1、跆拳道專項考試內容一、測試指標與所占分值類另U專項素質專項技術實戰能力測試指標800米雙飛左右高位橫踢組合動作實戰分值20分20分10分10分40分、測試方法與評分標準（一）專項素質1. 800 米（1）測試方法：分組測試，每人限測一次，成績精確到0.01秒。起跑姿勢任選，可穿釘鞋。（說明：如考試在一天內完成，800米測試應在該項目其他考試內容測試結束后進行。）（2）評分標準（表20-1）表20-1800米評分表分值成績（秒）分值成績（秒）分值成績（秒）男女男女男女20216以內（含）238以內（含）13.22503126.432434619.821723913.02513136.232534

2、719.621824012.82523146.032634819.421924112.62533155.832734919.222024212.42543165.632835019.022124312.22553175.432935118.822224412.02563185.233035218.622324511.82573195.033135318.422424611.62583204.833235418.222524711.42593214.633335518.022624811.23003224.433435617.822724911.03013234.233535717.622825

3、010.83023244.033635817.422925110.63033253.833735917.223025210.43043263.6338400續表20-1800米評分表分值成績（秒）分值成績（秒）分值成績（秒）男女男女男女17.023125310.23053273.433940116.823225410.03063283.234040216.62332559.83073293.034140316.42342569.63083302.834240416.22352579.43093312.634340516.02362589.23103322.434440615.82372599.

4、03113332.234540715.62383008.83123342.034640815.42393018.63133351.834740915.22403028.43143361.634841015.02413038.23153371.434941114.82423048.03163381.235041214.62433057.83173391.035141314.42443067.63183400.835241414.22453077.43193410.635341514.02463087.23203420.435441613.82473097.03213430.235541713.6

5、2483106.8322344035641813.42493116.6323345以上（含）以上（含）（二）專項技術1.雙飛（1）測試方法：考生使用雙飛踢技術連續擊打大沙包，兩腳不可同時著地，時間為20秒。要求考生擊打的高度在大沙包齊本人腰腹點。準確、有力的擊打為有效擊打。對考生在規定時間內完成有效擊打的次數進行計數，無效擊打不予計數。（2）評分標準（表20-2 ）表20-2 雙飛評分表分值成績（個）分值成績（個）分值成績（個）分值成績（個）分值成績（個）208016.57313669.55965219.579167212.565t 9585.551197815.57112648.557550

6、續表20-2雙飛評分表分值成績（個）分值成績（個）分值成績（個）分值成績（個）分值成績（個）18.577157011.5638564.549187614.56911627.55544817.575146810.5617543.547177413.56710606.5533462.左右高位橫踢（1）測試方法：考生使用高橫踢技術連續擊打腳靶（左右腿交替進行），時間為20秒。每個技術動作須達到技術規范，方被視為有效。技術規范是指動作路線正確、步法靈活、動作連貫、速度快、力量足、有氣勢、擊打準確及效果明顯。考評員對考生在規定時間內完成有效技術的次數進行計數。（2）評分標準（表20-3）表20-3左右高

7、位橫踢評分表分值成績（個）分值成績（個）分值成績（個）分值成績（個）10408306204109.8397.8295.8193.899.6387.6285.6183.689.4377.4275.4173.479.2367.2265.2163.26935725515538.8346.8244.81442.88.6336.6234.61332.68.4326.4224.41222.48.2316.2214.21112.23.組合動作（1）測試方法：考生依次作前腿跳下劈一后腿橫踢一旋風踢、左右橫踢一后踢、后腿橫踢一后撤一旋風踢、前腿橫踢一下劈一后踢、后撤步一后腿下劈擊頭一后旋踢擊頭五個組合動作，要求

8、考生技術動作規范、協調，有節奏感，每組動作完成后再進行下一組的動作。（2）評分標準：考評員參照組合動作評分表（表 20-4 ），按照技術規格（速度、力量、協調、空間感），考生技術發揮的情況，動作完成情況進行獨立評分。按10分制打分，所打分數至多可到小數點后兩位注：表20-4見下頁。表20-4組合動作評分表等級優良中差分值10 8.6 分8.5 7.6 分7.5 6.0 分6.0分以下技術正確、熟練、協調和規范；技術較正確、熟練、協調和規范；技術基本正確和協調；動作完成技術不正確；速度慢；空間感差；標準速度快；空間感強，動作力度強。速度較快；空間感較強；動作力質量基本較好；基本能完成規定不能完成

9、規定動作。度較強。動作。（三）實戰能力1.實戰（1）測試方法：同一級別內，隨機配對進行實戰，配對的考生體重相差不得超過4kg。在跆拳道墊子上進行實戰，時間為12分鐘一局，共一局。同時對兩人進行評分。若雙方實力懸殊，為保護考生安全，主考評員可提前終止實戰。（2）評分標準：考評員參照實戰評分表（表 20-5 ），從禮儀、精神、意志品質，技術運用（準確性、協調性、靈活性、連貫性、速度、擊打效果等），戰術運用，臨場應變能力，得分意識，高難度技術運用等方面，獨立對考生進行綜合評定。按10分制打分，所打分數至多可到小數點后兩位。表20-5實戰評分表等級優良中差分值10 8.6 分8.5 7.6 分7.5 6.0 分6.0分以下禮儀規范，精神狀態好，勇猛頑禮儀較規范，精神狀態好；進攻禮儀基本規范；有主動進攻，防禮儀不規范；進攻不積極主動，強；進攻積極主動，防守動作到較積極主動，防守動作較到位，守或反擊動作基本到位，擊打目防守消極，反擊動作不到位，擊位，反擊快速、及時，擊打目標擊打目標較準確且有一定力度，標基本準確但力度小，技術基本打目標不準確且無力度，技術不準確、有力度，技術正確、熟練、技術較正確、熟練、協調和規范；正確和協調；臨場應變能力一般；正確；臨場無應變能力；戰術運標