1、體育與健康課程標準課程編碼G011課程類別公共基礎課適用專業(yè)高職高專學生授課單位體育教研室學 時112學時理論：16學時學 分6實踐：96學時編寫執(zhí)筆人審定負責人編寫日期014-01審定日期XXXX-XX-XX 一、課程性質(zhì)大學體育與健康課程是以身體練習為主要手段，通過合理的體育教學和科學的體育鍛煉過程達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的公共必修課程；是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。二、課程設計思路1、課程基本理念（1）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健

2、康成長。體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，構(gòu)建了技能、認知、情感、行為等領(lǐng)域并行推進的課程結(jié)構(gòu)，融合了體育、生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會、安全、營養(yǎng)等諸多學科領(lǐng)域的有關(guān)知識，真正關(guān)注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成，將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程，確保“健康第一”的思想落到實處，使學生健康成長。（2）激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識和習慣。學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和堅持終身鍛煉的前提。無論是教學內(nèi)容的選擇還是教學方法的更新，都應十分關(guān)注學生的運動興趣，只有激發(fā)和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積

3、極地進行體育鍛煉。因此，在體育教學中，學生的運動興趣是實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值的有效保證。（3）以學生發(fā)展為中心，發(fā)揮學生的主體作用。體育與健康課程關(guān)注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，促進全面發(fā)展的社會主義新人的成長。從課程設計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。在注重發(fā)揮教學活動中教師主導作用的同時，充分發(fā)揮學生的學習積極性和主動性，提高和挖掘?qū)W生的體育學習能力和學習潛能。（4）關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。體育與健康課程充分注意到學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，根據(jù)這種差異性確定學習目標和評價方法，并提出相應的教學建議

4、，從而保證絕大多數(shù)學生能完成課程學習目標，使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣，以滿足自我發(fā)展的需要。2、課程設計思路（1）高職體育與健康課程要充分考慮學生原有的身體素質(zhì)、體育素養(yǎng)和未來發(fā)展目標，并與高等職業(yè)教育的總體培養(yǎng)目標相一致。（2）高職體育與健康課程設計既要充分考慮體育學科的一般任務、目標和要求，也要充分體現(xiàn)職業(yè)教育在專業(yè)人才培養(yǎng)方面對體育學科的特殊要求。（3）高職體育與健康課程學習內(nèi)容：體育與健康理論基本知識、田徑、籃球、排球、足球、羽毛球、太極拳、健美操。（4）高職體育與健康課程在學院大一、大二年級開設，共四個學期。      &#

5、160;   三、課程目標1、課程總目標通過體育與健康課程的學習，學生將：（1）增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；（2）培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；（3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；（4）提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；（5）發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度；（6）提高與專業(yè)特點相適應的體育素養(yǎng)。2、學習領(lǐng)域目標（1）運動參與目標積極參與體育的學習和鍛煉；用科學的方法參與體育活動，體驗運動樂趣與成功。（2）運動技能目標學習體育運動基礎知識；學習和應用運動技能和方法； 安全地

6、進行體育活動。（3）身體健康目標 形成正確的身體姿勢； 發(fā)展體能；具有關(guān)注身體和健康的意識； 懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。（4）心理健康目標了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系； 正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系；學會通過體育活動等方法調(diào)控情緒；形成克服困難的堅強意志品質(zhì)。（5）社會適應目標 具備與專業(yè)特點相適應的體育素養(yǎng)，以適應社會專業(yè)工作需要； 建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德； 學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。四、課程內(nèi)容及情境設計根據(jù)全國普通高校體育教學指導綱要、學校體育工作條例的要求及我校實際情況，遵照“健康第一”的教育思想，在我院

7、的一年上學期開設定項體育與健康課程、一年級下學期和二年級開設選項體育與健康課程（四個學期共計112學時含理論課16學時必修課）。定項課程注重學生體育與健康理論知識水平和身體素質(zhì)水平的同時,為選項課打好理論與素質(zhì)基礎，增強體質(zhì)，提高健康水平；選項課程由學生根據(jù)自身條件和自己的興趣愛好選項上課,教學內(nèi)容以所選項目為主, 我校根據(jù)學校教育總體要求和體育與健康課程的自身規(guī)律，面向全體學生開設多種類型和形式的體育選項課程，以滿足不同興趣學生的需要。目前，定項課程所開設的項目為健康理論知識、田徑身體素質(zhì)課程。開設選項課的項目有:籃球,足球,排球,健美操,太極，羽毛球,游泳。擬增設課程項目有：網(wǎng)球，體育舞蹈

