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文檔簡介

1、網球正手擊球教案人數：20 第4次課 2014年12月1日教學內容1、復習原地正手擊球練習2、學習移動正手擊球技術動作及擊球練習教學目標初步掌握正手擊球的技術要領，能較好的領會正手擊球的技術方法，動作規范協調。課的部分時間課 的 內 容組 織 教 法 及教 學 要 求準備部分 5分鐘 5分鐘 10分鐘一、課堂常規（1）、整隊，檢查人數；（2）、師生禮節，考勤記錄，檢查服裝；（3）、宣布本節課的任務要求（3）、安排見習生；二 慢跑（1）集體繞球場慢跑2圈 三 游戲 “托球追逐” 每個同學都把網球放在拍面上，在一定的圓圈范圍外，其中一個人負責追逐另一個的同學，若碰到那個的同學，或迫使球落地，就算追

2、逐成功。依次交換追逐。組織： 要求：聽指揮，站隊迅速。 教法：聽口令開始慢跑要求：排成一條直隊繞網球場慢跑組織：學生以教師為中心圍成一個圓圈。要求：游戲時注意安全基礎部分 15分鐘（一）講解網球正手擊球的動作要領、握拍法握拍的基本方法有四種：大陸式、半西方式、西方式和雙手握拍法。（重點講半西方式握拍法）半西方式正手握拍法動作要領：先使拍面與地面垂直，大拇指與食指形成“v”型虎口，把拍子轉到虎口對準右邊下一條楞，或者把拍子放在地上拿起來，就是半西方式。2、正手擊球 以網球右手拍為例介紹正拍擊球的動作要領。正手擊球動作由四個動作技術環節組成：準備姿勢、后擺引拍、揮拍擊球和隨揮跟進。（1）準備姿勢面

3、向對方場區站立，兩腳開立略寬于肩，兩膝放松，重心稍前移，落在前腳掌上，左手扶住拍頸，拍面與地面垂直，拍頭指向對方，注意對方來球，做好擊球準備。（2）后擺引拍 持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路線是直線向后，拍地正對著球網，拍頭向上稍高于手腕，轉動雙肩，重心后移，左腳前踏，左肩對網，保持側身迎擊球，左手一定要隨著側身轉體而指向前面的來球。教法：教師講解、示范；學生按要求進行模仿練習 教師指導，并糾正錯誤動作 組織： 教法：（1）教師講解、示范：（2）學生按要求進行模仿練習；（3）教師指導，并糾正錯誤動作。要求：上體前傾、腳后跟抬起，重心在兩腳之間。正手擊球技術動作如圖： 40分鐘（3）揮拍擊球 擊球時應轉動身體，用力蹬腿，以肩關節為軸，手腕固定，用大臂帶動小臂，擊球點在左腳右側前方與腰齊高的高度擊球。（4）隨揮跟進 球觸拍后，揮拍沿著球飛行的方向前送，重心前移落在左腳上，身體轉向球網，拍頭隨著慣性揮到左肩前上方，肘關節向前，左手扶住拍頸，隨揮跟進結束，立刻恢復到準備姿勢。（二）分組練習六片場進行正手多球練習結束部分5分鐘1、 放松操2、對本次課進行小結3、收回器材 4、 宣布下課組織： 要求：聽指揮，站隊迅速所需器材網球場6片網球拍人手一個網球若干課后評議與小結學生對網球運

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