1、會計學1第一頁，共21頁。目的：1.了解運動損傷的概念及發生原因；2.對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。3.培養合作學習、共同進步的學習精神內容：1.造成運動損傷的因素2.運動損傷的預防3.幾種常見運動損傷的處理方法重點：造成運動損傷的原因難點：避免運動損傷及處理方法第1頁/共21頁第二頁，共21頁。第2頁/共21頁第三頁，共21頁。我們都知道進行體育運動的目的是為了鍛煉意志，提高體能(tnn)，增進健康。但是如果不能注意選擇安全的運動環境，合理安排運動負荷就可能導致運動損傷。那為什么會造成運動損傷呢？我們該如何避免運動損傷呢？一旦遇到運動損傷，我們該怎么處理呢？帶著這些問題，我們一起進行探

2、討和學習，然后找出答案。第3頁/共21頁第四頁，共21頁。運動損傷的類型擦傷扭傷挫傷鼻出血脫臼(tuji)及骨折第4頁/共21頁第五頁，共21頁。造成運動損傷的因素有哪些?基礎差、身體素質弱或動作要領(yolng)掌握不正確準備運動(yndng)不足認識不足措施(cush)不當組織紀律混亂和違反活動規定不良的氣候變化不良的心理狀態小組討論：第5頁/共21頁第六頁，共21頁。我們已經找出原因，那么該怎么(zn me)預防呢？請認真思考？ 第6頁/共21頁第七頁，共21頁。1學習運動創傷的預防知識，克服麻痹思想運動損傷(snshng)的預防2遵守紀律聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如檢

3、查運動場地器材，穿著合適的服裝與鞋子。3在激烈運動和比賽前都要做好準備活動第7頁/共21頁第八頁，共21頁。4要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量5掌握運動要領，加強保護和幫助6加強醫務監督提高自我保健意識運動(yndng)損傷的預防第8頁/共21頁第九頁，共21頁。扭傷鼻出血搓傷擦傷我們了解了運動損傷的原因和預防方法(fngf)，但萬一發生了我們該怎么辦呢？請看大屏幕脫臼骨折第9頁/共21頁第十頁，共21頁。運動(yndng)損傷的處理第10頁/共21頁第十一頁，共21頁。運動損傷(snshng)的處理擦傷A由于血液有凝結能力，所以輕度擦傷時的滲出性出血數分鐘能夠自行停止。B重度擦傷

4、（首先需要止血）冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法，然后送醫院搶救。 第11頁/共21頁第十二頁，共21頁。運動損傷(snshng)的處理扭傷挫傷扭傷挫傷處理：先止血止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血度和疼痛，不要亂揉私動，防止增加出血。然后迅速送往醫院處理。第12頁/共21頁第十三頁，共21頁。運動損傷(snshng)的處理鼻部受外力撞擊出血 ，應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般可止血。 鼻出血第13頁/共21頁第十四頁，共21頁。關節面脫離了正常的解剖位置。處理：動作要輕巧，

5、不可亂伸亂扭。可以先冷敷，扎上繃帶，保持關節固定不動，再請醫生矯治 運動損傷(snshng)的處理脫臼 第14頁/共21頁第十五頁，共21頁。骨的完整性受破壞骨的完整性受破壞 處理：首先應防處理：首先應防止休克，注意保暖，止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎止血止痛，然后包扎固定，送醫院治療。固定，送醫院治療。 運動損傷(snshng)的處理骨折第15頁/共21頁第十六頁，共21頁。運動(yndng)損傷的處理第16頁/共21頁第十七頁，共21頁。課題(kt)延伸思考題第17頁/共21頁第十八頁，共21頁。第18頁/共21頁第十九頁，共21頁。課題(kt)延伸思考題 劇烈運動時，體內鹽分隨大量

6、的汗液排出體外，飲劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發生肌肉痙攣現象。由影響人體正常生理功能，甚至還會發生肌肉痙攣現象。由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸；血液的循環流量增加，加重了心臟負肌活動，影響呼吸；血液的循環流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利于運動，還會傷害心臟。擔，不僅不利于運動，還會傷害心臟。第19頁/共21頁第二十頁，共21頁。常見抽筋部位的處理常見抽筋部位的處理 手臂抽筋時，輕輕拉直。手臂抽筋時，輕輕拉直。腹部抽筋時，將腹部墊高拉直腹肌。腹部抽筋時，將腹部墊高拉直腹肌。小腿抽筋時，輕輕拉直腳板成直角。小腿抽筋時，輕輕拉直腳板成直角。 大腿前側抽筋時，將腿往后彎曲大