8、等，待教學器材、場地進一步完善，或教師師資水平進一步提高，教學條件充足后可供學生選擇。教學要求身體素質(zhì)鍛煉貫穿始終，目的是使學生通過該項目的學習中，在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領(lǐng)域中有所提高，掌握科學鍛煉的基本知識，技術(shù)，培養(yǎng)其鍛煉的興趣和習慣，以充分發(fā)揮學生的主體能動性。培養(yǎng)學生獨立鍛煉的能力為終身體育打下基礎。模塊一 田徑參考學時28學時學習目標1、認知目標：學生通過田徑課的學習，使其掌握短跑和助跑跳遠的技能能力，使學生正確認識身體素質(zhì)在生活中的重要意義。2、情感目標：通過學習田徑技能中，培養(yǎng)學生的吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作的精神。3、技能目標：通過學習田徑課，從而提

9、高學生的身體素質(zhì)，發(fā)展學生給的力量、速度、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)。學習任務使學生掌握一定的田徑基本知識，學會基本的短跑、中長跑、跳躍等基本技能方法，懂得田徑的基本規(guī)則，積極參與運動競賽和裁判。教學內(nèi)容與要求（應具備的知識與技能）教學內(nèi)容：體育衛(wèi)生與保健知識、短跑技術(shù)、助跑跳遠技術(shù)要求：通過教學讓學生掌握科學鍛煉身體的方法，學會短跑和助跑跳遠技術(shù)，增強體質(zhì)，提高運動水平。模塊二 籃球參考學時28學時學習目標認知目標：培養(yǎng)籃球興趣，激發(fā)學生參與籃球運動的積極性、主動性。情感目標：培養(yǎng)學生積極性思維和自信和一定的抗挫折能力，養(yǎng)成關(guān)心他人，增強社交活動能力。技能目標：通過學習使學生進一步了解和較好掌握籃球的

10、運、傳、投動作技術(shù)和簡單的戰(zhàn)術(shù)及裁判法知識，提高柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，學會利用籃球科學鍛煉。學習任務了解籃球的發(fā)展概況，能懂得籃球運動中的基本規(guī)則和裁判法。能夠熟練的掌握籃球運動中穿、運、投的基本技術(shù)，知道基本的戰(zhàn)術(shù)配合。教學內(nèi)容與要求（應具備的知識與技能）教學內(nèi)容：籃球運動的基本規(guī)則、傳、運、投技術(shù)、簡單的配合戰(zhàn)術(shù)。要求：掌握籃球運動的基本技能，加強學生的身體素質(zhì)練習，要求學生在掌握籃球技術(shù)的基礎上，學會自我鍛煉的方法，培養(yǎng)終身體育的意識。模塊三 排球參考學時28學時學習目標認知目標：通過排球教學訓練，進一步激發(fā)學生參與運動的積極性、主動性，并能在科學訓練比賽的基礎上帶動同伴參與。情感

11、目標：通過排球比賽，會學到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法，形成良好的心理品質(zhì)。技能目標：通過學習排球基本技戰(zhàn)術(shù)使學生能夠掌握排球運動技術(shù)中的傳、墊、扣、欄、發(fā)基本技術(shù)和基本進攻戰(zhàn)術(shù)，提高機體的力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、配合等專項素質(zhì)和運動能力，增進健康，強健體魄。學習任務能夠清楚排球運動的基本規(guī)則，掌握排球運動的基本技術(shù)，熟練運用基本技術(shù)參與排球比賽。了解戰(zhàn)術(shù)配合。教學內(nèi)容與要求（應具備的知識與技能）教學內(nèi)容：排球運動的基本規(guī)則、傳、墊、扣、攔、發(fā)球基本技術(shù)和簡單的戰(zhàn)術(shù)。要求：掌握排球運動的基本技能，加強學生的身體素質(zhì)練習，要求學生在掌握排球技術(shù)的基礎上，學會自我鍛煉的方法，培養(yǎng)終身

12、體育的意識。模塊四 足球參考學時28學時學習目標認知目標：通過足球教學訓練，進一步激發(fā)學生參與運動的積極性、主動性，并能在科學訓練比賽的基礎上帶動同伴參與。情感目標：通過足球?qū)W習和比賽的過程中能夠建立和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神，表現(xiàn)出良好的體育道德，具有個人參與的責任感，增強社交活動的能力。技能目標：通過學習足球基本技戰(zhàn)術(shù)使學生能夠掌握足球運動中的運球、運球過人、接球、頭頂球、搶斷、擲界外球等基本技術(shù)，提高機體的力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、配合等專項素質(zhì)和運動能力，增進健康，強健體魄。學習任務知道足球運動的基本規(guī)則，能夠掌握足球運動的基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，能夠熟練運用基本技術(shù)參與足球比賽，了解足

