1、復習要點：一、中學生活新變化:(1)、同學的重新組合；(2)、學習科目的增加；(3)、學習任務和特點的變化;(4)、校園生活多姿多彩。二、積極適應新生活：(1)、自覺遵守中學的規章制度；(2)、盡快建立新的人際關系；(3)、主動適應新的學習生活。三、學校適應是指學生在校的適應情況，學生在學校是否適應良好，主要按以下三個標準來評定：(1)學業方面的成就能達到適合自己能力的水準；(2)行為方面，能遵守學校既定的規范；(3)社會關系與人格方面，能友愛合群，與同學友好相處。四、認識新伙伴1、如何才能結識新伙伴，在同學中建立新的友誼呢？(結識新伙伴的方法)(1)要克服閉鎖心理；(2)養成熱情開朗的性格;

2、(3)與同學友好相處。2、閉鎖心理不利于建立良好的人際關系因為人際交往是雙向性的。如果我們想獲得理解, 就要袒露自己的真實思想；如果我們渴望人際交往 中的溫暖，就要獻出自己的信任。相反，對人懷有很深的戒備，只要求對方無條件 地開放和接納，而自己卻沒有以更積極主動的態度 作出回應，就像一把“心鎖”，會鎖緊我們通向友 誼的大門。3、熱情開朗的性格的作用：熱情開朗的性格會 對人的生理、心理產生積極的影響；容易被人接 受，建立良好的人際關系；在集體和社會中營造 融洽的人際氛圍，并且容易得到快樂。4、熱情開朗的性格是可以培養的，可以嘗試每天 保持一種好心情，對老師、對同學態度友好；與人 交往主動、豁達，

3、不斤斤計較個人得失。5、與同學友好相處的金鑰匙：與同學友好相處 的交往方式；坦率地敞開自己的感情；在朋友 有需要時，自覺自愿地提供幫助；尊重朋友的意 愿；保守朋友的私人秘密；雙方互相信任； 朋友不在場時，同樣維護其正當利益；公開場合 不互相指責；給朋友以情感上的支持；交流時注意力集中，不要心不在焉；(11)不忌妒朋友的其他 社會關系；發生矛盾時互相寬容；等等。五、融入新集體1、良好的班級對我們的成長有著許多積極的影響， 有助于我們形成集體主義精神、義務感、責任感、 主動精神，形成良好的組織紀律性，培養奮發向上 的情操。2、增強班集體的凝聚力(1)表現：班集體成員為了共同的目標團結在一起， 心往

4、一處想，勁往一處使。(2)原因：一個富有凝聚力的班集體能使人感受到溫 暖，有歸屬感和力量感，也能使人在這個溫暖、和 諧、真誠、向上的大家庭中健康快樂地成長。(3)做法：一個有凝聚力的班集體的形成，靠的是 全體成員的團結與奉獻。只要我們團結友愛、互相 幫助、互相激勵、積極向上，我們的班級就能成為 一個有凝聚力和安全的大家庭。3、自覺維護集體榮譽(1)原因：班集體榮譽感可以使同學們產生歸屬感， 形成向心力、親和力。會給人帶來自豪感，但集體 的榮譽需要每個同學的責任感，需要大家自覺去維護。(2)做法：每一個人付出自己的一份力量，每一個人 都不損害集體利益。4、讓個性在集體中張揚(1)原因：一個優秀的

5、班集體，是由個性各異的人組 成的。各人的優點、特長越能夠充分發揮，集體就 越堅強、團結和優秀。(2)做法：自覺遵守集體紀律，服從集體利益，主動 地提出自己的建議，發揮自己的特長，堅持自己的 興趣，張揚自己的個性。第二課認識自我一、悅納自己1、認識自己的方法：(1)自己的外表和體質狀況； (2)自己的精神世界；(3)自我形象。2、認識自己的途徑(有三種)：自我探索； 與他人比較；傾聽他人評價。3、悅納你自己(1)原因是：我們會不喜歡自己的某些方面，同時 也會肯定自己的某些方面。(不管肯定還是否定， 正是這方方面面的獨特性，構成了獨特的“我”。 在這個世界上，“我”是獨一無二的，我們應該快樂地接受

