔn)在市區(qū)或城鎮(zhèn)道路上騎車帶人；4、不準(zhǔn)在機(jī)動(dòng)車道、人行道上騎車；5、不準(zhǔn)在道路上學(xué)習(xí)駕駛騎車；6、不準(zhǔn)扶肩并行、互相追逐、曲折競(jìng)駛、突然猛拐；7、不準(zhǔn)牽引車輛或被其它車輛牽引；8、不準(zhǔn)站立在車后座上行車。 三、乘車必須遵守以下規(guī)定1乘坐公共電、汽車須在站臺(tái)或指定地點(diǎn)依次候車，待車停穩(wěn)后，先下后上。2不準(zhǔn)在車行道上招呼出租汽車。3不準(zhǔn)攜帶易燃、易爆等危險(xiǎn)物品乘公共汽車、電車、出租汽車和長途汽車。4機(jī)動(dòng)車行駛中，不準(zhǔn)將身體任何局部伸出車外，不準(zhǔn)跳車。 (5)下車后，要注

5、意平安，不要從車前車后突然穿出或猛跑過馬路，以免發(fā)生傷亡事故。四、檢測(cè)篇開心笑臉交通知識(shí)競(jìng)賽 ：每組推選2名同學(xué)參賽；一位同學(xué)記分。每組同學(xué)穿插選擇兩個(gè)臉譜共4個(gè)臉譜，每個(gè)臉譜后有5個(gè)小題每題答對(duì)記10分，最后看那組的得分高。五、升華篇祝你平安一交通平安建議書1、“騎車的同學(xué)做到八個(gè)“不2、“走路的同學(xué)做到四個(gè)“不3、“乘車的同學(xué)做到六個(gè)“不二一起合唱交通平安版?祝你平安?最真誠的友誼是期盼，最良好的祝愿是平安！最殷切的牽掛是父母，最美好的時(shí)刻是團(tuán)圓！讓我們共同撐起平安的保護(hù)傘，感受家的溫暖，享受美好的生活。親愛的教師、親愛的同學(xué)，我們永遠(yuǎn)?祝你平安?。 多媒體顯示：?祝你平安?新詞：你的車子

6、 檢查好了嗎? 交通法規(guī) 記在心上了嗎？人生自古總有許多突發(fā)事 請(qǐng)你多做些防范 快樂多于煩惱。路口的指示燈 你看清楚了嗎？ 平安帶、滅火器，你都帶上了嗎？生活的路 總有一些危險(xiǎn)事。 請(qǐng)你一定要警覺 注意平安過得好。祝你平安 哦 祝你平安 讓那快樂圍繞在你身邊。祝你平安 哦 祝你平安你永遠(yuǎn)都幸福 是我最大的心愿。六、課程完畢。第二課 防溺水平安教育教案生命平安高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個(gè)人都要珍惜生命、注意平安。組織學(xué)生觀看平安教育專題片中學(xué)生游泳的畫面。學(xué)生討論：在游泳時(shí)要注意哪些問題？學(xué)生分組討論以后，教師進(jìn)展總結(jié)：游泳要嚴(yán)格遵守“四不：未經(jīng)家長、教師同意不去；沒有會(huì)游泳的成年人

7、陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故，然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師作總結(jié)：溺水原因主要有以下幾種：不會(huì)游泳；游泳時(shí)間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟病；盲目游入深水漩渦。我們?nèi)绾晤A(yù)防溺水 ：1、不要單獨(dú)一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境(如該水庫、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。 2、必須要有組織并在教師或熟悉水性的人的帶著下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做平

8、安保護(hù)。3、要清楚自己的身體安康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。 4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。 5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，假設(shè)小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。 遇到他人溺水時(shí)如何施救

9、1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請(qǐng)大人開展?fàn)I救。2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點(diǎn)，便于開展?fàn)I救工作。 3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；假設(shè)沒有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。 生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過這堂平安教育課，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水平安原那么的好習(xí)慣。第三課 防火平安安康人生 人類的生存和開展離不開火，它給人類帶來了文明和幸福，但同時(shí)火也給人類帶來巨大的災(zāi)難。火一旦失去控制，就會(huì)燒毀人類的財(cái)富，奪去人們的安康乃至生命，造成

