1、.四川警察學院畢業(yè)論文系 別 警察管理系 學 號 0911001038 四川警察學院 畢業(yè)論文 大學新生時間管理傾向對學習適應的影響 論文作者： XXXX指導教師： xxxx專業(yè) 領 域 ： 應用心理學論文提交日期： 2016年5月1日學位授予單位： 四川警察學院 中國四川瀘州2016年5月:大連海洋大學本科畢業(yè)論文（設計） 致謝 四川警察學院畢 業(yè) 論 文大學新生時間管理傾向對學習適應的影響年 級 2009級 姓 名 專 業(yè) 應用心理學 指導教師 2016年5月1日摘 要目的：通過調查了解大學新生的時間管理傾向，并研究其對學習適應的影響。方法：采用黃希庭、張志杰等編制的青少年時間管理傾向量表

2、(ATMD)以及中國大學生適應量表（CCSAS）對新生進行調查。結果：時間管理傾向與適應性顯著正相關(r=0.64, p 0.01)；時間管理傾向低分組（M=2.94，SD=0.28）與高分組(M=4.20，SD=0.28)在適應性上差異顯著(F=1120.89，p0.001)；CCSAS低分組（M=3.17，SD=0.43）與高分組（M=3.51，SD=0.36）在時間管理傾向上差異顯著（F=54.09，p0.001）。結論:大學生時間管理傾向、成就動機及適應性之間存在顯著的正相關;時間管理傾向高分組大學生適應性水平顯著高于低分組。時間價值感、時間監(jiān)控觀和成就動機對大學生適應性具有直接的預測

3、作用。關鍵詞：時間管理；學習適應；孤獨感；大學新生 Freshmens Time Management Disposition on learning adaptation AbstractObjective: To investigate the tendency of college freshmens time management, and to study its impact on learning adaptation. Methods: Use the Scale(ATMD and CCSAS) to evaluate the freshmen. Results: Time M

4、anagement Disposition and adaptability significant positive correlation (r = 0.64, p 0.01); The difference between Time Management Disposition low score (M = 2.94, SD = 0.28) and the high group (M = 4.20, SD = 0.28) in adaptation was significant (F = 1120.89, p 0.001); The difference between CCSAS l

5、ow score (M = 3.17, SD = 0.43) and the high group (M = 3.51, SD = 0.36) on time management Disposition was significant (F = 54.09, p 0.001). Conclusion: Students Time Management, between achievement motivation and adaptability significant positive correlation; The learning adaptability of high-scori

6、ng group in Time Management Disposition was significantly higher than the low group.Time value, time control and achievement motivation for college students with a direct adaptation predict.Keywords：Time management ; Adaptability ; Loneliness ; Freshmen目 錄1 引言41.1時間管理傾向的概念51.2時間管理傾向的研究現(xiàn)狀51.3研究目的與意義7

7、2 對象與方法82.1研究對象82.2研究工具82.3測量過程92.4統(tǒng)計方法92.5研究假設93 結果93.1 時間管理傾向與適應皮爾遜積差相關分析103.2 時間管理傾向高低分組的適應能力差異分析103.3 適應性高低分組的時間管理傾向差異分析。114 討論115 結論126 對策和建議12參考文獻15附錄16致謝191 引言適應性是在社會化的過程中的個體，通過改變本身和環(huán)境從而協(xié)調環(huán)境和自身的能力。對于大一新生，它指的是大學生的心理狀態(tài)，無論什么的條件下，不顧自身條件的優(yōu)劣，能客觀認識，并從行動做出了積極的調整，以其良好的心理狀態(tài)，適應環(huán)境。對于學生來說，這種調整就顯得尤為重要。由于適應

