1、中學(xué)生體育與健康課教案張立濤教 材 內(nèi) 容考核；男1000米 女800米課的任務(wù) 1、掌握耐久跑的基本技術(shù)，發(fā)展耐力。 2、培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏.奮力向上的意志品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)途中跑時(shí)步幅均勻，動(dòng)作輕快教學(xué)難點(diǎn)呼吸自然，有節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、觀察法、分組練習(xí)法、競(jìng)賽法、對(duì)比練習(xí)法結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn) 動(dòng)負(fù) 荷教學(xué)組織與要求個(gè) 性 化修 改 時(shí)間次數(shù)開(kāi)始部分3一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)二、師生問(wèn)好。三、教師宣布本堂課任務(wù)及要求。四、處理見(jiàn)習(xí)生，安排適當(dāng)練習(xí)。 21 隊(duì)伍整齊活動(dòng)充分要求：步伐一致，精神飽滿準(zhǔn)備部分75、 準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操1、 頸部運(yùn)動(dòng)2、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、 振臂運(yùn)動(dòng)4、 腹背運(yùn)動(dòng)5

2、、 膝繞環(huán)6、 正壓腿7、 側(cè)壓腿343教法：1、音樂(lè)伴奏，師生共舞 2、動(dòng)作、隊(duì)形變換時(shí)，教師語(yǔ)言提示要求：1、動(dòng)作準(zhǔn)確到位，姿態(tài)優(yōu)美 2、嚴(yán)肅、活潑、認(rèn)真。 基本部分30（800米）體育課考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)： 100 3分43秒95 3分48秒90 3分53秒85 3分58秒80 4分03秒75 4分08秒70 4分13秒65 3分18秒60 4分23秒（1000米）體育課考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：100 4分07秒95 4分12秒90 4分17秒85 4分22秒80 4分27秒75 4分32秒70 4分37秒65 4分42秒60 4分47秒10101023223421考核要求：1、 10個(gè)同學(xué)一組，用“站立式”起跑；2、 跑出后馬上搶跑；3、 超越時(shí)要從外道超越，不得沖撞和阻擋別人。4、 同學(xué)之間不得陪跑、推著跑，跑完后，同學(xué)之間互相攙扶照顧。1、學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)充分，慢跑后踢腿、壓腿等2、頑強(qiáng)地跑完全程，力爭(zhēng)好成績(jī)。3、合理分配體力，前200米不要太快，一圈后要勇于克服“極點(diǎn)”。4、到終點(diǎn)后要慢跑或走動(dòng)，不得立即坐下。5、總結(jié)評(píng)價(jià)結(jié)束部分5一、集合整隊(duì)二、放松歌舞：好一朵美麗的茉莉花 三、小結(jié) 四、歸還器材3111、 教師組織學(xué)生放松。2、總結(jié)這堂課學(xué)習(xí)效果。* 學(xué)生參與總結(jié)。實(shí)施情況記載班級(jí)