1、五至六年級體育教學目標、教學要求（水平三） 一、教學目標（一）使學生具有主動、積極參與體育活動的意識和行為，表現(xiàn)出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的樂趣。（二）使學生獲得一些體育和健康的基礎知識；初步學習一些運動的技術與技能；學習科學鍛練身體和自我鍛練、自我表現(xiàn)、自我保護、自我評價的方法；培養(yǎng)參與體育活動的良好習慣，樹立安全意識、懂得自我保護。（三）使學生逐步形成正確的動作姿勢和良好的身體形態(tài)，通過多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、反應、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力與力量等體能，促進身體全面發(fā)展，增強關注自己身體和健康的意識和行為。（四）使學生在學與練的過

2、程中，體驗參加不同項目運動時的愉快與緊張、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進行體育活動，逐漸形成克服與抗挫折等意志品質(zhì)。（五）培養(yǎng)活潑開朗、積極向上、友好相處、團結(jié)合作、競爭進取的精神，以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學生以后的學習、生活和提高身心健康水平及社會適應能力奠定良好的基礎。二、教學要求（一）確保“健康第一”的指導思想落到實處體育教學必須充分體現(xiàn)以身體練習為主的特點和身體、心理、社會適應的三維健康觀。每堂課的教學，都應把學生的運動初中活動作為實現(xiàn)課程目標的載體。在針對教材性質(zhì)和特點確定課堂教學目標的同時，

3、要全面關注五個學習目標的達成，有目的、有計劃、有側(cè)重地靈活實施始終把增進學生的身心健康發(fā)展的思想貫穿于教與學的全過程，確保“健康第一”的教學思路落到實處，使學生健康成長。（二）重視培養(yǎng)學生的運動興趣標準的設計和教材的編寫，把重點放在學生參與活動和主動、積極的學習態(tài)度上，運動興趣既是促進學生自主學習和終身堅持體育鍛煉的前提，也是激發(fā)學生積極參與活動的促進劑。因此，無論是教學內(nèi)容的選擇還是教學方法的更新，都要十分關注學生的興趣，而且要在“趣”字上做好文章。只有在體育教學中激發(fā)學生的運動興趣，才能使學生積極、主動參與體育課的學習和日常的體育鍛煉；只有在體育教學中保持學生的運動舉趣，才能保證體育教學目

4、標持續(xù)有效的實現(xiàn)。（三）強調(diào)以學生發(fā)展為中心，確立學生的主體地位標準強調(diào)以學生發(fā)展為中心，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在主體地位。傳統(tǒng)教學不重視學生的主體地位，現(xiàn)代教學觀認為在強調(diào)了學生的主體地位的同時，不容忽視教師的主導地位，教師和學生都是教學活動的主體。教師在教學活動中的主體性則體現(xiàn)出發(fā)展的作用，使學生成為學習的主體、認識的主體、發(fā)展的主體。從促進學生主動發(fā)展作為切入點，就是讓學生充分參與體育實踐活動，滿足他們運動中情感體驗的需要。因此，必須改變過去那種教師灌輸、學生被動接受的傳習式教學模式，給學生留有充足的自主支配、自主發(fā)揮的時間與空間，讓他們學會自主學習、自我表現(xiàn)、自我保護、自我評價；

5、不僅學會動作的方法與技能，掌握學習的結(jié)果，也要體驗獲得結(jié)果的過程。因此，教師在設計教學方案時，從目標的確立，內(nèi)容的選擇，教與學法的運用到學習評價等各個五一節(jié)，都要把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位，充分發(fā)揮他們學習的積極性和學習潛能，提高學生體育學習的能力，最終學會探究、學會創(chuàng)新、學會學習，為終身鍛煉打好基礎，促進學生全面發(fā)展、健康成長。（四）堅持面向全體學生，關注學生的個體差異在班級授課制的群體中，同處于一個班級的學生，存在著身體條件、運動能力、興趣愛好、心理特征等方面的個體差異。教師要根據(jù)學生的各種差異設定教學目標、選擇教材內(nèi)容和教與學法，以及評價的方法與要求，堅持面向全體學生，努力做到因

