乒乓球擊球環節和動作結構_第1頁
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文檔簡介

1、乒乓球擊球環節和動作結構（一）擊球環節乒乓球擊球動作看起來變化莫測，但自始至終有一個基本規律貫穿其中,那就是擊球動作的基本環節。 11、準備 對付乒乓球的快速飛行，必須有一個前期準備，不論從身體和心理上都要進入比賽狀態才能為下一步動作做好準備。 22、判斷眼睛緊盯對方動作，及時根據對方擊球動作的速度、力量、用力方向、拍形迅速對來球的力量、旋轉、線路、落點作出準確判斷。只有判斷準確，才能采取措施得當，只有及時判斷，才能迅速應對。33、移動迅速移動是為了達到合理的位置，采取合理的還擊技術，才能有合理的擊球點，從而保證回球質量，達到殺傷目的。在這個過程中，步法的靈活性和移動的合理性是非常重要的。 4

2、4、擊球擊球技術是首要的得分手段，取勝的保證。 5、還原擊球后迅速還原到準備姿勢，是調整身體重心的重要過程，是為下一次擊球做好準備的重要階段。5（二）動作結構乒乓球技術很多，打法不同，但在動作結構上有一個共同點，那就是每一個動作都是由引拍動作、擊球動作和結束動作三個階段組成。 61、引拍動作引拍動作的基本要求：首先要選擇正確的站位，以利于擊球動作的發揮。以正手攻球為例，兩腳開立與肩寬，左腳稍前，右腳稍后，屈膝站，含胸，重心稍前傾，身體以腰為軸稍向右轉帶動右臂向身側后引拍，引拍結束時身體重心在右腳上。這里要注意兩個問題：一是兩腳位置正確，二是硤逵易拇7調整引拍的方向：根據來球快慢，反彈后的高低、旋轉、力量強弱，應隨時對引拍作出調整。如對方打來弧圈球和高球，引拍的高低是截然不同的，一個是地低，一個是高。速度快，要小幅度加速引拍，速度慢可幅度稍大放緩引拍。 82、擊球動作擊球動作首先決定拍面的朝向，它決定了擊球的路線和觸球部位，也決定身體發力順序和發力方法，以及擊球時間和擊球點的位置等。在整個擊球過程中，全身的協調配合和手臂的動作尤為重要。 93、結束動作這是將球擊出后還原的過程。由于慣性的作用，球雖然被

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