1、肺氣腫患者的呼吸鍛煉方法目的 1、可以有效的改善肺通氣量，提高患者的心肺功能。2、增強機體的抗病能力，改善物質代謝，提高機體對體力活動的適應性，緩解氣短、氣急癥狀。適應癥 明顯肺氣腫期的患者操作方法1、腹式呼吸運動（見圖） 預備姿勢：坐位或站位，一手置于腹部。動作：(1)經鼻吸氣，橫膈下降，腹部逐漸鼓起，(2)經口吹氣，橫膈上升，腹部收縮，用于輕壓腹部。重復68次。2、兩手壓胸呼吸運動(見圖)預備姿勢：坐位，兩時屈曲，兩手置于胸部。動作：(1)兩肩后張，微微擴胸同時吸氣；(2)上體稍前傾，兩手輕輕壓胸，幫助胸廓縮小，同時呼氣。重復68次，休息片刻，再進行下一個動作。圖 腹式呼吸運動 圖1.8.

2、2 兩手壓胸呼吸運動3、含胸呼吸運動(見圖)預備姿勢：坐位，兩肘屈曲，兩手置于胸部。動作：(1)經鼻吸氣，同時兩肘后張擴胸；(2)經口吹氣，同時兩肘置胸前輕壓胸部，含胸，呼氣后休息片刻，重復68次。4、體側屈呼吸運動(見圖) 預備姿勢：坐位，兩臂自然下垂于體側。 動作：(1)上體向右側屈，右臂下垂，左臂屈曲上提同時呼氣；(2)上體擺正，還原成預備姿勢同時吸氣。(3)一(4)同(1)一(2)，但上體向左側屈。呼氣時用小口吹氣。左右交替各46次。圖 含胸呼吸運動 圖1.8.4 體側屈呼吸運動5、抱膝呼吸運動(見圖)預備姿勢：坐位，兩臂自然下垂于體側。動作：(1)兩臂外展同時吸氣；(2)右腿屈曲提起

3、，上體前傾，兩手抱右膝同時呼氣。(3)一(4)同(1)一(2)，但抱左膝呼氣。左右交替各68次。6、轉體呼吸運動(見圖) 預備姿勢：坐位，兩手叉腰。 動作：(1)向右轉體，右臂伸直隨著右轉，兩眼看右手同時吸氣；(2)還原成預備姿勢同時呼氣(吹氣)。(3)一(4)同(1)一(2)，但向左轉體呼吸。左右交替各68次。休息片刻再做下一節。圖1.8.5 抱膝呼吸運動 圖1.8.6 轉體呼吸運動7、抱胸呼吸運動(見圖) 預備姿勢：坐位，兩臂自然下垂于體側。 動作：(1)兩臂外展同時吸氣；(2)兩臂胸前交叉抱胸，幫助胸廓收縮同時呼氣。呼氣后體息片刻。重復68次。8、下蹲抱膝呼吸運動(見圖) 預備姿勢：站位

4、，兩腳并攏*動作：(1)兩臂外展，展腰同時吸氣，(2)下蹲，上體前傾，兩手抱膝，膝盡量貼胸同時呼氣，呼氣后休息片刻。重復68次。圖1.8.7 抱胸呼吸運動 圖1.8.8 下蹲抱膝呼吸運動9、高抬腿踏步呼吸運動(見圖) 預備姿勢：站位，兩手叉腰。 動作：(1)經鼻吸氣，同時兩肘外展擴胸；(2)經口吹氣，同時兩腿交替高抬腿踏步，吹氣完，踏步亦結束。休息片刻后重復68次。10、站樁呼吸運動(見圖) 預備姿勢：三圓站式，兩腿自然站立與肩同寬，兩腳尖稍內收，站成半圓形(第一圓)，兩臂在胸前成抱樹狀成圓形(第二圓)，兩手相對，手指成半握拳狀(第三圓)，頭與上體自然正直，含胸拔背狀。 動作：吸氣經鼻，腹部徐徐鼓起，呼氣經口同時漸漸收腹。呼吸要緩慢、細長、均勻。大腦入靜，排除雜念。練習35min。圖 高抬腿踏步呼吸運動 圖1.8.10 站樁呼吸運動注意事項 1、每節呼吸體操后應休息片刻，然后再進行下一個操節。 2、呼吸盡量做到自然，不要強制進行。如出現頭暈現象，應立即停止，休息片刻，待癥狀消失后繼續進行。3、根據