1、 你相信嗎？你相信嗎？ 一根小小的柱子，一截細細的鏈一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？子，拴得住一頭千斤重的大象？ 在印度和泰國，馴象人在大象還是小象在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。也不掙扎。小象是被鏈子綁住，小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。而大象則是被習慣綁住。 一位沒有繼承人的

2、富豪死一位沒有繼承人的富豪死后將自己的一大筆遺產贈后將自己的一大筆遺產贈送給遠房的一位親戚，這送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺為生的乞丐。這名接受遺產的乞丐立即身價一變，產的乞丐立即身價一變，成了百萬富翁。新聞記者成了百萬富翁。新聞記者便來采訪這名幸運的乞丐：便來采訪這名幸運的乞丐：“你繼承了遺產之后，你你繼承了遺產之后，你想做的第一件事是什么？想做的第一件事是什么？”乞丐回答說乞丐回答說：“我要買一只好一點的碗我要買一只好一點的碗和一根結實的木棍，這樣和一根結實的木棍，這樣我以后出去討飯時方便一我以后出去討飯時方便一些。些。” 養成良好

3、的學習習慣 據科學家證實，一件據科學家證實，一件行為連續重復行為連續重復2121次即可次即可成為習慣（一般也以三成為習慣（一般也以三十天為準），成為習慣十天為準），成為習慣即可成為自然，直至終即可成為自然，直至終生。生。 心靈體操心靈體操看我的一天是怎么度過的看我的一天是怎么度過的? ?上課時間上課時間 晚自習時間晚自習時間 你你利用了利用了的課余時間的課余時間平均平均每節課多少分鐘后才能集中精神聽課每節課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時發呆時間上課時發呆時間 自習課上閑聊、發呆時間自習課上閑聊、發呆時間 自習課上找、借東西所花時間自習課上找、借東西所花時間時間類別時間類別所需時間所需時間看自

4、己一天時間的利用率高不高看自己一天時間的利用率高不高一天時間的利用率一天時間的利用率學習學習( (工作工作) )時間時間2424小時小時 學習（工作）時間學習（工作）時間上課時間自習時上課時間自習時間真正利用的課余時間發呆時間間真正利用的課余時間發呆時間閑聊時間借東西時間閑聊時間借東西時間 你的時間利用率高嗎？你的時間利用率高嗎？主要是什么習慣產生的影響？主要是什么習慣產生的影響？你都做到了嗎你都做到了嗎1. 你學過的功課，是不是加以復習？你學過的功課，是不是加以復習？2. 你是不是預習要學的功課？你是不是預習要學的功課？3. 你上課的時候，注意力是否集中？你上課的時候，注意力是否集中？4.

5、你是否喜歡回答老師的問題？你是否喜歡回答老師的問題？5. 你上自習課的時候是否自覺？你上自習課的時候是否自覺？6. 你不懂的功課，是否向別人請教？你不懂的功課，是否向別人請教？7. 你是不是按時完成作業？你是不是按時完成作業？8. 你是否喜歡參加討論？你是否喜歡參加討論？ 2003年年1月月18日下午日下午1時時46分，在武漢某高校分，在武漢某高校研究生考點外，一考生被幾個保安人員攔下，研究生考點外，一考生被幾個保安人員攔下，被告知超過了規定入場時間（被告知超過了規定入場時間（1時時45分），眼分），眼睜睜地失去了考試資格。該考生說，為了專睜睜地失去了考試資格。該考生說，為了專心備考，他辭掉了

6、網絡公司的工作，犧牲了心備考，他辭掉了網絡公司的工作，犧牲了很多東西，到頭來卻因為這個緣故被拒之門很多東西，到頭來卻因為這個緣故被拒之門外。外。 在上海，也有考研生因為進不了考場而痛哭在上海，也有考研生因為進不了考場而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我我為今年考研已經準備了為今年考研已經準備了3年，我很有信心考上，年，我很有信心考上，老師給我一次機會吧。老師給我一次機會吧。”類似的情形其他地類似的情形其他地方也存在。淚水，值得同情；規則，應該遵方也存在。淚水，值得同情；規則，應該遵守。守。 蘇聯教育家蘇聯教育家蘇霍姆林斯基蘇霍姆林斯基有有一個習慣，那就

