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1、薏米紅豆粥可以天天吃嗎？ 將薏米和紅豆放在一起熬成薏米紅豆粥養(yǎng)分價(jià)值特別高，是諸多女性伴侶的最愛，但需要留意的是薏米紅豆粥不行以每天吃，由于薏米性寒，每天喝的話會(huì)對(duì)胃造成肯定的負(fù)擔(dān)，還簡(jiǎn)單消失拉肚子等不良現(xiàn)象。 一、薏米紅豆粥可以每天吃嗎 薏米也就是我們常說的薏苡仁，它具有很強(qiáng)的去除濕氣、保健腸胃等作用，紅豆也稱之為赤小豆，具有很好的利尿消腫、保健脾胃功效。現(xiàn)代人由于壓力過大并且缺乏運(yùn)動(dòng)，所以應(yīng)當(dāng)多吃一些保健脾胃的食物，而薏米紅豆粥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。薏米紅豆熬成粥之后更加簡(jiǎn)單被我們的身體所汲取，并且不會(huì)給我們的脾胃造成很大的負(fù)擔(dān)，那么薏米紅豆粥可以每天吃嗎？ 薏米紅豆粥不行以每天吃，由于薏米

2、紅豆粥是一種保健湯藥而不是小米稀飯那樣的生活必需品，每天吃或者是吃多了對(duì)胃有肯定的損害，簡(jiǎn)單導(dǎo)致消失拉肚子、肚子痛等狀況。薏米紅豆粥的最佳服用時(shí)間應(yīng)當(dāng)是在早飯之后和午飯之前，由于上午的這個(gè)時(shí)間段是脾胃工作的開頭時(shí)間，這個(gè)時(shí)候喝一些能夠保健脾胃的食物對(duì)脾胃的工作有著很好的提升作用。需要留意的是，吃薏米紅豆粥的時(shí)間肯定要選擇正確，否則不僅不能夠很好的促進(jìn)身體健康反而影響腸胃對(duì)食物的汲取，從而對(duì)身體造成很大的損傷。 二、薏米紅豆粥的食用禁忌 薏米和紅豆的最佳搭配可以將養(yǎng)分最大化，所以薏米紅豆粥和其他的小米粥不一樣，具有養(yǎng)生保健的功效。薏米紅豆粥雖然養(yǎng)分價(jià)值很高但并不是人人都可以吃的，只有正確的食用薏

3、米紅豆粥才能保證人們的身體健康，那么薏米紅豆粥的食用禁忌有哪些呢？ 1、孕婦不宜吃薏米紅豆粥： 孕婦假如沒有感覺濕氣很重的狀況下最好不要食用薏米，由于薏米是帶有寒涼性質(zhì)的，但紅豆是可以吃的，搭配大棗、百合、枸杞等食材代替薏米，煮成粥同樣也可以祛濕甚至還帶有其他功效的呢。 2、消化力量差的人不宜吃薏米紅豆粥： 薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)阻礙消化，消化汲取力量較弱的人盡量少吃或不吃薏米紅豆粥。 3、高血脂患者不宜吃薏米紅豆粥： 薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但究竟只是一種保健食品不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者最好是找醫(yī)生治療，千萬不行以自行食用薏米紅豆粥來治療。 4、經(jīng)期女性不宜吃薏米紅豆粥： 由于薏仁會(huì)使身體冷虛，虛寒

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