1、 指導思想指導思想教材分析教材分析教學內容及對象教學內容及對象學生情況分析學生情況分析教學目標教學目標教法及學法教法及學法教學過程教學過程教學重點難點教學重點難點教學準備教學準備預計課的效果預計課的效果教學過程教學過程 以體育與健康課程標準為依據，通過設計健美操，注重營造良好的體育情感環境，使學生集中注意力，振奮精神。讓學生在動感的音樂、健美的動作組合中體驗鍛煉的樂趣，感受同學的互相合作，并培養學生的想象力、表現力和創新合作精神。 我教授的學科是人教版七年級體育與健康。選擇適合學生的教材，是能否上好一節體育課的關鍵。根據農村中學的實際情況（場地、器材、學生興趣等因素）我選擇健美操為本節課教學內

2、容。 健美操是一項結合體操、舞蹈，在音樂的伴奏下，以有氧練習為主，展現人體力、健、美的一項簡單方便的健身運動，是增進健康，增強體質，完善體形的最好方法，把健美操這項運動帶進課堂，不僅有利于學生的身體發育，而且能增強學生自信心，展現中學生不同的氣質美。教學內容教學內容健美操四種基本步伐對象對象七年級學生 1 1、從年齡特征來看，七年級的學生正處于生長發育的關鍵、從年齡特征來看，七年級的學生正處于生長發育的關鍵階段，他們的年齡特征和身體條件非常符合這項運動的練習，階段，他們的年齡特征和身體條件非常符合這項運動的練習，再加上他們模仿能力強，好動，敢于表現，對新鮮事物易產生再加上他們模仿能力強，好動，

3、敢于表現，對新鮮事物易產生興趣，注重自我形象和自我美的展現。興趣，注重自我形象和自我美的展現。 2 2、從性別特征及興趣愛好來看，七年級學生運動參與能力、從性別特征及興趣愛好來看，七年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現出怕羞的一性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現自我。因此，一些帶有模仿性、面，而男生則會無所顧忌地表現自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。健美操就是一項非表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。健美操就是一項非常符合男女生的運動項目，在學習的過程中既能展現出男生的常符合男女生的

4、運動項目，在學習的過程中既能展現出男生的肌肉發達，動作剛勁有力，又能體現出女生的身材線條，身體肌肉發達，動作剛勁有力，又能體現出女生的身材線條，身體姿態優美。姿態優美。 認知目標：認知目標：通過這節課的學習，讓學生積極主動通過這節課的學習，讓學生積極主動的參與到健美操這項運動當中，使學生知道并能說的參與到健美操這項運動當中，使學生知道并能說出四種基本步伐的名稱。出四種基本步伐的名稱。 技能目標：技能目標：通過學習使學生可以跟隨音樂節奏完通過學習使學生可以跟隨音樂節奏完成基本步伐的變換，并且動作到位，協調優美。成基本步伐的變換，并且動作到位，協調優美。 情感目標：情感目標：培養學生自主學習，相互

5、合作的意識，培養學生自主學習，相互合作的意識，鍛煉學生的節奏感、協調性和靈活性。鍛煉學生的節奏感、協調性和靈活性。 運動負荷目標：運動負荷目標：中等中等重點重點:熟練掌握健美操的四種熟練掌握健美操的四種基本步伐基本步伐，手臂與步伐的配合手臂與步伐的配合要協調。要協調。 難點難點：動作與音樂的融洽。動作與音樂的融洽。 動作的姿態和幅度動作的姿態和幅度。學法二學法二語言提示法遞加循環法 自主性學習 合作性學習 講解示范法探究性學習教法一教法一教法二教法二學法一學法一 組織教法與學法組織教法與學法 1 1、常規導入：、常規導入：體委整隊、報告人數、師生問好、服裝要求、安排見習生、介紹課的內容和要求。

6、 2 2、播放健美操音樂和圖示：、播放健美操音樂和圖示：使學生初步了解什么是健美操及組成。 3 3、熱身：、熱身：、播放音樂指導學生熱身慢跑，要求動作舒展自然放松。 b、徒手操：頭部運動肩部運動體轉運動踢腿運動弓步壓腿 關節繞環，要求全身關節活動全面,動作協調 。 c、韌帶的拉伸。（二）、情景展開（二）、情景展開 在一個8拍健美操音樂下，跟隨節奏 1）學生根據節拍，原地屈膝彈動。 2）在大部分學生能夠跟上節拍時,開始原地踏步。 3）學習四種健美操基本步伐，教師利用圖示講解，并給以示范，如：一字步、V字步、并步、交叉步。 動作描述：動作描述：一腳向前一步，另一腳并于前腳，然后依次還原。技術要點：

7、技術要點：向前邁步時，腳跟先著地，過渡到全腳掌；前后均要有并腿過程；每一拍動作膝關節始終有彈性地緩沖。動作變化：動作變化：向前向后的一字步、轉體的一字步。動作描述：動作描述：一腳向前側方邁一步，另一腳隨之向另一方邁一步，成兩腳開立，屈膝，然后依次退回原位。技術要點：技術要點：兩腿膝、踝關節始終保持彈動狀態，分開后成分腿半蹲，重心在兩腿之間。動作變化：動作變化：倒V字步，轉體V字步。動作描述：動作描述：一腳邁出，另一腳隨之并攏屈膝點地；再向反方向邁步。技術要點：技術要點：兩膝保持彈動，動作幅度和力度以動作風格而定。動作變化：動作變化：左右并步、前后并步、向兩側并步、轉體并步。動作描述：動作描述：

8、一腳向側邁一步，另一腳在其后交叉，隨之再向側邁一步，另一腳并攏，屈膝點地。技術要點：技術要點：第一步腳跟先落地，身體重心快速隨著腳步而移動，保持膝、踝關節的彈動。動作變化：動作變化：左右的交叉步、轉體的交叉步。 教師帶操，利用語言手勢進行教師帶操，利用語言手勢進行教學提示：教學提示： 1 1、做什么？（吸腿、踏步）、做什么？（吸腿、踏步） 2 2、向什么方向做（向左走或、向什么方向做（向左走或者向右走）者向右走） 3 3、手怎樣做（雙手叉腰）、手怎樣做（雙手叉腰） 4 4、什么時候做（、什么時候做（4 4、3 3、2 2、走）走） 5 5、激勵的語言（堅持、加油、激勵的語言（堅持、加油、很棒）很棒） 3、動作正誤對比示范動作正誤對比示范 通過學生正確和錯誤動作示范，使學生對動作的規范更深刻了解，并互相糾正。4 4、分組練習、分組練習 （1）將學生平均分為六組，每組選一名組長，帶領組員自主練習。 （2）教師分別到各組檢查糾正。5 5、成果展示、成果展示 六組輪流進行動作展示,教師對各組進行評價，師生對動作進行討論。 在柔美的旋律中在柔美的旋律中, ,學生跟隨老師調整學生跟隨老師調整呼吸，進行放松練呼吸，進行放松練習習 。 運動場地運動場地 音響音