6、材施教，把學生看成課堂教學真正的主人，變被動學習為主動學習，給學生發(fā)展個性的機會與時間，使每個學生都能體驗到學習與成功的樂趣和運動的身心感受，滿足學生自我發(fā)展的需要，以激發(fā)學生參與體育活動的主動性和積極性，從而保證每個學生在原有基礎上都獲得發(fā)展。（五）針對實際制訂教學實施方案，全面達成學習目標標準確定了“以目標的達成來統(tǒng)領教學內(nèi)容”的基本原則，強調(diào)了體育教學必須根據(jù)學習目標要求來選擇和設計教學內(nèi)容。因此，教師在制定教學實施方案時，必須全面學習和領會標準的精神和實施建議，理解各學習領域水平目標的要求，充分體現(xiàn)標準的教學理念，從學校的實際出發(fā)，以學生發(fā)展為中心，而不是以運動項目或教師為中心來選擇、

7、安排教學內(nèi)容，從而設計和制訂出符合五至六年級小學實際的教學實施方案。在制定教學方案時，應注意以下幾點要求：1、根據(jù)標準的五個學習領域目標制訂五至六年級學年教學目標。在確定學年教學目標時，既要有運動參與、運動技能、和身體健康的目標，也要有心理健康和社會適應的目標。2、依據(jù)標準的基本理念，結(jié)合本地區(qū)、本學校與學生的實際情況，以及場地設備條件，選擇確定學年教學內(nèi)容和各項教材的時數(shù)比例。確定教學內(nèi)容時數(shù)比例必須符合健身性、實踐性、興趣性、靈活性和綜合性原則。3、在確定學年教學目標和教材內(nèi)容與比例的基礎上，科學、合理地制定學年教學工作計劃、學期教學工作計劃（教學進度）、單元教材教學工作計劃和課時教學工作

8、計劃（教案）。這些教學工作計劃是體育教師有目的、有計劃組織實施課堂教學的主要依據(jù)，是全面實現(xiàn)五個學習領域目標、克服教學盲目性、片面性和隨意性的基本保證。4、在組合和搭配教學內(nèi)容時，可采用復式單元形式安排教學活動。小學五至六年級一般采用一個單元安排兩項或兩項以上的教學內(nèi)容，以符合小學生生理、心理特點和發(fā)展的需要，打好體能的基礎和全面發(fā)展身體。5、教材內(nèi)容是進行教與學的中介或媒體，教材中所編入的內(nèi)容，或課堂教學中安排的教學內(nèi)容，都是為教學目標服務的，因此，它不是一成不變的。在實際教學中，要根據(jù)學生的實際情況，注意加強因材施教、區(qū)別對待，避免不管學生是否已經(jīng)掌握了教學內(nèi)容，或環(huán)境條件、氣候的變化，只

9、按計劃上課的“走過場”的做法，應結(jié)合學生實際，靈活地加以調(diào)節(jié)和變化。應允許學生在較好地掌握了某項教材的動作之后，可以在教師的指導下進行其他動作的練習，或協(xié)助教師幫助同伴練習，以調(diào)動全體學生練習訴積極性。水平三體育課教案第一學期 第 1 課教材一、技巧：前滾翻組合動作 二、小籃球：原地籃球教學目標認知：能簡要復述組合動作情感：培養(yǎng)認真，仔細，一絲不茍的作風技能：進一步改進動作，提高質(zhì)量，能做到較協(xié)調(diào)連貫負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)和平衡能力重點難點動作連貫協(xié)調(diào)用規(guī)范準確的動作練習課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的

10、內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻（男生）前滾翻起立單腿前成縱臂叉后滾翻（女生）1、練習前后滾翻2、反復強調(diào)動作要領多練習3、學生相互幫助糾正4請動作好的學生表演，教學小比賽二、 小籃球：原地運球1、熟悉球性練習2、原地體前高運球3、原地體側(cè)運球（前拉后推）4、原地左右手交替做橫運球5、原地底姿運球 整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預計80%心理負荷