8、性轉變反映在了從高中到大學他們的狀態(tài)。他們剛剛結束了高負荷學習任務的高中生活，開始了為期更多的自由，豐富的大學生活。總體而言，大學新生適應是所有適應中較為特殊的適應性。從學習，生活，人際交往到環(huán)境等等，都需要適應，這是他們進入社會緩沖區(qū)。大學是個體從青年期向成人期過渡和準備的時期，是人一生中很重要的階段，對個人的發(fā)展也有重要的意義。因此，適應性好與否直接關系到他們的四年大學甚至今后的發(fā)展。因此，剛進入大學一年級新生，其適應性應該受到極大的重視。 時間管理是對時間進行合理的計劃、控制、安排與運用的管理過程，是高效率的完成預定的目標和克服時間浪費的自我管理活動，旨在提高時間的利用率和有效性。時間管

9、理傾向是由時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感構成，是一種具有動力性質的人格特征，反映了人們看待時間的態(tài)度和價值觀念，有利于推動個體朝著特定的目標行動。 時間價值感是指個體對時間的態(tài)度和觀念，包括時間對個人的生存與發(fā)展以及時間對社會的存在與發(fā)展的意義，它通常驅使人朝著特定目標而行動，對個體應用時間具有導向的作用。時間效能感指個體對應用時間的預期，反映了個體對時間管理的信心以及對時間管理行為能力的估計。時間監(jiān)控觀是個體利用和運籌時間的能力和觀念，它體現(xiàn)在一系列活動中，例如在計劃安排、目標設置、時間分配、結果檢查等活動中所表現(xiàn)出的能力及主觀評估。因此，時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感均是個體駕馭時

10、間上的心理、行為特征，即時間維度上的人格特征。大學生的適應性受到環(huán)境等因素的影響，但目前研究大學新生時間管理對適應性的影響仍然比較少。而本研究將主要探討大學新生時間管理傾向與適應性的關系，為大學新生更好更快地適應校園的生活提供科學依據和建議。1. 1時間管理傾向的概念布里頓和馬坎在20世紀九十年代從信息加工的角度最早開始對時間管理和時間管理行為進行探討和研究。 時間管理傾向(Time Management Disposition)是由國內學者黃希庭等通過分析國外相關研究且結合自己理論而構想并提出來的新概念，是基于個體支配時間時所體現(xiàn)的具有多個層次的人格特征上。簡單言之，時間價值感、時間效能感和

11、時間監(jiān)控觀分別是價值觀、自我效能和自我監(jiān)控在個體時間管理上的心理和行為特征，是一種時間維度上的人格特征。(1)時間價值感。是指對時間的功能、價值的穩(wěn)定態(tài)度和觀念，對運用時間的方式起到導向作用;(2)時間監(jiān)控觀。是指利用、運籌時間的觀念和能力，通過設定計劃、設置目標和配置時間等活動體現(xiàn);(3)時間效能感。是指對運用時間預期和信念，反映了對時間管理能力的信心，以及對時間管理的能力的估計。他們把時間管理傾向定義為個體在使用和對待時間方式上所表現(xiàn)出來的心理和行為傾向，是一種具有多維度多層次的心理結構和人格傾向。這個概念被提出來以后，時間管理傾向很快成為國內心理學領域的研究熱點。1. 2時間管理傾向的研

12、究現(xiàn)狀從時間管理傾向這個概念在國內提出以來至今已有十多年，涉及的研究對象有初中生、高中生、大學生、高職生、軍校生等，還有部分研究細化到中學優(yōu)生和差生。Bond(1988)、Macan(1990)、Brittion(1991)、Rafael(2004)和Nonis(2005) 等人的多項研究結果表明時間管理是影響學業(yè)成績和工作績效的一個重要因素。劉建平和熊月娥1等人為了探討大學生社會適應能力與時間管理傾向之間的關系，采用社會適應能力測試量表和青少年時間管理傾向量表對180名大學生進行了問卷調查，數(shù)據分析結果顯示社會適應能力和時間管理傾向之間存在顯著相關，逐步回歸分析結果表明，時間管理傾向的時間效

