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文檔簡介

1、1很不同意很不同意2不同意不同意3同意同意4很同意很同意 1.我認為自己是個有價值的人，至少基本上是與別人相等的。 1 2 3 4 2. 我覺得我有很多優點。 1 2 3 4 3. 總括來說，我覺得我是一個失敗者。? 4 3 2 14. 我做事的能力和大部份人一樣好。 1 2 3 4 5. 我覺得自己沒有什么值得驕傲。? 4 3 2 16. 我對于自己是抱著肯定的態度。 1 2 3 4 7. 總括而言，我對自己感到滿意。 1 2 3 4 8. 我希望我能夠更多的尊重自己。? 4 3 2 19. 有時候我確實覺得自己很無用。? 4 3 2 110. 有時候我認為自己是一無是處。? 4 3 2 1

2、 注：注：“?”表示該測題要反過來計分表示該測題要反過來計分 計分方法 1=非常同意(strongly agree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(strongly disagree)。因此，其最低得分為10分，最高得分為40分。在10個條目中，第3、5、8、9、10五個條目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。 得分解釋10-15分：自卑者 你對自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上級面前，你總是感到自己事事都不如別人，你時常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。 16-25分：自我感覺平常者 你對自己感覺既不是太好，也不是太不好。你在某些場合下對自我感到相當自信，但在其它場合卻感到相當自卑，你需要穩定你的自信心。 26-35分：自信者 你對自己感覺十分良好。在大多數場合下，你都對自我充滿了自信，你不會因為在陌生人或上級面前感到緊張，也不會因為沒有經驗就不敢嘗試。你需要在不同場合下調試你的自信心。 36-40分：超級自信者 你對自己感覺太好了。在幾乎所有場合下，你都對

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