1、適合團隊建設拓展的簡單游戲大全（20 個）如何更好的提高團隊能力和綜合素質，我們往往會采用一些拓展活動或團隊游戲的方式來提高團隊凝聚力和便于工作中有效開展團結協作。一、趣味團隊建設游戲代號接龍游戲規則：游戲內容：這個游戲乃在于訓練個人的反應力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。游戲方法：1 、人數在10 個人以內最適合;2、參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1 人做鬼 ;3、參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自己的代號，每個當鬼的人都是1 號，鬼的右邊第一位是2 號，依次為3 號 ;4、游戲從鬼這里開始進行。如果鬼開始說“1 、 2”，其意思就是第1 個人傳給第2 個人的意思

2、;5、 2 號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個參加者，例如“2 、 5”的話，2 當時就是自己的代號，5 則是自己想傳達者的代號，此數可以自由選擇;6、如此一直進行比賽;7 、如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼;8、鬼的代號是從1 開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。游戲重點：這個游戲的樂趣與否，乃決定于參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好的靈敏反應。二、趣味團隊建設游戲找同伴游戲規則：活動目標：1 、通過道具協助學員尋找自己的同伴2、增進學員彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。3、通過道具的使用增強學員的觀察、溝通能力。活動道具：拼圖（12 塊 ）活動程序：培訓師

3、可以根據希望1 、 培訓師首先根據人數給到場的學員每人發一小塊拼圖。分成的組數，每組有多少人來設置可以拼在一起的塊數。2、 培訓師告訴學員每個人根據自己手上的小拼圖去尋找其他同伴。例如： 每個小圖案是由四小塊拼圖組成的，大家如果找到自己的同伴就請圍成一圈坐好，看哪組最快。3、分好組后，可以讓大家根據所拼的圖案起隊名、設計隊徽等。活動分享：1 、在尋找同伴的過程中，如何能最快的找齊自己的同伴?2、你是主動找尋還是被動等待?各有什么優缺點?三、趣味團隊建設游戲交換名字游戲規則：游戲簡介：這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。游戲方法

4、：1 、人數在10 個人最適合;2、參加者圍成一個圓圈坐著;3、圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字;4、以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題;5、當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床?”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我 7 點鐘起床! ”;6、當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰;7、最后剩下的一個人就是勝利者。四、趣味團隊建設游戲有模有樣游戲規則：（用動作來回答的游戲）人數隊形：二人以上，每二人一組進行淘汰賽游戲規則：1 、先共同訂出一些標準動作。如一方說出“在棒球場 ”，另一方即以 “揮棒 ”的動作代替口語

5、回答;2 、 兩人面對面坐著，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了;3、例如，問：“在棒球場?”答：（作揮棒姿勢）問： “在教堂?”答：（作禱告的姿勢）問：在照相館？”答：（作搔首弄姿狀）；4、如此反復，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了;5、 輸的一方淘汰，贏的人再繼續二人一組，一直到比出最后剩下的那一個就是最后的勝利者。五、趣味團隊建設游戲齊眉棍游戲規則：游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。

6、此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。游戲人數：10-15人場地要求：室內、戶外開闊的場地一塊需要器材：3 米長的輕棍游戲時間：30 分鐘左右活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻 ”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。六、趣味團隊建設游戲單腳火車跑游戲規則：游戲規則：7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一起站在起跑線上。裁判

7、發令后各隊齊出，賽程為 20米, 用時少者為優勝隊。每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規，將失去比賽資格。七、趣味團隊建設游戲六足娛蚣游戲規則：情景導入：我們是來自外太空的外星人，準備在地球開運動會，但來到這個星球發現這里的土壤不利于我們的身體，除非我們只用六只腳來行走。分享：項目過程中各組都采取了什么 ？起初，你們中是否有人認為這個項目不能完成 ？項目結束后，大家感覺如何？各組發揚團隊精神協同工作了嗎？八、趣味團隊建設游戲人椅游戲規則：游戲時間：5分鐘游戲目 的：相互配合、默契游戲規則：1、全體學員圍成一圈。2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上 ；3、聽從培訓