13、能感因子可以有效的預測個體社會適應能力。還有研究表明，大學生時間管理能力與心理健康水平正相關2；焦慮和時間管理傾向存在顯著的負相關3；時間管理傾向的總分及各維度和積極應對之間存在現(xiàn)在正相關，而與消極應對之間存在較顯著的負相關5；大學生自我效能與時間管理傾向的三個因子均呈顯著相關，回歸分析結果亦表明，時間效能感、時間價值感可有效預測自我效能6；大學生時間管理傾向與網絡成癮之間存在較顯著負相關，回歸分析結果也表明，時間效能感因子可以較好的預測網絡成癮10，11。除此之外，自我價值感與時間管理傾向之間呈明顯正相關14；大學生的時間管理傾向還可以有效的預測其學業(yè)拖延水平18；父母教養(yǎng)方式與時間管理傾向

14、的三個維度亦有緊密的關系，存在顯著正相關15。1.3研究目的與意義 1.3.1研究目的根據前人的研究，結合當代大學生特點，設計有效的大學生時間管理傾向團體輔導方案，熟練掌握團體輔導的流程規(guī)范，檢驗時間管理團輔導對于大學生的時間管理傾向和適應能力的影響。幫助大學生學會科學的時間管理的方法和技能，提高時間管理能力，適應大學的學習與生活。綜上，時間管理傾向與大學生適應性之間可能存在著一定的關系。在本研究中，我們假設時間管理傾向對大一新生在學習的適應性上起作用，對時間管理傾向對學習適應的影響進行補充、完善，并為提高大一新生盡快適應大學的學習和生活提供理論、科學的指導。 1.3.2研究意義自上個世紀九十

15、年代開始，時間心理學的研究方向開始發(fā)生變化，并且對單一的心理學認知展開了研究，然后逐漸開始了對人格傾向等方面的研究。陸續(xù)也有了一些新興的研究方向，時間管理和時間洞察力等。自此時間管理成為心理學的一個很重要的應用研究課題，還成立了時間心理學這個分科。時間管理強調科學地安排時間，合理地分配時間，盡可能的提高時間的利用效率。研究大學生時間管理傾向與適應性能力兩者之間的關系，增強對時間管理方面的研究和積累實踐的經驗;豐富對時間管理傾向的研究;證明時間管理訓練對提高大學生時間管理能力和適應性水平的作用;為提高大學生適應能力的教育實踐提供有效方法和技術支持。大學新生在入學時是否能快速適應大學學習和生活的問

16、題一直是國內外教育界及學者重點關注的研究方向,一項美國ACT 調查顯示，大學新生在適應期的學習生活狀況對影響其大學四年學習、工作甚至今后發(fā)展的差異的貢獻率達到了整體的53%。因此，大學新生入校后的適應能力一直以來都是各個高校、心理研究者等相關人員和機構所關心的問題。在我國，教育規(guī)模呈現(xiàn)日益擴大的情況下，大學新生的適應性理所當然的成為我國教育、心理和精神衛(wèi)生等領域關注的重要課題之一。 大學是可以說是人生的一次重大轉折點,是個體逐漸由依賴走向獨立,從青年期走向成年期的過渡、準備階段，也是為大學生更好的進入社會工作進行準備的關鍵時期，它對個體的一生的發(fā)展有著十分重要的作用，但是，它在為大學生帶來發(fā)展

17、契機的同時也帶來了新的壓力與挑戰(zhàn)。面對新的環(huán)境和學習任務變化,有的同學可以很快調整心態(tài),較為順利地渡過這段適應期,進行了大學學習和生活，但是也有很大一部分學生因為適應不了,沒有辦法較快的融入大學的學習和生活，還有少數(shù)的同學一直都沒有辦法適應大學的學習生活。在2008 年針對28 所高校的學生進行心理壓力來源的問卷調查中，比例最大的是就業(yè)，比例為57.4 ，其次是學習，比例為53.4，而自我學習障礙的比例也比較高，占15。其他研究發(fā)現(xiàn)，大學新生中學習不適應占總體的27.78%。因而如何提高大學新生的學習的適應性，是教育研究者也是大學新生的訴求。現(xiàn)在的學生在進入大學校園后通常都會出現(xiàn)學習生活、人際