13、球運動戰(zhàn)術(shù)配合。教學內(nèi)容與要求（應具備的知識與技能）教學內(nèi)容：足球運動的基本規(guī)則、運球、運球過人、接球、頭頂球、搶斷、擲界外球等基本技術(shù)以及簡單的戰(zhàn)術(shù)配合。要求：掌握足球運動的基本技能，加強學生的身體素質(zhì)練習，要求學生在掌握足球技術(shù)的基礎上，學會自我鍛煉的方法，培養(yǎng)終身體育的意識。模塊五 健美操參考學時28學時學習目標認知目標：積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，具有一定的健美操運動欣賞能力。情感目標：根據(jù)自己的能力設置體育學習目標；自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的

14、感覺。技能目標：通過健美操的學習，使學生能掌握健美操運動的基本方法和技能；能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力。學習任務了解健美操的基本理論知識，掌握健美操的基本技，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、力量及對音樂的運用能力，提高藝術(shù)修養(yǎng)和審美能力，使之在今后的學習工作中運用健美操鍛煉方法去塑造健美的體形、增進健康。教學內(nèi)容與要求（應具備的知識與技能）教學內(nèi)容：健美操運動的基本技能、步伐、套路。要求：發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性，發(fā)展空間體位感覺，培養(yǎng)他們勇于挑戰(zhàn)、勇于克服困難等良好的心理素質(zhì)。掌握一套操的領(lǐng)操方法，培養(yǎng)學生健康的心靈和健美的體形。模塊六 太極拳參考學時28學時學習目標1、認知目標：學生通過

15、武術(shù)基本套路的學習，使其掌握武術(shù)運動的簡單套路，使學生具備觀賞一般武術(shù)套路的能力， 使學生正確認識武術(shù)在現(xiàn)代社會中的重要意義。2、情感目標：通過學習武術(shù)的相關(guān)理論知識，讓學生進一步了解我國的民族傳統(tǒng)文化，在學練過程中，培養(yǎng)學生的吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作的精神。3、技能目標：通過學習武術(shù)的基本功、基本動作以及武術(shù)套路，從而提高學生的有氧耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)。學習任務了解武術(shù)的基本理論知識，掌握長拳、太極拳基本步型、手型，熟練掌握24式簡化太極拳。知識內(nèi)容與要求（必備的知識）學習內(nèi)容：二十四式簡化太極拳。起勢 左右野馬分鬃 白鶴亮翅 左右摟膝拗步 手揮琵琶 左右倒卷肱左攬雀尾右攬雀尾單鞭云手

16、單鞭高探馬右蹬腳雙峰貫耳 轉(zhuǎn)身左蹬腳左下勢獨立右下勢獨立左右穿梭海底針閃通臂轉(zhuǎn)身搬攔捶如封似閉十字手收勢學習要求：掌握二十四式太極拳的基本動作，做到動作優(yōu)美，剛?cè)嵯酀?jié)奏鮮明。模塊七 羽毛球參考學時28學時學習目標認知目標：通過羽毛球教學訓練，進一步激發(fā)學生參與運動的積極性、主動性，并能在科學訓練比賽的基礎上帶動同伴參與。情感目標：通過羽毛球比賽，會學到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法，形成良好的心理品質(zhì)。技能目標：通過羽毛球基本技戰(zhàn)術(shù)的訓練，使學生能掌握羽毛球運動的基本方法和技能，提高自己的運動能力。提高機體的力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、配合等專項素質(zhì)和運動能力，增進健康。學習任務懂

17、得羽毛球運動的基本規(guī)則，能夠掌握羽毛球運動基本技術(shù)，和戰(zhàn)術(shù)配合，能夠熟練運用基本技術(shù)參與羽毛球比賽。教學內(nèi)容與要求（應具備的知識與技能）教學內(nèi)容：羽毛球運動的規(guī)則、基本步伐、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。要求：使學生掌握羽毛球的技戰(zhàn)術(shù)，通過練習發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性，培養(yǎng)勇于克服困難等良好的心理素質(zhì)。五、教學實施建議1、建議教材與主要參考書（1）建議教材劉振武 體育與健康教程 高等教育出版社 2014年 （2）主要參考書：趙闖 甘正永 高灼榮 高職體育與健康 高等教育出版社 2013年2、教學方法與手段（1）組織形式 體現(xiàn)“以教師為主導，以學生為主體、以練習為主線”的原則； 強調(diào)以實踐練習為主，以增強學生

