1、a: : According to national census data in 1964 and WHO diagnosis criteria in 1978.#: SBP141 mmHg or DBP91mmHg, without consideration on use of medication.*: SBP140 mmHg or DBP90 mmHg or on medication in 2 weeks.美國美國NHANES I1976-80美國美國NHANES II1988-91中國中國高血壓調(diào)查高血壓調(diào)查1991知曉率知曉率51%73%27%治療率治療率31%55%12%控制

2、率控制率10%29% 3%美國資料為美國資料為18-74歲人群，中國資料為歲人群，中國資料為15歲以上人群。資料來源：歲以上人群。資料來源：JNC VI；陶壽淇等，中國；陶壽淇等，中國高血壓雜志高血壓雜志 1995。*: 內(nèi)部資料。內(nèi)部資料。中國中國高血壓調(diào)查高血壓調(diào)查2002*30.2%24.7% 6.1% 不可改變不可改變的危險因素的危險因素 可改變可改變的危險因素的危險因素 年齡年齡 超重、肥胖超重、肥胖 性別性別 膳食高鹽、低鉀、低鈣膳食高鹽、低鉀、低鈣 遺傳因素遺傳因素 長期超量飲酒長期超量飲酒 缺乏體力活動缺乏體力活動 長期精神緊張長期精神緊張 大動脈及周圍動脈病變大動脈及周圍動脈

3、病變危險增加危險增加腦卒中腦卒中發(fā)病和死亡增加發(fā)病和死亡增加冠心病冠心病發(fā)病和死亡增加發(fā)病和死亡增加腎臟疾病腎臟疾病發(fā)生危險增加發(fā)生危險增加 心力衰竭心力衰竭發(fā)病和死亡增加發(fā)病和死亡增加血壓水血壓水平升高平升高注：1、若患者的收縮壓與舒張壓分屬不同級別時，則以較高的 分級為準。 2、單純收縮期高血壓也可按照收縮壓水平分為1、2、3級。注：SBP為收縮壓，DBP為舒張壓。 1低 3中 3高 5很非藥物治療的作用非藥物治療的作用JNC7JNC7減少食鹽的攝入減少食鹽的攝入減少食鹽的攝入減少食鹽的攝入8 避免食用加工過的食物（如土豆片，罐頭食品，避免食用加工過的食物（如土豆片，罐頭食品，咸肉等）咸肉

4、等）8 用其他調(diào)味品代替鹽用其他調(diào)味品代替鹽8 了解食品含鹽量及烹調(diào)用鹽量了解食品含鹽量及烹調(diào)用鹽量8 制作低鹽食品，制作低鹽食品， 如低鈉鹽如低鈉鹽8 多食鉀多食鉀1小平勺鹽小平勺鹽 6克克1個咸雞蛋個咸雞蛋 2克克1片火腿腸片火腿腸 1克克二兩油餅二兩油餅 0.8克克一袋方便面一袋方便面 5.4克克一片配餐面包一片配餐面包 0.8克克二兩榨菜二兩榨菜 11.3克克兩片醬蘿卜兩片醬蘿卜 0.8克克減少脂肪類物質(zhì)的攝入減少脂肪類物質(zhì)的攝入蛋黃一個蛋黃一個250毫克毫克豬肉二兩豬肉二兩肥肥 113毫克毫克瘦瘦 75毫克毫克豬腰二兩豬腰二兩368毫克毫克豬腦二兩豬腦二兩3100毫克毫克鰱魚二兩鰱魚

5、二兩58毫克毫克蔬菜水果、豆腐蔬菜水果、豆腐0毫克毫克豬肝二兩豬肝二兩368毫克毫克牛奶牛奶全脂全脂40毫克毫克脫脂脫脂 4毫克毫克8 水果水果: : 中等大蘋果、橘子等中等大蘋果、橘子等1-21-2個個8 蔬菜蔬菜: 8: 8兩兩-1-1斤斤1斤斤增加蔬菜與水果的攝入增加蔬菜與水果的攝入8 適量食用鮮奶、魚類、禽類、瘦肉等動物性適量食用鮮奶、魚類、禽類、瘦肉等動物性食品食品8 多吃豆類及其制品多吃豆類及其制品 適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白能量攝取能量攝取 能量消耗能量消耗 控制和調(diào)節(jié)因素控制和調(diào)節(jié)因素遺傳遺傳食欲食欲吸收率吸收率基礎(chǔ)代謝率基礎(chǔ)代謝率性格性格體力活動體力活動飲食結(jié)構(gòu)飲食結(jié)構(gòu)減重速度減重速度8 體重指數(shù)（體重指數(shù)（kg/mkg/m2 2）應(yīng)控制在）應(yīng)控制在24 24 以下。初步目標為以下。初步目標為3-63-6個月體重應(yīng)降低個月體重應(yīng)降低5%-10%5%-10%。 8 超重超重/ /肥胖者應(yīng)控制體重，肥胖者應(yīng)當(dāng)積極減重。肥胖者應(yīng)控制體重，肥胖者應(yīng)當(dāng)積極減重。8 減重的速度可因人而異：減重的速度可因人而異：l3-63-6個月減重個月減重3-53-5公斤；公斤；l6-126-12個月減重個月減重5 5 公斤以上，或接近正常體重。公斤以上，或接近正常體重。 運動時促進生長因子的釋放，運動時促進生長因子的釋放， 一氧