10、難以挽回和彌補(bǔ)的損失。近年來深圳、東莞、廣州火災(zāi)事故的頻發(fā), 無不給世人敲響了警鐘。因此我們要了解、學(xué)習(xí)和掌握防火知識(shí)，協(xié)助學(xué)校做好防火工作，減少和杜絕火災(zāi)的發(fā)生是非常必要的。 1、2010年11月21日下午16時(shí)左右，位于安徽阜陽市臨泉縣光明南路的金帝賓館發(fā)生大火，包括員工、顧客在內(nèi)有多人被困，情況危急。 2、2011年1月13日凌晨1點(diǎn)左右，位于長沙楓林一路303號(hào)的西娜灣館突起大火，截至目前，火災(zāi)已經(jīng)造成10人死亡，并有多人受傷。據(jù)報(bào)道，起火的賓館是一家七層樓的小型賓館，大火是從內(nèi)部開場(chǎng)燃起來的。起火后，自已逃生出來的有10多人，被送到醫(yī)院救治的有10多人。 校園防火常識(shí)、遵守學(xué)校消防規(guī)

11、定。制止私自在住地、宿舍亂拉電線和使用電爐、電熱杯、熱得快、電吹風(fēng)、電飯煲等電器設(shè)備，室內(nèi)無人時(shí)應(yīng)關(guān)掉電器和電源開關(guān)。、不吸煙，使用過的廢紙及時(shí)清掃，以免引起火災(zāi)。室內(nèi)嚴(yán)禁存放易燃易爆物品。3、臺(tái)燈不要靠近枕頭和被褥，不要點(diǎn)蠟看書，室內(nèi)照明燈要做到人走燈滅。4、嗅到電線膠皮糊味，要及時(shí)報(bào)告，采取措施。 如何報(bào)火警及滅火常識(shí) 1、火警 “119”撥通后，要沉著、準(zhǔn)確地說出滅火單位或所在地點(diǎn)、名稱、火勢(shì)大小及燃燒物品，說明報(bào)警人地姓名和 號(hào)，報(bào)警后，安排專人到離火場(chǎng)最近的路口迎候并引導(dǎo)消防車輛。 2、燃?xì)夤拗穑媒竦谋蝗臁⒁挛锏任嫔w滅火，并迅速關(guān)閉閥門。 3、家用電器或線路著火，要先切斷電源

12、，再用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。 4、救火時(shí)不要貿(mào)然開門窗，以免空氣對(duì)流，加速火勢(shì)蔓延。 滅火器使用方法 1、干粉滅火器：使用時(shí)，先拔掉保險(xiǎn)銷，一只手握住噴嘴，另一只手握緊壓柄，干粉即可噴出。 2、1211滅火器：使用時(shí)，先拔掉保險(xiǎn)銷，然后握緊壓柄開關(guān)，壓桿就使密封間開啟，在氨氣壓力作用下，1211滅火劑噴出。 3、二氧化碳滅火器：使用時(shí)，先拔掉保險(xiǎn)銷，然后握緊壓柄開關(guān)，二氧化碳即可噴出。注意： 1、干粉滅火器屬于窒息滅火，一般適用于固體、液體及電器的火災(zāi)。 2、二氧化碳滅火器、1211滅火器屬于冷卻滅火，一般適用于圖書、檔案、精細(xì)儀器的火災(zāi)。 3、使用二

13、氧化碳滅火器時(shí)，一定要注意平安措施。因?yàn)榭諝庵卸趸己康竭_(dá)8.5 時(shí)，會(huì)使人血壓升高、呼吸困難；當(dāng)含量到達(dá) 20 時(shí)，人就會(huì)呼吸衰弱，嚴(yán)重者可窒息死 亡。所以，在狹窄的空間使用后應(yīng)迅速撤離或帶呼吸器。其次，要注意勿逆風(fēng)使用。因?yàn)槎趸紲缁鹌鲊娚渚嚯x較短，逆風(fēng)使用可使滅火劑很快被吹散而影響滅火。此外，二氧化碳噴出后迅速排出氣體并從周圍空氣中吸收大量熱量，因此，使用中防止凍傷。討論：如果發(fā)生火災(zāi)時(shí)應(yīng)該如何做才能地迅速脫險(xiǎn)？1、火災(zāi)時(shí)不能鉆到閣樓、床底、大櫥柜內(nèi)。火勢(shì)不大時(shí)，要披上浸濕的衣服向外沖；2、濃煙彌漫時(shí)，用濕毛巾捂住嘴巴和鼻子，壓低身子，手、肘、膝蓋要緊靠地面，沿墻壁邊緣爬行逃生；3

