1、練習6:學福爾摩斯 這個練習的目的是教給你在講話的時候如何當心。生活本來象是盛了一半水的杯子，可人們往往只看到杯子有一半是空的。這個練習能夠幫助你在這樣看待生活的時候有所警覺第一步：要揭露不要掩蓋 當你試圖改變自己的言行舉止時，要養成一種有助 于改變自己的態度。人們都知道，福爾摩斯以揭露事實 真相為樂事你要采取這種態度。你到底是正視自己 究竟有多么消極，并且不向自己和別人隱諱自己這種實 際情況，還是力圖辯護自己如何正確?這個問題便是你 為了幫助自己實行改變而必須要偵察清楚的。如果能夠 正視這一點，會有助于你排除那些消極的因素，來一個改 變。第二步：在失言的時候要鼓勵自己 在你比較能夠意識到自己

2、講話象是失敗者的時候， 最重要的是要對自己非常熱情和寬厚。 要記住，當你對自己采取積極態度的時候，你就已 經改變了。 如果你發現自己說了泄氣話，要為自己能夠聽得出 來感到高興。失口說出泄氣話的時候，不要責怪自己或 者懲罰自己。因為那樣做也是起消極作用的。反之，你 應當贊許自己，因為你已經愿意承認自己在說泄氣話 了。 你對待自己越寬厚，改得就越快。所以，每當你能 夠發現自己走了回頭路，又說了泄氣話的時候，要敢于 承認，要對自己采取友善態度，要給自己打氣。 譬如，如果有個人問你在一家新開的飯店吃的那餐 飯怎么樣，你可能發現自己的答話當中用了兩個消極的 字眼，說的是，“還不算太糟糕”。“不”和“糟糕

3、。 兩個字從你嘴里一講出來，是不能再收回去的。但是， 你能夠對自己一笑，為發現自己講了這兩個消極的字感 到高興，然后重新用你的積極而健康的新的思想方法把 這句話另說一遍。 另外講一遍的這句話可能是這樣的： “我很高興你 問起這件事。那頓飯吃得好極了。希望你有一天也能到 那兒去，嘗嘗他們的美味。第三步，行動追隨語言 這一步要練習很多次，然后你才能感覺出自己是否在改變著。但是，你會發現，當你說話說得比較積極了的時候，你的行動會逐漸慢慢地跟上來，也象講話那樣積極起來了。 要耐心地不斷找出你那些難題中的積極方面來，即便你感到灰心失望的時候也要這樣做。成功者不屈不撓，不斷努力才得到好的結果。一旦你決定自

4、己必須尋找積極的因素，你就會講鼓勁的話，待人處事的方法也隨之積極起來。當你對自己能夠喜歡和敬重的時候，你就改變了一個秘密的心愿 我曾經非常有幸會見過一位了不起的精神上的好管家。她的情緒特別積極，現在回想起來還使我感到親切。她是雷德肯化妝品企業的董事長，名叫波拉·肯特米罕。 我第一次會見波拉的時候，她在從埃爾維斯普利斯萊手里買下的那座漂亮住宅的門口迎接了我。她當時臉上的笑容使我難忘，而她那種生氣勃勃，滿腔熱情和非常積極進取的態度也有很強的感染力。 米罕是一位活躍而樂觀的能干婦女。怎樣實現自己心底的秘密，她是有一套辦法的。 她是同她的美容師杰里·雷丁一起創辦雷德肯企業的。她搞起

5、來的護發用品企業，創辦時的資金只有3，000美元，現在已經成了全國性的大規模企業，去年凈賺8，600多萬美元。 米罕最初在汽車加油站作售油員，后來作過秘書、接待員、空中小姐和打字員，也演過戲。但是，她一直有個秘密的心愿，要搞化妝品生意。 米罕認為每個人都有秘密的心愿。“秘密的心愿就是你腦子里有個聲音，它告訴你去干些什么事。我想，許多人認為他們的秘密心愿是過于美好，過于幻想的，所以覺得是辦不到的。“秘密的心愿是一種啟示，它告訴你應當去追求什么，應當致力于什么。按照這種啟示去作，肯定便是你喜歡作的事情。” 米罕作的是她想作的事情，所以她樂于每天工作很長時間。“我時常對我的丈夫他是我們公司的總經理嘮

6、叨：為什么我們不多出去交際交際？為什么不做這做哪?如果我真想做什么，我就會去做。想做什么事情，總能擠出時間去做。工作是我高興的事情。”“當你做你喜歡做的事情的時候，你就把整個精力都投進去了”。米罕說，“如果去做自己不喜歡的事悄，要取得成功是不可想象的，我看到有人這樣，就會勸他： 別干啦，趕緊去找點你真正喜歡的事悄做。” 米罕認為，在生活的各個方面，對前途抱積極態度都是起好作用的。“我相信自我暗示。我知道，如果我對自己說件什么事情，自己就會做成什么事情。所以我就對自己自我暗示。我不但認為我是幸運的，而且直覺地感到幸運。” 米罕非常幸運的是，她的家長就是很積極進取的典型。“我知道我是積極的；但是，我的母親是我所認識的人當中最生氣勃勃的。她在一生當中從來沒有遇到過倒霉的事情，因為她總是設法從每一件事情當中找出好的結果來。”“我的母親80歲了，去年剛剛又結了婚。她總是第一個走進舞池跳起舞來，而且跳到最后才離開。她真正具有充沛的精力，但愿我能象她一樣。”發掘你自己的積極因素 在你自己周圍，到處都有積極因素可供你去發掘。如果你要成為成功者，你就要發掘這些積極因素，現在馬上就去發掘！ 有一個古老的寓言，說的是有一個人尋找幸福的藍鳥的故事。他在世界上到處奔波搜尋，但是當他最后終于找到的時候，原來藍鳥就在他的家門口。 要作盡力尋幽探勝的成功者。要去發現你的生活當中本來近在身邊的幸