6、自己，欣賞自己。) 悅納自己是心理健 康的表現。(2)如何做到悅納自己：應該勇敢地接受自己的缺 點、不足或缺陷。每個人都有自己不完美的地方， 接受自己的不完美，每天給自己一個完美的笑臉。 每天想一次自己的優點和長處，并發揚這些優點 和長處。當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜 悅，并與他人分享。(3)如何完善你自己一一可以通過這些方面完善自我： 提高自己的自我控制能力。適當的展示自己的 優點，發揮自己的長處。 不斷的從別人身上吸取 優點，補充自己的不足。勇于接受挑戰，在挑戰 中體現自己的價值。學會用發展的眼光看待自己。二、感悟青春1、青春的喜悅：告別天真，走向成熟；個性增強， 獨立意識發展很快；

7、身體快速成長；感覺敏銳發達； 興趣特別廣泛；思維活躍；性意識開始蔭動等。2、青春的煩惱：注意外表；不愿被父母或長輩管 教；盼望獨立；希望引起異性的注意；多變、敏感 和沖動等。3、青春協奏曲：開放自己的心靈世界 (多與父母、老師和同學溝通）；提高自我控制能力（遇到問題 首先要冷靜，然后從多個角度分析，嘗試從好的方 面想）；保持自我完善的意識（多讀書、多運動、 多做有意義的事，這是自我完善的最佳方法）。三、男生女生1、你是男生我是女生：男生和女生各有其自身 的優勢；男女生的優勢互補構成社會美妙的圖畫 2、讓我們自然快樂地交往一一男女生的正常交往： （1）男生女生之間天然存在性別差異，在正常交往過

8、程中可以互補，從而使集體更加團結；（2）男生女生正常交往使性格、智力、能力等方面的 優勢得到展示，有利于我們個性充分發揮；（3）男生 女生的正常交往可以消除兩性間的神秘感，有利于 培養健康的性心理。3、恰當方式ABC: （1）自然地、大方地進行交往， 建立純潔的友情。在表達友誼時，既不必羞怯忸怩， 也不要神神秘秘。（2）要學會尊重對方，包括尊重對 方的人格、尊重對方的意愿。不要隨便干擾別人的 生活和學習。（3）要學會自愛、自重，愛護自己的尊 嚴和名譽，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保護 自己。懂得自愛，才能贏得對方的尊重和友誼。4、男女生交往一定要注意交往的原則：自然交 往；適度交往，異性交往

9、的程度和方式要恰到好 處，應為大多數人所接受。真實坦誠，平等待人； 避免過分親昵。男女生交往時要注意自尊自愛； 不嘩眾取寵；了解異性同學的特點，在說話、 辦事時盡量考慮周全，避免傷害同學。第三課學會交往一、我和父母1、家庭是人生的第一所學校，父母是人生的第一任 教師。2、禮貌是謙虛恭敬的態度和言行，是尊重他人的 美德的外觀。3、以禮待人，就是用你喜歡別人待你的方式對待 別人。4、父母對我：（1）父母賦予我們生命，把我們帶到 這個美好的世界；（2）給我們衣食和愛撫，使我們健 康成長，為我們付出最多的就是父母。2、報答父母的原因：（1）孝敬父母是中華民族的傳 統美德，也是我們做人的本分；（2）要化

10、為實際行動, 用心領受父母的教誨與期待；（3）誠心體諒父母 的憂慮和煩惱；（4）真心關注父母的健康和心情。3、“愛的沖突”與化解：（1）自我認為：我們漸漸 長大，渴望獨立；希望擁有對自己事情的決策權； 希望有自己的空間，多點自由（2）父母眼中的我: 不諳世事的孩子，言行不知天高地厚，幼稚可笑， 要嚴加管教。（3）沖突起源：我渴望獨立，渴望盡快 成熟，因而開始嫌父母的啰唆煩瑣，小題大做，干 預過分，侵犯隱私（4）化解“愛的沖突”重要途徑是一一溝通，心與心 的溝通。通過溝通達到互相理解，互相關心，互相 信任，互相體諒。二、師生情誼1、我們的成長離不開老師：（1）老師帶我們在知識 的海洋中遨游；（2

11、）老師教導我們如何做人，如何做 事；（3）老師為我們掃除心理障礙；（4）老師是我們 的朋友，尊重、理解和愛護我們；（5）老師是我們 的榜樣，言傳身教，讓我們受益終生；（6）老師的工 作辛苦繁重，為我們付出心血和汗水。2、新的師生關系：（1）老師對學生要求的提高：在 學習中，老師要求學生自覺、自主地學習；在班級 活動中，老師讓學生鍛煉自我管理，學習做活動的 組織者；在思想交流中，老師讓學生談想法，自我反省，自我嚴格要求。(2)學生對老師要求的變化：希望老師更多地聽取學 生的意見；給學生更大空間發揮想象力；喜歡更加 平等的師生關系；希望從老師那里得到更多的尊重、 信任、幫助和諒解。(3)正確對待老