14、、假設(shè)身上已著火不可亂跑，要就地打滾使火熄滅；4、遇火災(zāi)不可乘坐電梯，要向平安出口方向逃生；5、千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺(tái)、排水管等逃生，或把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框、鐵欄桿等固定物上，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險(xiǎn)境；6、假設(shè)逃生之路被火封鎖，在無奈的情況下，退回室內(nèi)，最好在衛(wèi)生間關(guān)閉門窗，不斷向門窗澆水；7、充分利用陽臺(tái)、天窗等進(jìn)展自救；8、處在高層建筑被火圍困時(shí)，要趕快向室外拋沙發(fā)墊、枕頭等小物品，夜間那么打手電，發(fā)出求救信號(hào)。 生命成可貴，平安價(jià)更高。火災(zāi)防患于未然，只有懂得如何去防范才能使我們的生存環(huán)境更加平安。希望通過這次的防火平安教育班會(huì)使同學(xué)們提高

15、平安警覺，增強(qiáng)防火意識(shí)，掌握防火自救技能，消防意識(shí)永留心間。 第四課 飲食衛(wèi)生平安教育教案 你知道什么叫“病從口入嗎？在日常生活中，人們常有一些不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣和行為，但很多人對(duì)此尚未重視起來，這對(duì)身體安康十分不利。“病從口入這句話講的就是這個(gè)道理，要注意： 1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入的可能。 2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。 3、不隨便吃野菜、野果。野菜

16、、野果的種類很多，其中有的含有對(duì)人體有害的毒素，缺乏經(jīng)歷的人很難區(qū)分清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能防止中毒，確保平安。 4、不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。 5、不隨意購置、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害安康。 6、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最平安 常見的飲食衛(wèi)生誤區(qū)如下： 1、好熱鬧喜聚餐：每當(dāng)節(jié)假日，人們大多喜歡三三兩兩到餐館“撮一頓，或是親朋好友在家聚餐，又熱鬧又便于交流感情。這樣

17、做不利于安康，不符合飲食衛(wèi)生，特別是當(dāng)前這一非常時(shí)期，最好實(shí)行分餐制。分餐的做法是對(duì)別人和自己生命安康的負(fù)責(zé)和尊重。 2、用白紙包食物：有些人喜歡用白紙包食品，因?yàn)榘准埧瓷先ズ盟聘筛蓛魞舻摹？墒聦?shí)上，白紙?jiān)谏a(chǎn)過程中，會(huì)加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經(jīng)過沖洗過濾，仍含有不少化學(xué)成分，會(huì)污染食物。至于用報(bào)紙來包食品，那么更不可取，因?yàn)橛∷?bào)紙時(shí)，會(huì)用許多油墨或其他有毒物質(zhì)，對(duì)人體危害極大。 3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以到達(dá)消毒的目的。殊不知，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為75，而一般白酒的酒精含量多在56以下，并且白酒畢竟不同于醫(yī)用酒精。所以，用白酒擦拭

18、碗筷，根本達(dá)不到消毒的目的。 4、抹布清洗不及時(shí)：實(shí)驗(yàn)顯示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的細(xì)菌數(shù)會(huì)讓你大吃一驚；如果在餐館或大排檔，情況會(huì)更差。因此，在用抹布擦飯桌之前，應(yīng)領(lǐng)先充分清洗。抹布每隔三四天應(yīng)該用開水煮沸消毒一下，以防止因抹布使用不當(dāng)而給安康帶來危害。 5、用衛(wèi)生紙擦拭餐具：化驗(yàn)證明，許多衛(wèi)生紙尤其是非正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生紙消毒狀況并不好，這些衛(wèi)生紙因消毒不徹底而含有大量細(xì)菌；即使消毒較好，衛(wèi)生紙也會(huì)在擺放的過程中被污染。因此，用普通的衛(wèi)生紙擦拭碗筷或水果，不但不能將食物擦拭干凈，反而會(huì)在擦拭的過程中，給食品帶來更多的污染時(shí)機(jī)。 6、用毛巾擦干餐具或水果：人們往往認(rèn)為自來水是生水、

19、不衛(wèi)生，因此在用自來水沖洗過餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。這樣做看似衛(wèi)生細(xì)心，實(shí)那么反之。須知，干毛巾上常常會(huì)存活著許多病菌。目前，我國城市自來水大都經(jīng)過嚴(yán)格的消毒處理，所以說用洗潔劑和自來水徹底沖洗過的食品根本上是干凈的，可以放心食用，無須再用干毛巾擦拭。 7、將變質(zhì)食物煮沸后再吃：有些家庭主婦比擬節(jié)省，有時(shí)將輕微變質(zhì)的食物經(jīng)高溫煮過后再吃，以為這樣就可以徹底消滅細(xì)菌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，細(xì)菌在進(jìn)入人體之前分泌的毒素，是非常耐高溫的，不易被破壞分解。因此，這種用加熱方法處理剩余食物的方法是不可取的。 8、把水果爛掉的局部剜掉再吃：有些人吃水果時(shí)，習(xí)慣把水果爛掉的局部削了再吃，以為這樣就比擬衛(wèi)生

