1、精品文檔拓展訓(xùn)練方案 - 中學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案600 學(xué)生拓展訓(xùn)練方案09：00 - 09：30進(jìn)場(chǎng)儀式：統(tǒng)一到達(dá)笑翻天拓展樂(lè)園停車場(chǎng)集中，由各車導(dǎo)游領(lǐng)取門票派到每車隊(duì)員手上，以車為單位集中進(jìn)入笑翻天紅色大舞臺(tái)前集中，從舞臺(tái)左側(cè)開(kāi)始，依次是 1 號(hào)車、 2 號(hào)車、 3 號(hào)車* X 號(hào)車，每車按 1 路縱隊(duì)面向舞臺(tái)列隊(duì)站好。09：30 - 09：45開(kāi)營(yíng)儀式學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話，笑翻天拓展教官介紹當(dāng)天活動(dòng)的安排、安全注意事項(xiàng)及活。1歡迎下載精品文檔動(dòng)紀(jì)律等，進(jìn)行分隊(duì)：每個(gè)車為 1 個(gè)大隊(duì)，共 X 大隊(duì)。09：45 - 10：00組建團(tuán)隊(duì)、破冰進(jìn)行拓展分隊(duì) , 選隊(duì)長(zhǎng) , 取隊(duì)名 , 確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口

2、號(hào)。選用 2-3 個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。10：00 - 12：00 上午拓展科目：1、盲人方陣整個(gè)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員在被蒙住雙眼的前提下將 1-2 條打繩子擺成一個(gè)最大的正方型，團(tuán)隊(duì)成員均勻分布在正方形的周圍。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契，學(xué)會(huì)用心溝通，最終找到解決問(wèn)題的方法。把復(fù)雜的東西簡(jiǎn)單化， 把簡(jiǎn)單的東西量化，用流程來(lái)推動(dòng)執(zhí)行者的工作，讓執(zhí)行者通過(guò)該流程就知道自己該做些什么，應(yīng)該怎么做，而不是事事靠領(lǐng)導(dǎo)來(lái)推動(dòng)。2、無(wú)軌電車以小組為挑戰(zhàn)對(duì)象，各級(jí)人員通過(guò)。2歡迎下載精品文檔“同穿一雙鞋 ”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向

3、交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使各級(jí)員工充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。3、珠行萬(wàn)里各小組所有隊(duì)員一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置把圓珠轉(zhuǎn)送到達(dá)終點(diǎn)。要求全體人員有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。讓全體隊(duì)員明白，當(dāng)遇到難以完成的任務(wù)時(shí)，需要大家積極參與、相互配合，不怕失敗、迎難而上、勇于挑戰(zhàn)的精神才能完成。4、突出重圍 - 攀 壁參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登 5 米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、 隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功

4、的關(guān)鍵。5、木樁橋 - 天羅地網(wǎng)。3歡迎下載精品文檔隊(duì)員在通過(guò)搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過(guò)設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。拓展訓(xùn)練方案前有堵截、后有追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過(guò)關(guān)？12：00 - 13：30 午餐時(shí)間13：30 - 14：00 團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)14：00 - 17：00 下午拓展科目：6、空中鋼絲 極速圓木參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)！7、豎網(wǎng)橋 -懸空搖擺參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá) 40 米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。8、超級(jí)晃板此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳。4歡迎下載精品文檔印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過(guò)。9、鼓浪嶼 平安橋此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ)，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣！10、軍事障礙：此項(xiàng)目由 6 根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。17：00 - 17：30 結(jié)營(yíng)儀