1、如何撰寫職業生涯規劃書讓我們回顧一下，制定個人職業生涯規劃的步驟有：清零全面評估自我評估職業生涯機會評估職業的選擇(決策定位)職業生涯目標的確定職業生涯路線的選擇職業制定行動方案評估和反饋職業生涯規劃書的內容職業生涯規劃是對個人職業發展道路進行選擇和設計的過程，規劃的內容和結果應該在規劃過程中及規劃后形成文字性的方案，以便理順規劃的思路，提供操作指引，隨時評估與修正。結合有關專家學者的觀點和建議，我們認為，一個完整有效的職業生涯規劃文案應該包括以下八項內容：(1)標題：包括姓名、規劃年限、年齡跨度、起止時間。規劃年限不分長短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，視個人的具體情況而定。建議大學

2、生規劃年限為三至五年。(2)目標確定：確立職業方向、階段目標和總體目標。職業方向即從業方向，是對職業的選擇;階段目標是職業規劃中每個時間段的目標;總體目標即當前可預見到最長遠目標，也是在特定規劃中的終極目標。在確定總體目標時，如果能適當地看得遠些，定得高點，則有助于最大限度地激發規劃者的潛能。(3)個人分析結果：包括對自己目前的狀況分析和對自己將來的基本展望，同時也包括對自己職業生涯有一定影響的角色建議。6/ 5(4)社會環境分析結果：指對政治、經濟、文化、法律和職業環境等社會外部環境的分析。(5)組織(企業)分析結果：主要是對職業、行業與用人單位的分析，包括對用人單位制度、背景、文化、產品或

3、服務、發展領域等的分析。(6)目標分解與目標組合：分析制訂、實現目標的主要影響因素，通過目標分解和目標組合的方法做出果斷明確的目標選擇。目標分解是根據觀念、知識、能力、心理素質等方面的差距，將職業生涯中的遠大目標分解為有一定時間規定的階段性分目標;目標組合是將若干階段性目標按照內在的相互關系組合起來，達成更為有利的可操作目標。(7)實施方案：首先找出自身觀念、知識、能力、心理素質等方面與實現目標要求之間的差距，然后制訂具體方案逐步縮小差距以實現各階段目標。(8)評估標準：設定衡量此規劃是否成功的標準，如果在實施過程中無法達到制訂的目標或要求，應當如何修正和調整。需要注意的是，文案內容的順序與規

4、劃的步驟不是完全一致的。職業生涯規劃的第一步就是要進行自我評估，其次是進行外部環境分析，然后才是職業目標的確立;而文案內容的順序是先寫出職業方向和總體目標，然后再寫出自我分析和外部環境分析的結果。其實，這并不矛盾。因為文案的形成是建立在按正常步驟進行規劃的基礎之上的，將職業方向與目標提前，是為了閱讀上的方便，突出核心主題 規劃的目標，并有利于與實施方案進行對照、檢查和修訂。職業生涯規劃書的寫作職業生涯規劃設計書參考目錄我的整體職業生涯目標：家庭目標：健康目標：收入目標：學習目標：長期目標：中期目標：短期目標：我的基本資料姓名：性別：出生：年月學校：院系：電話：電子郵件：撰寫時間：年月日日目錄1

5、 自我認知（可結合正式評估與非正式評估工具）1.1 職業生涯規劃測評（興趣、性格、能力、價值觀、學習風格等）1.2 360度評估1.3 櫥窗分析法1.4 自我認知小結2 職業認知2.1 外部環境分析（社會、學校、家庭等）2.2 目標職業分析（行業、職業、崗位、任職資格、工作條件、晉升路徑、業源地等）2.3 職業素質測評2.4 SWOT分析（S使用，W彌補，O利用，T排除;關注SQ WT,使SO最 大，WT最小）2.5 職業認知小結3 職業規劃設計3.1 確定目標和路徑（大學生要以未來三至五年規劃為重點，設計出不止一條實現路徑）3.2 制定行動計劃（以未來三至五年為重點，內容要包括備用計劃）3.

6、3 動態分析調整3.4 備選規劃方案我的備選職業規劃方案：職業生涯規劃書撰寫的注意事項1 、職業生涯規劃是建立在對自己的興趣、特長、能力、社會需要等各方面全面了解評估的基礎上的，進行目標設定時一定要結合自身特點和情況，不能完全脫離現實。要認清興趣與能力，能力與社會需求都是存在一定差異的，我們所要做的是要在這諸多因素中找一個結合點，將自已的經歷經驗、專業技能、興趣特長都有機地結合起來，這樣的職業目標才會有生命力。2、人才素質測評是了解自我的理論依據之一：有的同學在撰寫報告書時，對自我的分析僅憑自我認識及他人評價，這是不全面的，也缺乏足夠的理論依據。正確的做法是將個人認識、他人評價和人才素質測評結果有機結合，開成一個較為全面的自我認知，據此設定的目標的信度才較高。當然，由于人才素質測評的效度和信度也不是絕對的，所以也不可完全根據測評結果設定職業目標。3、措施要有可行性。針對職業目標制定的措施一定要具有可行性，這是評價報告書的一個重要部分。最好制定出長期、中期、短期計劃，并擬定詳細的執行方案和時間限制。高年級的同學可將重點放在就業三至五年內的職業規劃低年級的同學可將重點放在大學生涯的規劃上，但都應突出為職業發展所做的準備工作。4、報告書應有自已的風格和特色：無論是行文的風格、敘述的方式、文案的設計，還是職業目標的選擇、職業路線的設計等等，不同的見