1、體育與健康課教案年級(jí): 人數(shù)： 課型： 教師：教學(xué)內(nèi)容一正面雙手頭上擲實(shí)心球二游戲教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前投擲實(shí)心球技術(shù)，形成模糊概念。2. 技能目標(biāo)：85%的學(xué)生掌握雙手投擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)，合理的運(yùn)用身體各部位用力。3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)等優(yōu)良品質(zhì)，提高學(xué)生思維和反應(yīng)能力。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：體會(huì)由下向上、向前拋擲動(dòng)作的用力順序 。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，不停頓。課的部分導(dǎo)入和熱身部分基本部分課的內(nèi)容一、課堂常規(guī)1、值日生整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問(wèn)好3、宣布課堂教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)與要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生。二慢跑200米三韻律操（基本步伐）1踏步2并步3一字步4V字步5開合

2、跳6后踢腿跑 7剪刀步一游戲：原地雙手上拋小排球比高二學(xué)習(xí)正面雙手頭上擲實(shí)心球。1、初步掌握原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球的正確動(dòng)作。持握球手法 兩手的手指應(yīng)自然分開，食指相接觸，兩拇指緊扣在球的上方成“八”字（最多分開成“一”字），掌心不空出，兩手滿握成向投擲方的“半球”型。引球是形成“滿弓”，而這“滿弓”應(yīng)包括彎曲的腿、后仰的軀干、外展的肘關(guān)節(jié)（保持兩拇指成“八”字或成“一”字）以及手臂。3、原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球分解動(dòng)作：“1”動(dòng)作為重心前移到前腳，手臂順勢(shì)向前向下到自然下垂，收腹彎腰，兩膝關(guān)節(jié)彎曲，后腳可腳尖點(diǎn)地；“2”動(dòng)作為手臂盡量向后引球，形成“滿弓”，重心后移落在后面一條腿上，前

3、腳可腳尖點(diǎn)地；“3、4”動(dòng)作為快速連貫做蹬腳、收腹、揮臂、壓腕、撥指，重心盡量前移直至換腳后手臂自然下垂。教法與學(xué)法1教師調(diào)動(dòng)和指揮隊(duì)伍。2教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身運(yùn)動(dòng)。3學(xué)生按指定的路線慢跑熱身。4學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下做韻律操。1教師講解示范2將學(xué)生分成四組完成3讓學(xué)生自創(chuàng)動(dòng)作如何將下排球拋得更高4讓學(xué)生體會(huì)雙手向上用力拋球1、完整動(dòng)作示范、講解學(xué)練方法，進(jìn)行投擲教學(xué)與安全指導(dǎo)。2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球分解練習(xí)：持球原地直立（預(yù)備姿勢(shì)）；舉球后仰（發(fā)力姿勢(shì)）；蹬地收腹揮臂拋球（最后用力）  徒手練習(xí)；徒手原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球；完整練習(xí)：原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球3、組

4、織學(xué)生分組練習(xí)教學(xué)組織與要求組織：成四列橫隊(duì)要求：快、靜、齊，精神飽滿， 教師示范，學(xué)生跟著做。1、   動(dòng)作要到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。2、   上肢關(guān)節(jié)尤其重要，一定要充分活動(dòng)開。3、   伴隨音樂(lè)要提高學(xué)生興奮。1、分四組練習(xí)（男女各二組）；2、10個(gè)學(xué)生圍成一個(gè)圈，一個(gè)學(xué)生在圈內(nèi)拋球；3、學(xué)生聽口令統(tǒng)一向上拋。 1、學(xué)生觀看示范、認(rèn)真聽講解2、聽口令進(jìn)行原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球練習(xí)3、徒手原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球集體練習(xí)4、持球原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球集體練習(xí)。5、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生分組進(jìn)行投擲練習(xí)安全要求：教師統(tǒng)一口令拋球與檢球。分組練習(xí)時(shí)，小組長(zhǎng)組織學(xué)生采用全部擲完后再去檢球或者每擲出一只球拿回下一個(gè)同學(xué)再投擲。負(fù)荷中中時(shí)間8分鐘28分鐘結(jié)束部分1、健美操放松練習(xí)2、總結(jié)評(píng)價(jià)3、歸還器材 1學(xué)生圍成一個(gè)大圈，跟隨教師做一些放松練習(xí)。2、集合隊(duì)伍，組織學(xué)生總結(jié)評(píng)議課堂學(xué)練情況3、收還器材4、與學(xué)生道別組織：成四列橫隊(duì)1、集體練習(xí)，音樂(lè)伴