11、預計注意力一般練習密度預計35情緒狀態(tài)一般平均心率預計意志表現(xiàn)較好心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 2課教材一、技巧：前后滾翻組合動作（考核） 二、選用教材教學目標認知：男、女生分別了解喲關考核動作的評分標準情感：培養(yǎng)勇拼搏的精神和一絲不茍的作風技能：盡力完成全套動作，完成考核任務負荷：發(fā)展靈敏協(xié)柔韌的素質(zhì)及平衡能力重點難點完成考核任務做好組織工作課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、 檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動

12、 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻（男生考核）前滾翻起立單腿前滑成縱叉后滾翻（女生考核）1、宣布考核要求2、復習前后滾翻及組合動作3、分組進行考核要求未輪到的學生注意觀察發(fā)現(xiàn)錯誤及時整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預計80%心理負荷預計注意力集中練習密度預計30情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 3 課教材一、技巧：組合動作 二、游戲：兩壘球教學目標認知：能簡要復述組合動作的順序和要求情感：積極參與交流，樂于自我表現(xiàn)技能：

13、進一步改進動作，提高質(zhì)量，做到動作正確、協(xié)調(diào)、連貫負荷：提高學生身體柔韌性與協(xié)調(diào)性重點難點團身緊，滾動圓滑女生縱叉到底，男生滾翻圓滑課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、 技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男生）前滾翻起立一腳前滑成縱叉后腿前擺成并腳坐后滾翻（女生）1、 徒手操以及柔韌性練習2、 巡回指導學生練習組合動作，并即時糾正錯誤動

14、作3、 進行組間交流要求：相互觀察，即時糾錯，注意安全與保護二、 游戲：兩壘球1、組織學生復習游戲，指出存在的優(yōu)缺點2、熟悉游戲，啟發(fā)學生靈活制定戰(zhàn)術3、強調(diào)游戲安全要求：注意安全，在游戲中靈活運用相互傳球配合整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材1、 體操墊2、 小籃球完成動作情況預計82%心理負荷預計注意力集中練習密度預計34%情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 4 課教材一、技巧（ 考核 ） 二、小籃球：行進間運球教學目標認知：了解有關動作考核的評分標準與方法情感：能認真對待考核，同學間相

15、互鼓勵，對取得好成績充滿信心技能：進一步提高完成全套動作的質(zhì)量，完成好考核任務負荷：培養(yǎng)學生身體靈敏度和柔韌性重點難點男生：前滾翻后兩腿迅速交叉轉(zhuǎn)體，身體保持穩(wěn)定女生：前滾翻接縱叉動作的連貫性課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男生）前滾翻起立一腳前滑成縱叉后腿前擺成并腳坐后滾翻（女生）1、 指導學生自

16、行組織準備活動和各種墊上輔助練習2、 先復興單個動作，再復習組合動作3、 講解考核方法和標準，男生進行考核，女生自行組織游戲活動要求：相互觀察，相互幫助，考核過程中，相互鼓勵，爭取好成績二、小籃球：行進間運球1、 分組或分散進行熟悉球性練習2、 講解、示范行進間運球動作，引導學生討論、比較3、 組織學生分組做直線運球走，逐步過渡到快走和慢跑運球4、 分組進行20米迎面運球接力比賽要求：進一步提高運球和控球能力，同學間相互鼓勵、相互配合整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材體操墊小籃球完成動作情況預計85%心理負荷預計注意力集中練習密度預計33%

17、情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 5 課教材一、技巧（考核） 二、選修內(nèi)容教學目標認知：了解有關動作考核的評分標準與方法情感：能認真對待考核，同學間相互鼓勵，對取得好成績充滿信心技能：進一步提高完成全套動作的質(zhì)量，完成好考核任務負荷：培養(yǎng)學生身體靈敏度和柔韌性重點難點男生：前滾翻后兩腿迅速交叉轉(zhuǎn)體，身體保持穩(wěn)定女生：前滾翻接縱叉動作的連貫性課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動