7、是在清晨盡一個習慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當他習慣了六點鐘開工作，當他習慣了六點鐘開始工作以后，又努力再提早始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到學術論文都是在早上五點到八點寫成的。好習慣成就了八點寫成的。好習慣成就了一位舉世聞名的心理學家和一位舉世聞名的心理學家和教育學家。教育學家。 縱觀歷史的發展，

8、許多偉大人物的成縱觀歷史的發展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習慣分不開的。就都是與他們的良好習慣分不開的。 馬克馬克吐溫吐溫堅持每天清晨默讀墻上的好堅持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎；品打下了堅實的基礎； 馬克思馬克思在撰寫在撰寫資本論資本論時仍堅持每時仍堅持每天演算數學題，以培養其邏輯思維能天演算數學題，以培養其邏輯思維能力；力； 達爾文達爾文從不放過任何一個觀察大自然從不放過任何一個觀察大自然的機會，為他的科研工作積累了大量的機會，為他的科研工作積累了大量的第一手資料的第一手資料 由此可見，擁有一個好習慣就意味著

9、由此可見，擁有一個好習慣就意味著擁有一個成功的人生。擁有一個成功的人生。 中學生必須養成的良好學習習慣中學生必須養成的良好學習習慣 1、尊重與欣賞老師的習慣、尊重與欣賞老師的習慣 2、自學預習的習慣、自學預習的習慣 3、專心上課的習慣、專心上課的習慣 4、認真觀察，積極思考的習慣、認真觀察，積極思考的習慣 5、善于提問的習慣、善于提問的習慣 6、切磋琢磨的習慣、切磋琢磨的習慣 7、獨立作業的習慣、獨立作業的習慣 8、仔細審題的習慣、仔細審題的習慣 9、練后反思的習慣、練后反思的習慣 10、復習歸納的習慣、復習歸納的習慣 11、整理錯題集的習慣整理錯題集的習慣 12、客觀評價的習慣、客觀評價的習

10、慣 您身上有多少習慣？其中多少是好習慣，多您身上有多少習慣？其中多少是好習慣，多少是壞習慣，成功的程度就取決于好習慣的少是壞習慣，成功的程度就取決于好習慣的多少。多少。對不良習慣，我們怎么辦？對不良習慣，我們怎么辦？想管住自己為什么管不住呢？想管住自己為什么管不住呢？ 不長記性，總是重復在同一個錯誤里不長記性，總是重復在同一個錯誤里 原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由了，然后給自己找各種各樣的理由 意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關頭又堅持不住了在最后的關頭又堅持不住了征服自我是

11、一種幸福征服自我是一種幸福 將不良習慣扼將不良習慣扼殺于萌芽狀態殺于萌芽狀態 發揚愚公移山發揚愚公移山精神克服阻礙精神克服阻礙自己發展的陋自己發展的陋習習 努力養成和努力養成和保持良好的保持良好的習慣習慣 這是一份給你自己下的戰書，挑戰的這是一份給你自己下的戰書，挑戰的是你的意志力、毅力和決心，敵人是你平是你的意志力、毅力和決心，敵人是你平時在學習和生活中的陋習；這些陋習現在時在學習和生活中的陋習；這些陋習現在看來也許只是很小的缺點，但是讓它存于看來也許只是很小的缺點，但是讓它存于你的體內，就猶如一個毒瘤，隨著年月的你的體內，就猶如一個毒瘤，隨著年月的久遠而長大、在你的身上腐爛，直到最后久遠而長大、在你的身上腐爛，直到最后讓你病入膏肓，醫藥無效。在它還只是小讓你病入膏肓，醫藥無效。在它還只是小病的時候把它根除掉吧，讓我們自己為自病的時候把它根除掉吧，讓我們自己為自己掃清前進的障礙，只要你有信心也有行己掃清前進的障礙，只要你有信心也有行動，你一定可以做到的動，你一定可以做到的!計劃書：計劃書：1.你認為目前阻礙你進步的最嚴重的陋習是：2.這個習慣可能會對你的人生產生什么影響？3.克服時間段：第一階段：第二階段：第三階段：4.克服方法：克服情況登記表：克服情況登記表： 項目周次 完成情況存在的困難解決辦法滿意度第一周第二周第三周.管得住自己，你是習慣