20、了。然而，微生物學(xué)專家認(rèn)為：即使把水果上面已爛掉的局部削去，剩余的局部也已通過果汁傳入了細(xì)菌的代謝物，甚至還有微生物開場(chǎng)繁殖，其中的霉菌可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變而致癌。因此，水果只要是已經(jīng)爛了一局部，就不宜吃了，還是扔掉為好。 9、飲食衛(wèi)生平安教育，飯前、便后要洗手。 10、不購置三無食品飲品無產(chǎn)地、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期。生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是平安。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)食品平安意識(shí)，努力增強(qiáng)自我防范能力，作到警鐘長鳴！同學(xué)們，生命是我們自己的，安康是我們自己的，我們一定要珍惜生命，維護(hù)安康！用我們所學(xué)到的知識(shí)為我們周圍的人們效勞。 第五課 戶外活動(dòng)平安教育 你知道戶

21、外活動(dòng)如何保證個(gè)人平安嗎？ 中學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)階段，常有時(shí)機(jī)參加學(xué)校組織的各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，例如到工廠農(nóng)村參加義務(wù)勞動(dòng)，開展社會(huì)調(diào)查，參加各類公益活動(dòng)等等。如何保證參加社會(huì)實(shí)踐過程中的平安呢？1、參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，同學(xué)們將面對(duì)許多自己從未接觸過和或不熟悉的事情，要保證平安，最重要的是遵守活動(dòng)紀(jì)律，聽從教師或有關(guān)管理人員的指揮，統(tǒng)一行動(dòng)，不各行其是。2、參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，要認(rèn)真聽取有關(guān)活動(dòng)的考前須知，什么是必須做的，什么是可以做的，什么是不允許做的，不懂的地方要詢問、了解清楚。3、參加勞動(dòng)，同學(xué)們必然要接觸、使用一些勞開工具、機(jī)械電器設(shè)備，在這個(gè)過程中，要仔細(xì)了解它們的特點(diǎn)、性能、操作要領(lǐng)，嚴(yán)格按

22、照有關(guān)人員的示范，并在他們的指導(dǎo)下進(jìn)展。4、對(duì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)一些電閘、開關(guān)、按紐等，不隨意觸摸、撥弄、以免發(fā)生危險(xiǎn)。5、外出活動(dòng)時(shí)要注意在指定的區(qū)域內(nèi)活動(dòng)，不隨意四處走動(dòng)、游覽，防止意外發(fā)生。 中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時(shí)間站立、勞動(dòng)、集會(huì)、徒步行軍時(shí)。輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會(huì)伴有高燒、昏迷、痙攣等。戶外活動(dòng)如何防止中暑呢？1、喝水。大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。外出活動(dòng)，尤其是遠(yuǎn)行、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。2、降溫。外出活動(dòng)前，應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備，最好準(zhǔn)備太陽

23、傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。3、備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的病癥。如果中暑病癥嚴(yán)重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。 外出或在公共場(chǎng)所，同學(xué)們遇到的社會(huì)情況會(huì)比擬復(fù)雜，尤其需要提高警覺，在自我防范方面應(yīng)當(dāng)注意：1、應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、 號(hào)碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、 號(hào)碼等，以便在急需聯(lián)系時(shí)取得聯(lián)系。2、外出要征得家長同意，并將自己的行程和大致返回的時(shí)間明確告訴家長。3、外出游玩、購物等最好結(jié)伴而行，不獨(dú)來獨(dú)往，單獨(dú)行動(dòng)。4、不承受陌生人的錢財(cái)、禮物、玩具、食品、

24、與陌生人交談要提高警覺。5、不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應(yīng)放在衣袋里，以防喪失或被壞人搶走。6、不單獨(dú)往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不單獨(dú)一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩。7、不搭乘陌生人的便車。8、外出時(shí)衣著要樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。9、攜帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品。10、不承受陌生人的邀請(qǐng)同行或做客。11、外出要按時(shí)回家，如有特殊情況不能按時(shí)返回，應(yīng)設(shè)法告知家長。受了外傷，比擬嚴(yán)重的，需要送醫(yī)院診治。比擬輕微的，可以按照下述方法來處理：1、出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。此外還要注意：保持傷口局部的溫暖枯燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品；適當(dāng)服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。2、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下了血，加劇腫脹。應(yīng)當(dāng)立即停頓活動(dòng)，使受傷部位充分休息，并且冷敷或