18、 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180后滾翻（男生）前滾翻起立一腳前滑成縱叉后腿前擺成并腳坐后滾翻（女生）1、指導學生自行組織準備活動和各種墊上輔助練習2、先復興單個動作，再復習組合動作3、講解考核方法和標準，女生進行考核，男生自行組織游戲活動要求：相互觀察，相互幫助，考核過程中，相互鼓勵，爭取好成績二、選修內(nèi)容：合力1、 復習游戲規(guī)則2、 組織學生分組進行游戲練習3、 分組進行游戲比賽要求：注意安全，同學間相互愛護和關心整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材體操墊

19、完成動作情況預計80%心理負荷預計注意力集中練習密度預計35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 6 課教材一、支撐跳躍：跳上成跪撐，起立，向前挺身跳下 二、游戲：十字接力教學目標認知：初步了解“跳上成跪撐”、“向前挺身跳下”的動作方法和要領情感： 能相互合作，互幫互學技能：體會雙腳踏跳、支撐跪箱動作及向前挺身跳下動作負荷：培養(yǎng)學生身體靈敏性及協(xié)調(diào)性重點難點雙腳同時踏跳支撐跪箱，兩手支撐器械提腰、回落上、下肢配合協(xié)調(diào)用力課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、

20、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、支撐跳躍：跳上成跪撐，起立，向前挺身跳下1、 組織學生進行兔跳、蛙跳等雙腳起跳的模仿練習2、 分散進行走幾步雙腳踏跳和跑幾步雙腳踏跳練習3、 組織進行兩手支撐器械提腰、回落練習。巡回指導，及時糾錯4、 示范完整動作，組織學生分組練習要求：注意安全，加強保護二、游戲：十字接力1、 請體育委員配合示范，講解游戲方法、規(guī)則和要求2、 帶領學生分散練習彎道跑和傳、接棒技術3、 組織學生按規(guī)定方法比賽要求：不發(fā)生互擠、互推、互撞現(xiàn)象整理恢

21、復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材跳箱體操墊接力棒完成動作情況預計80%心理負荷預計注意力集中練習密度預計35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 7 課教材一、支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下 二、游戲：十字接力教學目標認知：了解跪撐變蹲撐動作要領情感：培養(yǎng)勇敢頑強勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)技能：學會跳上成跪成撐變蹲撐起立向前跳下組合動作負荷：增加下肢和肩帶肌肉量力發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)重點難點雙腿同時踏跳跪撐變蹲撐課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委

22、員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、 支撐跳躍 跳上成跪撐變蹲撐起立向前挺身跳下（縱放器械）1專門練習2-3節(jié)2低難度動作練習3教師再將動作要領4分解動作練習助跑踏跳支撐提腰回落5完整連貫動作練習二、 游戲：十字接力1講解游戲方法，規(guī)則要求2分組進行練習體會動作要領并要求越過時注意安全3進行游戲：注意傳接棒動作整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預計

23、78%心理負荷預計注意力一般練習密度預計48情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 8 課教材一、支撐跳躍：跳上成跪撐，起立，向前挺身跳下 二、跑：彎道跑教學目標認知：了解“跪撐變蹲撐”動作要領以及完整動作過程情感：能積極參與學習，樂于重復練習技能：能掌握支撐跳躍負荷：培養(yǎng)學生身體靈敏性及協(xié)調(diào)性重點難點雙腳同時踏跳支撐跪箱，兩手支撐器械提腰、回落上、下肢配合協(xié)調(diào)用力課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴

24、胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、支撐跳躍：跳上成跪撐，起立，向前挺身跳下1、 組織學生做好準備活動和原地團身跳等各種跳躍練習2、 演示跪撐提膝變蹲撐動作，并組織學生在小墊子上練習3、 示范完整動作，提示重點4、 分組練習，注意保護與幫助要求：相互保護和幫助，自我嘗試各種跳下動作的感覺二、跑：彎道跑1、 分散練習原地彎道擺臂動作，練習直線跑到彎道跑2、 分組沿彎道慢速跑和快速跑3、 組織學生進行圓形、8字形、S形等多種形式跑要求：逐漸加快速度，掌握彎道跑技術整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器