12、師的教育：尊重和理解老師；積極協 助、配合老師的工作；有問題主動與老師溝通，取 得老師的理解、支持和幫助；正確對待老師的表揚 和批評，獲得表揚不自滿，受到批評不氣餒、不抱 怨；體諒和寬容老師，對老師工作中的疏忽、缺點, 應善意提出。三、文明交往1、交往是人的基本需要：每個人都是社會的一員， 社會交往是人類必不可少的活動，通過社會交往獲 得知識、友誼、信任、肯定，從而找到自己在社會 中的位置，產生歸屬感和安全感。2、尊重是交往的前提：尊重他人，尊重他人的人 格，尊重他人的意愿，只有懂得尊重他人，才是一 個值得尊重的人，才能獲得他人的信任和友誼；學 會交往，首先要懂得尊重，學會尊重。3、禮貌是交往

13、的“名片”：禮貌是謙虛恭敬的態度和言行，是尊重他人的美德的外觀；禮貌表現出 一個人的文化內涵和良好修養；禮貌能夠增添一個 人的風采和魅力；禮貌是文明社會必不可少的交往 方式。4、文明交往的藝術：真誠坦率的人最容易受到信 任；正直勇敢的人會贏得尊重；謙遜寬容的人總是 廣受歡迎；善于聆聽的人，朋友將為你敞開心扉； 熱情開朗的人縮短了與他人的距離；樂觀幽默的人 能為朋友帶來快樂；細心體貼的人會收獲朋友的感 激；彬彬有禮的人會在新的環境中暢通無阻；堅持 原則的人會令人佩服。當然，對于虛偽、欺詐和不懷好意的人，你要懂得 拒絕和遠離，不受誘惑，保護自己。5、學會心理換位，學會理解（己所不欲，勿施于 人，這

14、是心理換位的最根本要求）6、待人處世之道：服飾整潔美觀；習慣面含微笑; 注意言談舉止；不要賣弄自己；善于贊 美別人；多些幫助別人。第四課學會學習4.1培養正確的學習觀念1、學習是人們生活的基本內容：（1）學習是人類的基本活動：今天，學習已經發展為一種有目的、 有組織的行為，并成為人們生活不可缺少的重要內 容。人們學習的原因：通過學習掌握一技之長； 通過學習升華自己的品德；通過學習吸納人類積累 的智慧和思想；通過學習獲得造福社會和完善自我 的力量。2、學校學習的特點：學習內容：系統地掌握知 識和培養學習能力；學習方式：在老師指導下進 行；學習時間：相對集中；學習目標：為未來 社會發展做準備。3、

15、樹立正確的學習觀念：（1）學習是個人成長的需 要：學習使我們掌握知識，提高能力，形成良好 的品德和健康的個性；最終使我們成為有用之才； 學習也是提高生活質量的重要條件。（2）學習是 將來參加祖國建設的需要，學習也是國家與社會發 展的需要。4、培養濃厚的學習興趣：（1）培養學習興趣，能不 斷引發自己的學習需要；（2）興趣對學習活動也是一 種強大的推動力。4. 2掌握科學學習方法1、學習方法的重要性：（1）不當的學習方法使人多走彎路，浪費時間，削弱信心，學習效果不佳；（2） 科學的學習方法則使人得心應手，運籌帷幄，效率 高，收獲大，興趣上升，信心增2、學習方法與策略：（1）做好學習計劃，科學安排 時間：如果對自己的學習目標和時間有一個合理的 規劃，有計劃地學習，我們就能逐步實現自己的目 標；（2）集中注意力，提高學習效率注意力集中，才 能提高學習效率，而且有利于鍛煉自己的意志力， 為以后更重要的學習和工作打下基礎；（3）提高收集 整理、運用信息的能力3、探索適合自己的學習方法：（1）學習方法是多種 多樣的；（2）在不同的學習階段，學習方法可能會有 所不同；（3）我們應該根據自己的性格特點，理解問 題的思維特點去探索出適合自己的