18、關系和情緒適應等方面的問題。且近年來校園中也發(fā)生了很多惡性事件，其原因大多是適應不良導致的。但每個人都有差異性，不同的人可有不同方面的問題，我們只有找到其背后異同的原因才能有針對的提供幫助。2 對象與方法2.1研究對象 在四川省警察學院本科新生通過隨機抽樣的方法各抽取一個班，作為本次研究的調查對象。共發(fā)放問卷660份，其中有效問卷582份，有效回收率為88. 3%。其中男生354人，女生228人;年齡16-23歲，平均年齡為19.97歲。具體人口學資料見表2-102.2研究工具 2.2.1青少年時間管理傾向量表(ATMD)國外目前沒有時間管理傾向的測量工具，只有時間管理量表和時間管理行為量表。

19、Briton和Tesser根據時間管理理論模型編制了時間管理量表(Time Management Questionmaire)，該量表包括三個維度:長期計劃、時間態(tài)度和短期計劃。Macan則根據自己對時間管理行為的研究成果和理論編制了時間管理行為量表(Time Management Behavior Scale)，該量表包括四個維度:設置目標和優(yōu)先級、機制一計劃和安排、時間的自覺控制和混亂傾向。（1）青少年時間管理傾向量表(ATMD)該量表共44個項目，包括時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感三個分量表。其中時間價值感是個體時間管理傾向的基礎，是被測者對時間和價值的態(tài)度和信念，包括社會、個人取向

20、兩方面；時間監(jiān)控觀是對被測者使用時間的能力和觀念，包括設置優(yōu)先級、目標、時間分配、計劃和反饋性;時間效能感分量表是被測者對自己管理時間能力的估計，是個體對自己應用時間的信念、預測，包括時間管理效能和時間管理行為。該量表采用5點式評分，從“完全不符合”到“完全符合”，各維度之間的內部一致性系數(shù)在0.62-0.81之間，具體良好的信效度。 2.2.2 中國大學生適應量表（CCSAS）中國大學生適應量表（China College Students Ajustment Scale, CCSAS）第一版（2005版）共60題，包括人際關系適應、學習適應、校園適應、職業(yè)適應、情緒適應、自我適應、滿意度等

21、維度。量表采用5點計分，“同意”記5分，“不同意”記1分。部分題目反向計分，各維度相加的總分越高表明適應程度越高。在本研究中，整個量表的內部一致性系數(shù)為0.93，效度良好。2.3測量過程在新生入學后三個月左右，采用整體抽樣的方法，每個專業(yè)抽取一個區(qū)隊施測。施測前先與指導老師進行溝通，確定施測時間及地點；施測時在調查員指導下，由被測學生現(xiàn)場匿名填寫，當場收回。2.4統(tǒng)計方法測量數(shù)據經初步整理后，用SPSS17.0統(tǒng)計分析軟件包進行數(shù)據統(tǒng)計、獨立樣本T檢驗、ANOVA分析等統(tǒng)計處理，獲得有關的數(shù)據資料。2.5研究假設假設1大學生的時間管理傾向在實驗前后有顯著差異。假設2大學生的適應性水平在實驗前后

22、有顯著差異。3 結果 在四川警察學院大學發(fā)放青少年時間管理傾向表（ATMD）和中國大學生適應量表(CCSAS)兩種問卷共500份，收回有效問卷432份。 3.1時間管理傾向與適應皮爾遜積差相關分析 3.2 時間管理傾向高低分組的適應能力差異分析 3.3 適應性高低分組的時間管理傾向差異分析。 4 討論 以上研究結果表明，時間管理傾向多個因子與大學生適應性之間呈正相關。本研究以大學新生適應為研究對象，包括了學生的學習適應性，亦覆蓋了大學新生學校里的生活各個方面，是對之前其他研究結果的一種補充和完善。在時間管理傾向對大學生適應性的分析中，時間管理傾向得分較高的分組對學習的適應力明顯高于得分較低的分