25、材，宣布下課。3場地器材跳箱體操墊完成動作情況預計85%心理負荷預計注意力集中練習密度預計35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 9 課教材一、支撐跳躍：跳上成蹲撐，起立，向前挺身跳下 二、跑：耐久跑教學目標認知：理解“跳上成蹲撐”動作要領情感：積極思考，發(fā)揮想象力，敢于自我表現(xiàn)技能：學會跳上成蹲撐、起立、向前跳下組合動作負荷：培養(yǎng)學生身體靈敏性及協(xié)調(diào)性重點難點俯撐提膝變蹲撐動作上、下肢配合協(xié)調(diào)用力課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生

26、； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、支撐跳躍：跳上成蹲撐，起立，向前挺身跳下1、 指導學生記性準備活動和原地各種跳躍練習2、 演示俯撐提膝變蹲撐動作，并組織學生在地面上練習3、 示范完整動作，提示學生重點4、 組織學生分組練習要求：加強保護與幫助二、跑：耐久跑1、 講解、提示耐久跑的呼吸方法，并指導學生練習2、 分組做站立式起跑的30米加速跑，接80100米勻速跑3、 分組練習300米中速跑要求：跑時注意呼吸有節(jié)奏，動作協(xié)調(diào)，步幅均勻、輕快整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布

27、置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材跳箱體操墊完成動作情況預計85%心理負荷預計注意力集中練習密度預計35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)較強心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 10 課教材一、支撐跳躍：跳上成蹲撐，起立，向前挺身跳下 二、選修內(nèi)容教學目標認知：知道“跳上成蹲撐”動作要領情感：能相互觀察比試，積極進取技能：能獨立完成跳上成蹲撐、起立、向前跳下組合動作負荷：培養(yǎng)學生身體靈敏性及協(xié)調(diào)性重點難點俯撐提膝變蹲撐動作，雙腳跳起、雙腳落下上、下肢配合協(xié)調(diào)用力課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布

28、課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 四、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、支撐跳躍：跳上成蹲撐，起立，向前跳下1、 指導學生自行組織準備活動2、 進行各種雙腳跳起、雙腳落下的跳躍練習3、 分組進行完整動作練習，及時巡回指導4、 組織各組表演比賽要求：能獨立完成組合動作，相互學習相互評議二、選修內(nèi)容：彎道跑1、分散練習原地彎道擺臂動作，練習直線跑到彎道跑2、分組沿彎道慢速跑和快速跑3、組織學生進行圓形、8字形、S形等多種形式跑要求：逐漸加快速度，掌握彎道跑技術整理恢復部分一、放松整理活動

29、；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材跳箱體操墊完成動作情況預計88%心理負荷預計注意力集中練習密度預計35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第二學期 第11課教材一、俯撐成分腿立撐 二、放松跑教學目標認知：了解俯撐成分腿立撐動作方法情感：能積極參與、相互幫助技能：通過協(xié)作學習，掌握俯撐成分腿立撐動作負荷：發(fā)展柔韌協(xié)調(diào)素質(zhì)及奔跑能力重點難點動作正確協(xié)調(diào)，有力度感跑步姿勢放松，下確課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 一、

30、準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、俯撐成分腿立撐1、教師講解示范。 2、練習方法:分組練習，教師分別輔導。 3、注意事項（1）學生做俯撐時，首先強調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。（2）教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。（3）嚴格要求、區(qū)別對待。 二、放松跑1、動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。 2、教師講解示范。 3、練習方法:1、先練習兩組原

31、地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。4場地器材完成動作情況預計80%心理負荷預計注意力一般練習密度預計33情緒狀態(tài)一般平均心率預計150意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 12 課教材一、山羊分腿騰越(一 ) 二、游戲：互擠出圈教學目標認知：能記住山羊分腿騰越的動作要領情感：培養(yǎng)學生團體意識和互相合作的良好習慣，增養(yǎng)勇敢頑強精神技能：動作連續(xù)協(xié)調(diào)，能獨立完成動作負荷：提高學生動作的協(xié)調(diào)性上、下肢力量等素質(zhì)重點難

