1、有付出才有收獲有付出才有收獲作文350字四下年級的那一次生存訓練，令我仍然記憶 猶新，因為當時我還不會游泳，沒有獲得游泳章， 被同學們笑話，這刺激了我，暑假里一定要學會 游泳。因為我選擇了早上去游泳，第一大困難就出 現了我每天早上必須6：20就得起床，每天睡懶覺 的計劃落空了；第二大困難天氣熱，游泳結束，9：00左右，那個時候體育館外面烈日當空，剛從游 泳池里出來的我覺得外面格外的熱。最困難的， 還是在學游泳的時候。游泳時， 我最最大的問題就是無論怎樣， 我 也游不快。教練說過我的動作不錯，挺標準的， 但要加快手和腳交換的頻率，我每次都要費很大 的勁，從游泳壁上蹬一下，這樣雖然能加快速度， 但

2、我用力這么一蹬，費了將近三分之一的力氣， 水里阻力又很大，任憑我怎樣想加快手和腳交換 的頻率，都無濟于事，我后面的一兩個隊員常常 會超過我，先到達終點，我心里很不服氣，心想怎么能總被別人超車呢？于是，我在隊友們聊天的時候，自己不停地 游，我還主動去請教練來指導我的動作，讓動作 更標準，減小水的阻力，每天晚上海盜江邊跑步 一會兒。就這樣，現在我已經能夠比較快地游完400米了。一分耕耘，一份回報，只有付出，才會有收有付出才有收獲作文350字原本我以為游泳很簡單，后來我才知道游泳 不容易。學習游泳的第一關，是先學會憋換氣，這一 關我一學就會，可能是天生的。第二關就是漂， 在這一關，我可是費了好大的心

3、思，才掌握了技 巧。第三關是蹬腳，我還是和第一關一樣，一天 就學會了。第四關也就是最后一關，我在這可是 學了好久，才學會了一邊漂一邊換氣。就這樣我 進入了高階段，才真正學會了游泳。通過這次學游泳，我才明白了游泳是要勤奮 地練習才能真正學會。從中我也知道了，無論做 什么事情都要付出努力，才有收獲。有付出才有收獲作文350字 今天有兩個同學闖大禍了，為什么呢？因為 他們兩個連著兩天中午沒睡覺。第一天有一個同 學倒垃圾，另一個同學跟著去了，結果今天中午 被老師找回來了。一位老師讓他們抄四張卷子，而且另一位老 師嚇唬說抄一張撕一張，但最后，他們還是抄完 了。看來不聽老師的話，闖了禍，是要付出許多 代價

4、的。有付出才有收獲作文350字 在我成長的過程中常常會遇到困難和挫折， 我曾經膽怯地退縮過，也曾經勇敢地去面對，當 我付出了汗水，承受了痛苦后，我就會迎來了收 獲。當我被選入田徑隊時，我很興奮。剛開始的 幾天，我早早地到校，去操場集合后參加訓練。 先是慢跑2公里左右，再進行單項肌肉跑跳訓練。 慢慢的我感覺到了疲倦，跑完2公里后，腿會非常 酸，很沉，而接下來的跑跳訓練強度就更大了。 其中的交叉跑就是人側身雙腿交叉跑，如果左右 腿交叉不及時，兩腳就會絆住摔倒。幾組的肌肉 訓練都是在老師的監督下完成的，全部訓練結束 后，我自己感覺兩條腿像灌滿了鉛一樣沉重。慢 慢地，幾次訓練過后，新鮮感消失了，感覺田

5、徑 訓練很枯燥。再跑2公里時，我就會中途溜到跑道 邊的藍球架下坐一會兒，保存體力。有一次在回 家的路上，我對媽媽說：跑步太無聊了，特沒意思，不如在教室讀書呢。媽媽聽了后語重心長地 給我分析了一大堆體育鍛煉的好處，快到家了， 媽媽還在舉例、論證健康身體的重要性，我被徹 底洗腦了，自己都感覺跑步時偷懶特別不應該。 從此以后，我開始認真對待訓練，決不偷懶。就 像媽媽說的只要堅持跑下去，每一份付出，就一 定能夠收獲一份成果。慢慢地，我的體能增強了， 老師還表揚了我。后來我還爬了一次華山，半夜上山，自己背 包登頂，當我在北峰看著日出時，那一刻，我感 到無比自豪、開心。那些曾經揮灑的汗水，讓我 收獲了自信

6、和健康。有付出才有收獲作文350字 這個國慶節，我們去了崳山島。一到那里， 我就看見了奇形怪狀的大山，爸爸興奮地說：比 一比哪座山最高？我指了指第三座山說：這座山最高。那我們就去爬這座山，那里的風景一定美 得讓我們無法用語言形容。我信心十足地回答： 好的。我們翻過了兩座山，第三座就是最高的山了, 我自言自語地說：加油！加油！這座山非常難爬, 兩旁全都是草，而且沒有臺階，都是坑坑洼洼的 黃土，如果掉下去就不得了了。我摔倒過好幾次, 但我不氣餒，因為有付出才能有非常美的風景看。 天氣越來越冷，山路越來越難爬，我冒著嚴寒， 爬呀爬，終于，我們爬到了山頂。這時我感覺我的手冷冰冰的，我的兩條腿都軟了，但是，我欣 賞到了我從來沒見過的風景。有連綿起伏的大山, 碧藍碧藍的天空和大海，清澈見底的小天湖和大 天湖，遠處還有美麗的夕陽