23、組。時間監(jiān)控觀得分高的大一新生在大學適應的過程中，會根據自己的實際情況設置合適的目標、合理分配自己的時間，隨時檢視反省自己行為，加快了適應大學生活的時間、提高了適應大學生活的效率。這說明時間管理能力較強的大學生對學習的適應性也更好。其中大學生的學習適應性具體體現(xiàn)在兩方面社會適應能力和學習滿意度，與之前時間管理傾向對學生的社會適應能力和學習滿意度的影響等研究的結果是一致的10。 從回歸分析結果還可以發(fā)現(xiàn)，學習有計劃性、自我效能高的大學生往往也有比較積極的學習動機；學習管理能力強、有自己獨立思考、較好的交流能力且自信的大學生的學習能力也更強；而主動性強、情緒的自我控制能力穩(wěn)定的大學新生對大學的教學

24、模式能更快適應；相反，時間管理水平低、自我效能低的學生會更在意環(huán)境因素，缺乏學習的主動性，適應能力較低。 時間管理實際上是一種自我管理，它的最終目的是減少或者消除時間的浪費、提高時間的利用效率和生活質量。大學的學習生活具有自主性、探索性和專業(yè)性等等特點， 使得了大學生有自由支配的時間較多的特點。對大一新生來說，設定目標、制定計劃和安排時間等手段可使時間利用效率得到明顯提高，生活和學習也會更加有節(jié)奏，進而能快速適應大學生活也不會輕易地被其他事情干擾。綜上，能設置合適自己的目標、制定科學且合理的計劃并合理地安排分配時間的大學新生可以在學習中取得理想的成績，也能較快地適應大學生活。5 結論大學生時間

25、管理傾向、成就動機及適應性之間存在顯著的正相關;時間管理傾向高分組大學生適應性水平顯著高于低分組;時間價值感、時間監(jiān)控觀和成就動機對大學生適應性具有直接的預測作用。6 應對對策大學是一個人心理迅速發(fā)展的時期，亦是獨立人格形成與發(fā)展的關鍵時期。時間對所有人都是公平的，只有珍惜時間的才能有強烈的時間價值感，更有效的利用時間。加強時間的觀念，改變我們的行為習慣，可以提高時間管理的能力。優(yōu)秀源于習慣，改變自己的行為習慣，養(yǎng)成好的時間習慣，而有規(guī)律的作息和飲食能保證體力和精神的充沛。 大學生想要盡快地適應大學生的學習，就應該提高自我意識， 培養(yǎng)自己對學習的評價、提升自我調控的能力， 形成和發(fā)展自我管理的

26、能力。一個人要想增強自己對時間管理的能力，希望在一定時間內完成計劃和任務，提高工作和學習的效率，必須要不斷的改善自己的時間管理傾向。其次，設定的目標也要合理，計劃的安排要有效，可以根據工作、學習任務的輕重緩急，進行計劃的先后完成的排序，嚴格的按順序來有效率的完成所有階段性的學習、工作計劃，這樣有助于保證任務能高效率完成。 好的時間管理能力會給人充實感和自我認同，體驗到較多的積極情緒，這也會成為提高大學新生時間管理的動力，促進大學新生的學習適應性。 新生健康的心理狀態(tài)需要一個良好的心理環(huán)境影響的學校，應高度重視大學新生的適應性，良好的新生教育，提高學生的心理健康教育，創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，可以促進

27、新生積極適應大學生活和學習，提高新生的心理等各方面的適應能力。 除此之外，還應該加強校園文化建設、注重教師和學生群體，建構共同的價值觀和規(guī)范，促進學習的良好校風和學風形成，注重校園環(huán)境的美化，開展校園各種形式的文娛活動，并鼓勵新生積極的參加在校園文化活動，豐富自己的大學生活，促進良好快速的適應。 朋友同學和家人對大一新生的作用也是非常重要的。學生社團、高年制學生的可以起積極引導作用，幫助大一新生建立更寬闊的人際關系網和贏得更過的社會支持，平時多溝通，多交流分享經驗，適當?shù)倪M行情感的關懷，這些措施都能使新生較為順利通過這段特殊而重要的時期。 綜上，適應和發(fā)展這兩個是辯證統(tǒng)一的，適應是為了更好的發(fā)