32、點助跑與起跳的銜接頂肩推手課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 一、 準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分 一、山羊分腿騰越(一） 1、動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。2、教師講解示范。3、練習方法：分組練習。1、分解動作練習：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩

33、臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動作練習。 4、注意事項:（1）重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。（2）保護與幫助，站在器械斜前方。學生越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。二、游戲：互擠出圈1、 組織學生復習游戲的過程和方法2、 組織學生分組進行游戲要求：注意發(fā)力時機、用力部位、安全等問題整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預計80%心理負荷預計注意力集中練習密度預計30情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 13 課教材一、山羊分腿騰越

34、(二 ) 二、游戲：奪球戰(zhàn)教學目標認知：進一步了解山羊分腿騰越動作步驟。情感：培養(yǎng)學生勇于嘗試，頑強拼搏的精神技能：提高學生跨越障礙的能力負荷：提高學生動作的協(xié)調(diào)性和身體對抗能力重點難點頂肩推手有力動作協(xié)調(diào)課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 二、 準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、出羊分腿騰越(二) 1、講解示范。 2、練習方法，參看第12課。 3、注意事項：強調(diào)安全。防止發(fā)生

35、事故。二、游戲：奪球戰(zhàn) 1、方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內(nèi)互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為勝。 2、規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。 3、注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內(nèi)放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材排球完成動作情況

36、預計80%心理負荷預計注意力一般練習密度預計35情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)較強心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 14 課教材一、武術基木動作 (一 ) 二、50米快速跑教學目標認知：了解彈踢沖拳動作方法情感：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)技能：學習掌握彈踢沖拳動動作負荷：提高學生動作的協(xié)調(diào)柔韌等素質(zhì)，提高快速跑的能力重點難點力度神韻課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 三、 準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動

37、 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、武術基本動作(一) 彈踢沖拳動作:略 1、教師講解示范。 2、練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生集體練習。 3、注意事項：略二、50米快速跑 1、動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。 2、教師分解示范。 3、練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。4、注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。整理恢復部分一、放松

38、整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預計86%心理負荷預計注意力集中練習密度預計32情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)較強心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 15 課教材一、武術基木動作 (一 ) 二、跨越式跳高（一）教學目標認知：知道馬步架打及跨越式跳高動作情感：培養(yǎng)學生自主學習的能力技能：掌握馬步架打動作，學會助跑起跳負荷：提高學生動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展柔韌靈敏等素質(zhì)重點難點助跑與起跳的銜接助跑有力，節(jié)奏清楚課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三

39、、檢查服裝，安排見習生； 四、 準備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、武術基本動作(二) 馬步架打 1、動作:預備姿勢: 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下， 眼看左拳前方。左、右交替練習。 2、教師講解示范。 3、練習方法與注意事項，參看第15課。二、跨越式跳高(一) 1、動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。 2、講解示范 3、練巧方法:分組練習。 4、注意事項:略整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后

40、練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預計85%心理負荷預計注意力集中練習密度預計35情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 16 課教材一、武術基木動作 (一 ) 二、游戲:“8”字運小足球 教學目標認知：知道武術基本動作歇步蓋打動作情感：培養(yǎng)學生自主學習的能力技能：學習掌握武術基本動作歇步蓋打動作負荷：提高學生動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展柔韌靈敏等素質(zhì)重點難點力度神韻課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習生； 五、 準備活動慢跑；

41、五、徒手操：1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、武術基本動作(三)歇步蓋打 1、動作（略）。 2、教師講解示范。3、練習方法與注意事項，參看第15課。二、游戲“8”字運小足球 1、方法:游戲開始，排頭跑向預先放有小足球的停球點運球前進，按規(guī)定的“8”字路線運球，到達停球點時將球停穩(wěn)，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩(wěn)后，跑到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。 2、規(guī)則:1.人和球不得進入圈內(nèi)。2.停球時，必須將球停穩(wěn)在停球點上。 3、注意事項:（1）在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。（2）教師隨時觀察糾正錯誤動作。（3）教育學生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。整理恢復部分一、放松整理活動