8、師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：例如 齊心協力、勇往直前。”5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。問題討論：1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化？身體和聲音是否也相繼出現 變化？2、在發現自己出現以上變化時，是否及時加以調整？3、是否有依賴思想，認為自己的松懈對團隊影響不大？最后出現什么情況？4、要在競爭中取勝，有什么是相當重要的？九、趣味團隊建設游戲一元五毛錢游戲規則:適合人員：10人以上的團建游戲游戲時間：10分鐘游戲操作：1 、根據男女學員不同比例，比如男生遠遠大于女生比例的話，女生就當“1 塊

9、錢 ”而男生則是 “5 毛錢”; 如果女生比例遠遠大于男生的話，女生就當“5 毛錢 ”而男生則是 “1 塊錢 ”。2 、 根據培訓師說的錢數，所有學員組成相應的數字，沒組成符合要求的數字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7 塊錢，所有學員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應該是7 塊錢，沒有組成小組的學員將被淘汰。3、剩下的人繼續組合，直到4-5 人為止，游戲結束，可以給剩下來的人頒發獎品。十、趣味團隊建設游戲掃把情人游戲規則：概要： 1 人將圓圈內的掃把弄倒，另一人過去扶住的游戲游戲道具：長柄掃把游戲規則：1 、幾個人排成圓圈定號碼，一個人站在圓圈中間，讓掃把立在中間2、中間的人說出一個號

10、碼，同時把手中倒立的掃把放開3、被叫到號碼的人立刻跑去在掃把倒地前抓住掃把4、沒抓住的人受罰。十一、趣味團隊建設游戲空當接龍游戲規則：游戲規則：每隊6 人，排成一縱隊，單號從腿下傳球，雙號從頭頂傳球，1 分鐘內傳球最多者勝出。隊員性別不限，腿下傳球時必須從兩腿之間穿過，頭頂傳球必須超過頭頂，身體轉身或球落地成績均屬無效，最后一名隊員把球要放入指定位置。十二、趣味團隊建設游戲潮起潮落游戲規則：游戲時間：1520分鐘，取決于參加人數的多少。游戲目的：1 、增進團隊信任。2、使隊員們發揚團隊精神協同工作。3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。游戲步驟：1 、整個團隊分兩列縱隊站

11、立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊 員總數是奇數，讓其中一名隊員做你的助手。2、選隊列前面一名隊員作為“旅行者 ”，讓隊員們把這位 “旅行者 ”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現“人多力量大 ”的例子。 “旅行者 ”到達隊尾，后面幾個隊員舉著他的身體下落時，應保證他的雙腳安全著地。討論問題：你們對游戲的最初感覺是什么?游戲結束后感覺如何?當你被別人舉著傳送至隊尾時，感覺如何?十三、趣味團隊建設游戲手牽手游戲規則：人數隊形：分兩組，各組人數不拘，并選出人數。排成兩排。游戲方法：1 、二組人面對面坐下，手牽著手。2、領袖叫出植物或動物的名稱（組員把手放開），

12、叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或放下的動作。3、例如：芹菜（上舉），兔子（放下），狐貍（放下），菊花（上舉）。4、 兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次后剩下人數較多的那組獲勝。十四、趣味團隊建設游戲無敵風火輪游戲規則：項目類型：團隊協作競技型道具要求：報紙、膠帶場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10 分鐘左右詳細游戲玩法：12-15 人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組

13、織、 協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。十五、趣味團隊建設游戲信任背摔游戲規則：游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互 信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。 對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及 加強對伙伴的信任感及責任感。游戲人數:12-16人場地要求：高臺最宜需要器材：束手繩游戲時間：30分鐘左右活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思 考，讓他們認

