1、體育優質課教案程紹哲 撫寧區第六中學2016年10月排球正面雙手墊球教學設計撫寧區第六中學 程紹哲課 題：1.排球正面雙手墊球 2. 接力游戲課 時：1.課時任課班級：高二年四班教學用具：排球20個、 籃球場一塊一、指導思想根據高中體育與健康新課程理念，以“健康第一”為指導思想，全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發展。本課在教學中，采用以學生為主體，“學生主動學、自主學，教師點拔、輔導”的探究式學習方式，留給學生一定的時間與空間，培養他們的自主學習習慣。使學生在輕松、的氣氛下獲得知識，掌握技能，發展思維，培養互相協作的精神，身心得到全面的鍛煉。師生在寬松、和諧、愉快的氛圍中完成課堂教學。二、教

2、學目標1、運動參與目標：使學生具有積極參與體育活動的態度和行為，著重培養學生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態度，奠定終身體育鍛煉基礎。2、運動技能目標：使學生獲得運動基礎知識，發展體能，提高學生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。3、身體健康目標：提高學生的身體素質，了解體育活動對心理健康的作用，認識身、心發展的關系，以及與他人合作共同完成體育活動的協作意識。三、學情分析1、我校高二學生大部分都接觸過排球，但并不了解排球的發展、比賽、娛樂價值等等，根據學生的實際情況，試教排球動作技術，將排球運動項目慢慢引入農村高中課堂，增加學生運動項目，改善和活躍

3、課堂氣氛，滿足學生的身心發展需求，引導學生積極參加體育鍛煉。因此，在教學中針對學生的心理、生理特點，靈活安排多樣的練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生在學習中思考，從中受到啟示，得到鍛煉，多表揚，少批評。四、教材分析學習或練習排球技術，是體育鍛煉的一種方法。方法科學，興趣就濃。排球運動它不受時間、場地、人員的限制，所以排球運動深受大家的喜愛。排球技術較多，基本有：傳球、墊球、扣球、發球、攔網，而且每一項基本技術又有許多種類。排球正面雙手墊球是一項重要的基本技術，由準備姿勢，預測和移動，雙手墊球三部分組成。墊球的前提是預測來球方向和落點，迅速移動。五、教學重難點

4、重點：墊球技術的動作要領，夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。難點：利用身體協調力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。六、教學過程第一階段：心理、生理發動走進課堂，首先進行課堂常規，接著，帶領學生圍繞籃球場慢跑，做聽哨聲拍手活動，并進行數數抱團游戲。第二階段：學習排球正面雙手墊球。通過游戲后的討論和總結，總結出正確的動作要領，隨后學生做徒手模仿練習，再分散練習，后集中教師點評，學生互評，再分散練習。第三階段：接力游戲，學生分成四小組，將全班分成人數相等的四隊，在起點線后站成四路縱隊，聽到老師口令后，每隊第一人拋球給對面的同學，對面同學把排球墊回拋球同學手里，墊完球的同學回到本排排尾

5、，依次進行， 先做完的一隊為勝。在激烈的游戲比賽中培養學生團結協作、頑強拼搏的精神，同時有效地發展學生的下肢運動。第四階段：身心愉悅，走出課堂。師生共同放松，布置課后練習，小結，收器材，師生再見。七、效果預計1、最高心率：145次/分鐘左右2、平均心率：120130次/分鐘3、練習密度：40% 4、強度指數：中等5、課堂情感氣氛：學生積極熱情，師生配合默契，學習效果良好。教案課題：排球正面雙手墊球教學 容排球正面雙手墊球執教者程紹哲學習 容1. 學習：學習正面雙手墊球2. 接力游戲教 學 目 標1. 運動參與目標：使學生具有積極參與體育活動的態度和行為，著重培養學生體驗參加體育活動的樂趣，提高