18、體質(zhì)、提高學生身體素質(zhì)為指導思想，以學習體育運動基本技術(shù)為手段，運用學生實踐體驗為方法；根據(jù)不同年段設計課程內(nèi)容和專業(yè)基本技術(shù)，并結(jié)合體育游戲，合理設計各專業(yè)教學項目、教學方法和教學評價，努力探索學生的學習練習方法； 注重提高學生的體育技能和體育基本功水平，有針對性地采取學習與練習交替一體化和學生自主學習的創(chuàng)新型教學模式。（2）教學方法:講解法和示范法完整法和分析法 練習法 游戲法和比賽法糾正錯誤法 幫助法3、學習場地、設施要求體育與健康課程場地設施具體要求見表：項目學習場地、設施要求田徑田徑場與相關(guān)設施器材籃球籃球場與相關(guān)設施器材排球排球場與相關(guān)設施器材足球足球場與相關(guān)設施器材太極操場與相關(guān)

19、設施器材健美操操場、體操房、體操館與相關(guān)設施器材羽毛球羽毛球場、館與相關(guān)設施器材4、課程考核建議  體育課成績評定采用結(jié)構(gòu)考核辦法(1) 體育課出勤及課堂表現(xiàn)（百分制，權(quán)重為30%）要嚴格考核體育課出勤情況，上課紀律、學習態(tài)度。根據(jù)考勤冊出、缺勤的紀錄核定。原則上一個學期無故曠課該門課總學時1/3以上者，不得參加期末課程考試；病假應有醫(yī)生證明和輔導員簽字同意的假條，事假應有輔導員簽字同意的假條，病、事假累計超過該學期體育總授課課時數(shù)1/2者，不予評定體育成績；身體殘疾或者有先天性疾病不能出勤參加體育運動的學生憑醫(yī)生證明和輔導員簽字，由所在系報教務處批準可免修該門課程。 (2

20、) 運動技術(shù)考核內(nèi)容與方法（百分制，權(quán)重為70%）考核與檢查內(nèi)容：各年級學生運動項目和身體素質(zhì)檢查與評定。考核與檢查方法：應將體育與課程標準規(guī)定的技評動作進行預先檢查，并據(jù)此在教學過程中有針對性地進行測驗與考評。特別要注意強調(diào)學生自我評價和相互評價能力的培養(yǎng)。一項主要教學內(nèi)容教完后，對學生掌握動作技術(shù)和運動能力階段考核與測驗，學期成績總評時可選擇幾個典型動作進行考核或測驗，也可參照各階段成績進行總評。(3) 體育課成績的計算總分=（運動技術(shù)考核×權(quán)重70%）+（體育課出勤及課堂表現(xiàn)×權(quán)重30%）(4) 關(guān)于體育課補考、緩考、缺考的規(guī)定：緩考：凡因受傷、患病或其他特殊原因無法

21、參加考試者，可持有醫(yī)院、校醫(yī)證明，并經(jīng)教務處同意后可申請緩考。補考：凡期末成績，學年成績不及格者，批準緩考者，可申請補考一次，補考應按規(guī)定時間進行，過期不予補考。缺考：凡期末無故缺考的學生，一般不給予補考。但有特殊情況，本人向校教務處書面申請，經(jīng)教務處批準可給予補考。5、課程資源的開發(fā)與利用積極利用和開發(fā)課程資源是順利實施課程的重要組成部分，因地制宜地開發(fā)利用各種課程資源，目前我院體育選項已開設項目有：田徑、籃球,足球,排球,健美操,太極，羽毛球,各個項目都有開發(fā)和利用的空間，其中田徑和籃球項目，我院學生基礎特別突出，可利用開發(fā)的潛力更大，無論是人力資源和體育設施資源開發(fā)方面，還是在課程內(nèi)容資

22、源和課外、校外體育資源開發(fā)方面都具有優(yōu)勢，可以發(fā)揮這些課程資源應有的教育優(yōu)勢，體現(xiàn)課程的彈性和地方特色。課程資源的開發(fā)與利用，應從以下幾方面著手：人力資源的開發(fā)體育設施資源的開發(fā)課程內(nèi)容資源的開發(fā)課外和校外體育資源的開發(fā)自然地理課程資源的開發(fā) 體育信息資源的開發(fā) 六、說明健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進健康的重要手段。身體健康：指人的體能良好、機能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學習領(lǐng)域的身體健康，要求學生了解與運動有關(guān)的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提高身體健康水平。心理健康：包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動對于促進人的心理健康具有積極的影響。作為學習領(lǐng)域的心理健康，要求學生學會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強自尊和自信，形成堅強的意志品質(zhì)。