14、識到責任與信任是相互的。十六、趣味團隊建設游戲佳人何處尋游戲規則：游戲簡介：因為不需要任何繁瑣的準備工作，人人都可勝任愉快，輕松盡興， 所以這個游戲，一直深受人們喜愛。每位參與者在最短的時間內，道出對方背后貼 著的名字，進而聯想自己背后的名字。游戲道具：紙，筆，透明膠帶游戲規則：1、 、男女雙方人數一樣，合計10 人最為恰當2、 事前， 先在紙上寫著諸如“羅密歐 ”、 “朱麗葉 ” 王祖賢; “ ”與 “齊秦 ” 梁山伯; “ ”與 “祝英臺 ” 等對對佳偶的名字。.3、 將這些已寫好名字的紙中的男性名字貼在男性的背后，女性名字貼在女性背后。同時，不可讓所有參賽者看到彼此背后所貼的名字。4、一

15、切就緒后，所有出場者，個個竭盡所能，說出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字。倘若讀出了所有人員背后的名字，就不難推出自己背后的名字 了。5、 聯想出自己背后的名字后，要趕快與自己搭檔的對象湊成一組，互相挽胳膊。6、到最后沒有成對的人，就是負方。游戲重點：本游戲的重點，在于尋覓的過程，所以人人都應相處得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍檔。十七、趣味團隊建設游戲抓食指游戲規則：游戲簡介：全體人員分幾個橫排站立，每人同時伸出左手食指和右手手掌;食指向上， 手掌向下;每人把食指放在左邊鄰居的手掌下，輕抵掌心;每人的手掌不能合攏。游戲規則：老師說小蜜蜂時，要求學員說“嗡嗡嗡 ”，只有老師說“抓

16、”的時候，學員才能做動作：一邊用手掌抓鄰居手指，一邊要努力讓自己的手指逃脫鄰居的手掌。游戲流程：老師開始聲調高低不一，重復“小蜜蜂 ”數次，學員會跟著回答 “嗡嗡嗡 ”，老師突然大聲說 “小蜜蜂 ”，一般學員會開始抓手指了，這是違反規則的。十八、趣味團隊建設游戲言不由衷游戲規則：人數隊形：10-20 人，男女對半更佳游戲方法：1 、此游戲是用“是 ”“ 不是 ”回答的游戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實來回答。2、如：對一位男生說：“你常擦口紅?”男生必須回答“是 ”3、指定一個人當鬼，由鬼依次發問，答錯的人就換當鬼。注意：如果對一個人各問兩個問題，則會相當有趣。十九、趣味團隊建設游戲系在一起

17、游戲規則：游戲概述：這個拓展游戲可以打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時使小組充滿活力。游戲時間：1015分鐘游戲人數：如果時問允許的話可以不限人數。通常情況是每個小組不超過24人。游戲目的：1 、使小組充滿活力。2、讓大家動起來、笑起來。3、增強團隊精神。游戲步驟：1 、讓隊員們緊密地圍成一圈。2、讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。3、現在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子 ”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而

18、不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發生，可以在完成步驟2 之后做一個閉環測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續下去，直到“捏手信號 ”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據實際情況，決定是否需要進行閉環測試。討論問題示例：1 、你們遇到了什么困難? 是如何克服這些困難的?2、每個人的任務是什么?3、如何將這個拓展游戲和我們的實際工作聯系起來?二十、趣味團隊建設游戲雷區穿越游戲規則：游戲類型：戶外游戲、團隊素質拓展游戲游戲時間：1530分鐘游戲人數：至少12 人，越多越好。所需道具：1、每對參賽者一塊蒙眼布。2、兩根約10米長的繩子（30英尺）。3、一些報紙，使用對角線約 60cm（2英尺）的硬紙板、膠合板代替亦可。用來 代表游戲中的 地雷”。五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。六、詳細步驟：1、選一塊寬闊平整的游戲場