28、展，而發(fā)展是適應的一種結果，大學新生應該注意學習計劃的制定，學習目標的確立， 學習原則的堅守，學習進度的安排，學習方法的應用和學習環(huán)境的利用。只有不斷地提高自我管理的水平，大學新生的心理才能更快地成熟起來，適應新的環(huán)境，快速融入新的生活。參考文獻【1】劉建平，熊月娥.大學生時間管理傾向對其社會適應能力的影響.心理學探新，2009 (3): 69-73.【2】張志杰，黃希庭，崔麗弦.大學生時間管理傾向與學習滿意度:遞增效度的分析.西南師范大學學報(人文社會科學版)，2004, 30(4): 42-45.【3】李雪平，土余娟.初中生時間管理傾向及成就動機對學習滿意度的影響.中國健康心理學雜志，20

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33、您的學習和生活的一些情況。答案并無對錯之分，對您的資料我們將嚴格保密，因此請您真實回答。感謝您的參與和幫助！首先請?zhí)詈媚膫€人資料，這非常重要！（請在相應的數(shù)字代碼上劃“”）性別：男 女 家庭所在地 ：農村 城鎮(zhèn) 民族：漢族 少數(shù)民族 是否獨生子女：是 否 專業(yè)：公安 非公安 是否喜歡所學專業(yè)： 是 否 是否擔任學生干部：是 否從每句后面的答案代號中選擇一個符合自己實際的答案，并在答案代號上劃“”完全不符合較不符合不能確定較符合完全符合1、我認為“一寸光陰一寸金”這句話是正確的123452、我通常把每天的活動安排成一個日程表123453、“時間就是效益”這句話是正確的123454、我每天都給自

34、己指定一個學習目標123455、無論做什么事情，我首先要考慮的是時間因素123456、我以為將來比現(xiàn)在和過去更重要123457、我總是把重要的工作安排在活動效率最好的時間去做123458、無論做什么事情我總是既有短期安排又有長期計劃123459、目前我尚年輕，浪費一些時間無所謂1234510、在每周開始之前，我都制定了目標1234511、對每個人來說，時間就是一切1234512、在每個學期我都要制定自己的學習計劃1234513、我認為在學習和課外活動上的時間分配是合理的1234514、我總是把大量的時間花在我重要的工作上1234515、在新年開始的時候，我通常都要制定這一年中自己的奮斗目標12

35、34516、我相信時間就是生命1234517、我課后復習功課的時間是由老師布置的作業(yè)量來決定的1234518、我認為時間是可以有效的加以管理的1234519、我通常把重要的任務安排在計劃表的重要位置上1234520、我能夠有效地利用自己的時間1234521、我經常根據時間情況對計劃進行調整1234522、如果有幾件事要同時做，我經常要衡量它們的重要性來安排時間1234523、我能夠很好地利用課堂上的時間學習1234524、我對自己設定的目標充滿信心1234525、我對每個星期要做的事情都有一個計劃安排1234526、我經常對自己利用時間的情況進總結1234527、在處理好幾件事的時候，我認為最

36、好的每件事情都要做一些1234528、利用好時間對我具有重要的意義1234529、我對自己浪費掉的時間深感懊悔1234530、我確定的目標通常都難以實現(xiàn)1234531、世上最寶貴的是時間1234532、我的時間大部分都掌握在自己手里1234533、我通常根據學習的重要性來安排學習的先后次序1234534、只要是重要的工作，我一定要擠時間去做1234535、我相信我的計劃安排通常是合理的1234536、我認為我對事情重要性的順序安排是合理的1234537、要做的事情很多，我卻能處理好這些事1234538、我常常與同學交流合理利用時間的經驗1234539、我認為時間就是力量1234540、我通常都能按時完成老師布置的作業(yè)1234541、我常常對自己的工作在什么時候完成沒有一個期限1234542、我每天什么時候學習，什么時