6、健康水平，形成樂觀開朗的生活態度，奠定終身體育鍛煉基礎。2. 運動技能目標：使學生獲得運動基礎知識，發展體能，提高學生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。通過初步練習提高運動水平。3. 身體健康目標：提高學生的身體素質，了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發展的關系，以及與他人合作共同完成體育活動的協作意識。教學重 點夾臂，插入球下，提肩送臂。腳步動作蹬、移、跟。教學難 點利用身體協調力量，緩沖來球力量，將球墊到指定位置。教學準 備籃球場一塊、排球20個。課堂要 素學練容教師活動學生活動組織隊形創設學習環 境2分鐘舒心熱生進入角色8分鐘1、 課堂常規 1、 師生問好2、

7、導入新課2、 快樂跑步：1、 教師帶領學生在籃球場地做環形跑步并做聽令拍手、數數抱團游戲2、拉伸活動1、 檢查常規。2、 師生親切問好3、 宣布本課的容、目標與要求。4、 安排見習生。1、 教師講清方法和要求。2、 帶領學生進行游戲。3、 要求學生前后保持一定距離。4、 安排一名學生向其他同學派發排球。1、教師講清方法和要求。2、要求學生前后左右間隔兩臂遠。1、 體委整隊向老師報告。2、 向老師問好。3、 學生認真聽講，進入角色。要求：精神飽滿，情緒活躍。1、 學生隨老師提示練習。2、 注意力集中，保持與前面同學的距離。3、 拍手聲音要有節奏，并響亮。1、 體委帶領學生做來神活動。2、 注意力

8、集中，保持距離。 教師 女生 男生 新授課學習20分 鐘展示自 我合作探 究快樂學 習展示自 我合作探 究快樂學 習1、 排球正面雙手墊球（便于接離身體遠、速度快、弧度低的球，墊球在比賽中主要用于接發球、接口球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。）（一）準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側邊（膝關節過腳尖、肩過膝關節、兩眼平視）（二 ）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松（三）觸擊部位：腕并了以上10厘米 骨側平面（四）用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球。身體重心稍向前。（五）墊球動作口訣：“一插、二夾、三提、四蹬”二

9、、游戲墊球接力賽1、玩球游戲：“使不沾地”。（1）啟發學生思考“怎樣才能使球不落地？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”讓學生將球在手中玩起來。（2）巡視觀察，同時穿插正規墊球動作，便于學生觀察，并受啟發。2、組織學生觀察老師和幾位學生一拋一墊的動作，找一找有什么不同？3、教師邊示邊講解正面雙手墊球的準備姿勢、手型、觸球部位和用力的順序。讓學生了解墊球的要領以及在排球比賽的重要性，并記住練習口訣。4、組織學生原地徒手模仿注意：墊球練習要注意協調用力，動作不要脫節，明確擊球的部位。5、組織學生兩人一組原地練習，一人拿球，一人練習正面雙手墊球的動作，主要體會擊球的部分和動作的連貫性。6、自拋自

10、墊練習。7、優秀學生展示。8、 兩人一組，一拋一墊練習。（相距遠度逐漸增加）9、集隊講主意，給予表揚，并指點個別同學的不足之處，以提高技藝，同時激勵其他同學好好練習。10、以一列橫隊為一小組，小組選拔最好的搭檔進行拋墊球的比賽。1、教師講解游戲規則和練習方法。2、分組演練；3、組織游戲比賽。4、評議各小組的表現，及時表揚與鼓勵。1、學生開動腦筋，大膽探索，認真觀察老師的動作，從中受到啟發，探究練習。2、學生細心觀察，積極發言，找出不同。3、 認真聽講，細心觀察示，明白正面雙手墊球的動作要領和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動作進行練習。4、記住要領，認真練習，體會動作。5、互評互學，改進提高各自的動作。6、 墊球高度要過關。7、向表現好的同學學習，繼續認真學習。8、球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落地，墊球人用原地正面墊球的動作將墊回。9、自評互評，找出不足，努力改正。10、各小組選出的同學勇于表現，展現自我。1、聽清游戲規則和方法。 2、學生在小組長的帶領下演練3、積極參與游戲，并為同中油助威。4、看哪組